冷凍食品のおすすめ25選！お弁当用やおかず・おつまみにぴったりな商品も
毎日のお弁当や休日のランチにも便利な「冷凍食品」。スーパーやコンビニでも手軽に買えるので、ちょっとおかずが足りない時にも助かりますよね。本記事では、チャーハンなどのごはん類からパスタ・ラーメンなどの麺類、おつまみ系やおやつ系など幅広いジャンルのおすすめ冷凍食品をご紹介！選ぶ際のポイントもまとめていますよ。
※この記事は広告を含みます。詳しくはコンテンツ制作ポリシーをご覧ください。
冷凍食品の選び方
数ある冷凍食品の中から、自分に必要なものを選ぶ際に注目すべきポイントは以下の5つ。用途やシーンに適した商品を選ぶのはもちろんですが、内容量や価格、原材料などにもこだわることで、より納得できる商品に出会えるでしょう。次の5つのポイントをしっかりチェックして、冷凍食品を選ぶ時の参考にしてくださいね。
1.食べるシーンや好みに合うジャンルを選ぶ
まず優先すべきポイントは、食べるシーンやライフスタイルに合うものかどうかという点です。例えば一人暮らしの場合、食事一食分になるチャーハンやパスタなどの麺類があると便利。がっつりとお腹にたまって満足度が高いうえに、レンジでチンするだけで食べられる手軽さは助かりますよね。
ファミリーなら、餃子や唐揚げ、ハンバーグといった夕飯のおかずになるものや、お好み焼きなどの軽食類、お弁当のおかずになる惣菜類などがあると使い勝手がよいでしょう。
冷蔵庫が空だけど買い物に行けない時や、仕事で疲れて食事作りができない時、夕飯のおかずにもう一品欲しい時など、忙しい毎日のお助けアイテムとして冷凍食品をうまく活用したいですね。
2.内容量で選ぶ
冷凍食品選びでは内容量を必ずチェックしましょう。少量だけ入っている個包装タイプは、一人暮らしの方やあまり冷凍食品を使わない方でも、余らせることなく使いきれます。
逆に、家族の人数が多かったり、毎日のお弁当作りに欠かせなかったりする場合は、大容量のタイプやコスパの良い業務用がおすすめです。ただし、大容量タイプは冷凍庫のスペースを占領してしまうので、収納に余裕があるか必ず確認してくださいね。
3.価格で選ぶ
冷凍食品を使わずに毎日の食事を準備する場合と、冷凍食品を活用する場合、どちらがお得なのかは人によってさまざまです。
「毎日冷凍食品を使うと出費がかさみそう」というイメージがありますが、業務用のものや詰め合わせのアソートパックなど、大容量かつコスパも優れている商品は多いので、使用目的や使用頻度といったライフスタイルに合わせて選ぶと良いでしょう。頻繁に使用するものや定番商品などは、まとめ買いをすればお得になることもありますよ。
4.原材料にも注目
健康面への影響が気になるなら、使用されている原材料もチェックしましょう。生産国を確認して国産素材であるものを選んだり、製造者名からどこの工場で作られているかを調べたりと、パッケージの表記を見るだけでもわかることはたくさんあります。
また、お子様のお弁当のおかずに使用するなど、毎日子供が食べる食品であれば、できるだけ体にやさしい成分で作られているのが好ましいでしょう。アレルギー食品の有無や、着色料・保存料が不使用であるか、添加物が入っていないかどうかも気になりますよね。
毎日気兼ねなく便利に使い続けるためにも、パッケージに記載されている点をしっかり確認したうえで、納得して購入しましょう。
5.有名店とのコラボ・監修商品もチェック
最近では、有名店とのコラボ商品や、有名シェフが監修した冷凍食品も続々販売されて話題になることも。有名なお店の味を忠実に再現しているものもあり、ぜひ一度味わってみたいと思えるような商品ばかりですよ。
普段食べている冷凍食品とはひと味違う、こだわりの一品を試したいなら、「◯◯監修」や「◯◯店とコラボ」と書いてある商品を見つけてみてくださいね。自宅で気軽に有名店の味を食べられるのは、冷凍食品ならではのメリットです。
冷凍食品のおすすめをジャンル別にご紹介
ここからは、おすすめの冷凍食品をジャンル別にご紹介していきます。「ごはん類」「麺類」「お弁当向きおかず」「食卓用おかず・おつまみ」「軽食・おやつ」の順にご紹介するので、目的に応じてチョイスしてくださいね。
