フライパンシートのおすすめ9選！調理後のお手入れが楽・時短になる便利アイテム
油なしで調理ができるようになる「フライパンシート」をご存知ですか。クッキングシートのような見た目のものからアルミ製のものまでさまざまで、焼き物や蒸し料理、オーブン調理まで、バラエティ豊かに料理をたのしめるアイテムです。当記事ではフライパンシートとクッキングシートの違いにも触れながら、おすすめのフライパンシートをご紹介します。調理の幅を広げたい方や、新しいフライパン調理を覚えたい方も必見ですよ。
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フライパンシートとクッキングシートの違い
フライパンシートは、クッキングシートととてもよく見た目が似ています。両者の違いは、使用に向いている加熱器具や調理器具にあります。
クッキングシートとは、オーブンやオーブンレンジの中で使用することを想定して作られたものです。両面がシリコンなどで加工されており、熱に強いという特徴があります。天板などの平らな面に敷いて使用し、焼き物調理にもぴったりです。
フライパンシートは、フライパンの深さにフィットする形をしているのがクッキングシートとの大きな違いです。熱に強いことはもちろん、加熱した際に食材がこびりつきにくいのもポイントです。フライパンでの焼き調理のほか、蒸し料理や仕切りにも使えるアイテムとして知られています。
フライパンシートを使うメリット
フライパンシートを使うとどのようなメリットがあるのでしょうか？管理や調理の方法など、さまざまな面からフライパンシートがおすすめな理由を5つ紹介します。
フライパンの後片付けが楽になる
フライパンシートを1枚敷くことで、肉や魚のほか、野菜などもフライパンに焦げ付きにくくなりますよ。塩やこしょう、醤油などで味を調える際にも、フライパンが汚れにくくなるでしょう。
よって、食器洗いをより手短に済ませられるようになります。 弁当の洗い物を減らしたり、料理後の後片付けを楽にしたりするのにおすすめです。
くっつきにくく焼き上がりがきれいに仕上がる
フライパンシートは、食材がフライパンにこびりつくのを防ぐだけではありません。フライパンシート本体が焦げ付きにくくできている商品のため、フライパンシートの上に載せる肉や野菜もシートにくっつきにくいという特徴があります。
調理後の焼き目やカットの断面などがきれいに仕上がりやすくなりますよ。
油の量を抑えられてヘルシーに調理できる
こびりつきにくいフライパンシートは、焼き物や炒め物の際、油の量を少なめに調理できるため、体型維持などに気を配っている方にもおすすめですよ。
植物性か動物性かなど、油の種類にもよりますが、食用油は商品によって不飽和脂肪酸やコレステロールを含んでいるものがあります。コレステロール値が高いと、動脈硬化などのリスクも高まってしまうため心配ですね。そこでフライパンシートを使えば油を一切使用せず、ノンオイルでの調理が可能となる場合もあります。
フライパンでの料理のレパートリーが増える
フライパンシートは、焼き物や炒め物だけではなく、蒸し物や包み焼きなどでも使えます。少ない調理器具でさまざまなメニューをたのしみたい方にもおすすめのアイテムといえるでしょう。
一度で複数品の料理を作れて時短につながる
フライパンシートは、調理の具材を仕切る役割も果たします。フライパンの上に2〜3つのフライパンシートを1度に並べることで、1カ所では炒め物を、1カ所では肉を、もう1カ所では魚を焼くなどという調理が可能になりますよ。
1人分の食事をさくっと作りたいときなどにぴったり。複数の食材を同時に調理したい方は、小さめサイズのフライパンシートを選ぶのがおすすめです。
フライパンシートの選び方
フライパンシートは、さまざまなメーカーが多様なサイズで販売をしています。自分にとって使いやすいフライパンシートを探すためには、どのような点に着目するとよいのでしょうか。主な2つのポイントを紹介します。
フライパンの大きさに合ったサイズを選ぶ
まずは、ご自宅で日常的に使っているフライパンのサイズを確認しましょう。フライパンよりも大きいクッキングシートでは使うのが難しくなりますし、フライパンサイズよりもあまりに小さいシートでは調理効率が悪くなってしまう可能性があります。
ただ、複数の料理を上手に作りたい場合には、仕切りになるようなフライパンシートを小さめのサイズで選ぶのがおすすめです。 フライパンに2つ、または3つを並べて使用できるサイズのものを選びましょう。
シートタイプ？カットタイプ？料理に合わせて選ぼう
フライパンシートには、アルミホイルやクッキングシートのようにシートを自分でカットして使用する「シートタイプ」とサイズにすでにくり抜かれている「カットタイプ」があります。
その都度、自分の欲しいサイズにカットできるという魅力や、パッケージから出してすぐに使用できるという魅力がそれぞれにありますので、好みのタイプのフライパンシートを選んでみましょう。
フライパンシートのおすすめ5選
おすすめのフライパンシートを5つご紹介します。サイズや特徴などをもとに商品を比べてみましょう。
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平均比-¥18価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥466 |  ¥0 |
| 3/13（木） | ¥466 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥466 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥466 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥466 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥466 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥466 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥466 | ¥0 |
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥469 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥469 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥469 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥469 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥469 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥469 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥469 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥469 | ¥0 |
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥1,199 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥1,199 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥1,199 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,199 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,199 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥1,199 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥1,199 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥1,199 | ¥0 |
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平均比-¥365価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥1,048 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥1,048 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥1,048 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,048 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,048 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥1,048 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥1,048 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥1,048 | ¥0 |
まな板でカットしたままフライパンで調理できるシートも！
まな板シートとは、まな板の上に敷いてまな板洗いの手間を減らせるアイテムです。フライパンシート同様に調理の手間と時間を省けますので、あわせて使ってみるのもよいでしょう。
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平均比-¥6価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥729 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥729 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥729 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥729 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥729 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥729 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥729 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥729 | ¥0 |
フライパン用アルミシートのおすすめ3選
アルミ製のフライパンシートもありますよ。ペーパータイプよりも強度や熱伝導性に優れている商品が多いので、調理法などにあわせて使い分けるのもよいでしょう。好きな大きさにカットできる商品もあり、さまざまな調理で役立ちます。ぜひチェックしてくださいね。
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平均比-¥598価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥1,067 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥1,067 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥1,067 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,067 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,067 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥1,067 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥1,067 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥1,067 | ¥0 |
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平均比-¥40価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥599 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥599 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥599 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥599 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥599 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥599 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥599 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥599 | ¥0 |
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平均比-¥94価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥427 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥427 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥427 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥427 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥427 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥427 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥427 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥427 | ¥0 |
おすすめ商品比較表
  アルテム (Alutem) アルテム フライパンシート ハーフタイプ |  アルテム (Alutem) アルテム フライパンシート 4つ折タイプ |  アルテム (Alutem) アルテム フライパンシート ミニ |  Desirable Desirable フライパンシート 丸型 |  コモライフ コモライフ シリコンフライパンシート M |  アール(R) アール フライパンシートにもなるまな板シート |  アルファミック(Alphamic) アルファミック アルミシート フライパン用 |  クレハ(KUREHA) キチントさん フライパン用ホイルシート 25cm×15m |  クレハ(KUREHA) キチントさん フライパン用ホイルシート ワイド 30cm×7m | |
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調理におすすめ！フライパンシートの使い方
便利で衛生的な調理ができるフライパンシートは、さまざまなシーンにおすすめですよ。クッキングシートとの違いやアルミ製との違い、調理のバリエーションなどを紹介しましたので、ぜひ参考にしてみてください。