高齢者向け膝サポーターのおすすめ15選！選び方や装着方法もご紹介

加齢による膝のぐらつきや膝の曲げ伸ばしに役立つ「膝サポーター」。筒タイプとベルトタイプがあり、夏用やスポーツ用など通気性のよい商品もありますよ。本記事では、高齢者向けの膝サポーターのサイズや素材などの選び方を解説します。正しい装着方法や圧迫感がある際の注意点、予算別のおすすめ商品情報も必見ですよ。

※この記事は広告を含みます。詳しくはコンテンツ制作ポリシーをご覧ください。

膝サポーターの役目は、膝にかかる負担を減らすことです。関節の動きを制限して膝を曲げ伸ばしする際の痛みを軽減するだけでなく、関節と膝まわりの圧迫感を減らしてくれますよ。

主にスポーツ・仕事で膝を駆使する方や加齢・肥満により膝の軟骨が減少した方、過去に膝の手術を経験した方や変形性膝関節症と診断された方などが利用対象です。

利用するタイミングとしては、日常生活で歩行時に痛みを感じるときや階段の上り下りで膝がぐらつくときなどが挙げられます。冷えると痛みを感じやすい方も、膝サポーターで保温性を高められますよ。

膝に違和感を感じ始めた方は、日常生活で膝サポーターの利用を検討してみましょう。

高齢者向けの膝サポーターを選ぶ際には「形状」「サイズ」「通気性」の3つを重視しましょう。商品ごとに特徴が異なるため、自分の膝に適しているのかよくチェックする必要がありますよ。ここからは、それぞれの項目について詳しく解説します。

高齢者向けの膝サポーターは、大きく分けて「筒タイプ」「ベルトタイプ」の2種類の形状に分類されます。自分にとって歩きやすい形状を選ぶためにも、それぞれ異なる特徴をチェックしましょう。

日常的な歩行で膝に痛みを感じる方は、筒タイプの膝サポーターを選びましょう。膝下から膝上まで広範囲をカバーするため、膝まわりを保温する作用も生まれます。

伸縮性があるため圧迫感が少なく、着脱が楽なのも特徴のひとつです。テーピング加工を施したものなら適度に筋肉を圧迫するので、膝の曲げ伸ばし楽にできますよ。太ももまでカバーするロングタイプは、歩行時に足がスッと前に出る感覚を体験できるでしょう。

ただし、テーピング加工がなく長さも短い価格の安い商品だと、膝の保温以外のサポート力はあまり期待できません。サポート力を重視しながら、予算に合わせて選ぶのがポイントです。

バンテリン

バンテリン バンテリンコーワサポーター ひざ専用

Amazonカスタマーレビュー

4.0

Amazonカスタマーレビュー

(13,307件)

タイムセール

最安値-Amazon

¥1,280（税込）-15%

参考価格¥1,500

Amazon1,280詳細

楽天市場詳細

Yahoo!1,350詳細

商品情報

U字型のテーピング構造が、膝を下から持ち上げるようにサポートします。膝を左右から包み込む構造なので、膝のぐらつきや曲げ伸ばしを楽にしてくれますよ。さらに伸縮性のあるスリットニット構造が自然な足の動きを適度に支え、ひざ裏の蒸れや食い込みも軽減。サイズはS・M・L・LLの4種類、カラーはブラックを含む4種類を展開しています。

Amazon1,280詳細

楽天市場詳細

Yahoo!1,350詳細

ベルトタイプは、慢性的に膝のぐらつきや痛みを感じる方におすすめです。膝の皿をしっかり固定できる形状が特徴で、膝への衝撃や負担を緩和します。

着用するたびに面ファスナーで締める手間がありますが、その分膝まわりに合わせて調整できるメリットもありますよ。とくに膝の痛みを感じやすい方は、膝まわりの左右を支える支柱入りのものを選ぶとよいでしょう。

固定力にすぐれているため、膝に強い痛みを感じる方にも選ばれています。その日の具合に合わせて、調整の度合いを柔軟に変えられる所もベルトタイプのメリットです。

ザムスト(ZAMST)

