エマージェンシーシートのおすすめ13選！登山やキャンプ非常時用にもつかえるアイテムをご紹介

災害時だけでなく登山やキャンプ、さらには日常使いまで幅広く役立つ、エマージェンシーシート。安いものなら100円ショップでも購入でき、使い方も開封して広げるだけと簡単です。カサカサと音がしにくい静かなものや、寝袋になる袋状のものなど、おすすめの商品もたくさんありますのでぜひチェックしてみてくださいね。

エマージェンシーシートは、水や冷気を通さないようアルミコーティングが施された、大きなシート状の防寒グッズです。


折りたたみの状態ではポケットティッシュ程度の小ささで軽く、広げるとシングルサイズの毛布程度になるので、防災用としてだけでなくアウトドア用としてもよく使われています。
100円ショップでも購入でき、家族分そろえておけばいざというときに身体を冷えや暑さから守ってくれるのでおすすめです。

使い方は、全身に巻きつけて身体をあたためたり、地面に敷いて冷気をシャットアウトしたりとアイデア次第でいろいろと使えますよ。

エマージェンシーシートは、商品によって機能性・耐久性・静音性・サイズなどが異なります。

キャンプや登山などのアウトドアでも活用したい方や、非常時にも破れにくい耐久性を求める方は使い捨てではなく繰り返し使えるものがおすすめです。
静音性の高いものなら寝る際にストレスになりにくいだけでなく、非常時の避難所でも気兼ねなく使えますよ。

また寒がりな方は全身が包めるサイズ感も大切なポイントなので、自分が重視したいポイントをしっかり確認しながら選んでみてくださいね。

リバーシブルタイプのエマージェンシーシートなら、夏の暑さを緩和させることも可能です。

リバーシブルタイプは金色の面と銀色の面で機能が異なっており、寒いときは金色の面を外側にすれば、太陽光の熱を集めてより内側をあたためてくれます。
逆に暑いときは、光を反射する銀色を外側に向けると内側が暑くなるのを防げるという仕組みです。そのため1年中防災リュックに入れておくなら、リバーシブルがぴったりでしょう。

何度も繰り返し使えるものがほしいなら、耐久性の高い商品を選びましょう。

シートタイプのエマージェンシーシートは薄くて軽いものが多いですが、そのぶん破れやすく耐久性は高くありません。
しかし耐久性の高い素材にアルミを蒸着させ、多層構造にして機能性と耐久性を高めた商品もあるため、使い捨ての商品に抵抗がある方は要チェックです。


多層型は値段が少し高めになりますが、買い替えの手間が減らせて、また破れにくいので使用時も気兼ねなく使えますよ。

シートタイプのものはとくにガサガサという音がしやすいため、音に敏感な方や避難所などでの使用の際は要注意。静音性の高いものなら避難所でも周りの迷惑になりにくく、夜寝るときや寝返りをうつときにも音がしにくいので気になりにくいですよ。ただし静音性の高さは実物をみてみないとわからないポイントなので、商品のレビューや口コミを参考にするといよいでしょう。

薄いシートタイプはコンパクトなものがほとんどですが、多層タイプやシュラフ（寝袋）タイプなどを選ぶなら収納時の大きさもチェックしておきましょう。防災用なら持ち出し用のリュックに入るような、なるべくコンパクトなものを選ぶとよいですよ。
なお、繰り返し使うことを想定されていない安い商品は、一度使用すると元のコンパクトサイズに折りたたむのが難しい場合が多いという点も知っておいてくださいね。


繰り返し使えるタイプなら、スマートに収納できる専用の収納袋がついているものもありますよ。

エマージェンシーシートには、大きく分けて薄手のアルミタイプ・厚手タイプ・寝袋タイプの3種類があります。万能に使えるのは薄手のアルミタイプのシートですが、使用シーンにあわせて寝袋や厚手と使い分ければより快適に身を守れるため非常に便利。リュックや手持ちに余裕があれば、ぜひ寝袋や厚手タイプも検討してみてくださいね。

