市販品でおしりの黒ずみを取る方法！スクラブやクリームなどケア商品16点を紹介
「おしりの黒ずみ」、見えにくいからこそ気になりますよね。でも、なぜ黒ずんでしまうか…。原因は摩擦や乾燥、炎症などさまざまです。この記事では、おしりの黒ずみの原因と正しい予防法を解説します。手軽に購入できる市販のクリームやスクラブ、あかすりなど、おすすめのアイテムも紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。
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なぜおしりに黒ずみができるの？
お風呂上がりの鏡チェックで「あれ？おしりが黒ずんでる…」そんな経験、ありませんか？普段は見えない場所だからこそ、ついつい放置しがちですよね。でも、憧れの美尻を目指すなら、おしりの黒ずみの原因を知ることが大切です。
原因1.ショーツや衣服の摩擦・締め付け
毎日履くショーツやタイトなジーンズ、スキニーパンツがおしりの黒ずみの原因かもしれません。
おしりはとてもデリケートです。サイズが合っていないショーツや、きつめの衣服による摩擦や締め付けは肌への刺激となり、メラニンが過剰に生成されます。その結果、黒ずみができたり皮膚が厚くなったりする場合があります。
デスクワークで長時間座りっぱなしの方や、足を組んで座る癖がある方は、おしりに負荷がかかり、摩擦が生じやすい傾向にあります。
原因2.肌の乾燥
おしりは乾燥しやすい部分です。肌の水分量が不足するとバリア機能が低下し、わずかな刺激にも敏感に反応してしまいます。
例えば、乾燥したおしりはショーツや衣服の摩擦でダメージを受けやすくなります。また、乾燥によって肌のターンオーバーが乱れると、メラニン色素が排出されにくくなり、沈着して黒ずみの原因になることがあります。
さらに、乾燥によるかゆみで無意識にかいてしまうのも、黒ずみにつながる場合があります。
原因3.吹き出物・ニキビ
おしりにできた吹き出物やニキビが黒ずみの原因になることがあります。
吹き出物やニキビによって肌が炎症を起こすと、メラノサイト（メラニン細胞）が活性化してメラニン色素が大量に生成されます。この過剰なメラニン色素が色素沈着を引き起こし、黒ずみの原因となるのです。
不衛生な下着や通気性の悪い素材の衣類も、おしりの吹き出物やニキビを悪化させる原因となります。
原因4.日焼け
紫外線による日焼けも、おしりに色素沈着を引き起こし、黒ずんで見える原因のひとつです。
夏のレジャーで水着を着たり、野外イベントで薄着で過ごしたりするとき、おしりは上半身の影になるため、直接日差しが当たっていないように感じます。しかし、紫外線は地面や周囲の物体で反射するため、気づかないうちに日焼けしてしまうことがあるのです。
プールや海の水面も紫外線を強く反射するため、特に注意が必要です。
原因5.アンバランスな食生活
アンバランスな食生活を続けると、おしりが黒ずんでしまうことがあります。
私たちの肌は、常に新しい細胞が生まれて古い細胞と入れ替わる「ターンオーバー」を繰り返しています。しかし、暴飲暴食や偏った食事は、このターンオーバーを妨げるため、メラニン色素が肌に残りやすくなってしまいます。これが黒ずみの原因となります。
糖質や脂質の多い食事、アルコールの過剰摂取にも注意しましょう。
原因6.ホルモンバランスの変化
ホルモンバランスの変化によって、おしりに黒ずみができることがあります。
ストレスや睡眠不足、妊娠・出産、更年期など、さまざまな要因でホルモンバランスは乱れます。このホルモンバランスの乱れにより、肌のターンオーバーが遅くなり、メラニン色素が蓄積することが主な原因です。
メラニン色素は紫外線から肌を守るために作られますが、過剰に生成されると黒ずみの原因となります。
おしりの黒ずみの対策・予防方法
おしりの黒ずみの原因は意外にたくさんありますよね。心当たりのある方も多いのではないでしょうか。
ここからは、自宅でできる簡単なケアから、クリニックでの治療まで、おしりの黒ずみの対策・予防方法を紹介します。
ソープ・スクラブ・タオルで角質を落とす
おしりの黒ずみを触ってみて、ざらざらしている場合は、古い角質が溜まっていることが原因かもしれません。古い角質は肌をくすませ、黒ずんで見せてしまいます。
そんな時は、おしりのソープやスクラブ、タオルなどを使って角質を優しく落としましょう。おしり向けの製品には、保湿成分や※美白成分が配合されているものもあります。
なお、スクラブやタオルを使う際は、製品に記載されている使用方法に従い、優しく丁寧に洗いましょう。
※メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ
クリーム・ジェルで保湿する
おしりの乾燥が気になるときには、クリームやジェルでしっかり保湿しましょう。保湿成分が肌のバリア機能をサポートし、乾燥によるダメージから肌を守ります。
おしりのクリームやジェルには、※美白成分が配合されているものもあります。これらの成分は、黒ずみのケアができます。
