頭皮が臭い原因とは？頭皮ケアにおすすめの市販シャンプー9選！女性・男性・子ども別にご紹介
「シャンプーをしたのに頭皮が臭い」「かゆみが気になる」などのお悩みを感じたことはありませんか？
頭皮はお肌と同じ皮膚であり、季節・年齢・性別・肌質でも変化するデリケートな部分です。しっかりとケアをしてあげることで、健康的な頭皮へと導けるでしょう。
本記事では、頭皮の臭いケアにアプローチしたおすすめシャンプーをご紹介いたします。ドラッグストアや雑貨店で買える商品をピックアップしているので、ぜひご覧ください！
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「シャンプーしても頭皮が臭いのはなぜ？」よくある原因
頭皮が臭い原因には、いくつかの理由があります。特に頭皮は皮脂の分泌量が多い場所なので、正しいケアをしないと雑菌の繁殖を促してしまう恐れがあるでしょう。
以下では、頭皮の臭いにつながる主な原因と、簡単に実践できる対処法をご紹介いたします！
洗い残し・洗いすぎ
シャンプーやトリートメントの洗い残しは、頭皮の臭いを発生させる原因のひとつです。すすぎ残しがあると、頭皮の皮脂を滞留している状態になります。シャンプーは洗浄成分が配合されていることもあり、残っていると頭皮の炎症や詰まりにも影響してしまうので注意が必要です。
反対に、人によっては洗いすぎも頭皮環境を悪化させる原因になります。必要な油分まで失ってしまうと、それを補うように皮脂が過剰に分泌してしまう可能性があるからです。
すすぎに気を付けたうえで、洗浄成分もチェックしてみるとよいでしょう。
乾かし不足
生乾きのタオルや衣服に臭いが発生しやすいように、髪の毛・頭皮の乾かし不足も臭いの原因になります。濡れた状態や湿った状態は、雑菌の温床になってしまうので注意しましょう。
お風呂から上がったらすぐにドライヤーをし、頭皮までしっかりと乾かすことがおすすめです！
生活習慣の乱れ
生活習慣の乱れも、頭皮の臭いにつながる原因のひとつです。
特に肉類などの動物性脂肪に偏った食事や、乳脂肪を多く含んだ洋菓子の食べ過ぎは皮脂の分泌を促します。バランスの良い食事を心がけ、お菓子も適量を楽しむようにしましょう！
また、睡眠不足や運動不足も影響します。適度な汗を流して老廃物を排出し、夜はぐっすりと眠りながら頭皮もリラックスさせてあげることが大切です。
ドラッグストアで買える！頭皮ケアのおすすめシャンプー9選
以下では、女性・男性・子ども別に頭皮ケアのおすすめシャンプーをご紹介いたします。
- ドラッグストアで買えるシャンプーを厳選しています。
- ほどよい洗浄力のアミノ酸系シャンプーをピックアップしています。
女性におすすめの頭皮ケアシャンプー3選
頭皮やお肌のトラブルに悩む女性の方も多いと思います。年齢による肌質の変化に応じて、シャンプーも見直してあげましょう！
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商品情報
商品の形状 フォーム
ヘアタイプ ノーマル
香り ホワイトフローラル＆ペアーの香り
対象年齢 大人
価格推移
髪の毛だけでなく、頭皮のケアも同時に行えるスキンケア発想の美容シャンプー。ヤシ・コラーゲン由来の洗浄成分でやさしく洗い流します。シルク、カシミヤケラチンも配合されているので、ダメージを負った毛髪にもアプローチしてくれます。
化粧水や美容液などに用いられるヒアルロン酸やツボクサエキスなどの保湿成分も入っていて、手軽にホームケアを楽しめます。
Amazonカスタマーレビュー
価格推移
頭皮の汚れを落としながら潤いを与える美容液シャンプー。クリームのような泡立ちで、やさしく頭皮をマッサージできます。
幹細胞エキスや海藻エキスが配合されており、うねりやパサつきにも浸透してくれます。頭皮環境を整える観点としても、毛髪補修としても優秀なシャンプーでしょう。
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価格推移
頭皮の臭い・ベタつきを改善に導くスカルプシャンプー。白泥、マイクロバブル、イオンポリマーが臭いの原因菌を洗浄してくれます。
汗臭や加齢臭、運動後の臭いなど幅広いシーンで使える汎用性の高いシャンプーです。ボディケアやデオドラントシリーズなども販売されています。
男性におすすめの頭皮ケアシャンプー3選
人によっても異なりますが、男性は女性よりも皮脂の分泌が多い傾向にあります。汗をかきやすい夏場や、湿気でベタベタする梅雨の時期などにシャンプーを使い分けてみてもよいでしょう。
タイムセール汗臭や毛穴汚れにアプローチしてくれる薬用スカルプシャンプー。泡立ちが良く、さっぱりした爽快感を残して洗い上げます。10代からはもちろん、40代前後から感じる臭いの変化にもおすすめです。
