テーピング用テープのおすすめ19選！多用途な伸縮テープや膝・足首用のカット済みタイプも
スポーツや日常でも役立つ「テーピング用テープ」。ケガの予防や痛みの軽減に欠かせないアイテムですよね。本記事では、テーピング用テープの選び方を解説し、おすすめの商品をご紹介します。関節を固定する非伸縮タイプや、自由な動きを支える伸縮タイプ、指・手首など部位ごとに対応したものまで豊富に揃えたので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。
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テーピング用テープの選び方
テーピング用テープを選ぶ際は、使用目的や貼る部位に合わせた種類を選ぶことが重要です。非伸縮テープや伸縮テープ、カット済みタイプなど、それぞれに異なる特徴がありますよ。
ここでは、選ぶ際のポイントを5つにまとめました。
- 用途に合った種類を選ぶ
- テープ幅は貼る部位に合わせて選ぼう
- 手でちぎれるタイプなら急いで使いたいときに便利
- 手軽に使えるカット済みタイプも
- 防水・撥水タイプなら水に濡れてもはがれにくい
以下より、それぞれ詳しく解説していきます。
用途に合った種類を選ぶ
テーピング用テープには、「非伸縮テープ」と「伸縮テープ」の2種類があります。固定目的やサポート目的に応じて選ぶことで、より快適に使用できますよ。
ここでは、それぞれのタイプについて詳しく解説しながら、併せておすすめの商品をご紹介します。
非伸縮テープ：関節の固定や可動域を制限したいときに
非伸縮テープは、関節の固定や動きをガッチリ固定して制限したい場合に役立つテープです。硬さが特徴で、関節部分にしっかりと巻き付けることで安定感をもたらし、スポーツ時のケガ防止や応急処置、回復期のサポートとしても活用されています。
スポーツ以外にも、骨折後や捻挫の治療中など、固定力や保持力が求められる場面で役立つことが多いです。関節の動きを制御することで、痛みの軽減や回復が期待できますよ。
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平均比-¥102価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥409 |  ¥0 |
| 3/13（木） | ¥409 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥409 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥409 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥409 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥409 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥409 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥409 | ¥0 |
伸縮テープ：運動時から日常生活まで幅広く使える
伸縮テープは、筋肉や関節を動かしながらサポートできるフィット感があるタイプのテープです。スポーツ時や普段使いにおすすめですよ。
伸び縮みするので関節や筋肉の動きを妨げることなく、負担を軽減しながらサポートします。運動中の衝撃を和らげ、ケガの予防やパフォーマンスの向上にもうってつけですよ。また、手足の捻挫などの際に痛みを軽減するなど、日常生活における動作補助としても幅広く利用されています。
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥570 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥570 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥570 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥570 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥570 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥570 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥570 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥570 | ¥0 |
キネシオテープ：筋肉や関節の働きをサポート
キネシオテープは、特殊な伸縮性で筋肉や関節の動きを支えるテープです。従来の関節を固定する方法とは異なり、筋肉に沿って貼ることで、筋肉や靭帯のような伸縮性を持たせてサポートします。
スポーツだけでなく、ケガの痛みや凝りに対する日常的なケアにも重宝され、幅広く体への負担を軽減できる特徴があります。通気性や撥水性が高い製品も多く、汗や水に濡れる環境でも快適に使用でき、長時間の使用でも剥がれにくい工夫がされている点も魅力です。
多くのスポーツ愛好者やアスリートにも支持されていますよ。
※『キネシオテープ』は「キネシオ アイピー エルエルシー」の登録商標又は商標です。
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| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥700 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥700 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥700 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥700 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥700 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥700 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥700 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥700 | ¥0 |
テープ幅は貼る部位に合わせて選ぼう
テーピング用テープの幅は、貼る部位に適したものを選ぶのが重要です。
足首や膝用などの表記を参考にするのもよいですね。幅広のテープなら、必要に応じて適した太さに割いて使えるため便利です。伸縮性タイプのテープは、伸ばすと幅が狭くなる点を考慮したうえで選ぶとよいでしょう。
以下より、部位ごとにおすすめのサイズを詳しく解説していきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。
手や足の指には「13～25mm」
手首・足首・膝など小さな関節には「13〜25mm」の幅が適しています。細い幅のテープは、指などの細かい部位でも巻きやすくフィット感を得やすいでしょう。
中でも伸びないタイプを選ぶと、ケガ予防や筋肉・関節サポートまで幅広いシーンで使いやすいですよ。
手首・足首・膝などには「38～50mm」
「38〜50mm」の幅はサポート力が高く、手首、足首、膝など大きな関節をしっかり固定するのに適しています。
こうした可動域の大きい部位に貼る場合は、特に幅の広い伸びるタイプであればよりホールド感が高く、快適に使えるでしょう。
手でちぎれるタイプなら急いで使いたいときに便利
ハサミを使わずに手で簡単に切れるタイプは、試合前や試合中などすぐに使いたい場面や、緊急時、外出先での使用に便利ですよ。
中には、点線に沿って切り分けられるタイプなども販売されているので、用途に合わせてチェックするとよいでしょう。
手軽に使えるカット済みタイプも
カット済みタイプなら、あらかじめ決まった長さにカットされているため、手間いらずで使用できますよ。部位に合わせたサイズを選べばよいので初心者でも使いやすく、スポーツや日常のケア用として気軽に使えるでしょう。
また、コンパクトで持ち運びにも便利なので、アウトドアや外出時の持ち運びにうってつけです。
防水・撥水タイプなら水に濡れてもはがれにくい
汗や水に強い防水性や撥水性に優れたテープは、汗をかいたり屋外で雨が降ったりした際に活躍します。こうしたタイプは耐久性も高い場合が多く、長時間の装着でも剥がれにくいので便利です。
スポーツ時はもちろん、キッチンやお風呂などで水を使う日常生活におけるシーンでも重宝しますね。
テーピング用テープのおすすめ16選
ここからは、テーピング用テープのおすすめ16選をご紹介します。
「非伸縮タイプ」「伸縮タイプ」「キネシオテープ」「カットタイプ」と4つの種類に分けながら、さまざまな部位をサポートする製品を集めたので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。
非伸縮タイプ
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥420 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥420 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥420 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥420 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥420 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥420 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥420 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥420 | ¥0 |
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥2,360 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥2,360 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥2,360 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥2,360 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥2,360 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥2,360 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥2,360 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥2,360 | ¥0 |
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥3,718 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥3,718 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥3,718 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥3,718 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥3,718 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥3,718 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥3,718 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥3,718 | ¥0 |
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平均比-¥35価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥2,120 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥2,120 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥2,120 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥2,120 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥2,120 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥2,120 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥2,120 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥2,120 | ¥0 |