炒飯やピラフなどごはん類のおすすめ5選
1品で食事が完成するごはん類の冷凍食品は、ストックしておくと休日のランチなどで便利に活用できますよ。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
内容量：（1袋）230g
アレルギー特定原材料：卵、小麦、大豆、豚肉、米
賞味期限：90日以上
価格推移
具材がたっぷり入った大阪王将のシンプルな冷凍チャーハンです。レンジでチンするだけで、プロの味をそのままに自宅で味わえますよ。もちろんフライパンで炒めてもOK。柔らかい食感の九州産黒豚チャーシューと、ふわふわの炒め卵が抜群の相性を発揮し、香ばしさが口いっぱいに広がります。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
内容量：（1袋）450g
アレルギー特定原材料：えび、小麦、大豆、乳成分、鶏肉
エネルギー：（100gあたり）151kcal
価格推移
ニチレイの冷凍えびピラフは、彩りの良い7種の具材を使用した定番商品です。バターを従来に比べて10％増量したことで、さらに風味や旨みが増しています。バターとブイヨンの旨みに加えて、自社製ソースのアメリケーヌのコクが、えびの風味を引き立ててくれるでしょう。
タイムセール小腹が空いた時やお子様のおやつにもぴったり！ニチレイの冷凍焼おにぎりは、秘伝の醤油たれを塗って焼いてを繰り返すことで、ツヤと香ばしさ、甘みやまろやかさをアップしています。レンジで温めても、外はこんがり、中はふっくらの食感をキープしていて美味しいですよ。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
内容量：230g
アレルギー特定原材料：小麦、卵、乳成分、大豆、鶏肉、りんご
エネルギー：（1人前あたり）381kcal
価格推移
お子様の夕食にもぴったりのニッスイの冷凍オムライスは、袋ごとレンジで温めてそのまま食べられる紙トレー入りなのが便利。コクのある特製ソースで炒めた甘めのチキンライスを、生クリーム入りのふんわり卵で包んでいて、本格的な味わいが魅力ですね。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
内容量：275g
アレルギー特定原材料：えび、かに、小麦、卵、乳成分
エネルギー：（1食あたり）509kcal
価格推移
ロイヤル自慢の2種類のソースで丁寧に焼き上げた、本格的な味わいのシーフードドリアです。バターライスの上にえびや小柱をのせて、その上に濃厚なアメリケーヌとモルネソースがかかっています。一人時間のランチや、夕飯にワインと合わせても良いですね。
ラーメンやパスタなど麺類のおすすめ5選
これだけで立派な食事にもなるラーメンやパスタ類の冷凍食品。時間がない日の軽めのランチにもぴったりです。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
内容量：270g
アレルギー特定原材料：小麦、卵、乳成分、大豆、鶏肉、豚肉
エネルギー：（1人前あたり）377kcal
価格推移
喫茶店で出される茹で置き麺を再現した、マ・マーのもちもち食感の太麺生パスタです。万人受けするシンプルなナポリタン味なので、冷凍庫にストックしておけば子供から年配の方まで家族みんなが食べられますね。ケチャップの酸味とウスターソースのコクが味の決め手です。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
内容量：298g
アレルギー特定原材料：小麦、卵、乳成分、大豆、鶏肉、豚肉、ゼラチン
エネルギー：（1食あたり）527kcal
賞味期限：12ヶ月
価格推移
「日清ごくり。」シリーズの鶏白湯ラーメンは、トロッと濃厚なスープが深い味わいをもたらす食べ応えのある一品です。具付きの麺と濃縮スープが一緒に急速冷凍されているので、レンジで温めてからお湯をかける調理法なのが本格的ですね。専門店のような味をご家庭で楽しめますよ。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
