コンプレッションウェアとは？デメリットは？レディース・メンズのおすすめ19選も
スポーツや筋トレ時の筋肉の動きをサポートする「コンプレッションウェア」。夏場にぴったりな半袖タイプや、ランニング時に適したタンクトップタイプなど種類はさまざまです。そこでこの記事では、おすすめのコンプレッションウェアをメンズ・レディース別にご紹介します。
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コンプレッションウェアとは？必要？
コンプレッションウェアとは、伸縮性のある生地で作られた身体にほどよい着圧をかけるスポーツウェアのことです。
運動時の身体をサポートするも備えているため、立ち仕事や力仕事をする人まで幅広い人々に利用されていますよ。必ず使用する必要はありませんが、あると便利なアイテムです。
メリット
コンプレッションウェアを着用するメリットとして、身体の動きをサポートできます。ほかにも夏場の作業や冬場の寒さなど、季節や環境にも適用できるように体温や湿度を調節する機能を施されているものもあります。薄いコンプレッションウェアを1枚着用するだけで気候による不快感を軽減できるのもメリットのひとつです。
デメリット
コンプレッションウェアは肌に密着することで効用を得られるため、自分の身体に合ったサイズを選ぶ必要があります。
大きすぎるサイズは肌との密着度が減り正しい効用を得られないでしょう。一方で小さすぎるサイズは圧がかかりすぎるため、体調不良の原因となることも考えられます。
また、直接肌に触れ続けるため素材が合っていないと皮膚の炎症や不快な着心地となる場合もあるでしょう。
コンプレッションウェアの選び方
コンプレッションウェアを購入するときはそれぞれ「種類」「フィット感」「季節に合った素材かどうか」の3つをポイントに選びましょう。
身体を動かすときに使いたいならウェアの種類、力仕事や立ち仕事などで使うものを探しているなら使いたい季節にあった素材から選ぶといったように、シーンによってコンプレッションウェアの選び方が異なります。
ポイントを事前に確認し、使いやすいコンプレッションウェアを選んでみてくださいね。
1.まずコンプレッションウェアの種類を確認
コンプレッションウェアを購入したいときは、まず種類を確認するのがおすすめです。コンプレッションウェアは大きく分けて「インナー」「タイツ」「ソックス」の3つに分類され、種類によって期待できる効果は異なります。自分の使いたいシーンに合ったものを選びましょう。
インナー：野球などのスポーツや筋トレに
野球やサッカーといったスポーツやジムでの筋トレに使うならインナータイプに注目です。上半身の筋肉をサポートするのに役立つので、運動パフォーマンスの向上が見込めます。
骨盤から身体のバランスを整えるサポート機能が施されたタイプは、デスクワーク時の姿勢のサポートにもおすすめですよ。
タイツ：登山やロードバイク・立ち仕事に
登山やロードバイクの乗車時など、下半身を頻繁に動かすならタイツタイプが向いています。また、着圧により膝や腰へのサポートができるので、立ち仕事する人にもおすすめです。スポーツに特化したものやストレッチが効いたものなど、商品によって着心地は異なるため、違和感なく着用できるものをチョイスしましょう。
ソックス：ランニングやデスクワークに
ソックスタイプはランニングやデスクワークに向いています。ひざから下の部位をサポートするので、タイツタイプでは暑くなりがちな人にもぴったりです。
着圧部分が少ないため着圧感が苦手な人でも利用しやすく、シンプルな色味のものならオフィスでも自然に着用できるでしょう。
グリップしやすい5本指タイプなら、サッカーや筋トレ時にも向いています。長さが商品によって異なるため、着圧したい範囲や好みに合わせての長さを選べるのも魅力ですよ。
2.自分の体にフィットするサイズを選ぶ
コンプレッションウェアは自分の身体にぴったりフィットするサイズを選びましょう。前述しましたが、大きいサイズは着圧が弱まり本来のサポート機能を期待できません。ECサイトで購入する際は、必ずサイズ表をチェックしてくださいね。
また、メジャーで身体のサイズを測っておくと自分の身体によりぴったりなものを購入しやすいですよ。
3.季節に合った素材を選ぶ
コンプレッションウェアを外で着用する人は季節に合った素材に注目してください。夏に適した通気性のよい素材や裏起毛で暖かい素材などがあります。シーンや気候に合ったものを選ぶことで、着用時も快適に過ごせますよ。
夏：接触冷感や通気性のいい素材
夏季期間にコンプレッションウェアを着用したい方は、接触冷感タイプや通気性に優れた素材のものがおすすめです。接触冷感タイプは体感温度を下げる効用が期待できます。
