子ども向けバランスボードのおすすめ5選！サッカー好きな子へのプレゼントにも
子どもの遊びやトレーニングに役立つ「バランスボード」。省スペースで室内外問わず活用でき、おもちゃとしてはもちろん、サッカーなどのスポーツをしている場合は体幹を鍛えるのにも役立ちます。本記事では、選び方やメリットなどを解説し、おすすめの商品をご紹介します、木製や円盤型、プレゼントに適した商品など幅広くチェックしたい方は必見です。
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子ども向けバランスボードのメリット
バランスボードは、体幹の強化や柔軟性の向上に役立つアイテムです。遊びを通して反射神経を鍛えられたり、運動能力の向上が期待できると注目されていますよ。
ここでは、3つのメリットについてまとめました。
- 省スペース・比較的安価で遊べる
- 体幹や柔軟性が養われる
- 反射神経を鍛えられる
以下より、それぞれについて詳しく解説していきます。
省スペース・比較的安価で遊べる
バランスボードはコンパクトな商品が多いため場所を取らず、リビングや子ども部屋など狭いスペースでも使用可能できる便利なアイテムです。1000〜3000円程度と手軽な価格帯の商品が多く、気軽に購入できる点も嬉しいですね。
シンプルな道具なので飽きずに、家族みんなで幅広い楽しみ方ができる点も魅力でしょう。
体幹や柔軟性が養われる
バランスボードを活用すると、楽しみながら自然と体幹を鍛える動きが身につきます。
体幹が鍛えられると、どんな動きをしても姿勢を崩さずに安定感ある体勢を維持できる能力が身につきます。また、バランスを取るために全身を使うため、柔軟性も向上するでしょう。
スポーツをしている子どもの基礎的な体づくりや、普段運動不足になりがちな子どものトレーニングにうってつけですね。
反射神経を鍛えられる
揺れるバランスボードの上で遊ぶことで、瞬時に動きを調整する反射神経も養えるでしょう。グラッと転びそうになっても体勢を立て直せるようになり、筋力だけでは補えない、リカバリー力を鍛えるよい練習になりますよ。
これは、あらゆるスポーツ競技において必要な「判断力」や「動きの速さ」を身につけることに繋がり、さまざまな場面で活用できる能力といえます。
おすすめの子ども向けバランスボード5選
ここでは、中でも子どもにぴったりなバランスボードを5つ厳選しご紹介します。
普段使い用から、プレゼントにもおすすめの商品まで幅広く紹介しているので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。
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商品情報
3/13現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/13（木） | ¥3,980 |  ¥0 |
| 3/12（水） | ¥3,980 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥3,980 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥3,980 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥3,980 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥3,980 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥3,980 | ¥0 |
| 3/6（木） | ¥3,980 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/13（木） | ¥2,980 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥2,980 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥2,980 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥2,980 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥2,980 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥2,980 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥2,980 | ¥0 |
| 3/6（木） | ¥2,980 | ¥0 |
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3/13現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/13（木） | ¥4,480 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥4,480 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥4,480 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥4,480 |  +¥1,000 |
| 3/5（水） | ¥3,480 | ¥0 |
| 1/22（水） | ¥3,480 | ¥0 |
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3/13現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/13（木） | ¥6,280 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥6,280 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥6,280 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥6,280 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥6,280 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥6,280 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥6,280 | ¥0 |
