サッカー用インソールのメリットと選び方!ジュニア向けを含むおすすめ商品15選も

サッカー用インソールのメリットと選び方!ジュニア向けを含むおすすめ商品15選も

サッカーをするならばゲットしておきたいのが、専用の「インソール」。キックや急な方向転換をサポートしてくれるため、プロも愛用しています。今回はそんなサッカー用インソールのメリットだけでなく、おすすめアイテムを紹介。ジュニア用のインソールも紹介するので、お子さん用に探している方も参考にしてみてください。

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サッカー用インソールのメリット

サッカー用インソールを使用するメリットとは何なのでしょうか。シューズをそのまま履いたり、普通のインソールを使ったりすることでは得られないメリットがあります。今回はサッカー用インソールのメリットを以下に記載しているので、購入前に確認してみてください。

疲労軽減につながる

サッカー専用のインソールを使用することによって、疲労が軽減させられます。足にかかる衝撃を吸収できる素材を使っているため、長時間練習や試合をしても負担がかかりにくいです。また、インソールには足とシューズのフィット感を高めることもできるため、その分疲れにくくなります。疲労が軽減できるとパフォーマンス力も向上するので、ぜひ積極的に使ってみて下さい。

シューズとのフィット感がアップする

サッカー専用のインソールを利用することで、シューズとのフィット感がアップします。足とシューズの間に隙間ができにくくなる分、ダイレクトに自分の力がボールや地面に伝わります。ダッシュや急な方向転換にも対応しやすくなり、自分のパフォーマンスを発揮しやすいでしょう。

扁平足対策としても有効

扁平足な方にとって、サッカー専用のインソールを用いることはメリットが大きいです。土踏まずのアーチを正しくサポートしてくれるため、特にジュニアで扁平足の場合は専用のインソールを積極的に使いましょう。扁平足は通常よりもかかとへの負担が大きいので、インソールの衝撃吸収性でサポートしてみてください。

ジュニアシューズのサイズ調整にも

ジュニアはすぐに足が大きくなるため、ジャストサイズよりもやや大きいシューズを購入したい方が多いです。しかしゆとりがあると怪我の原因にもなるため、サイズ調整の意味でも専用のインソールを利用しましょう。ジュニア用インソールの中にはハサミでカットしてサイズを合わせられるものも売っているので、細かい微調整も可能です。

オーダーメイドだとよりジャストサイズに

よりスパイクと足の一体感を求めるのであれば、オーダーメイドのインソールを使ってみましょう。細かく自分の足を計測して作るため、確かなフィット感を感じられるはずです。自分のパフォーマンスを発揮するには、スパイクだけでなくインソールにも着目すると効率的ですよ。スポーツメーカーであればオーダーメイドを引き受けていることが多いので、ぜひ相談してみてください。

サッカー用インソールを選ぶ際のチェックポイント

サッカー用のインソールを使ってみたいけれど、どれを選べばいいのかわからないですよね。まずは以下のポイントを確認して、インソールの選び方を知りましょう。インソールや機能性や素材によって得られる感覚やメリットが異なるため、自分に合ったインソールを探してみてくださいね。

素材

インソールに使用されている素材は多岐にわたり、それぞれ衝撃吸収性や通気性が異なります。そのため素材に着目するのは、選び方の重要なポイントです。例えば通気性にこだわりたいのであればポリエステル、クッション性にこだわるならば軽量なポリウレタンがおすすめ。

メーカーによってはさまざまな素材を組み合わせていたり、独自素材を使ったりしている場合もあります。気になるインソールをいくつかゲットしてみて、素材による違いを実感してみてもいいですね。

クッション性

足や関節にかかる負担をなるべく軽減させたいのであれば、クッション性にこだわって選んでみましょう。衝撃吸収性をうたっているサッカー専用のインソールであれば、足にかかる負担を少なくできます。特に人工芝や硬い土は足への負担が大きいため、インソールで衝撃を吸収するのがおすすめです。

クッション性といっても、サポートしてくれる部位は商品によって異なります。かかとなのか土踏まずなのか、どこにクッション材が用いられているのか注目してみましょう。

ソルボ フルインソールタイプ
ソルボ

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33

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タイムセール
¥1,100(税込)参考価格¥1,210
¥110OFF

