瞬間冷却パックのおすすめ12選！スポーツやレジャー・発熱時にも使えるアイテム
熱中症対策やスポーツ後のクールダウンに便利な「瞬間冷却パック」。運動時やレジャーのほか、発熱時やケガの応急処置としても役立つ便利なアイテムです。本記事では、保冷剤との違いや選び方などを解説し、おすすめ商品を厳選してご紹介。実際に使用時する際のポイントや、捨て方なども併せてチェックしたい方必見ですよ！
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瞬間冷却パックとは？保冷剤との違いも解説
瞬間冷却パックとは、その名の通り瞬時に冷却機能を発揮してくれる冷却アイテムのこと。袋の外側から「パン！」とパンチすることで、内部に入った水・硝酸アンモニウム・尿素などが化学反応を起こし、冷たくなります。必要な時に「すぐに冷やせる」のが魅力で、その手軽さからスポーツやレジャー、緊急時に重宝されるアイテムです。基本的には使い捨てで使用するものですが、製品によっては再度冷却して保冷剤のように使えるタイプもありますよ。
保冷剤との違いは、事前準備が必要かどうか。保冷剤は、冷凍庫であらかじめ冷やしてから使用する冷却アイテムです。基本的に、再利用できるタイプが多く、形状もさまざまで、ジェル型やアイスブロック型、板状、シート状などがあります。
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平均比-¥1,034価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 2/5（水） | ¥1,080 |  ¥0 |
| 2/4（火） | ¥1,080 | ¥0 |
| 2/3（月） | ¥1,080 | ¥0 |
| 2/2（日） | ¥1,080 | ¥0 |
| 2/1（土） | ¥1,080 | ¥0 |
| 1/31（金） | ¥1,080 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥1,080 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥1,080 | ¥0 |
瞬間冷却パックの選び方
瞬間冷却パックを選ぶ際は、次の5つのポイントを押さえるとよいでしょう。
- 冷却持続時間：レジャー用は60分以上・応急処置には30分が目安
- サイズ：ランニングなどスポーツ時にはミニサイズが便利
- 冷たさ：しっかり冷やすなら尿素配合タイプがおすすめ
- 使用期限：尿素配合タイプは長期保管には不向き
- 再冷凍：再利用できる回数は商品によって異なる
ここからは、各ポイントについて詳しく解説していきます。ぜひ、参考にしてみてくださいね。
冷却持続時間：レジャー用は60分以上・応急処置には30分が目安
冷却持続時間は、目的や使用時間によって選ぶのがポイント。一般的に、持続時間は短いもので10分程度、長いもので90分程度のものまであります。用途に応じて、必要な持続時間を選びましょう。
屋外でのレジャーやスポーツなどのアイシング用として使用する場合は、60分以上持続するタイプが適しています。特に暑い季節は、外気の暑さによって冷却機能が落ちやすく、持続時間が短くなることもあります。できるだけ余裕を持った持続時間の商品を選ぶのがおすすめです。
一方で、猛暑対策や熱中症対策、急な発熱、ねんざなどの応急処置用に使う場合は、最低でも冷却時間が30分ほど続くタイプを目安として準備しておくとよいでしょう。
サイズ：ランニングなどスポーツ時にはミニサイズが便利
瞬間冷却パックを選ぶ際は、サイズも重要なポイントです。用途に合った大きさを選ぶことでより快適に使えるでしょう。
例えば、長時間のランニングやジョギング、ハイキングなどで使う場合はできるだけ身軽になるよう、軽量で持ち運びしやすいミニサイズがおすすめですよ。ポケットなどにサッと収納でき、ストレスなく使用できます。お祭りやフェスなどのイベント時も、小さいタイプが便利です。持ち運びしやすく、便利でしょう。
冷たさ：しっかり冷やすなら尿素配合タイプがおすすめ
冷たさを重視したいなら、尿素配合タイプを選ぶとよいでしょう。
数ある製品の中でも、尿素が配合されているものは、より強力な冷却力を発揮してくれます。製品によっては、一気に氷点下まで冷却され、冷やしてくれるものもありますよ。捻挫や打撲、熱中症対策の緊急時、素早く冷やしたい場面で頼りになりますよ。
使用期限：尿素配合タイプは長期保管には不向き
選ぶ際は使用期限もチェックするとよいでしょう。使用期限は製品によってさまざまなので、購入する前に用途に適した使用期限かどうか確認したうえで購入しましょう。
特に、尿素を配合した瞬間冷却パックは長期保存ができない製品が多いので注意してください。尿素配合タイプは、高温な場所で保管すると中身が変質してしまう可能性がありますよ。もし、災害用の備蓄などを考えているなら、選択肢から外しましょう。
再冷凍：再利用できる回数は商品によって異なる