吸汗速乾タイプなら汗によるムレを逃がしてくれるため、湿度が高い日でも快適に過ごせるでしょう。
通気性に優れた素材としてはメッシュ素材が挙げられます。隙間のある網目状の素材は風をよく通し、汗をかいてもムレにくいのでロードバイクや建設現場など外での使用にもぴったりですよ。
冬：保温性の高い裏起毛やフリース素材
冬季期間に着用するなら保湿性の高い素材に注目しましょう。秋冬用のコンプレッションウェアは裏起毛やフリース素材のものもあり、厚めに作られています。フリース素材は、通気性と速乾性にも優れているので、汗をかきやすい人にもおすすめです。
1年中使いたいなら速乾性・伸縮性のいい素材
季節を問わず1年中着用するなら、速乾性に優れたものが向いています。速乾タイプは洗濯してもすぐに乾くので、夜に洗っても朝には乾くなど使い勝手もよいでしょう。
また、着心地が気になる人は伸縮性に優れた素材かどうかもチェックしましょう。伸縮性の高いウェアなら身体にフィットしやすく、運動時に正しいサポート機能を得られやすいでしょう。
汗をかきやすい人は、速乾性に加えて吸汗性に優れたものを選ぶのもおすすめです。
コンプレッションウェアのおすすめ19選
ここからはコンプレッションウェアのおすすめ19商品をご紹介します。接触冷感で夏場でもさらっとした肌触りで着用できるものや、ソフトな着圧で普段使いできるものなどをピックアップしたので、使いたいシーンや使う人物に合ったものを選んでみてくださいね。
【メンズ】インナー・トップス
ここではメンズ向けのインナーやトップスのコンプレッションウェアをご紹介します。長袖タイプや腕まわりが楽なタンクトップタイプなどをピックアップしたので、使いやすいものを選びましょう。
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(4,243件)
商品情報
取り扱い案内 洗濯機可
クロージャータイププルオン
スリーブタイプ長袖
アンダーアーマーのヒートギアは暑い夏季期間の使用にもぴったりですよ。かいた汗をすぐに吸収し、すばやく外側に放出するため、常に快適な状態で過ごせます。伸縮性にも優れているので、力仕事からスポーツシーンまで幅広い動きに対応できるのも魅力です。
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(181件)
商品情報
スリーブタイプ長袖
こちらのコンプレッションウェアは接触冷感と吸汗速乾機能が備わっています。汗をかきやすい人にはうれしいですね。防臭機能もついているので、汗をかき続ける夏場の作業でニオイが気になる方にもおすすめですよ。
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(984件)
タイムセール商品情報
取り扱い案内洗濯機可
クロージャータイププルオン
ネックスタイルハイネック
原産国タイ
身体の動きやすさに注目しており、ストレッチが利いているため着脱がスムーズに行えますよ。吸汗速乾に加えUVカット機能もついているので、現場作業や外でのスポーツに適しているでしょう。
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(10,110件)
商品情報
取り扱い案内洗濯機可
クロージャータイプなし
ネックスタイルクルーネック
スポーツや運動シーンで着用することで、筋肉の動きをサポートしてくれます。吸汗速乾にも優れているため、汗をかいてもすぐに外側に放出してくれるので体温の上昇も防いでくれますよ。
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(700件)
商品情報
取り扱い案内洗濯機可
クロージャータイププルオン
ネックスタイルモックネック
原産国ベトナム
プーマのコンプレッションウェアは16種類ある豊富なカラー展開が特徴です。ほどよい着圧により筋肉の動きのサポートしてくれますよ。普段着のインナーとしても使えるので実用性にも優れています。
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(462件)
商品情報
取り扱い案内洗濯機可
クロージャータイププルオン
ネックスタイルVネック
原産国タイ
タンクトップタイプでサイズ展開が豊富なので、152～193cmの方まで体格や身長差を気にせずに着用しやすいでしょう。肌に汗が残りにくいため、夏場の嫌なべたつきを気にせず快適に過ごせますよ。
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(482件)