伸縮タイプ
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平均比-¥26価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥437 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥437 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥437 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥437 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥437 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥437 | ¥0 |
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| 3/7（金） | ¥437 | ¥0 |
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥345 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥345 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥345 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥345 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥345 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥345 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥345 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥345 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥759 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥759 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥759 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥759 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥759 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥759 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥759 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥759 | ¥0 |
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平均比-¥24価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥611 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥611 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥611 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥611 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥611 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥611 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥611 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥611 | ¥0 |
キネシオテープ
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平均比-¥69価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥1,280 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥1,280 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥1,280 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,280 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,280 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥1,280 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥1,280 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥1,280 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥1,840 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥1,840 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥1,840 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,840 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,840 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥1,840 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥1,840 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥1,840 | ¥0 |
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平均比-¥399価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥880 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥880 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥880 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥880 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥880 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥880 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥880 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥880 | ¥0 |
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3/14現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥701 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥701 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥701 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥701 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥701 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥701 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥701 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥701 | ¥0 |
カットタイプ
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3/14現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥973 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥973 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥973 |  -¥1 |
| 3/11（火） | ¥974 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥974 | -¥1 |
| 3/5（水） | ¥975 |  +¥1 |
| 3/4（火） | ¥974 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥974 | ¥0 |
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平均比-¥42価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥3,657 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥3,657 | -¥1 |
| 3/12（水） | ¥3,658 | -¥1 |
| 3/11（火） | ¥3,659 | +¥1 |
| 3/10（月） | ¥3,658 | -¥82 |
| 3/9（日） | ¥3,740 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥3,740 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥3,740 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥2,311 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥2,311 | -¥87 |
| 3/12（水） | ¥2,398 | +¥90 |
| 3/11（火） | ¥2,308 | -¥4 |
| 3/10（月） | ¥2,312 | +¥14 |
| 3/5（水） | ¥2,298 | -¥401 |
| 3/4（火） | ¥2,699 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥825 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥825 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥825 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥825 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥825 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥825 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥825 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥825 | ¥0 |
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テーピング用テープは種類や特徴が豊富なので、用途やシーンに合ったものを選ぶことが大切ですよ。本記事を参考にぜひベストな一点を見つけて、快適にテーピングを行いましょう。