| 3/6（木） | ¥6,280 | ¥0 |
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子ども向けバランスボードの選び方
バランスボードと言っても、さまざまなタイプの商品が販売されています。選ぶ際は、用途に併せて重視すべきポイントも異なります。
ここでは、選ぶ際に重視すべきポイントを6つにまとめました。
- サイズ・高さ
- 形状
- 耐荷重
- 素材
- 滑り止めがついているか否か
- 手入れのしやすさ
以下より、それぞれ詳しく解説していきます。
サイズ・高さをチェック：最初は低いものから
初心者には低めのバランスボードがおすすめです。低めのタイプは安定感があり、転倒のリスクも少なく子どもが使いやすいでしょう。
サイズは一般的に幅60〜90cm、奥行30cm前後の商品が多く、中でも面積が大きいものを選ぶとバランスがとりやすいのでおすすめです。面積が小さいほど難易度が高くなる点に注意が必要です。
使用する場所や収納スペースに合っているかもチェックすると、より快適に使えるでしょう。
形状で選ぶ
形状は用途や遊び方に応じて選びましょう。
バランスボードの形状は主に円盤型とボード型の2種類のタイプが販売されており、それぞれ異なる特徴があります。ここでは、「円盤型」と「ボード型」について詳しく解説します。
円盤型
円盤型は360度全方向に揺れるため、体のあらゆる部位を強化し、バランス感覚をより細かく鍛えられます。ボード型に比べると安定感があり、バランスをとりやすいので初心者の方でおすすめのタイプです。
スポーツの基本的な動きに必要な体幹を養うのに役立つ形状でありながらコンパクトなものが多く、リビングや子ども部屋など限られたスペースで遊ぶのにもうってつけですよ。
ボード型
ボード型はローラーがついたボードの上に立ち、板の両端に足を乗せてサーフィンやスケートボードのようにバランスを取るアイテムです。
円盤型に比べて難易度が高く、バランス感覚に長けている方や、中級者から上級者向けのタイプといえます。サーフィンやスノーボードなどのスポーツ向けにバランス感覚を鍛えたい場合にぴったりですよ。
耐荷重を確認：体重の2倍以上のものがおすすめ
バランスボードを選ぶ際は、耐荷重をチェックした上で購入しましょう。
目安としては、体重の2倍以上の耐荷重があるものを選ぶのがポイント。足で踏ん張る際に負荷がかかるのでその荷重なども考慮し、耐荷重にはゆとりを持たせましょう。
余裕があれば、破損も防げて長持ちしやすいですよ。また、子どもが成長しても対応できたり、家族全員で使えたりする点もメリットですね。
素材で選ぶ
素材に着目するのもポイントです。素材によって使用感や見た目、扱いやすさなどが異なります。素材ごとの特徴を理解して選びましょう。
ここでは、主に素材として使われる「木製」と「樹脂製」の2種類の素材についてまとめました。
温かみのある木製
木製のバランスボードは、温かみのある見た目や耐久性が魅力です。
ナチュラルな風合いがインテリアに馴染みやすく、リビングに置いても違和感がありません。また、耐久性に優れ耐荷重も高いものが多いので壊れにくく、長く使えるのがメリットといえます。
軽くて手入れしやすい樹脂製
樹脂製のバランスボードは軽量で持ち運びやすく、水や汚れに強い特徴があります。扱いやすいので、アウトドアシーンなどでも気兼ねなく使えますね。
万が一汗や食べこぼしなどで汚れてもサッと拭き取れるので、清潔に保ちやすい点も魅力です。
滑り止めがついているものを選ぶ
子どもが使う場合は、滑り止め加工のあるバランスボードがおすすめです。裏面や表面に工夫が施されている商品を選ぶことで、不安なくより快適に使えますよ。
汗などをかいても滑りにくく、ざらっとした質感になっているタイプなど、転倒のリスクを減らしながら遊べる商品を選びましょう。選ぶ際は、安全基準に適合したマークが表示されている商品もあるので、併せてチェックするとよいでしょう。
手入れしやすいものを選ぶ：水洗いできるものも
バランスボードは清潔に保つために、お手入れのしやすさも重要です。お手入れしやすさを考慮すると、毎日気持ちよく使えるでしょう。
特に水洗い可能なタイプは、汚れた場合でも手軽に洗えて便利ですよ。子どもが外で使用した後でも簡単にきれいにできます。中でも、乾きやすい素材を選ぶと手入れの時間を短縮できますよ。
バランスボードは何歳から使える？
バランスボードは商品によって対象年齢が異なり、商品によっては0歳から使えるものもあります。商品によってさまざまなので、購入する際は対象年齢や耐荷重を必ずチェックしましょう。
特に小さな子どもが使う際は、年齢や体格に合ったモデルを選んで、保護者が見守りながら使ってくださいね。
小さい子どもにおすすめのバランスボードの遊び方
バランスボードは使い方次第でさまざまな遊び方が楽しめます。ここでは、小さな子どもが楽しめる4つの遊び方をまとめました。
- ひっくり返して滑り台のように遊ぶ
- テーブルや腰掛けとして使う
- 揺れるベッドとして使う
- 想像力を刺激するおもちゃとして遊ぶ
以下より、それぞれについて詳しく解説していきます。
ひっくり返して滑り台のように遊ぶ
ボード型のバランスボードをひっくり返すと、壁やソファなどに立てかけるだけで簡易的な滑り台として使用できます。
使用する際は、床に柔らかいマットを敷くことで、より快適に遊べますよ。高さを調整すればさまざまな難易度で楽しめますね。子どもの好奇心を刺激しながら、遊びを通じて自然と体を動かせるでしょう。
テーブルや腰掛けとして使う
バランスボードは、裏返して置くと安定感が出て、テーブルや腰掛けとしても活用できます。
絵を描いたり本を読んだりする際のスペースとしても活用できますよ。子どもが自由に使い方を考えられるので、創造性を育むおもちゃとしてもぴったりです。
踏み台などに使いたい場合は、強度がある木製のタイプがおすすめ。シンプルなデザインのものなら、インテリアとして置いておくだけでもおしゃれですね。
揺れるベッドとして使う
柔らかな揺れを活かして、バランスボードを揺れるベッドのように使うのもおすすめです。
カーブに沿わせて寝転び、ゆらゆらと揺らせばちょっとしたハンモックのように使えます。丸まったような姿勢が心地よく、寝る前のリラックスタイムや静かに遊びたい時にぴったりですね。
想像力を刺激するおもちゃとして遊ぶ
バランスボードは、子どもの自由な発想でさまざまな遊びに使えるアイテムです。
トンネルや橋に見立てたり、ぬいぐるみや人形を乗せたり、車や電車のおもちゃを滑らせたりと、さまざまなアイテムを組み合わせて遊べて、子どもの想像力が刺激されますよ。
シンプルな形状だからこそ、多様な使い方ができるのが魅力ですね。
サッカー好きな子どもにもおすすめ！バランスボードの簡単なトレーニング