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ソルボセインという衝撃吸収素材を用いることにプラスして、アーチをサポートしてジュニアの足をガードしてくれます。かかとにかかる体重を分散できるため、足の指をしっかり使うようになり、正しい体重移動ができるアイテムです。カラーはダークなグレー色を採用しており、汚れが目立ちにくいのも嬉しいポイントですね。

2/12現在の価格

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2/12(水)¥1,100¥0
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2/6(木)¥1,100¥0
2/5(水)¥1,100¥0
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アーチ形状

足裏のアーチを支えてくれるようなインソールは、サッカー中の疲労を軽減させられます。特に扁平足の場合、足本来が持っているクッション性やバネ、バランス保持といった役割が崩れがち。アーチをサポートするインソールを使うことによって、足裏本来の役割を担ってくれます。

アーチ形状のインソールが欲しい場合、おすすめなのは足型測定をしてオーダーメイド商品を購入することです。繊細な部分でもあるので、細かく計測してから利用するとパフォーマンスを発揮できますよ。

滑り止めの有無

サッカー用のインソールを購入する場合、滑り止めの有無に着目してみて下さい。滑り止めがあるとスパイスのグリップ力がアップし、フィット感が高まります。足とスパイクがフィットするとパワフルに踏み出したり、スピーディーに方向転換できたりします。

また、滑り止めつきのインソールはスパイク内部で足が滑るのを防げるので、怪我も予防しやすいです。ソックスをしっかり伸ばしてからスパイクを履くことで、ソールのグリップ力をしっかり発揮できますよ。

サイズ調整の有無

サッカー専用のインソールは、サイズが重要なポイントです。細かくサイズ展開しているかどうかも大切ですが、自分で調整できるかどうかも確認しておきましょう。特にジュニア用のインソールは、足に合わせて細かく調整できる商品の方がよいでしょう。成長途中だからこそ、足になるべく負担がかからないように、細かく調整してあげてください。

kozzim スポーツインソール
kozzim

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4.2
489

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商品情報

ヒールの部分がU字型になっているのが特徴的で、かかとの骨を真ん中に置くことができるため足を正しい位置に導いてくれます。サイズはSMLの3種類展開ですが、ハサミで自由にサイズを微調整できるため、自分の足やスパイクの大きさに合わせてカスタマイズしてみましょう。そのためやや大きめを購入するのがおすすめです。

サッカー用インソールのおすすめメーカー

サッカー用のインソールを販売しているメーカーはいくつかあるので、その中から選ぶのもおすすめです。以下に代表的なメーカーをまとめてみたので、購入する際は参考にしてみましょう。メーカーそれぞれメソッドやこだわる部分が異なるので、自分のニーズと合致するメーカーを探してみて下さい。

ZAMST(ザムスト)

1973年に誕生したZAMSTは、スポーツをする上での活動性を損なわない商品を開発しています。自分の望んだ方向にしっかり誘導できるアイテムを開発しており、サッカーでのパフォーマンス向上に役立つはずです。

検証に力をいれているのもZAMSTの特徴で、実際に開発した商品の機能が実現できているのかどうかを徹底的に検証しています。

ザムスト フットクラフト FOOTBALL STYLE
ザムスト(ZAMST)

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4.4
1,946

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¥5,372(税込)参考価格¥6,270
¥898OFF

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まるでオーダーメイドかのようなフィット感を実感できるインソールで、土踏まずやかかとをサポートすることで体のバランスを保ってくれます。サッカーだけでなくその他のスポーツやランニング、日常生活にもおすすめです。アーチによってタイプが分かれているため、自分の足裏の形に合わせてチョイスしましょう。

2/12現在の価格

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2/12(水)¥5,372¥0
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2/10(月)¥5,372-¥1
2/9(日)¥5,373+¥2
2/8(土)¥5,371-¥1
2/7(金)¥5,372¥0
2/6(木)¥5,372-¥1
2/5(水)¥5,373¥0
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SIDAS(シダス)

1975年にフランスで誕生したSIDASは、快適さとパフォーマンス力向上だけでなく、トラブル予防ができる商品を開発しています。「世界中の人々を足もとから幸せにする」というモットーをかかげており、人種や年齢を問わず全ての足にマッチするインソールを開発中です。

SIDAS インソール コンフォート・ジュニア
シダス(Sidas)

