アイマスクのおすすめ12選！睡眠時やリラックスタイムに！充電式や使い捨てタイプも
飛行機での長距離移動で睡眠をとる時や、目の疲れが気になる時にも便利な「アイマスク」。使い捨てから充電式の高級なものまであり、おしゃれなものも多いのでプレゼント用にもおすすめです。この記事ではアイマスクを選ぶ際のポイントと、おすすめの商品をご紹介しています。ぜひ参考にしてくださいね。
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アイマスクの魅力とは？
アイマスクの最大の魅力は、睡眠の質を妨げる光をシャットアウトして快眠できることです。アイマスクや耳栓で外部から入ってくる情報をブロックすることで、アロマテラピーや睡眠用のリラックスミュージックを使った場合よりも質の高い睡眠がとれます。
普段部屋を真っ暗にして寝ている場合は問題ありませんが、周囲が明るい場所で寝なければならない時にはぜひ活用してみてください。コンパクトで持ち運びやすいので、外出先でも気軽に使えますよ。
アイマスクの選び方
アイマスクを選ぶ際には、遮光性や着け心地、ホットやひんやりのような機能性などに注目して選びましょう。特に遮光性と着け心地は快眠度を大きく左右するので、ぐっすり眠りたい方はしっかりチェックしてみてくださいね。
1.遮光性をチェックしよう
アイマスクの快眠効果を最大限に引き出したいなら、遮光性の高さをしっかりチェックしましょう。アイマスクと目の間に隙間があると光が入ってきてしまうので、できる限り目にフィットさせて隙間を作らないよう、広範囲を覆えるものやノーズワイヤーが入っているものなどがおすすめです。
アイマスク着用中は鼻の左右に隙間ができやすいものですが、ノーズワイヤーが入っていれば自分の鼻の形に沿わせやすく、隙間をなくせます。同様の理由で立体構造のアイマスクもフィットしやすいですよ。また耳や頭に固定するためのヒモの長さが調節できれば、より合わせやすくなります。
2.着け心地で選ぶ
アイマスクで快眠するためには、着け心地のよさも重要なポイントです。着け心地がよくないと着用中に気になり、快眠できなくなってしまいます。そのため自分にとって着け心地のよいものを選びましょう。
素材の質感に注目
肌当たりが気になりやすい方は、素材に注目してみるのもおすすめです。目元の皮膚は顔の中でも薄くて敏感なので、できる限りお肌に刺激を与えない素材を選んでみてください。
たとえばシルクのような高級素材は、お肌との摩擦がほとんどない、なめらかな肌当たりが特徴です。ほかにはふわふわもこもこの生地を使ったものもあり、シルクと比べると比較的安く手に入るだけでなく、動物をモチーフにしたかわいいものも多く販売されています。
このようになめらかな素材や、やわらかい素材なら心地よくつけやすいのでぜひチェックしてみてくださいね。
きつすぎないものを選ぼう
アイマスクの効果を引き出すためには、自分の顔のサイズに合ったものを着用することが非常に大切です。購入前に耳から耳までの距離を計測しておいたり、サイズが微調整できるものを選んでおくとよいでしょう。
特に耳にかけて固定するタイプは、きつすぎるとだんだん痛くなってくるので、快眠どころではなくなってしまいます。耳にかけたくない場合は後頭部に固定するタイプもありますが、寝癖がつきやすくなったり、ベルトの存在感が気になったりしやすいというデメリットもあり注意が必要です。
3.機能性で選ぶ
市販のアイマスクには通常のシンプルなものだけでなく、目元を圧迫しない立体構造の3Dタイプや、温めたり冷やしたりしてリラックスできるタイプなどがあります。使用シーンや好みに合わせて選びましょう。
3Dタイプ
目元に空間がある3D（立体）タイプは目の周りの構造がドーム状になっているタイプです。肌に当たる面積が少なく、眼球への圧迫感もないため、長時間でも快適に着けられます。また立体構造になっていることで、光が入りやすい鼻のわきにもフィットしやすいですよ。