商品情報
取り扱い案内洗濯機可
クロージャータイププルオン
ネックスタイルクルーネック
スポーツ時に使いたい方におすすめです。ほどよい着圧と4方向へのストレッチにより、どんな動きにもぴったりとフィットします。また、特殊な裏地は空気をキャッチし、保温してくれますよ。寒い時期の利用にぴったりですね。
【メンズ】タイツ・パンツ
ここからはメンズ向けのタイツ・パンツのコンプレッションウェアをご紹介します。立ち仕事や登山など、下半身を頻繁に使う方はぜひチェックしてみてくださいね。
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(335件)
商品情報
取り扱い案内洗濯機洗い
クロージャータイプドローコード
ライズスタイルミッドライズ
原産国タイ
かいた汗をすぐに吸収・放出するため、常にさらっとした快適な状態を保てます。ロードバイクや登山をする方におすすめですよ。かまた、UVカット性にも優れているので日焼けが気になる人にもぴったりです。
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(511件)
商品情報
スタイル ロングパンツ
春夏の暖かい季節に使うなら、おたふく手袋のロングパンツをチョイスしましょう。前開きタイプで使い勝手がよく、接触冷感機能によりひんやりとした着心地が続きます。洗濯をしても性能を維持してくれるので、毎日使う人にもおすすめですよ。
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(3,496件)
商品情報
取り扱い案内洗濯機洗い
クロージャータイプドローコード
ライズスタイルミッドライズ
原産国ベトナム
ジムでの筋トレや運動時のパフォーマンスを最大限サポートできるよう開発されたコンプレッションウェアです。ぴったりフィットする筋肉を包み込むような着圧で、あらゆる動きをスムーズにしてくれますよ。抗菌防臭機能付きで臭いの原因の増殖も抑えてくれます。
【レディース】インナー・トップス
ここからはレディース向けのインナー・トップスのコンプレッションウェアをご紹介します。オールシーズン使えるものや姿勢を矯正する効用があるものをピックアップしました。
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(619件)
商品情報
取り扱い案内洗濯機可
クロージャータイププルオン
ネックスタイルモックネック
原産国カンボジア
アンダーアーマーの女性用コンプレッションウェアです。吸汗速乾機能と優れた伸縮性により、スポーツや運動時でも動きやすく常にドライで快適な状態を保ちます。首回りまで生地があるため、顔から流れる汗も素早く吸収してくれますよ。
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(742件)
商品情報
取り扱い案内洗濯機可
クロージャータイププルオン
ネックスタイルハイネック
原産国中国
定番の形と伸縮性に優れた生地は、身体にぴったりフィットしゆったりとした動きのヨガやピラティスからジョギングやスポーツなどさまざまなシーンに向いています。オールシーズン使えるものを探している人にもぴったりです。
商品情報
ほどよい着圧に加え、通気性のよいメッシュ設計、継ぎ目のないシームレスな設計や防臭機能など、あるとうれしい機能が詰め込まれています。機能性に優れたものをお探しの方におすすめですよ。
【レディース】タイツ・パンツ
ここではレディース向けのタイツ・パンツのコンプレッションウェアをご紹介します。
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(959件)
商品情報
取り扱い案内洗濯機洗い
撥水加工が施されているので、雨の日でも関係なくジョギングやウォーキングができますよ。リフレクターが付いているので、夜間に着用していると認識しやすく、万が一の事故防止に役立つでしょう。1,000円台で購入可能とコスパにも優れています。
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(33件)
商品情報
取り扱い案内洗濯機洗い
腰部分の切り替えデザインで見た目もおしゃれなコンプレッションタイツです。汗をかいても素早く吸収・発汗してくれるので、快適に過ごせますよ。抗菌・防臭機能もついているので、履き続けていてもニオイが気になりにくいのもポイントです。
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(2,378件)