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¥3,992(税込)参考価格¥4,290
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ジュニア用のインソールで、アーチをしっかり支えながらもしなやかにサポートすることで、成長途中の子どもの足を守ってくれます。運動時の衝撃を分散できるインソールなので、足首や膝といった関節にかかる負担も軽減できるでしょう。通気性があるだけでなく抗菌作用のあるメッシュ素材を用いており、衛生的にスパイク内をキープできますよ。
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2/9(日)¥3,993-¥1
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2/7(金)¥3,994¥0
2/6(木)¥3,994¥0
2/5(水)¥3,994¥0
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SORBO(ソルボ)

1960年に誕生したSORBOは、イギリスの国立研究開発公社の支援によって生まれた独自の衝撃吸収素材を使っているメーカーです。人間の筋肉と同じ性能を模しており、衝撃吸収性と圧力分散性能に長けています。また、整形外科医とともに開発したインソールは、スポーツにおけるパフォーマンスアップだけでなく、体への負担を軽減できるのが魅力です。

SORBO DSISソルボサッカージュニア
ソルボ

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4.0
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¥1,630(税込)参考価格¥1,980
¥350OFF

商品情報

使用している衝撃吸収素材は医療現場でも使われており、成長途中の子どもの足にも選びやすいインソールです。ソルボセインというメーカー独自の衝撃吸収素材で、足や膝のトラブルを軽減させるだけでなく、サッカーに必要なダッシュ力向上にも役立ちます。ジュニアの足をサポートしながら、パフォーマンス向上を期待できるのがポイントです。

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2/12(水)¥1,630¥0
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2/9(日)¥1,630¥0
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おすすめサッカー用インソール10選

それでは実際におすすめのサッカー用インソールを見ていきましょう。今回は大人用だけでなく、ジュニア用のインソールもピックアップしているので参考にしてみてくださいね。選び方のポイントを押さえながらチェックしていくと、自分に合ったインソールが見つけやすいですよ。

MIZUNO ゼログライドカップインソール
MIZUNO(ミズノ)

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4.3
469

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最安値楽天市場
¥1,498(税込)参考価格¥1,792
¥294OFF

商品情報

従来のインソールよりもグリップ力が2.5倍アップしているため、スパイクの中で足がずれる心配がありません。足が安定するため踏ん張りやすく、キレのある走りやシュートが生み出せるでしょう。サッカーは足の俊敏さが肝となるスポーツなので、いかにスパイクの中で足裏を安定させられるかが重要。グリップ力の高いインソールを活用しましょう。

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(前日比)
2/12(水)¥1,498¥0
2/11(火)¥1,498¥0
2/10(月)¥1,498¥0
2/9(日)¥1,498¥0
2/8(土)¥1,498¥0
2/7(金)¥1,498¥0
2/6(木)¥1,498¥0
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シダス フットボール3D インソール
シダス(Sidas)

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4.5
627

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タイムセール
¥4,864(税込)参考価格¥5,940
¥1,076OFF

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このインソールは、軽量40gでプレー中の負担を感じさせず、繊細なボールタッチが可能な設計です。疲労で落ちがちなアーチを立体的にサポートし、試合後半でも快適に走り続けられますよ。さらに、前足部のクッションとかかとのジェルが強い衝撃から足を守ります。

2/12現在の価格

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平均価格¥5,187
最安値¥4,864
平均比323

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日付最安価格変動価格
(前日比)
2/12(水)¥4,864¥0
2/11(火)¥4,864¥0
2/10(月)¥4,864¥0
2/9(日)¥4,864¥0
2/8(土)¥4,864-¥482
2/7(金)¥5,346¥0
2/6(木)¥5,346¥0
2/5(水)¥5,346¥0
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ソルボ インソール サッカー
MIZUNO(ミズノ)

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4.1
234

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最安値Amazon
¥1,791(税込)参考価格¥2,479
¥688OFF

商品情報

5層構造のインソールで、速乾性やクッション性を実感できます。表面に使われている素材は通気性に優れたメッシュタイプで、長時間の練習でも足の蒸れを軽減できるのがポイント。足裏のブレを軽減する層もあるため、安定感を求める方にもおすすめです。正しい体重移動で足への負担を軽減できるため、パフォーマンス力を発揮したい方はぜひ使ってみて下さい。

2/12現在の価格

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平均価格¥2,135
最安値¥1,791
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日付最安価格変動価格
(前日比)
2/12(水)¥1,791¥0
2/11(火)¥1,791¥0
2/10(月)¥1,791¥0
2/9(日)¥1,791¥0
2/8(土)¥1,791¥0
2/7(金)¥1,791¥0
2/6(木)¥1,791¥0
2/5(水)¥1,791¥0
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アシックス FOOTBALL SOCKLINER PRO
asics(アシックス)