就寝中に夢を見ている時は眼球がよく動きますが、3Dタイプなら目元が動いても生地との摩擦がないので、アイメイクやメガネの上からも着けやすいでしょう。
温感・冷感タイプ
目が疲れている時にリラックス用としても使いたいなら、ホットアイマスクやひんやりアイマスクもおすすめです。
ホットアイマスクを使うと目元が温まり、リラックスするために大切な副交感神経のスイッチがオンになります。快眠のためにはリラックスしていることも重要なポイントなので、寝る前のセルフケアとして取り入れてみるのもよいですよ。
ひんやりアイマスクは暑くて寝苦しい夏場に活躍します。温冷両方に対応したものを選ぶなら、ジェルを冷蔵庫で冷やしたり、電子レンジやUSBで温めたりできるものが便利です。
保湿タイプ
自然な温かさでリラックスしたいなら、特殊素材で蓄熱してじんわり温まる保温タイプがおすすめです。保温タイプのアイマスクは素材の繊維に温かい空気を溜め込んで、逃さないという特徴があります。体から出る微量な遠赤外線や、汗の水分を熱に変換して目元を温めるという仕組みです。
4.お手入れのしやすさをチェック
アイマスクは肌に直接触れるものなので、定期的なお手入れが必要になります。アイマスク本体が直接汚れないようカバーがついていることがほとんどですが、本当にカバーが付属しているか、カバーは洗いやすいかといった点も確認しておきましょう。
手洗いを推奨する商品が多いですが、中には洗濯機で洗えるものもあるので、できる限りお手入れを楽にしたいなら洗濯機で洗えるかも確認しておくと安心です。
使い捨てタイプも
たまにしか使わない方やお手入れが面倒に感じる方は、使い捨てタイプを使うのもよいでしょう。使い捨てタイプなら薄くて持ち運びの際に場所を取らないものが多く、外出先で使ったら捨てて帰ることもできます。毎回新しいアイマスクがつけられて衛生的なところもうれしいポイントですね。
特にメイク汚れは一度付着すると落としにくいので、ノーメイクの時は洗えるもの、メイク時は使い捨てのアイマスクといった使い分けもできますよ。
5.好みのデザインで選ぶ
好きなデザインのアイマスクなら、着用中の気分が上がるのでよりリラックスしやすくなります。シンプルな単色のものやキャラクターモチーフのかわいらしいもの、スタイリッシュなものなどさまざまなデザインがあるので、豊富なデザインが一覧できる通販も活用しながら自分好みのものを選んでみてくださいね。
アイマスクのおすすめ12選
ここからはアイマスクのおすすめ商品をご紹介していきます。使い捨てや電気を使うタイプなど、カテゴリ別でもまとめているので目的に合ったものをチェックしてみてくださいね。
タイムセール商品情報
【重さ】約66g
【素材】本体カバー:綿75%、ポリエステル25%
【特長】テンピュール(R) 素材
【生産国】ウクライナ
軽量で優しく目元にフィットし、しっかりと光を遮断するテンピュールのアイマスクです。テンピュールといえば体圧の分散技術が特徴的ですが、アイマスクにもその技術が生かされています。ノーズワイヤーは付いていませんが、ふんわりした生地が鼻の脇の隙間を埋めてくれるので、圧迫感もなく快適に眠れるでしょう。
商品情報
【重さ】20g
【素材】本体:シルク100% 縁テープ:綿100% 耳かけゴム:ナイロン、ポリウレタン
【特長】ポーチ付き
【生産国】中国
肌に当たる側の生地がシルク100%でできており、お肌にやさしいふんわりアイマスクです。耳にかける部分はアジャスターでサイズ調節できます。アイマスクの中には遠赤外線を発する綿が入っており、疲れた目をじんわりほぐしてくれるでしょう。遮光性の高い黒い生地も内蔵されているため明るい場所でも快適ですよ。
商品情報
【重さ】60g
【素材】ポリエステル84%、ポリウレタン16%