無香料・無着色なので、ワックスやオイルなどのヘアスタイリング剤の香りと混ざることがありません。
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商品情報
容量：480ml
香り：爽やかグリーンミントの香り
特徴：医薬部外品、ノンシリコン、頭皮のアブラ・汗臭を濃密泡でスッキリ洗浄
価格推移
頭皮に皮脂・汗臭をしっかり洗浄してくれる汚れに強いシャンプー。ハーブの保湿成分が配合されており、洗い上がりの爽快感にも優れています。泡立ちが良好で、頭皮の摩擦を抑えながら洗浄可能です。
グリーンミントの香りは、凜とした男性らしさを引き立たせてくれます。汗ばむ夏にもぴったりなシャンプーです。
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価格推移
頭皮の臭い、フケやかゆみを防ぎながら洗浄する薬用スカルプシャンプー。アミノ酸系の洗浄成分が主剤なので、頭皮の洗浄と保湿を同時に担います。きめ細かい泡も特徴的で、頭皮のマッサージをしながら不要な皮脂を絡め取ってくれます。
子どもにおすすめの頭皮ケアシャンプー3選
通学や授業で紫外線に触れることが多い子どもには、やさしく頭皮をケアしてあげたいですよね。親子で使えるシャンプーであれば商品選びも簡単ですし、お風呂場もスッキリとまとまるのでおすすめです！
商品情報
○ノンシリコン・サルフェートフリー
価格推移
変化を感じる大人の髪と、成長過程の子どもの髪に向けた親子シリーズのシャンプー。ノンシリコン・サルフェートフリーで、植物由来のアミノ酸系洗浄成分が頭皮をやさしくケアしてくれます。
ミルクのようなふわふわの泡がなめらかな指通りへと導き、紫外線を浴びる日や、運動で汗をたくさんかく日にも使いやすいシャンプーです。
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商品情報
内容量：450ml
価格推移
スキンケアやボディケアアイテムとしても人気なミノンから販売されている薬用シャンプー。植物性アミノ酸系洗浄成分で構成されており、子どもから大人まで使いやすい配合成分です。頭皮の潤いを守りながら汚れをすっきり落としたい方におすすめです。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
内容量：420ml
価格推移
保湿成分を守りながら潤いを与える「セラミドケア」を中心としたキュレルのシャンプー。髪の毛の洗浄とともに流れ落ちやすい保湿成分を、守り補いながらケアできます。フケ・かゆみ・乾燥などの頭皮トラブルを防いで、健やかな頭皮へと導いてくれるでしょう。
自分に合った頭皮ケアシャンプーの選び方
シャンプー選びは、自分に合った頭皮ケアができるものが最適です。
人によって肌質も髪質も異なります。SNSやメディアでおすすめしているシャンプーを使ってみても、自分には合わなかったという事例も少なくありません。
自分の肌質や髪質、悩みにマッチする成分を選ぶことで、季節や年齢に応じたシャンプー選びがしやすくなります。
肌質・髪質に合った洗浄成分を選ぶ
乾燥肌や脂性肌のように、人それぞれ肌質に変化があります。
乾燥肌の方が洗浄力の強いシャンプーを使ってしまうと、乾燥が促進されたり、かゆみなどの炎症が起きたりする可能性もあります。反対に脂性肌の方がマイルド系洗浄力のシャンプーを使うと、ベタつきや吹き出物の発生につながることも。
まずはご自身の肌質を理解し、髪の毛や頭皮の状態に合った成分を選びましょう！マイルドな洗浄力がお好みの方は「アミノ酸系」「ベタイン系」のシャンプーがおすすめです。
さっぱりと洗いたい・ふんわり自然な仕上がりが好きという方は「石鹸系シャンプー」「ノンシリコンシャンプー」などが使いやすいでしょう。
- 石鹸シャンプーのおすすめ13選！液体・固形・泡タイプに分けてご紹介！普通のシャンプーとの違いとは？
- ノンシリコンシャンプーのおすすめランキングBEST5！メリット・デメリットや人気商品、悩み別の選び方も【美容師監修】
頭皮ケアにアプローチした成分を選ぶ
頭皮ケアをする場合は、頭皮の状態に合わせて成分を選びましょう！
乾燥が原因であれば、頭皮の保湿もできる成分が入っていると嬉しいですね。臭いの原因である皮脂の洗浄をしたい場合は、薬用やスカルプのような頭皮にアプローチしたシャンプーもおすすめです。
- スカルプシャンプーのおすすめ23選！頭皮ケア向けの人気アイテムをご紹介【メンズ・レディース・市販も】
- 頭皮の保湿をしたい人におすすめのアイテム15選！乾燥対策に使えるシャンプー・ローション・オイルを紹介