記事内紹介順レビューの高い順価格の安い順

チェックした商品のみ表示する

SOL(ソル) エマージェンシーブランケット 1人用	Eco Ride World カサカサ音が少ないサバイバルシート sb_126-01	Tumosando サバイバルシート	Eco Ride World カサカサ音が少ない静音アルミ寝袋	Eco Ride World カサカサ音が少ない 4層 サバイバルシート sb_128-01	BORN DIGGERS（ボーンディガーズ）アウトドアブランケット	SOL(ソル) エスケイプヴィヴィ&ヒートシートサバイバルブランケット 2枚セット	Eco Ride World サバイバルシート sabage-129-03	NGE サバイバルシート ホイッスル付き	ロゴス LLLエマージェンシーシートゴールド 82100050	KAKURI サバイバルシート	Bearhard ブランケット	ベーシックスタンダード アルミシート
最安値 最安値：ECサイト、公式サイトを比較した際の最低販売価格（割引がある場合は適用後のもの）を指しています。 参考価格：ECサイト、公式サイト上での希望小売価格、参考小売価格表示を指しています。 詳しくは購入ページでの表記詳細をご覧ください。
タイムセール ¥800-19% 参考価格¥990 Amazon詳細	¥680 Amazon詳細	¥1,899 Amazon詳細	¥1,299 Amazon詳細	¥1,780 Amazon詳細	¥1,799 Amazon詳細	¥8,690 Amazon詳細	¥599 楽天詳細	タイムセール ¥1,790-10% 参考価格¥1,990 Amazon詳細	-	タイムセール ¥266-31% 参考価格¥385 Amazon詳細	-	¥990 Amazon詳細
Amazonカスタマーレビュー
4.2（1,856件）	4.4（1,626件）	4.1（34件）	4.2（58件）	4.1（666件）	4.0（194件）	-	4.1（146件）	3.8（131件）	-	4.0（542件）	4.5（971件）	4.1（459件）
購入リンク
Amazon800詳細 楽天1,138詳細	Amazon680詳細	Amazon1,899詳細	Amazon1,299詳細	Amazon1,780詳細 楽天1,880詳細	Amazon1,799詳細 楽天詳細	Amazon8,690詳細 楽天9,680詳細	Amazon1,449詳細 楽天599詳細	Amazon1,790詳細	Amazon詳細 楽天詳細	Amazon266詳細 楽天詳細 Yahoo!詳細	Amazon詳細 楽天詳細	Amazon990詳細

薄手のアルミシートタイプは、コンパクトに携帯したい方や、いろいろなシーンに使いまわせる万能さを求める方にぴったり。値段も安いものが多く、100円ショップで購入できるのもこのタイプです。身体に巻きつけたり、テントや地面に敷いて断熱材のように使ったり、簡易的な屋根として突然の雨をしのいだりとさまざまな使い方ができますよ。

こちらはポリエチレン素材にアルミコーティングを施した、音がしにくい1人用のエマージェンシーシートです。しなやかな素材感で引き裂きにも強く、多少の傷がついても問題なく使えます。コンパクトに収納できるため、繰り返しの使用もしやすいでしょう。色は万が一の際に発見されやすいよう、目立つオレンジ色になっています。

こちらは両面が銀色で暑さも寒さもしのげる、シンプルなアルミのエマージェンシーシートです。コンパクトで軽量なので、あまり荷物を増やしたくない方にもぴったり。音もしにくいため、場所やシーンを問わず使いやすく、使用時のストレスも感じにくいでしょう。サイズは上記のSOLよりもほんの少し小さめです。

寝袋タイプは、足先までしっかり防寒できるものがほしい方や、そのまま寝袋としての使用を想定している方におすすめです。

薄手のアルミシートを巻きつけるよりも隙間なく身体全体を覆えるため、より本格的な防寒となります。寝袋として使う場合は、単体での使用だと地面の凹凸や硬さが気になりやすいので注意しましょう。なるべく厚手のものを選んだり、ふつうの寝袋の中に入れて使ったりすれば、快適に暖をとりながら寝られますよ。

こちらは緊急用ホイッスルや収納袋も付属している、緊急時にうってつけの寝袋タイプです。収納時は手のひらサイズとコンパクトなので、携帯性もばっちり。広げると長さが200cmにもなるため、身長の高い方もしっかり入ってあたたまれます。またファスナーつきでしっかり閉じられ、隙間風が入りにくいのも魅力です。

広げればブランケットのようにも使える寝袋タイプです。内側の銀色を外側に向けられるので、寒い季節以外にも日差しよけとして使えます。サイズは200cmなので高身長な方もすっぽり入れて、持ち運びの際はスマートフォン程度のサイズまで小さく折り畳めるのがポイント。音もしにくいため、避難所でも周りの人に迷惑をかけずに使えますね。

身体に巻きつけるというよりもテントの床や地面に断熱材として敷くことを想定しているなら、適度なクッション性のある厚手のエマージェンシーシートがうってつけです。

厚手タイプは敷布団としてはもちろん、災害時やアウトドアで怪我をしたときにも簡易ベッドとして使えます。薄手のものと比べるとどうしてもある程度の収納スペースが必要になりますが、防災用やアウトドア用として1つ持っておくと便利ですよ。

こちらは4層構造でより防寒性を高めた、ブランケット感覚で使えるエマージェンシーシートです。薄手のアルミシートよりカサカサ音も抑えられており、見た目の光沢感も控えめなので非常時以外でも使いやすいでしょう。一般的な布製のブランケットよりも防寒性が高いので、家の中で使うのもありですよ。

