ケトルベルのおすすめ8選！シンプルな使い方で上半身も下半身も鍛えられる
鉄球に大きな持ち手がついた形のトレーニングアイテムである「ケトルベル」。やかんのようなシルエットから、この名前がつけられています。ダンベルと違ってスイングしながら使えるため、上半身や下半身などの全身の筋肉を鍛えられますよ。この記事ではおすすめ商品や使い方も解説するので、ぜひ最後までご覧くださいね。
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