内容量：360g
アレルギー特定原材料：小麦、卵、大豆、豚肉、ごま
エネルギー：（1食あたり）611kcal
賞味期限：12ヶ月
価格推移
まるで専門店のような本格派の汁なし担々麺です。もっちり弾力のある平打ち麺は食べ応え抜群！練りごまをふんだんに使用した濃厚な坦々だれによく絡み、深いコクと旨みを存分に味わえますよ。別添の「花椒入り唐辛子」を加えて、お好みの辛さに調節して召し上がってください。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
内容量：305g
アレルギー特定原材料：小麦、乳成分、えび、いか、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、
エネルギー：（1食あたり）377kcal
賞味期限：製造日より366日
価格推移
リンガーハットの定番メニューである長崎ちゃんぽんが、お鍋ひとつで簡単に自宅で味わえます。国産小麦を100％使用したコシのある特徴的な自家製麺に、シンプルな味わいの豚骨スープがマッチしますよ。国産野菜にこだわったたっぷりの具材と合わせて、バランスの良い一品が完成します。
讃岐うどん特有のもちもちでコシのある麺を再現した、日清どん兵衛の冷凍うどんです。茹で上げ直後に急速冷凍しているので、電子レンジの調理でもまるで茹でたてのような食感を味わえます。つゆは香り高いかつおぶしと昆布の風味が効いていて、深い味わいをもたらしますよ。
お弁当向きおかずのおすすめ5選
唐揚げやハンバーグなど、お弁当のメインになるおかずは冷凍食品におまかせ！忙しい朝の時短にもなって助かりますね。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
内容量：1kg（30個入）
アレルギー特定原材料：小麦・卵、乳成分、大豆、鶏肉
エネルギー：（100gあたり）226kcal
価格推移
30個入りのニチレイの唐揚げは、毎日のお弁当のおかずにも、夕食のおかずにもぴったりの大容量パックが魅力です。味付けはいたってシンプルで、しょうゆとしょうが、にんにくを使って、誰もがおいしいと感じるベーシックな味に仕上がっていますよ。サクサク衣で軽い食感です。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
内容量：800g
アレルギー特定原材料：小麦、卵、乳、牛肉、大豆、豚肉、ゼラチン
エネルギー：（100gあたり）220kcal
価格推移
一口サイズのかわいいミニチーズインハンバーグです。食べやすいサイズなので、お弁当のおかずに、お子様のおやつにもおすすめ。牛肉と豚肉をバランスよく配合しており、肉のうまみをぎゅっと閉じ込めています。中には5種のチーズを配合、ソースをかけずにそのままでもおいしくいただけますよ。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
内容量：（50個入り）700g
アレルギー特定原材料：小麦、卵、カニ
エネルギー：（100gあたり）168kcal
価格推移
風味豊かで素材の味を感じられる味の素のカニ入りシューマイです。さっぱりとした味わいなので、おかずがもう一品欲しい時や、ちょっとおつまみが欲しい時などにおすすめですよ。電子レンジはもちろん、蒸し調理や揚げ調理も可能。たっぷり50個入りなので、量を気にせず使えます。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
内容量：144g（6個入）
アレルギー特定原材料：小麦、卵、乳成分、大豆、鶏肉、豚肉
エネルギー：（1個・24gあたり）34kcal
お子様のお弁当にぴったりの、見た目もかわいいミニサイズのミートオムレツです。ブイヨンで味付けした豚肉、玉ねぎ、人参の具材を卵でふっくらと包んだやさしい味付け。「着色料」「保存料」「化学調味料」不使用なので、健康が気になる方にもおすすめですよ。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
