【医師監修】いびき対策グッズのおすすめ13選！原因別の選び方も紹介
周囲に不快感を与えたり、本人の睡眠の質を低下させたりするいびき。まず無呼吸症や鼻の疾患を確認し、疾患が無いようなら、手軽に始められる「いびき対策グッズ」を活用してみるのはいかがでしょうか。本記事では、日本睡眠学会総合専門医である楠さんにご協力いただき、いびきのメカニズムやいびき対策グッズの選び方などについて詳しく解説しています。さらに、編集部が厳選したおすすめのいびき対策グッズもご紹介！いびき対策に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてくださいね。
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