ピーリングジェルのおすすめ21選！敏感肌でも使える？使い方を徹底解説

くすみの原因となる古い角質を落とす「ピーリングジェル」は、プチプラ商品からメンズ向けのものまで幅広く販売されています。しかし、使用頻度や敏感肌でも使えるのか気になりますよね。本記事ではピーリングジェルとは？という基本から使い方までを解説。毛穴タイプや保湿タイプなど、おすすめ商品情報も必見ですよ。

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肌の新陳代謝を表すターンオーバーが乱れると古い角質が蓄積しやすく、しみ・くすみの原因につながります。その対策として、ピーリングジェルの使用が有効です。ピーリングジェルは、古い角質をはがし落とす役目があります。

古い角質がとれると、化粧水などの浸透率（※）がアップ。乾燥しにくくなり、うるおいのある健康的な肌を目指せます。ピーリングジェルは、肌のごわつきや毛穴の詰まりが気になるタイミングで、洗顔にプラスして使用するのがおすすめですよ。

※角質層まで

自分の肌に合うピーリングジェルを選ぶには、成分と保湿成分に注目しましょう。さらに、使用方法や使い心地もチェックしながら選んでみてくださいね。

ピーリング成分は主に「BHA（ベータヒドロキシ酸）」「AHA（アルファヒドロキシ酸）」「PHA（ポリ・ヒドロキシ酸）」の3種類に分類され、自分の肌や用途に合うタイプを選ぶのがポイントです。一般的に多く使用される「AHA」や「PHA」は、肌表面の角質を取り除く作用があります。

「AHA」はフルーツや植物由来成分が多く、「PHA」はより刺激をおさえたAHAの次世代ピーリング成分を使用。乾燥肌や敏感肌の方なら、刺激の少ない「PHA」がおすすめです。

角栓の除去や毛穴の黒ずみを軽減したい方は、皮脂を取り除く「BHA」を選んでみましょう。ただし、ピーリング作用が高いほど肌への負担も高まるため、自分の肌質や肌の状態に合わせるのが重要です。

ピーリングジェルを選ぶうえで、忘れずにチェックしたいのが保湿成分です。ピーリング後は肌が乾燥しやすく、マッサージによるダメージを与えてしまう可能性があります。ヒアルロン酸やグリセリンなどの保湿成分を含み、伸びのよいテクスチャーのピーリングジェルを選ぶのがおすすめです。

弾力のあるジェルタイプなら、肌へ摩擦を与えにくいので刺激を感じにくいですよ。敏感肌の方は、できるだけ無添加処方のものや、酸性レベルが弱い2.0〜2.5PHのピーリングジェルを選ぶとよいでしょう。

ピーリングジェルを使うと肌の角質がポロポロ落ちるため、シャワーで洗い流せる浴室でも使えるタイプのほうが便利です。濡れた手で使えるものなら、わざわざタオルで拭く手間がありません。

浴室で使用するほうが肌をしっかり温められるため、ピーリング作用がアップします。その場合、サラッとしたジェルよりも、粘り気のあるジェルを選んだほうがこぼれにくく、濡れた手でも使いやすいですよ。

肌をマッサージするように使うピーリングジェルは、水分を含むプルプルしたタイプがおすすめです。肌の上にのせると気持ちがよく、摩擦による刺激を与えないものを選ぶのがポイント。

肌が弱い方は粒々のスクラブ成分を含まない、弾力のあるジェル状のものから選びましょう。洗い上がりの肌がしっとりするものなら、スペシャルスキンケアとして継続的に使えますよ。

ここからは、　ピーリングジェルのおすすめ商品をご紹介します。肌に刺激の少ないタイプのものから保湿力のあるものまで、使い心地のよい商品を厳選しました。この中から自分にぴったりのアイテムを選んでみてくださいね。

角質の汚れにアプローチする、酸性レベルPH2.5のピーリングジェルです。古い角質層をやわらかくしながら、伸びのよいジェルがやさしくオフします。肌のダメージをおさえながらトーンアップしたい方におすすめです。

DETクリア (ディーイーティークリア)

DETクリア ブライト&ピール ピーリングジェリー

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¥973（税込）-32%

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商品情報

内容量：180ml
肌タイプ：全肌質
香り：ビタミンフルーツの香り

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こちらのピーリングジェルは、ビタミンCや酵素の力で古い角質をポロポロ落とせるタイプです。パパイン酵素やフルーツAHAにくわえて、3種のビタミンC誘導体を配合。肌のくすみの原因となる古い角質を落とし、肌にうるおいを与えます。肌のざらつきやファンデーションが浮いてしまう方は、ぜひ試してみてください。