内容量：6本入り
アレルギー特定原材料：小麦、卵、豚肉、鶏肉、大豆、魚醤（魚介類）、ごま
エネルギー：（1本あたり）76kcal
賞味期限：製造日より約6ヶ月（要冷凍）
価格推移
凍ったまま油で8分揚げるだけでパリパリの春巻きが完成！五目餡の具材は、シャキシャキの歯ごたえが残るタケノコ、ゴロッとした食感の豚ミンチ、しいたけ、きゃべつなど、すべて厳選された九州産です。味がしっかり付いているので、何も付けなくてもそのままでおいしくいただけますよ。
食卓用おかず・おつまみのおすすめ5選
疲れていて夕飯を作る元気がない時には、ボリュームがあって満足度が高い冷凍おかずに頼りましょう。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
内容量：（1袋）135g
アレルギー特定原材料：小麦
エネルギー：（1食あたり）230kcal
賞味期限：製造日より1年間
価格推移
松屋の牛めしが冷凍食品になって登場。冷凍庫にストックしておけば、忙しくて食事作りができなくても、電子レンジか湯煎調理ですぐにおいしい牛丼を用意できて便利です。秘伝の「特製プレミアムたれ」で煮込んだ牛肉と玉ねぎの甘みと旨みを存分に味わえる一品ですよ。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
内容量：1袋 850g(50個)
エネルギー：1個あたり37kcal
賞味期限：90日以上
価格推移
大阪王将の餃子が1袋50個入りの大ボリュームパックで冷凍されているお得なセットです。冷凍庫にストックしておけば、いつでもおうちのフライパンでパリパリの焼きたて餃子が味わえますよ。にんにくたっぷりで、ジュワッと肉汁あふれるこだわりの餃子をぜひ楽しんでください。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
内容量：（100g・24個入り）2.4kg
アレルギー特定原材料：小麦、乳製品、牛肉、鶏肉、大豆
エネルギー：（100gあたり）200kcal
賞味期限：製造日より90日以内
価格推移
お弁当に、夕飯のおかずに、カレーのトッピングにもよく合うしゃぶまるの冷凍ハンバーグセットです。お箸で切れるほどふんわり柔らかく、甘めの味付けがお子様にも喜ばれますよ。電子レンジで簡単に専門店の美味しいハンバーグが味わえるので、ストックしておくと便利に使えるでしょう。
国産鶏肉の厳選された部位のみを使用した、冷凍焼き鳥50本セットです。味付けはあえてしておらず、塩やタレなどの調味料はお好みで調整できるのがうれしいですね。フライパン、トースター、炭火、グリルなど、さまざまな調理法が可能。小分けの個包装なので、食べたい時に食べたい分だけ使えます。
鹿児島のとんかつ専門店「黒かつ亭」の味をぎゅっと閉じ込めた、冷凍メンチカツのセットです。熟練の職人が揚げたジューシーなメンチカツを瞬間冷凍しているので、電子レンジで温めればお店の味をそのまま再現できますよ。揚げ物調理が苦手な方にもおすすめです。
軽食・おやつのおすすめ5選
小腹が空いた時に便利な軽食・おやつの冷凍食品。本格的な味わいのスイーツなど、バリエーションも豊富ですよ。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
内容量：６本入り・420g
アレルギー特定原材料：卵、小麦、乳成分、豚肉、鶏肉、大豆
エネルギー：（100gあたり）286kcal
価格推移
日本ハムの業務用冷凍アメリカンドッグは、外はカリッと、中はふんわりした食感が特徴的です。甘みのある衣と、ジューシーなソーセージは相性抜群！お子様のおやつにもよし、パーティーなどで出しても喜ばれるでしょう。凍ったまま油で揚げればたったの8分、電子レンジ調理も可能ですよ。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
内容量：631g（10枚入）
エネルギー：（100gあたり）156kcal
