健康グッズ・健康アクセサリーの人気記事一覧

【医師監修】ダイエット遺伝子検査キットのおすすめ4選！信憑性から人気商品の口コミまでご紹介

美容や健康に関心のある方の間で、注目を集めているダイエット遺伝子検査キット。肥満遺伝子検査キットと呼ばれることもあり、遺伝子のタイプを調べることで自分の体質の特徴や太りやすい食べ物を検査することができます。検査結果にはダイエット効果の出やすい食事やおすすめの運動に関する記載もあり、生活改善のアドバイスやサポートを受けることができるのもメリットの一つです。 しかし、「市販の遺伝子検査キットに信憑性はあるのか？」「検査しても意味がないのでは？」と疑問に思う方も多いと思います。 そこで今回は、ダイエット遺伝子検査にまつわる情報や正しい知識を医師に取材。また、DHC・GeneLife（ジーンライフ）・chatGENE（チャットジーン）・遺伝子博士といった人気商品の遺伝子検査を実際に受けてみることで、各商品に関する口コミ・レビューを記事にまとめました。自分に合ったダイエット遺伝子検査を受けてみませんか？

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【おすすめのダイエット】11kg減に成功したなるねぇに聞く効果ありすぎな食事・運動・筋トレ6選

ダイエットの効果を短期間で得るためには、食事と運動の組み合わせが大切です。今回は、3ヶ月で-11kgの減量に成功した「なるねぇ」さんに、実際に効果のあったおすすめのダイエットをインタビュー。 「食べながら痩せる」をモットーに、ダイエット中でもお腹いっぱいになれる食物繊維・たんぱく質たっぷりの食事メニューや、糖質・脂質を抑えた低カロリーおやつなど、ダイエット中でも食事は我慢はしたくない！という方、必見です。 また、筋肉をつけ痩せやすい体を作るために、自宅でも手軽にできる筋トレやストレッチをなるねぇさん本人の実演で解説。たった4分、座ったままでできるメニューもご紹介！ 年齢に関係なく、誰でも手軽に始められることばかりなので、ぜひダイエットの参考にして下さいね。

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