プラチナレーベル

プラチナレーベル CICAピーリングジェル

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¥597（税込）-61%

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商品情報

内容量：300g
肌タイプ：全肌質
香り：無香料

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肌に刺激の少ない成分で、つるんとした素肌を目指したい方にはこちらのピーリングジェルがおすすめです。アルコール・着色料・香料は不使用。さらに、ハートリーフエキスなどの3種類の保湿成分をくわえています。大容量なのにプチプラ価格で入手できるのもうれしいですね。

プラチナレーベル

プラチナレーベル ハトムギピーリングジェル

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4.2

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商品情報

内容量：300g
肌タイプ：全肌質
香り：無香料

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300g入りの大容量タイプです。円を描くようにマッサージをすると、角質とジェルが一緒に塊となって落ちていきます。アルコール・香料は不使用なので、肌への刺激が気になる方にもおすすめ。濡れた手でも使えるので、入浴のついでにスキンケアができますよ。継続しやすいお手ごろ価格も魅力です。

敏感な肌の角質もやさしくピーリングオフができる、低刺激タイプです。酸性レベルは2.0〜2.5のPH値におさえ、染料不使用、アルコールフリー、パラベンフリー、紫外線吸収剤フリー、界面活性剤フリー、ミネラルオイルフリーです。植物由来のジェルは濃密で、伸びのよさも実感できるでしょう。美白（※1）やエイジングケア（※2）が期待できる成分も贅沢に含まれていますよ。

※1メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ

※2年齢に応じたケア

成分の約90%が水分の、肌に負担をかけにくいピーリングジェルです。植物由来の3種類のエキスを配合し、防腐剤・香料・着色料は使用していません。週2回程度のピーリングで、透明感のある肌を目指せます。顔だけでなく、ひじやかかとなどの全身の角質オフにも使えますよ。化粧水の浸透力（※）が落ちてきた方や、肌のごわつきが気になる方はぜひお試しください。

※角質層まで

肌に低刺激のピーリングジェルをお探しの方には、こちらの商品がおすすめです。肌の上でしっかり伸びる粘度のあるジェルには、植物エキスを配合。さらに、パラベン、鉱物油、アルコール、シリコーン、サルフェート、紫外線吸収剤を使用していません。保湿成分も配合されているので、ピーリング後のつっぱり感もおさえられますよ。

乾燥でごわつく肌の角質を落とし、うるおいも与えるゴマージュタイプです。ドクダミ（保湿）の成分を含んだみずみずしいテクスチャーのジェルには、植物由来成分を配合。しっとりとした肌へ導きます。ひんやりとする成分が爽快感を与えてくれますよ。

メンズ向けのピーリングジェルをお探しの方には、こちらのスクラブ入りタイプがおすすめです。Tゾーンなどを中心にジェルを広げ、くるくるとマッサージをすると消しゴムのカスのように溜まった角質が落とせます。角栓の黒ずみが気になっている方にもぴったり。週2〜3回、洗顔前の使用で透明感のある肌を目指せます。

こちらのピーリングジェルは、80%以上の水成分で肌への負担をおさえた処方です。海洋深層水を含む水分とアンズ果汁（保湿）を配合し、アルコールや着色料などは含みません。古い角質をやさしく落としながら、うるおいのある肌を目指せます。濡れた手で使えるのも便利ですね。週1〜2回のスペシャルケアとしてお試しください。

Dr.G

Dr.G ブライトニングピーリング

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¥1,555（税込）-12%

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商品情報

内容量：120g
肌タイプ：敏感肌

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敏感肌の方にもやさしい処方で配合された、低刺激タイプのピーリングジェルです。やわらかいゴマージュタイプのジェルが、マイルドに角質を落とします。必要以上に角質を落とさないので、ピーリング後の乾燥もおさえます。肌のトーンが気になってきた方にもおすすめですよ。

全身のピーリングがこれ1本でできる、ミルク状の肌にやさしいタイプです。4種類の美容成分と、7種類の植物エキスを贅沢に配合しています。やわらかいミルク状のピーリング剤は肌の上で伸ばしやすく、顔はもちろんひじやかかとなどの全身の角質も落とせますよ。

顔のポツポツや加齢の影響によってできるイボなど、部分的なピーリングに使うならこちらの薬用タイプをおすすめします。93.8%の美容成分を配合しており、継続的な使用でなめらかな肌を目指せます。アルコール、紫外線吸収剤、着色剤、石油系界面活性剤、鉱物油の成分はフリー処方なので、肌にやさしい使い心地を実感できますよ。