また、保湿ケアは、お風呂上がりの濡れた肌がおすすめです。水分を優しく拭き取った後、すぐにクリームやジェルを塗ることで、水分を閉じ込め、しっとりとした肌を保てます。
※メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ
ショーツや衣服の締め付け・椅子の圧迫を減らす
ショーツや衣服は、締め付けの少ない通気性の良いものを身に付けるようにしましょう。
例えば、ボクサーパンツはおしりをすっぽり覆うデザインのため、締め付け圧が分散されます。素材は化学繊維ではなく、縫い目が少ないコットン中心の天然素材がおすすめです。
仕事などで長時間座りっぱなしの場合は、クッションを敷いたり、こまめに立ち上がったりすることで、おしりへの圧迫を減らせます。
クリニックでレーザー治療などを受ける
セルフケアだけでお尻の黒ずみが改善しないときは、クリニックでの治療も検討してみましょう。レーザー治療やピーリングなど、専門的なケアが受けられます。
レーザー治療は、メラニン色素に反応するレーザーを照射して黒ずみを薄くする治療法です。ピーリングは、薬剤を使って古い角質を取り除き、肌のターンオーバーを促進させて黒ずみを改善する治療法です。
クリニックを受診する際は、事前に症状や悩みを医師に相談し、自分に合った治療法を選ぶのが大切です。
おしりのケアにおすすめのソープ・スクラブ
おしりの黒ずみ、ざらつき、乾燥などの悩みにアプローチし、つるつるすべすべの美尻を目指せるソープ・スクラブを紹介します。
Amazonカスタマーレビュー（2476件）
タイムセール商品情報
商品の形状：固形
香り：ピーチ
肌タイプ：普通肌
商品の特徴：角質ケア
おしりのザラつき、ブツブツをケアできるスクラブ入りの石鹸です。ピーチの香りでリフレッシュしながら、キュートなおしりの形をした石鹸をくるくると回すだけの簡単ケア。くぼみ部分を使えばマッサージもできる優れものです。見た目のかわいらしさだけでなく、使い心地にもこだわりを感じます。
Amazonカスタマーレビュー（395件）
商品情報
商品の形状：固形
香り：ヒノキ
肌タイプ：普通肌
商品の特徴：角質ケア
ペリカン石鹸のロングセラー商品「泥炭石」シリーズから登場したスクラブ配合ボディ用石鹸です。体の凹凸にぴったりフィットする握りやすい形状で、おしりやワキ、ひざなどの黒ずみを直接なで洗いできます。大きさや肌触りの異なる3種類の天然由来スクラブが配合されており、黒ずみの原因となる古い角質や汚れを吸着して落とします。
Amazonカスタマーレビュー（5件）
商品情報
商品の形状：固形
香り：ピュアフラワーレース
肌タイプ：全肌
商品の特徴：角質除去
抗炎症成分「グリチルリチン酸2K」配合で、繰り返しできるおしりのニキビを予防する薬用石鹸です。トレハロース、アロエなど9種の保湿成分がおしりのバリア機能をサポートし、しっとりなめらかな肌に整えます。頑固なザラつきや黒ずみ角質をケアする、角質ケア用のつるつるミトン付き。石鹸をよく泡立て、ミトンで優しく洗うことで、つるつるのおしりを目指せます。
気になるおしりのザラつきをケアするヒップ＆ボディ用スクラブです。お風呂で体を洗った後、軽く水気を拭き取った濡れた肌に使用するのがおすすめ。おしり全体に優しくマッサージすると、ジェルが古い角質や皮脂を包み込み、ポロポロと固まりに変わります。お肌の状態に合わせて、週1～2回の使用が目安です。
誕生から30年以上のロングセラー商品。おしりやひじ、ひざ、かかとなど、気になる部分を優しくマッサージするだけで、全身をつるつる、すべすべのボディに導くマッサージペーストです。大きさの違う粒をバランスよく配合し、体温（37℃前後）で柔らかくなるため、お肌に強い負担をかけずに心地よくマッサージできます。
おしりの黒ずみやザラつき対策に使えるマッサージクレンザーです。地中海の天然塩スクラブが古い角質やザラつきを落とし、パパイン酵素配合で、つるつるすべすべの肌に整えます。敏感な肌を考えた低刺激性・無添加処方で、無香料、無着色、無鉱物油。ザラつきや凸凹が気になる肌も、なめらかで健康的な肌へ導きます。
おしりのケアにおすすめのクリーム・ジェル
おしりの黒ずみ、ざらつき、乾燥、ニキビなどの悩みにアプローチし、なめらかで美しいおしりを目指せるクリーム・ジェルを紹介します。
保湿とマッサージでぷるぷるでふわふわのおしりへ導くピーチ・ジョン ビューティの保湿クリームです。※美白有効成分のトラネキサム酸、おしりニキビを防ぐグリチルリチン酸2K、肌のハリ感をアップさせるポリリフトなど、使うほどに美しくなる成分がたっぷり配合されています。
※メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ
おしりのお悩みに応えるヒップゲルです。ベタつかず、みずみずしいテクスチャで、毎日のマッサージでハリのあるおしりを目指せます。遮光アルミパウチ入りで衛生的。アルコール、パラベン、フェノキシエタノール、香料、着色料不使用で、敏感肌の方にもおすすめですよ。スキンケア用オールインワンジェルとしても使えます。