【特長】しなやかな質感で縦横によく伸び、身体の動きにもフィット
【生産国】日本
適度にストレッチ性のあるしなやかな生地を採用しています。フィット感があるので、寝返りを打っても外れにくいでしょう。また耳にかけるタイプではなく、後頭部に固定するヘッドバンドタイプとなっており、長時間の使用でも耳が痛くなりません。クッション性の高い中綿が入っているため、目元のお肌にも優しいでしょう。
商品情報
【重さ】ー
【素材】（表面）綿、ポリウレタン （裏面）テトロン
【特長】ひもの長さは調節可能・立体型・折りたためる
【生産国】日本
目の前に直接ライトを当てても明るさを感じないほど遮光性に優れている点が魅力です。立体構造タイプで圧迫感がなく、目の周りには空間がありますが、こめかみ部分にしっかりフィットしてくれるため快適に着用できます。ソフトタッチの生地でアイマスク内が蒸れにくいので、メイクの上からでも使いやすいですよ。
商品情報
【重さ】ー
【素材】側地:綿100%(オーガニックコットン) 詰めもの:ポリエステル100%
【特長】巾着付き
【生産国】日本
オーガニックコットン100%にこだわったお肌に優しい触り心地のアイマスクです。巾着付きなので持ち運びにも便利で、普段の就寝時から移動中の仮眠まで幅広いシーンで活躍します。シンプルな白いデザインも老若男女問わず使いやすくておしゃれですね。耳が痛くならないヘッドバンド式なので、長時間でも快適に眠れるでしょう。
商品情報
【重さ】40g
【素材】ー
【特長】顔の複雑な曲線にフィットする立体縫製
【生産国】ー
鼻の隙間からの光の侵入を防ぐ、立体縫製の男女兼用安眠マスクです。ヘッドバンドの長さはアジャスターで調節できるので、誰でも快適に使えます。また生地が柔らかいため肌触りもよく、フェイスラインにも心地よくフィット。遮光性も高いのでしっかり安眠できるでしょう。
商品情報
【重さ】ー
【素材】ー
【特長】ふんわりとした肌触り
【生産国】ー
ジェラートピケは若い世代に人気のあるかわいらしいデザインと、一度味わったらやみつきになるような心地よい肌触りが特徴です。こちらはブランド名とアイスクリームが施されたデザインで、肌にあたる側やヘッドバンドはレトロなピンク色になっています。生地の触り心地重視の方には特におすすめです。
使い捨てタイプ
次に使い捨てタイプのアイマスクのご紹介です。開封するとすぐに温まるホットアイマスクや、ながらアイマスクができる穴あきタイプなどがありますよ。気になるものがあればぜひチェックしてみてください。
個包装のアイマスクを開封してしばらくするとじんわり温まってくる、目の疲れを癒やしたい方にもおすすめのホットアイマスクです。約4分でしっかり温まり、肌触りはやわらかくてふんわりしているので、気持ちまでリラックスできます。こちらは無香料ですが、ラベンダーや森林浴の香りなどラインナップが豊富ですよ。
商品情報
【内容量】3P【香り】ラベンダー
【特長】約40℃/発熱時間：約15分
【生産国】日本
アイマスクをしながらスマホを見たり家事をしたりと目を開けていられる穴あきタイプのホットアイマスクです。アイマスク着用時のまつげが気になる方や、忙しくてなかなかリラックスする時間がとれない方も、これなら気軽に取り入れられますね。くすみカラーの3色が入っていてかわいいので気分も上がるでしょう。
商品情報
【内容量】ー
【香り】ー
【特長】目のお医者さんが開発・立体構造
【生産国】中国
アイマスクに小さな穴がいくつか空いていて、視力の低い方がホットアイマスクを着用しながら遠くが見やすくなる商品です。これはピンホール効果という、小さな穴を覗くとピントが合いやすくなる原理を活用しています。ながらアイマスクをしたくても目が悪くてできなかった方はぜひ一度お試しください。
給電・充電して繰り返し使えるタイプ