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3.9
60

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最安値楽天市場
¥2,004(税込)参考価格¥2,380
¥376OFF

商品情報

スポーツブランドであるアシックスが、サッカー専用に作ったのがこちらのインソール。クッション性とグリップ性の両方を兼ね備えており、サイズもSS〜Lまで細かく取り揃えています。さらに洗濯機で丸洗いできるのが魅力的。汚れても洗濯機に入れるだけなので、常にインソールやスパイクを清潔な状態で保てます。

2/12現在の価格

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平均価格¥2,130
最安値¥2,004
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(前日比)
2/12(水)¥2,004¥0
2/11(火)¥2,004¥0
2/10(月)¥2,004¥0
2/9(日)¥2,004¥0
2/8(土)¥2,004¥0
2/7(金)¥2,004-¥67
2/6(木)¥2,071+¥66
2/5(水)¥2,005¥0
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ニューバランス インソール サポーティブリバウンドインソール
new balance(ニューバランス)

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4.4
408

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参考価格楽天市場
¥1,390(税込)

商品情報

EVA素材という耐久性と反発性の高い素材を使っており、ハードな練習でも長持ちして足への負担を軽減してくれます。かかとだけではなく、足の真ん中にも保護力を与えることで足全体をガードしてくれるのがポイントです。インソールの表面には滑りにくいナノフロントを用いることで、スパイクの中でも足が滑りにくいですよ。

2/12現在の価格

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平均価格¥1,528
最安値¥1,390
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(前日比)
2/12(水)¥1,390¥0
2/11(火)¥1,390¥0
2/10(月)¥1,390¥0
2/9(日)¥1,390¥0
2/8(土)¥1,390¥0
2/7(金)¥1,390¥0
2/6(木)¥1,390¥0
2/5(水)¥1,390¥0
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MARRDO アーチサポートインソール
MARRDO

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3.5
42

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参考価格Amazon
¥1,499(税込)

商品情報

U字型の構造をしており、足を安定させながらクッション性も兼ね備えたインソール。プレミアム高弾性PUインソールという名前の通り、衝撃を吸収しながら高い弾力性で足を守ってくれます。通気性にもこだわっており、汗を吸収して湿気を外へ逃してくれるためスパイクの中も蒸れにくいです。アーチを正しい状態に保つ構造にもなっており、扁平足の方にもぴったりですよ。

2/12現在の価格

¥1,499

価格変動(日別)

日付参考価格変動価格
(前日比)
2/12(水)¥1,499¥0
2/11(火)¥1,499¥0
2/10(月)¥1,499¥0
2/9(日)¥1,499¥0
2/8(土)¥1,499¥0
2/7(金)¥1,499¥0
2/6(木)¥1,499¥0
2/5(水)¥1,499¥0
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PUMA インソール エバークッション プラス
PUMA(プーマ)

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4.5
25

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タイムセール
¥1,518(税込)参考価格¥1,670
¥152OFF

商品情報

波状にウェーブさせることで通気性を確保しており、つま先には通気口を作っています。そのためいつもスパイクや靴の中が蒸れやすい方でも、快適な状態を感じやすいです。素材自体が耐久性に優れているため長い間使い続けやすく、機能性も劣らないのが魅力。サッカーだけでなく日常生活にも活用しやすいインソールですよ。

2/12現在の価格

¥1,518

価格変動(日別)

日付参考価格変動価格
(前日比)
2/12(水)¥1,518¥0
2/11(火)¥1,518¥0
2/10(月)¥1,518¥0
2/9(日)¥1,518¥0
2/8(土)¥1,518¥0
2/7(金)¥1,518¥0
2/6(木)¥1,518¥0
2/5(水)¥1,518¥0
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4bleu やわ硬 サポートインソール
4bleu

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3.9
299

Amazonカスタマーレビュー

タイムセール
¥2,472(税込)参考価格¥2,980
¥508OFF

商品情報

土踏まずを優しくサポートしながら足のアーチを保ってくれるインソールなので、圧迫感や窮屈感を感じたくない方におすすめです。足を安定させて、足首や膝に負担をかけません。表面はクッション素材、裏面はゲル素材を用いており、サッカー時に必要な耐衝撃性やグリップ性も実感できますよ。

2/12現在の価格

¥2,472

価格変動(日別)