また、吸着効果に優れたクレイシャンプーは、頭皮の余分な皮脂や汚れを落としやすくしてくれます。
年齢に合わせたシャンプーを選ぶ
加齢に伴い、肌質や髪質の変化を感じる方もいらっしゃいます。「脂性肌だったはずなのに乾燥が気になる」「以前から使っていたシャンプーに刺激を感じる」などの違和感を感じたら、シャンプー見直しの機会かもしれません。
変化を感じたときに対策をすることで、10年後20年後も健やかな頭皮環境の維持を狙えるでしょう。
頭皮に臭いを残さないための洗い方とは？
頭皮に臭いを残さないためには、シャンプーの仕方も見直してみましょう！
以下では、頭皮ケアにおすすめの洗い方をご紹介いたします。
準備「ブラッシング・予洗いをする」
まずは準備段階として、ブラッシングをして髪の毛の絡まりを解いておきましょう。指通りがよくなることでシャンプーも馴染みやすくなり、汚れが浮きやすくなります。
シャンプー前には、予洗いをしておくことで簡単な汚れが落とせます。お湯で皮脂や汚れを浮かせておくと、シャンプーの泡立ちもよくなるのでおすすめです。
洗髪「泡でやさしくマッサージ」
シャンプーの際は、泡で頭皮をマッサージするようにやさしく洗います。
しっかりと泡立てることで、摩擦による頭皮や髪の毛のダメージを防げます。シャンプーの泡立ちが悪いときは、予洗いが不十分で皮脂や汚れが多く残っている可能性があります。ヘアオイルやワックスなど、スタイリング剤の付着も泡立ちを妨げてしまうので、予洗いの時間を長くとってみましょう！
仕上げ「すすぎ残しに注意」
シャンプーが終わったら、すすぎ残しがないようにしっかりと洗い流します。
すすぎが不十分であると、頭皮のかゆみや吹き出物などの炎症につながったり、臭いが気になったりする可能性があるので入念に流すことがおすすめです。
お風呂から出たら、すぐにドライヤーをして乾かすことも大切です。ついタオルを髪の毛に巻き付けて、スマホを見てくつろぎたくなりますが、生乾きの状態は頭皮にも髪の毛にも良くありません。
綺麗になった髪の毛でゆっくりするほうが、身も心もリラックスできるでしょう。
おすすめ商品比較表
この記事で紹介している商品の気になる容量や香りを比較してみました。
商品選びの参考にぜひチェックしてみてくださいね。
  plus eau(プリュスオー) plus eau プリュスオーメロウシャンプー 450ml |  エイトザタラソ エイトザタラソ スムースシャンプー |  デオコ DEOCO スカルプケアシャンプー |  LUCIDO(ルシード) ルシード 薬用スカルプデオシャンプー |  MARO(マーロ) MARO 薬用デオスカルプシャンプー |  UL・OS(ウル・オス) ウルオス 薬用スカルプシャンプー |  クラシエ ma＆me Latte マー＆ミー ラッテ ベーシックライン |  MINON(ミノン) ミノン 薬用ヘアシャンプー |  キュレル キュレル シャンプー ポンプ | |
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| Amazonカスタマーレビュー | |||||||||
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| 容量（ml） | |||||||||
450ml | 475ml | 350ml | 450ml | 480ml | 500ml | 490ml | 450ml | 420ml | |
| 香り | |||||||||
ホワイトフローラル＆ペアー | フルーティフローラル | スウィートフローラル | 無香料 | グリーンミント | 無香料 | アップル＆ピオニー | フローラル | 無香料 | |
| 購入リンク | |||||||||
頭皮をスッキリさせて気持ちの良いヘアケア習慣を！
せっかくお気に入りの香りを身につけていても、頭皮の臭いに気付いてしまったら残念な気持ちになってしまいますよね。
頭皮の臭い、かゆみは皮膚からのSOSです。シャンプーや洗い方を見直したり、生活習慣を整えたりして工夫してみてはいかがでしょうか。
忙しい日々にストレスを感じたり、気温の変化で体が追いつかなかったりすると、頭皮も次第に疲れていきます。ぜひご自身に合った頭皮ケアを探してみましょう。
クラシル比較では、シャンプーの種類や髪の毛のお悩みに沿った記事を公開しています。実際に使ってみて検証したシャンプーや、美容師の方おすすめのシャンプーもございますのでぜひチェックしてみてください！
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