賞味期間：製造より18ヶ月
価格推移
お子様のおやつとしても喜ばれ、朝食としても食べ応えがあるハッシュドポテト。ニチレイの冷凍ハッシュドポテトは、アメリカ産のじゃがいもを使用しており、本場の味を楽しめますよ。油で揚げるかオーブンで焼くか、お好きな調理法でお召し上がりください。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
内容量：50g/個
アレルギー特定原材料：卵、小麦、乳成分
エネルギー：（1個あたり）225kcal
賞味期限：製造日より364日
価格推移
ドーナツ専門店の本格的な味がご家庭でも気軽に楽しめる、北川製菓の冷凍ドーナツです。もちもち生地になめらかなチョコレートがコーティングされており、子供から大人まで満足できる味でしょう。自然解凍時間の目安は30分〜60分。凍ったままアイスドーナツ感覚で食べても美味しいですよ。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
内容量：5個入り400g
アレルギー特定原材料：卵、小麦、乳成分、大豆
エネルギー：（1個あたり）188kcal
価格推移
ニチレイの冷凍たいやきは、どこから食べても必ずあずきあんに当たるように、頭から尻尾までぎっしりと詰まっています。こだわりの調理法であずき本来の香りや色を楽しめるでしょう。電子レンジで温めたあと、オーブントースターで加熱すれば、パリッとした表面に仕上がってさらに美味しくいただけますよ。
和菓子をそのままフローズンした井村屋の画期的な冷凍おはぎ。国産もち米の粒感ともっちりとした食感を味わえるきなこおはぎは、小豆の上品な甘さときなこの豊かな風味が特徴です。常温の和菓子に比べて、添加物を極力使わずに美味しさをキープできる点も冷凍ならではのメリットですね。
おすすめ商品比較表
  大阪王将 大阪王将 冷凍炒めチャーハン |  ニチレイ ニチレイ えびピラフ |  ニチレイ ニチレイ 焼おにぎり |  ニッスイ ニッスイ オムライス |  ロイヤル ロイヤルデリ シーフードドリア |  MAMA マ・マー 超もち生パスタ 太麺ナポリタン |  日清 日清食品 日清ごくり。 濃厚鶏白湯ラーメン |  日清 日清食品 日清中華 汁なし担々麺 大盛り |  リンガーハット リンガーハット 長崎ちゃんぽん |  日清 日清食品 どん兵衛 讃岐うどん |  ニチレイ ニチレイ 鶏の唐揚げ 特 |  スターゼン スターゼン 冷凍ハンバーグ コロコロミニチーズインハンバーグ |  味の素冷凍食品 味の素 カニ入りシューマイ |  ニチレイ ニチレイ かわいいミートオムレツ |  餃子の王国 餃子の王国 五目春巻き |  松屋 松屋 牛めしの具 プレミアム仕様 |  大阪王将 大阪王将 肉餃子 50個入×２ |  しゃぶまる しゃぶまる 玉ねぎの旨味たっぷり メガ盛りジューシーハンバーグ |  ミート21の焼き鳥一覧はこちら ミート21 焼き鳥セット |  黒かつ亭 黒かつ亭 黒豚メンチカツ |  日本ハム 日本ハム アメリカンドッグ |  ニチレイ ニチレイ ハッシュドポテト |  DAONEG 北川製菓 ポンデドーナツ チョコ |  ニチレイ ニチレイ たいやき |  井村屋 井村屋 きなこおはぎ つぶあん | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amazonカスタマーレビュー | |||||||||||||||||||||||||
- | |||||||||||||||||||||||||
| 購入リンク | |||||||||||||||||||||||||
忙しい毎日だからこそ冷凍食品を便利に活用しよう！
冷凍庫にストックしているだけで安心できる冷凍食品の数々。便利なのはもちろん、味や仕上がりのクオリティもどんどん進化しています。お弁当のおかずから主食やおやつまで、ジャンルも多岐に渡っているので、選ぶ楽しみもありますね。本記事を参考に、一人暮らしの方も共働きのご家庭も、手軽でおいしい冷凍食品を活用してみませんか？