エステサロン「Salon Lavie」監修のヒップ＆ボディラインケアクリームです。保湿成分がハリとツヤを与え、マッサージと併用することで、上向きでハリのあるおしりと引き締まったボディラインを目指せます。天然ゼラニウムとラベンダーの香りで、まるで自宅でエステを受けているような贅沢な時間を過ごせるでしょう。
汚れや古い角質による黒ずみやニキビ予防できるクリームです。おしりだけでなく、顔、デコルテ、バストトップ、背中、VIOなど全身の気になる部分に使えます。有効成分として、漢方の原料としても知られるグリチルリチン酸ジカリウムを配合。お風呂上がりの清潔なお肌に、やさしくなじませるように薄く塗布して使います。
2種類の有効成分「プラセンタエキス」と「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合した薬用ヒップジェルです。プラセンタエキスがメラニンの生成を抑え、グリチルリチン酸ジカリウムが肌荒れやニキビを防ぎます。さらに、ヒアルロン酸やローヤルゼリーエキス、豆乳発酵液など、20種類もの保湿成分を配合し、肌にうるおいを与えます。
おしりのケアにおすすめのあかすりタオル
おしりの黒ずみ、ざらつき、古い角質をケアして、つるつるすべすべの美尻を目指せるあかすりタオルを紹介します。
気になるおしりの古い角質や毛穴の汚れを、ゴムの力で優しく絡め取るピーリングミトンです。和紙と綿の天然素材でできた生地に、ゴム微粒子を染み込ませた特殊な素材を使用。水だけで、余分な皮脂や古い角質をすっきり落とし、つるつるすべすべの肌に導きます。
水だけで、おしり、ひじ、ひざ、背中などの古い角質を優しく取り除き、つるつる肌に導くピーリングボディタオルです。タオル産地として名高い愛媛県・今治で、国内産綿100％のタオル生地に、ゴムラテックス混合体を特殊加工。90cmの長さで、普段手の届きにくい背中にもしっかり届きます。石鹸と併用も可能です。
「ゴムポンつるつる」シリーズのユーザーの声をもとに開発された、固め＆大きめサイズのピーリングタオルです。和紙を織り込んだ生地が、独特のシャリ感と心地よい洗い心地を実現します。古い角質や余分な皮脂をすっきりと落としたい方、しっかりとした使用感を求める方におすすめです。
Amazonカスタマーレビュー（335件）
商品情報
材質：ナイロン、綿
色：ピンク
商品の形状：タオル
商品の特徴：角質ケア、ピーリング
タオルの柄の部分に特殊樹脂加工が施してあるピーリングタオルです。普段お使いのボディソープや石鹸で軽く擦るだけで、おしりの黒ずみの原因となる古い角質や毛穴の汚れ、ブツブツを優しくケアします。おしりだけでなく全身に使えるので、毎日のバスタイムに気軽に取り入れて、全身つるつるのお肌を目指せます。
約2〜4ミクロンの超微粒子「ゴムラテックス」を染み込ませた新感覚のボディタオルです。おしりや二の腕のぶつぶつ、ひじ・ひざの白くなった古い角質などを、ゴムの微粒子が消しゴムのようにきれいに取り除きます。ゴムと綿の弾力で、ごく軽く擦るだけでつるつるたまご肌に。毎日のバスタイムが特別なケアタイムに変えてくれます。
おすすめ商品比較表
  ペリカン石鹸 恋するおしり ヒップケアソープ |  ペリカン石鹸 泥炭石 ボディスクラブ石鹸 |  リベルタ モテプデュ おしり石けん + 専用ミトンタオル |  カントリー＆ストリーム ヒップピーリングスクラブ |  ハウスオブローゼ ボディスムーザー N |  B3 ボディソルトクレンザーEX |  PEACH JOHN ヒップルン 薬用ホワイトクリーム ミニ |  ViLabo メンズ ヒップケア用クリーム |  Capella beauty リッチケアクリーム |  Aryumii エンジェルヒップクリーム |  WEEED ブリスジェル ペア＆ピオニーの香り |  コパ・コーポレーション ゴムポンおしりつるつる |  コパ・コーポレーション ゴムポンつるつる ボディータオル |  コパ・コーポレーション ゴムポンつるつる バリカタ 垢すり |  コジット つるんっと桃尻ヒップケアタオル |  Kireimore ピーリング ボディタオル | |
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| Amazonカスタマーレビュー | ||||||||||||||||
4.1（2,476件） | 3.9（395件） | 3.5（5件） | 4.2（8件） | 4.4（6,829件） | 3.9（9件） | 4.0（6件） | 3.6（43件） | 4.3（3件） | 3.6（298件） | 3.7（52件） | 3.8（811件） | 3.7（3,119件） | 3.9（236件） | 3.8（335件） | 3.6（44件） | |
| 購入リンク | ||||||||||||||||
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憧れの美尻を手に入れるために、まずはおしりの黒ずみの原因を知り、自分にぴったりのアイテムを探してみてくださいね。
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