環境への配慮を考慮する場合は、再利用できるかどうかもチェックポイントです。一部の瞬間冷却パックには、保冷剤のように再冷凍して繰り返し使えるものがありますよ。瞬間冷却剤としては機能しませんが、冷凍庫で冷やすことで保冷剤のように再び使えます。
こうしたタイプは、環境にも、お財布にも優しいのがメリットでしょう。使用可能な回数は商品によって異なるので、事前に商品の仕様をチェックしてみてくださいね。
瞬間冷却パックのおすすめ11選
ここからは、瞬間冷却パックのおすすめ商品を厳選してご紹介します。ぜひ、最後までチェックしてくださいね。
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商品情報
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平均比-¥116価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 2/5（水） | ¥1,961 | ¥0 |
| 2/4（火） | ¥1,961 | ¥0 |
| 2/3（月） | ¥1,961 | ¥0 |
| 2/2（日） | ¥1,961 | ¥0 |
| 2/1（土） | ¥1,961 | ¥0 |
| 1/31（金） | ¥1,961 | ¥0 |
| 1/18（土） | ¥1,961 |  -¥107 |
| 1/17（金） | ¥2,068 | ¥0 |
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平均比-¥48価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 2/5（水） | ¥516 | ¥0 |
| 2/4（火） | ¥516 | ¥0 |
| 2/3（月） | ¥516 | ¥0 |
| 2/2（日） | ¥516 | ¥0 |
| 2/1（土） | ¥516 | ¥0 |
| 1/31（金） | ¥516 | ¥0 |
| 1/18（土） | ¥516 | -¥95 |
| 1/16（木） | ¥611 | ¥0 |
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平均比-¥98価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 2/5（水） | ¥504 | ¥0 |
| 2/4（火） | ¥504 | ¥0 |
| 2/3（月） | ¥504 | ¥0 |
| 2/2（日） | ¥504 | ¥0 |
| 2/1（土） | ¥504 | ¥0 |
| 1/31（金） | ¥504 | ¥0 |
| 1/18（土） | ¥504 | ¥0 |
| 1/17（金） | ¥504 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 2/5（水） | ¥3,850 | ¥0 |
| 2/4（火） | ¥3,850 | ¥0 |
| 2/3（月） | ¥3,850 | ¥0 |
| 2/2（日） | ¥3,850 | ¥0 |
| 2/1（土） | ¥3,850 | ¥0 |
| 1/31（金） | ¥3,850 | ¥0 |
| 1/16（木） | ¥3,850 | ¥0 |
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平均比-¥54価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 2/5（水） | ¥749 | ¥0 |
| 2/4（火） | ¥749 | ¥0 |
| 2/3（月） | ¥749 | ¥0 |
| 2/2（日） | ¥749 | ¥0 |
| 2/1（土） | ¥749 | ¥0 |
| 1/31（金） | ¥749 | ¥0 |
| 1/18（土） | ¥749 | ¥0 |
| 1/17（金） | ¥749 | ¥0 |
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平均比-¥372価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 2/5（水） | ¥1,782 | ¥0 |
| 2/4（火） | ¥1,782 | ¥0 |
| 2/3（月） | ¥1,782 | ¥0 |
| 2/2（日） | ¥1,782 | ¥0 |
| 2/1（土） | ¥1,782 | ¥0 |
| 1/31（金） | ¥1,782 | ¥0 |
| 1/18（土） | ¥1,782 | ¥0 |
| 1/17（金） | ¥1,782 | ¥0 |
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平均比-¥412価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 2/5（水） | ¥275 | ¥0 |