高機能なもので繰り返し使えるタイプを探しているなら、以下の2つの商品もおすすめです。USBから給電するタイプと充電式の2種類があるので、好みや使用シーンに合わせて選んでみてくださいね。
商品情報
【重さ】ー
【素材】本体:ナイロン78%、ポリウレタン22%
【特長】3D立体型, 洗濯可能（※ヒーターシートは洗えません。）【機能】自動オフタイマー機能・2段階温度調節
【生産国】
USBで給電するタイプのホットアイマスクで、温度は42℃と47℃の2段階で調節できます。15分経つと自動で電源が切れるようになっているため、着けながら寝てしまった場合も安心です。面ファスナーのベルトで後頭部に固定するタイプで、圧迫感を感じにくいため横になった状態でも使いやすいでしょう。
充電式のホットアイマスクで、41℃と43℃の2つの温熱モードが切り替えられます。目の周りの血流にアプローチする振動機能やアロマパウチもついており、思わず寝落ちしてしまうほどの心地よさです。立体構造で目元に負担がかかりにくいため、移動中の仮眠にもおすすめできます。
100均でアイマスクは買える？
ダイソーやキャンドゥ、セリアなどの100均でもアイマスクは購入できます。シンプルなデザインからかわいいデザインまでさまざまなものがあって楽しいですよ。100均によって置いてある種類は異なるので、ぜひいろいろな100均のアイマスクを探してみてください。なおダイソーは種類の豊富さが特徴で、キャンドゥやセリアはかわいいものが多い傾向にありますよ。
※商品は価格変動、販売終了、在庫切れとなる場合がありますため、詳しくは各公式サイトでご確認ください。
おすすめ商品比較表
  テンピュール スリープマスク 180015 |  アルファックス 睡眠用アイマスク |  VENEX リカバリーウェア アイマスク |  ラッキーシップ 立体型アイマスク |  西川 アイマスク EG90280054M |  中山式 magico 立体型 安眠マスク |  gelato pique アイスJQDアイマスク PWGG231697 |  めぐりズム 蒸気でホットアイマスク |  ほんやら堂 ながら温アイマスク |  ほんやら堂 3Dピンホール温アイマスク |  エレコム ホットアイマスク |  UNPO 充電式 ホットアイマスク | |
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| Amazonカスタマーレビュー | ||||||||||||
4.2（1,371件） | 4.2（242件） | 4.1（448件） | 3.8（147件） | 4.0（34件） | 4.0（64件） | 5.0（1件） | - | 3.2（3件） | 3.1（5件） | 4.0（19件） | - | |
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| 購入リンク | ||||||||||||
つけ心地がよくリラックスできるものを選ぼう
就寝時や目が疲れている時にも便利なアイマスク。 基本的にはどれも遮光性が高く、最も違いが出るのは付け心地といえます。ぜひこの記事を参考に、あなたにぴったりのアイマスクを見つけてみてくださいね。
目元を温めてリフレッシュできる「ホットアイマスク」。繰り返し使える充電式や電子レンジタイプ、使い捨てタイプなどさまざまな種類があるので、今回はおすすめのホットアイマスクと選び方についてご紹介します。タイプ別におすすめ商品をピックアップするので、ぜひ最後まで読んで参考にしてみてくださいね。
勉強や仕事で目が疲れた時や移動時の仮眠、快適な睡眠のために活躍してくれる「アイマスク」。おしゃれなものから、メンズとレディースを問わず使えるシンプルなものも揃っています。ブランドものや高級なシルク素材のものもあるので、プレゼントにもぴったりですよ。今回は、アイマスクの選び方とおすすめの商品をご紹介します。