商品情報
取り扱い案内洗濯機洗い
クロージャータイプ不明
脚のスタイルスキニー原産国ベトナム
力強い動きや運動時の筋肉のサポートをしたい人におすすめですよ。程よい着圧で筋肉の余計な振動を軽減します。汗をかいてもすぐに吸収・発散するので、常にドライな状態を保てるのもうれしいですね。
【男女兼用】ソックス・サポーター
最後に男女兼用のコンプレッションソックスとサポーターをご紹介します。長さや着用感などが異なるので、自分に合ったものをチョイスしてみてくださいね。
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(5件)
商品情報
取り扱い案内洗濯機洗い
フィットタイプフィッテド
パターン無地
足のアーチ部分を中圧力でしっかりサポートし、足首やすねにかけて徐々に圧力を下げたコンプレッションソックスです。足を使うスポーツや足裏に負担のかかる立ち仕事をする人にも向いています。
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(1,810件)
商品情報
取り扱い案内洗濯機洗い
ふくらはぎから足首までをサポートしてくれます。段階的に着圧し、筋肉を安定させて身体への負担を減らしてくれますよ。豊富なカラー展開で男女関係なく好みのカラーを選べるのも魅力です。
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(120件)
商品情報
取り扱い案内洗濯機洗い
フィットタイプフィッテド
パターン無地
原産国日本
こちらは独自の編み方により、かかとのぐらつきを軽減しふくらはぎを支えてくれるので、さまざまなスポーツをする人に向いています。足首からふくらはぎにかけて設計された段階的な着圧で筋肉の負担を軽減してくれますよ。吸汗速乾機能もあるのでムレによる不快感を軽減できるのもポイントです。
おすすめ商品比較表
  UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) アンダーアーマー UAヒートギアアーマー |  おたふく手袋(Otafuku Glove) おたふく手袋 夏用インナー コンプレッションウェア |  MIZUNO(ミズノ) ミズノ ドライアクセルバイオギアシャツ |  UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) アンダーアーマー UAヒートギアアーマー 半袖 |  PUMA(プーマ) プーマ コンプレッション モックネック 長袖シャツ |  MIZUNO(ミズノ) ミズノ ドライアクセルバイオギアシャツ Vネックノースリーブ |  A.D.ONE A.D.ONE 発熱保温コンプレッション長袖 |  MIZUNO(ミズノ) ミズノ トレーニングウェアバイオギアタイツ |  おたふく手袋(Otafuku Glove) おたふく手袋 夏用インナー ロングパンツ |  UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) アンダーアーマー UAヒートギアアーマー2.0 レギンス |  UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) アンダーアーマー UAヒートギア コンプレッション モック |  FILA(フィラ) FILA 長袖ハイネック |  コナミスポーツクラブ パワフルギアスポーツ サポートアンダーウェア |  FILA(フィラ) FILA コンプレッション レギンス |  Champion(チャンピオン) チャンピオン コンプレッションタイツ |  UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) アンダーアーマー UAヒートギアアーマー アンクル レギンス |  new balance(ニューバランス) ニューバランス コンプレッションソックスクルー |  MIZUNO(ミズノ) ミズノ バイオギアサポーター |  ザムスト(ZAMST) ザムスト コンプレッションソックス | |
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コンプレッションウェアで普段から身体をサポートしよう
コンプレッションウェアは身体への負担を軽減し、運動のサポートも行います。運動時だけでなく、力仕事をする人にもぴったりですよ。自分のライフスタイルに合った使いやすいものを選んで、身体のサポートに役立ててみてくださいね。