| 2/4（火） | ¥275 | ¥0 |
| 2/3（月） | ¥275 | ¥0 |
| 2/2（日） | ¥275 | ¥0 |
| 2/1（土） | ¥275 | ¥0 |
| 1/31（金） | ¥275 | ¥0 |
| 1/23（木） | ¥275 | -¥823 |
| 1/16（木） | ¥1,098 | ¥0 |
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平均比-¥13価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 2/5（水） | ¥115 | ¥0 |
| 2/4（火） | ¥115 | ¥0 |
| 2/3（月） | ¥115 | ¥0 |
| 2/2（日） | ¥115 | ¥0 |
| 2/1（土） | ¥115 | ¥0 |
| 1/31（金） | ¥115 | -¥2 |
| 1/30（木） | ¥117 | ¥0 |
| 1/27（月） | ¥117 | ¥0 |
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平均比-¥376価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 2/5（水） | ¥858 | ¥0 |
| 2/4（火） | ¥858 | ¥0 |
| 2/3（月） | ¥858 | ¥0 |
| 2/2（日） | ¥858 | ¥0 |
| 2/1（土） | ¥858 | ¥0 |
| 1/31（金） | ¥858 | ¥0 |
| 1/27（月） | ¥858 | ¥0 |
| 1/26（日） | ¥858 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 2/5（水） | ¥5,999 | ¥0 |
| 2/4（火） | ¥5,999 | ¥0 |
| 2/3（月） | ¥5,999 | ¥0 |
| 2/2（日） | ¥5,999 | ¥0 |
| 2/1（土） | ¥5,999 | ¥0 |
| 1/31（金） | ¥5,999 | ¥0 |
| 1/16（木） | ¥5,999 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 2/5（水） | ¥165 | ¥0 |
| 2/4（火） | ¥165 | ¥0 |
| 2/3（月） | ¥165 | ¥0 |
| 2/2（日） | ¥165 | ¥0 |
| 2/1（土） | ¥165 | ¥0 |
| 1/31（金） | ¥165 | ¥0 |
| 1/17（金） | ¥165 | ¥0 |
そのほかの冷却グッズもチェック！
冷却グッズには、瞬間冷却タイプ以外にもさまざまなタイプの商品があります。用途に応じて使い分けるとより快適に使えます。主に次の3つのタイプがありますよ。
- 氷枕・冷感ジェル枕
- 冷却スプレー
- ネッククーラー
ここから詳しく解説していきます。
氷枕・冷感ジェル枕
氷枕や冷感ジェル枕は、枕のように頭を乗せて使用する冷却グッズ。心地よいひんやり感が長時間続く特徴があり、発熱時や寝苦しい日の体温調節、リラックスタイムなどに役立ちます。
中でも氷枕は、専用の容器に水と氷を入れて使う冷却アイテム。氷の量や水の量を適宜調節し、好みの高さや冷たさにできるのが魅力でしょう。一方、ジェルタイプは柔らかい質感が特徴的で、硬くなりすぎず、頭に当てた際に心地よいフィット感が得られるのが魅力です。
どちらも繰り返し使えるため、経済的かつ環境にも優しいアイテムです。
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2/5現在の価格
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平均比-¥60価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 2/5（水） | ¥760 | ¥0 |
| 2/4（火） | ¥760 | ¥0 |
| 2/3（月） | ¥760 | -¥21 |
| 2/2（日） | ¥781 | -¥39 |
| 2/1（土） | ¥820 | ¥0 |
| 1/31（金） | ¥820 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥820 | -¥30 |
| 1/29（水） | ¥850 | ¥0 |
冷却スプレー
冷却スプレーは、暑さを感じる部分に直接吹き付けて使用する冷却アイテム。シュッとひと吹きすれば、瞬間的に清涼感を得られるのが特徴です。製品によっては、氷点下まで冷却できるタイプもありますよ。
