【2024年】ランニング向けイヤホンおすすめ16選！人気の骨伝導・落ちにくい耳掛けイヤホンなどご紹介

スポーツを楽しみながら、音楽を聴ける「ランニング向けのイヤホン」。

骨伝導タイプや耳掛けタイプなど、さまざまな種類がありどれがよいのか迷ってしまいますよね。

今回は快適にランニングを楽しめるイヤホンを4つのタイプに分けてそれぞれの選び方とおすすめの商品をご紹介しますのでぜひ、参考にしてくださいね。

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ランニングをするときに大活躍してくれる「イヤホン」。運動中に好きな音楽を聴くと、やる気が向上したりパフォーマンスが上がるなどの効果が期待できます。

イヤホンはたくさんの種類がありますが、中でも耳を塞がない「オープンイヤータイプ」や耳周辺の骨を振動させる「骨伝導タイプ」は、ランニングにおすすめです。どちらも外の音を聞きながら音楽も楽しめるタイプなので、テレワークだけでなく運動にも向いているといえるでしょう。

他にも首や耳に掛けて装着するものや、イヤホンに内蔵メモリが搭載されているものなどもありますよ。

ランニング用イヤホンを購入する方は、「連続再生時間」「防水性能」「充電時間」ワイヤレスタイプを購入される場合には「Bluetoothのバージョン」にも注目して選ぶようにしましょう。

また長時間イヤホンをつけていると、耳がかゆくなったり、痛みが出てきたりして、からだに負担がかかることもあります。イヤホンの装着方法によってからだへの負担は軽減していけるのでそういったポイントを大切にしてみるのもよいでしょう。

こちらではランニングにおすすめのイヤホンの特徴と選び方を人気の4タイプごとに紹介しています。「ここは重要視したいな！」というポイントをチェックして、自分にぴったりなランニング用イヤホンを選びましょう。

ケーブルがない快適さと、ドライバーを耳に装着するだけで高音質な音楽が楽しめると人気の完全ワイヤレスイヤホン。

ケーブルがないため紛失しやすく、イヤホンを使わないときは専用のケースにしまっておくことで紛失防止になります。最近では、この専用ケース自体が充電器の役割を果たしてくれる商品も出てきており、さらに音楽を長時間楽しむことが可能になりました。

完全ワイヤレスイヤホンのデメリットは、接続が不安定になることです。音楽再生中に左右の音が互い違いになったりして思うように再生されないことで、ストレスになってしまうことも。Bluetoothのバージョンが5.0以降のものを選ぶと接続が安定しやすくストレスも感じにくくなりますよ。

ネックバンドタイプは左右のドライバーがケーブルで繋がっているので、肩から落ちにくい特徴があります。そのため、いつも左右どちらか一方を無くしてしまうという方にも向いているでしょう。

また、完全ワイヤレスイヤホンと比べると安くて音質もよい商品が多いのもうれしいポイント。

落としにくい反面、ケーブルの擦れる音ランニング中に気になってしまうこともあるようです。気になるかどうかは個人差がありますので、まず一度試してみるのもよいかもしれません。

骨伝導イヤホンには、イヤホンジャックに直接接続する「有線タイプ」と、Bluetoothで接続する「無線タイプ」の2種類があります。耳を塞がず装着することが出来、会話をしながら音楽を楽しむこともできるので、車や自転車の走行音にすぐに気づけ、ランニングには相性がいいタイプです。

「有線タイプ」はイヤホン本体のバッテリー残量を気にせずに使用できるので、急なバッテリー切れによって音楽が聴けなくなってしまう心配がない反面、コードが絡まったり、コードがどこかに引っ掛かって断線し音が出なくなってしまうこともあります。

「無線タイプ」はBluetoothの接続状況によって、動画を観たり、ゲームをする時に、映像と音がずれてしまうことがありますが、コードがないので行動に制限がなく便利です。