バランスボードは、サッカーの基礎となる体幹やバランス感覚を鍛えるトレーニングに打ってつけです。サッカー好きのキッズにおすすめですよ。
片足で立ったりステップを繰り返したりするだけで、体の内側にある体幹を鍛えられます。自宅でできるので、練習時間の延長にもぴったりですよ。楽しみながらスキルアップを目指せる道具でしょう。
子どもが大きくなってきたら大人向け商品もチェック！
成長した子どもや家族全員で使いたい場合は、大人向けのバランスボードもチェックするとよいでしょう。
ここでは、大人向けのおすすめ商品をご紹介します。耐久性や難易度が高い商品などさまざまなタイプの商品を集めました。ぜひ、選ぶ際の参考にしてみてくださいね。
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商品情報
3/13現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/13（木） | ¥1,604 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥1,604 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,604 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,604 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥1,604 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥1,604 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥1,604 | ¥0 |
| 3/6（木） | ¥1,604 | ¥0 |
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本日お買い得！
平均比-¥496価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/13（木） | ¥1,636 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥1,636 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,636 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,636 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥1,636 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥1,636 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥1,636 | ¥0 |
| 3/6（木） | ¥1,636 | ¥0 |
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商品情報
3/13現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/13（木） | ¥2,640 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥2,640 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥2,640 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥2,640 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥2,640 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥2,640 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥2,640 | ¥0 |
| 3/6（木） | ¥2,640 | ¥0 |
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本日お買い得！
平均比-¥175価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/13（木） | ¥2,609 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥2,609 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥2,609 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥2,609 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥2,609 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥2,609 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥2,609 | ¥0 |
| 3/6（木） | ¥2,609 | ¥0 |
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商品情報
3/13現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/13（木） | ¥7,150 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥7,150 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥7,150 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥7,150 | +¥62 |
| 3/5（水） | ¥7,088 |  -¥12 |
| 3/4（火） | ¥7,100 | +¥41 |
| 3/3（月） | ¥7,059 | ¥0 |
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バランスボードで遊びながら、体を鍛えよう！
バランスボードは子どもから大人まで幅広い世代が楽しめるアイテムです。本記事も参考にしながら、ベストな一点を見つけて、遊びながら体を動かし、家族で一緒にトレーニングを楽しみましょう。