事前に冷やしたり、凍らせたりといった準備が不要で、必要な時に使える手軽さが魅力です。スプレータイプなので携帯しやすく、暑い日の熱中症対策やスポーツ時、怪我などの緊急時にも役立つアイテムですよ。
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商品情報
2/5現在の価格
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平均比-¥61価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 2/5（水） | ¥556 | ¥0 |
| 2/4（火） | ¥556 | ¥0 |
| 2/3（月） | ¥556 | ¥0 |
| 2/2（日） | ¥556 | ¥0 |
| 2/1（土） | ¥556 | ¥0 |
| 1/31（金） | ¥556 | ¥0 |
| 1/17（金） | ¥556 | ¥0 |
| 1/16（木） | ¥556 | ¥0 |
ネッククーラー
首元を冷やしながら体感温度を下げる、ネッククーラーも最近よく目にするアイテムです。首に掛けて使用し、首の太い血管（頸動脈）を冷やすことで、体の熱を効率的に下げる仕組みです。
電動タイプや保冷剤タイプ、タオルタイプなど幅広い商品があるのも特徴です。暑さ対策や熱中症対策として手軽に使えるアイテムでしょう。
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平均比-¥654価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 2/5（水） | ¥871 | ¥0 |
| 2/4（火） | ¥871 | ¥0 |
| 2/3（月） | ¥871 | ¥0 |
| 2/2（日） | ¥871 | ¥0 |
| 2/1（土） | ¥871 | ¥0 |
| 1/31（金） | ¥871 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥871 | -¥10 |
| 1/28（火） | ¥881 | ¥0 |
瞬間冷却パックの使い方のポイント
ここでは、瞬間冷却パックの使い方についてご紹介します。
瞬間冷却パックを使用する際は、まず平らな場所に置いてからパックをゲンコツで強めに叩きます。その後、冷たさを感じられる状態になるまで待ちましょう。
冷却時は、太い血管の近くであるわきの下・足や首のつけ根などを中心に冷やすのがおすすめです。手のひら・足の裏・頬などを冷やすのもよいでしょう。適した部分に当てることで、効率的に体の熱を下げられますよ。
使用時は温度が急激に下がるので、低温やけどを避けるためタオルや布で包んでから使用しましょう。特に小さなお子さんなどが使用する場合は、注意しながら使ってくださいね。
瞬間冷却パックの捨て方
使用済みの瞬間冷却パックは、不燃ごみや可燃ごみとして処分するのが一般的です。ただし、各自治体によってルールが異なるので、指示に従って正しく分別を行いましょう。
液体だからといってトイレや流しなどに流すのはやめましょう。尿素や化学物質を含む製品なので、下水に流すと詰まりの原因になったり、下水汚染の原因にもなりますよ。説明書に記載された廃棄方法などもよく確認し、適切に処理してくださいね。
おすすめ商品比較表
  扶桑化学 扶桑化学 瞬間冷却パック ひえっぺ |  サンケイ商事 サンケイ商事 クイックフリーズ クールレスキュー |  KIYOU JOCHUGIKU 紀陽除虫菊 速攻冷却 携帯用冷却パック |  アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) アイリスオーヤマ 瞬間冷却剤 ポンッ! deクール |  アイスジャパン アイスジャパン 瞬間冷却剤パンチクール |  サンケイ商事 サンケイ商事 瞬間冷却パック 冷えっ子ミニ |  ロッテ ロッテ ヒヤロン |  扶桑化学 扶桑化学 瞬間冷却剤 ひえっぺ デラックス |  サラヤ サラヤ クールリフレ アイスパックR |  サイキョウ・ファーマ サイキョウ・ファーマ 瞬間冷却パック |  Markless Style トレードワークス 瞬間冷却パック |  Life on Products 瞬間冷却剤 ICE COOL PACK |  熱さまシート 小林製薬 熱さまひんやり やわらかアイス枕 |  熱中対策 小林製薬 服の上から極寒スプレー 330ml |  アイスノン アイスノン ネッククーラー | |
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瞬間冷却パックを活用して、快適に冷却しよう
瞬間冷却パックは、瞬時に冷却できるその便利な機能から、暑い季節やスポーツ、発熱時など、さまざまなシーンで活躍する便利なアイテムです。本記事も参考にしながら、選び方や使い方をしっかり理解し、ベストな一点を見つけてくださいね！