日付参考価格変動価格
(前日比)
2/12(水)¥2,472¥0
2/11(火)¥2,472¥0
2/10(月)¥2,472¥0
2/9(日)¥2,472¥0
2/8(土)¥2,472¥0
2/7(金)¥2,472¥0
2/6(木)¥2,472¥0
2/5(水)¥2,472¥0
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アシマル キッズインソール
Ashimaruアシマル

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4.3
280

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参考価格Amazon
¥880(税込)

商品情報

ヒールカップを深くすることによってかかとを安定化し、アーチを補正してくれるインソールです。アーチを強くサポートしないため、成長途中のジュニアの足に優しいのが魅力的。耐久性のあるスポンジ素材で通気性を確保しつつ、衝撃を吸収して快適なサッカーが楽しめるように工夫されています。

2/12現在の価格

¥880

価格変動(日別)

日付参考価格変動価格
(前日比)
2/12(水)¥880¥0
2/11(火)¥880¥0
2/10(月)¥880¥0
2/9(日)¥880¥0
2/8(土)¥880¥0
2/7(金)¥880¥0
2/6(木)¥880¥0
2/5(水)¥880¥0
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アシックス ジュニアスピーバ3D中敷
asics(アシックス)

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4.3
262

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タイムセール
¥1,680(税込)参考価格¥1,800
¥120OFF

商品情報

アシックスがジュニア用に展開しているインソールで、サイズは9種類と豊富に展開しています。特にお子さんの足はまだ成長しきっていないので、サイズに合ったインソールで成長の妨げにならないようにしましょう。クッション性のある合成樹脂素材や、通気性の高い合成繊維を用いることで、快適さを追求しています。

2/12現在の価格

¥1,680

価格変動(日別)

日付参考価格変動価格
(前日比)
2/12(水)¥1,680¥0
2/11(火)¥1,680¥0
2/10(月)¥1,680¥0
2/9(日)¥1,680¥0
2/8(土)¥1,680¥0
2/7(金)¥1,680¥0
2/6(木)¥1,680¥0
2/5(水)¥1,680¥0
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全15商品

おすすめ商品比較表

ソルボ

ソルボ フルインソールタイプ

kozzim

kozzim スポーツインソール

ザムスト(ZAMST)

ザムスト フットクラフト FOOTBALL STYLE

シダス(Sidas)

SIDAS インソール コンフォート・ジュニア

ソルボ

SORBO DSISソルボサッカージュニア

MIZUNO(ミズノ)

MIZUNO ゼログライドカップインソール

シダス(Sidas)

シダス フットボール3D インソール

MIZUNO(ミズノ)

ソルボ インソール サッカー

asics(アシックス)

アシックス FOOTBALL SOCKLINER PRO

new balance(ニューバランス)

ニューバランス インソール サポーティブリバウンドインソール

MARRDO

MARRDO アーチサポートインソール

PUMA(プーマ)

PUMA インソール エバークッション プラス

4bleu

4bleu やわ硬 サポートインソール

Ashimaruアシマル

アシマル キッズインソール

asics(アシックス)

アシックス ジュニアスピーバ3D中敷

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3.933
4.2489
4.41,946
4.463
4.061
4.3469
4.5627
4.1234
3.960
4.4408
3.542
4.525
3.9299
4.3280
4.3262
最安値
タイムセール
¥1,100-9%
参考価格¥1,210

-

タイムセール
¥5,372-14%
参考価格¥6,270
タイムセール
¥3,992-7%
参考価格¥4,290
タイムセール
¥1,630-18%
参考価格¥1,980
タイムセール
¥4,864-18%
参考価格¥5,940
タイムセール
¥1,518-9%
参考価格¥1,670
タイムセール
¥2,472-17%
参考価格¥2,980
タイムセール
¥1,680-7%
参考価格¥1,800
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適切なインソールで快適にサッカーを楽しもう

インソールは足とスパイクのフィット感を高めることで、サッカーでのパフォーマンス力向上を狙えるアイテムです。それだけではなく足や膝といった関節のサポートもしてくれるので、怪我を予防する観点からもぜひ取り入れましょう。さまざまなインソールが販売されているので、それぞれの特徴を見極めて、自分に合ったアイテムを見つけてみて下さい。

※本記事に掲載している商品の情報は、記事更新時のものになります。価格が変動している場合や在庫切れしている場合があるため、最新の価格や商品詳細については各販売店やメーカーにてご確認ください。※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がクラシルに還元されることがあります。

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