重曹（洗浄成分）とナデシコエキス（整肌成分）を配合したピーリングジェルです。角栓が詰まったいちご鼻や、くすみがちな頬などの古い角質をすっきり除去します。軽くマッサージをすると、毛穴汚れを気持ちよく落とせるのでぜひ試してみてください。くすみを落とすだけでなく、肌をキュッと引き締めるので、毛穴が目立ちやすい方にもおすすめですよ。

敏感肌に向けた、低刺激処方のやさしいタイプです。老化角質や老廃物だけに反応をするサーチセンサー機能により、肌に必要なバリア機能を保護します。ピーリングジェルの刺激に不安がある方や、肌のうるおいを優先したい方にもおすすめです。これ一本で全身のピーリングができますよ。

AHAとBHAを配合し、角質をポロポロ気持ちよくオフするオーガニックタイプのピーリングジェルです。うるおいを残しながら、毛穴の黒ずみやざらつきを取り除きます。使うたびにフレッシュなオレンジの香りが楽しめるのも魅力。週2〜3回の使用でなめらかな肌を目指せますよ。

こちらのピーリングジェルは7種類のフルーツ由来成分と5種類の保湿成分を配合し、プチプラ価格を実現させています。高浸透（※）のジェルは、濡れた手でも使えるタイプです。使うたびにリフレッシュフルーツの爽やかな香りが漂い、さっぱりとした使い心地を実感できます。透明感のある肌を目指したい方はぜひお試しください。

※角質層まで

美白（※）ケアやニキビ予防もできるタイプをお探しなら、こちらのピーリングジェルがおすすめです。ニチレイ・水溶性プラセンタエキスBとグリチルリチン酸2kを配合した薬用処方。さらに植物由来の保湿成分を配合し、アルコールフリーなどお肌にやさしく仕上げています。デコルテや背中などのざらつきにもお使いいただけますよ。

※メラニンの生成を抑え、シミそばかすを防ぐ

フルーツの力で古い角質を落とし、なめらかな肌を実感できるピーリングジェルです。肌に低刺激のAHAと植物BHA含有エキスを配合し、パラベン・アルコール・着色料・鉱物油フリーを実現。肌の上でマッサージをしながら、気持ちよく角質を落とせますよ。顔だけでなく、ひざやかかとなどの全身のピーリングにもお使いいただけます。

炭の力で頑固な毛穴の汚れを吸着し、肌の透明感をアップさせます。球状活性炭のスクラブ剤が、古い角質にアプローチ。香料やアルコールなどを含まず、肌に刺激の少ないのも特徴のひとつです。肌のくすみやごわつきをなくしてトーンアップを図りたい方、化粧水の浸透力（※）を高めたい方におすすめしたいピーリングジェルです。

※角質層まで

洗顔前の肌をマッサージすると角質がポロポロ落ちる、ピーリングジェルです。肌をこすらずに、角質を絡め取る成分を配合。洗い上がりもつっぱりにくく、自信が持てる素肌を目指せます。洗面台に置きやすい少量タイプなのもポイント。継続しやすいプチプラ価格なのもうれしいですね。

最後に、ピーリングジェルの正しい使い方を確認しましょう。洗顔後の肌に、やさしく円を描くようになじませるのが一般的な使い方です。肌をこすると刺激を与えてしまい、乾燥やしみなどの原因となるため注意深く行ってくださいね。

また、皮脂が残りやすいTゾーンからUゾーンの順番に塗布するのもポイント。小鼻のまわりも指の腹で丁寧に塗ります。その後、ぬるま湯でしっかり洗い落として保湿ケアを行ってください。使用頻度は、週1〜2回が目安です。ただし、商品によって洗顔前に使用するタイプや毎日使用できるタイプもあるので、必ず事前に確認しましょう。

「敏感肌はピーリングをしないほうがいいのでは？」と考える方も少なくはないようですが、古い角質を除去したほうが健康な肌を目指せることもあります。敏感肌の方には、酸性レベルをおさえた刺激の少ないタイプや、ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分を含む肌にやさしいタイプをおすすめしますよ。

スクラブを含まないタイプを選び、肌をゴシゴシこすらないことも重要です。ピーリング後の肌はバリア機能が弱まるため、保湿や紫外線対策も忘れずに行ってくださいね。

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洗顔では落としきれない古い角質をオフし、肌のトーンアップが目指せるのがピーリングジェルの魅力です。本記事でおすすめした商品を参考に、肌質に合うピーリングジェルで透明感のある肌を目指しましょう。