ランニング中に耳から外れてしまう心配をせずに着けられる耳掛けタイプ。長時間の装着疲れを軽減するデザインの商品や、走ったりジャンプした時の衝撃で外れて落ちてしまうことを防いでくれるような仕様の商品があります。

また、周囲の音を遮断して音楽に集中できる「ノイズキャンセリングモード」や外の音を聞きながら音楽を楽しむ「外音取り込み機能」などシチュエーションに応じて最適な使い分けができます。

音量を調整したり、音楽をスキップするたびにスマホを取り出すのは少し手間ですよね。イヤホンを購入されるときには、基本操作の「再生/停止」「音量調整」「前の曲/次の曲へのスキップ」の操作がイヤホン本体だけでできるものを選ぶのがおすすめです。見逃しがちなポイントですが、この操作が簡単だと使い勝手がよく重宝します。

また最近では、イヤホン本体に内蔵メモリを搭載している商品もあります。イヤホンにお気に入りの音楽をインストールしておけば、スマホを操作しなくても簡単に音楽を楽しむことができます。

ここからは、ランニングにおすすめのワイヤレスイヤホンを5つご紹介します。有名メーカーのものから防水に強いものなど集めたので、予算や用途など自分のこだわりに合ったものを見つけてくださいね。

こちらでは、ランニング中もイヤホンを落とさずに装着できるネックバンド型イヤホンをご紹介していきます。左右一体型のイヤホンになるので、基本操作ができるボタンやマイクが搭載されているものが多く、スポーツに限らず在宅ワーク用として利用される方も多いタイプです。

今回はおすすめのネックバンド型イヤホン5選をピックアップしてみましたので、ぜひ参考にしてくださいね。

JBL

JBL TUNE125BT ネックバンド型イヤホン JBLT125BTBLK

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4.0

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急速充電で2時間充電すると、パワフルなサウンドを最大約16時楽しめます。音量調整・曲の操作・ハンズフリー通話が可能なマイク付きリモコンが本体に搭載されており、首元のリモコンで操作可能です。イヤホンの左右はマグネットでくっつけられるのでイヤホンを使用していない時でもカバンなどにしまうことなく首にかけたままにできますよ。

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Beats

Beats Flexワイヤレスイヤホン

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4.1

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耳から外し左右ををくっつけると音楽が一時停止し、また装着すると再生する便利なマグネット式イヤーパッドを採用。基本操作も、本体のみで行えるのでスマートフォンを取り出さずにランニング中などがが出来ますね。同メーカーのヘッドフォンやイヤホンはもちろん、AirPodsともワイヤレスで音楽・オーディオを共有できるのも特徴です。

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ここでは、人気の骨伝導イヤホンを4つご紹介していきます。車や自転車の音を聞きながら音楽とランニングも楽しめます。

購入を迷っている方は、こちらの紹介をチェックしてみてくださいね。

ハクライ(Hacray)

HACRAY SeaHorse 骨伝導イヤホン

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3.5

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(233件)

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内蔵メモリが搭載されており、12時間の連続再生が可能です。軽量な本体で長時間の着用も快適に行えるため、からだの負担も軽減できます。

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ここでは、安定した装着感と防水性能に長けた耳掛けイヤホンを2つご紹介していきます。予算や用途など自分のこだわりに合ったものを見つけてくださいね。

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-	4.5（3,230件）	-	4.1（1,537件）	-	4.0（338件）	3.7（75件）	4.1（5,359件）	-	3.9（1,852件）	3.9（28件）	3.5（233件）	4.3（1,899件）	4.5（2,447件）	4.3（1,029件）	-
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ランニング用のイヤホンがあれば、普段のランニングコースも楽しく過ごせますよね。1台でランニング用にも仕事用にも利用できる商品もたくさん紹介してきました。ぜひ本記事の選び方やおすすめ商品を参考に、自分にぴったりなランニング用イヤホンを選んでみてくださいね。