ここまでご紹介したもの以外にも、災害時の備えやアウトドア用にぴったりの商品はたくさんあります。
いつどこで被災しても身を守れるようコンパクトに持ち歩けるものや、なかにはアメリカの陸軍などでも使用される耐久性の高いものも。機能性とデザイン性を兼ね備えたものもあるので、自分の使い方や好みにあったものを選んでくださいね。

非常時用としてだけでなく趣味のアウトドアにも使いたい方は、機能性だけでなくデザインも気になりますよね。そんな方には、こちらの機能性とファッション性を兼ね備えたアウトドアブランケットがぴったり。目立つ色ではなくナチュラルなくすみグリーンで、ブランドロゴが入った収納袋もついています。音もしにくいため、使い心地もよいですよ。

こちらは透湿性の高い素材を使っているため中が蒸れにくく、寒い季節から暑い季節までオールシーズン使いやすい寝袋タイプです。単体ではもちろん寝袋の中に入れたり、上から被せてシュラフカバーとしても使えますよ。足を入れる部分は窮屈にならないようマチつきです。

こちらは金色と銀色のリバーシブルになっており、効率的に保温や断熱ができる薄手のアルミシートです。収納時はコンパクトで持ち運びやすく、広げると210×160cmと大きめのサイズなので、子どもから大柄な大人までゆったり使えますよ。5個セットでもとても安いため、家族分をまとめて購入したいときにもおすすめです。

こちらは2人分の寝袋タイプを探している人にぴったりな、1つの巾着袋に2枚の寝袋が入っている商品です。極薄タイプでありながら引っ張っても強風でも破れにくく、何度も繰り返し使えます。また色も国際救難色のオレンジ色で、巾着袋にはホイッスルがついているため、防災用としておすすめです。

こちらは気軽にキャンプが楽しめることで愛されている、日本のアウトドアブランドのエマージェンシーシートです。金色と銀色のリバーシブルタイプで、季節や用途にあわせて使い分けられます。広げたときのサイズは220×140cmと大きく、レジャーシートのように地面に敷いても使いやすいですよ。

こちらは折りたたみ時のサイズがポケットティッシュを2個重ねた程度で持ち運びやすい、シンプルな薄手のアルミシートです。値段も安いので、防災リュックだけでなく車内や子どもの通学バッグなどいろいろなところに常備しておけますね。広げると213×132cmと大きめになるため、緊急時の状況にあわせてマルチに使えるでしょう。

こちらはアメリカ陸軍や救助隊などの機関でも公式備品として認定されている、3重構造で耐久性の高いエマージェンシーシートです。密閉性が高いため防風・防湿・保温にも優れており、四隅のハトメを活用すればタープやレジャーシートとしても使えます。152×213cmと特大サイズなのに約450gと軽量ですよ。

こちらは引き裂きや摩耗に強く繰り返し使える、薄手のアルミシート3枚セットです。大柄な男性でも問題なく羽織れる大きいサイズで、折りたたみ時はハンディサイズになるため、家族分を持ち出し用バッグに入れておいてもかさばりにくいでしょう。音もしにくいので、避難所でも気兼ねなく使えますね。

エマージェンシーシートを使ったことがない方は、あらかじめ使用時のポイントや注意点を確認しておきましょう。

使い方を誤ると、保温しているつもりがかえって体を冷やしてしまう可能性もあります。

万が一のときのために、防災グッズを買うだけではなく、正しい使い方もいま一度おさらいしてみてはいかがでしょうか。

エマージェンシーシートは水や風を通さないことが特徴なので、シート内にたまった湿気や汗も逃しません。

そのため長時間使っているとシート内側が結露したり体に汗をかいたりして、その水分がかえって体を冷やしてしまう可能性があります。このような事態を防ぐためには、衣服の上から使用し、素肌にシートが触れないようにしましょう。

緊急事態でやむを得ず素肌で使用する場合は、タオルや新聞紙のように水分を吸ってくれるものを間に挟んで使用してくださいね。

アルミシートタイプを使用する場合は、できる限り隙間のないようしっかりと身体に巻きつけることがポイントです。

シートのサイズが小さいと隙間なく覆うのが難しくなるので、身体が大きい方はとくに大きめサイズを選んでおくとよいでしょう。
また、少しの動きでもシートがめくれたり隙間ができたりしやすいため、身体に巻きつけたあとは極力動かないようにしてくださいね。

ここまではエマージェンシーシートの選び方や使用上の注意、おすすめ商品などをご紹介しました。さらにエマージェンシーシートを探したい方は、Amazonで売れ筋のビバークザック・シートをチェックしてみてくださいね。

エマージェンシーシートは一見すると薄いアルミシートですが、実際に使ってみるとそのあたたかさに驚く人も多い防災グッズです。いつどんな災害が訪れるか誰にもわからないからこそ、思い立ったときにすぐ準備しておけばいざというときに冷えや暑さから身体を守ってくれますよ。