ZAMST EK-1

Amazonカスタマーレビュー

4.2

Amazonカスタマーレビュー

(4,983件)

タイムセール

参考価格-Amazon

¥2,770（税込）-8%

参考価格¥3,025

Amazon2,770詳細

Amazon Prime対象商品

商品情報

バレーボール選手も愛用している、日常生活からスポーツまでさまざまなシーンに適した膝サポーターです。ひざ裏はわずか6mmの薄さと高い通気性を実現させ、適度な圧迫感を与えながら膝に安定感を与えます。ソフトな使い心地の高齢者向け膝サポートをお探しの方におすすめですよ。

Amazon2,770詳細

Amazon Prime対象商品

膝サポーターは、自分に適したサイズを選ぶのが重要です。メーカーや商品によって測り方に違いがあるため、膝周辺や膝まわり、ひざ下など、商品のサイズ表を必ずチェックしましょう。

服のサイズの「S・M・L」と同じように考えて購入すると、失敗する可能性が高いです。サイズが大きすぎるとずり落ちてしまい、逆に小さすぎると必要以上に締め付けてしまいます。正しい膝サポーターを選ぶためには、まず自分の膝のサイズを測ることが大切です。

測り方は、椅子に座った状態のまま軽く膝を曲げ、膝頭から膝裏までメジャーを一周させて計測します。商品によって、立った状態での計測を推奨する場合もあるため、計測方法も合わせて確認してくださいね。

快適な膝サポーターを入手するために、通気性のよさもチェックしましょう。膝の裏は蒸れやすく、長時間着用すると不快になりやすいです。

しかし、通販やネットで購入する場合、通気性のよさはパッと見では判断しにくいですよね。通気性を重視する方は、ドライメッシュ編みを採用したものや吸水速乾素材を採用したものを選んでみるとよいでしょう。

暑い時期に使用する方は「夏用」や「高通気性」などと書かれた商品を選ぶのもおすすめです。素材の薄さにも注目すると熱がこもりにくく、洋服にも響きにくいですよ。

ただし、商品の素材によっては薄くても保温性が高いタイプもあるため、見た目だけで判断しないよう心がけてみてください。

ここからは、高齢者向けのおすすめの膝サポーターをご紹介します。筒タイプやベルトタイプなど、膝の負担を軽減させる商品を厳選しました。

膝サポーターのパフォーマンス性を高めるには、正しく装着する必要があります。初めて膝サポーターを使用する方は、ここで装着方法を確認しておきましょう。

サポーターを装着する前に、膝まわりを清潔にしておいてくださいね。サポーターの上下を確認したら、膝の位置を合わせながら装着します。筒タイプは、軽く折り曲げておくと足を通しやすいです。ベルトタイプはひざ裏に当てながら面ファスナーを留めましょう。

最後にテーピング加工などの位置を微調整し、たるみをしっかり伸ばします。試しに膝を曲げたり伸ばしたりしたときに、違和感があれば再び調整し直してください。

ただし、商品ごとに装着方法は異なるため、必ず確認したうえで装着することが大切です。また、膝サポーターは運動や歩行時のみ着用するようにしましょう。

最後に、膝サポーターを使用するときの注意点をいくつか確認しておきましょう。使用方法を間違えると、かえって膝に負担をかける可能性があります。快適な装着感を得るために、以下の注意点を参考にしてくださいね。

適度な圧迫は膝まわりを安定させますが、過度な圧迫は圧迫痛やうっ血を引き起こす原因となる場合があります。なお筒タイプの膝サポーターは調整できないため、サイズに注意する必要しましょう。

