健康グッズ・健康アクセサリーの人気記事一覧

いびきを気にせず眠れる耳栓のおすすめ15選！睡眠時に適した素材やタイプを解説

「耳栓」は、周囲の騒音やいびきが気になって眠れない方にぴったりのアイテムです。耳栓を選ぶ際には、遮音性の高さやフィット感、素材の違いなどを考慮することが必要です。そこで今回は、耳栓のメリット・デメリットやいびきの音を軽減してくれる耳栓の選び方、おすすめ商品をご紹介します。快適な睡眠を手に入れるために、ぜひ参考にしてください。

飛行機用の耳栓おすすめ15選！気圧調整機能のあるアイテムをご紹介

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ストレッチボードのおすすめ9選！1日何回・どれくらいの時間おこなうと良い？使い方も解説

この記事では「おすすめのストレッチボード」をご紹介します。手軽に運動をしたいけれど時間が取れなかったり、動かすと身体が痛いと感じたりしませんか？そんな時に便利なのが、乗るだけでストレッチが叶うストレッチボードです。今回はストレッチボードは1日何回乗るのが良いのか、どれくらの時間が必要なのかといった使い方についてもまとめています。ぜひ参考にしてくださいね。

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