装着時に過度な圧迫感を感じたときはベルトを緩めるか、一旦取り外してくださいね。

膝の曲げ伸ばしをしてもゆとりがある着用感が理想です。また、長時間の着用も血行不良の原因につながるため、安静時は取り外すようにしてくださいね。

膝まわりに傷や湿疹がある場合は、着用によって悪化する可能性があります。肌の状態が改善したうえで、膝サポーターを使用することが大切です。

また、かゆみやかぶれなどの異常が見られる場合も、膝サポーターの使用は中止しましょう。膝サポーターの着用後に異常が見られる際は、医療機関に相談してください。

膝サポーターは、肌を清潔にした状態で使用するのが重要です。先述した通り、汗をかいたまま着用すると蒸れやすくなり、かぶれの原因になる可能性があります。また、膝サポーターを長時間着用すると蒸れやすくなり、肌に悪影響を及ぼすリスクもあるので注意してください。

毎日使うのなら、複数枚持つことを検討してみましょう。洗濯機で洗えるものは手軽で便利なので、購入する際はお手入れ方法もチェックしておくとよいですね。

記事内紹介順レビューの高い順価格の安い順

チェックした商品のみ表示する

バンテリン バンテリン バンテリンコーワサポーター ひざ専用	ザムスト(ZAMST) ZAMST EK-1	バンテリン バンテリンコーワ サポーター 高通気タイプ	LURE LURE 膝サポーター ひざ専用	HOLZAC HOLZAC シリコンサポーター ホルザック	白十字 白十字 ひざガード サポーター	バンテリン バンテリンコーワ 加圧サポーター	NEENCA NEENCA 膝サポーター ひざ専用 スポーツ用	NEENCA NEENCA 膝サポーター 薄手	メディエイド メディエイドサポーター しっかりガード	アルファックス アルファックス 膝用サポーター	re‘freer（リフリーラ） リフリーラ 回施系ひざサポーター	Suntory サントリー グッドムービング ひざサポーター	TenderSense タフシロン 人工筋肉 膝サポーター ネクスト	ウェルヴィーナス ウェルヴィーナス ぐっと支え〜るW
Amazonカスタマーレビュー
4.0（13,307件）	4.2（4,983件）	4.1（1,228件）	4.1（153件）	4.0（387件）	3.9（759件）	4.1（1,081件）	3.9（15,687件）	3.7（2,957件）	3.7（481件）	3.3（321件）	4.0（73件）	4.0（62件）	3.5（97件）	3.5（192件）
最安値 最安値：ECサイト、公式サイトを比較した際の最低販売価格（割引がある場合は適用後のもの）を指しています。 参考価格：ECサイト、公式サイト上での希望小売価格、参考小売価格表示を指しています。 詳しくは購入ページでの表記詳細をご覧ください。
タイムセール ¥1,280-15% 参考価格¥1,500 Amazon詳細	タイムセール ¥2,770-8% 参考価格¥3,025 Amazon詳細	¥1,257 Yahoo!詳細	¥1,980 Amazon詳細	¥1,980 楽天詳細	¥914 楽天詳細	¥2,864 Amazon詳細	¥2,999 Amazon詳細	¥2,889 Amazon詳細	¥2,460 Amazon詳細	¥2,000 楽天詳細	¥5,700 Amazon詳細	¥5,795 Amazon詳細	¥4,290 Amazon詳細	¥6,578 Amazon詳細
購入リンク
Amazon1,280 楽天市場 Yahoo!1,350	Amazon2,770	Amazon1,350 楽天市場1,349 Yahoo!1,257	Amazon1,980	Amazon1,982 楽天市場1,980 Yahoo!1,980	Amazon973 楽天市場914 Yahoo!914	Amazon2,864 楽天市場3,748 Yahoo!3,362	Amazon2,999	Amazon2,889 Yahoo!	Amazon2,460 楽天市場3,410 Yahoo!2,728	Amazon2,289 楽天市場2,000 Yahoo!	Amazon5,700 楽天市場5,700 Yahoo!5,700	Amazon5,795 楽天市場5,795 Yahoo!5,795	Amazon4,290	Amazon6,578 楽天市場6,578 Yahoo!6,578

立ち上がりや歩行時に違和感や痛みを覚えはじめたら、高齢者向けの膝サポーターの使用を検討してみましょう。本記事で解説した選び方やおすすめ商品を参考に、動作を快適にする膝サポーターを試してみてくださいね。