ルームランナーはいらない？得られるメリットや実践しやすい騒音対策・おすすめ商品も紹介
「ルームランナーはいらない」という声をよく耳にします。自宅で運動できる便利さは魅力的ですが、設置場所や騒音の課題もあり、購入を躊躇する方も多いのではないでしょうか。今回は、運動不足解消のために必要性を感じつつも、実際の使い勝手に不安を持つ方のために、ルームランナー選びのポイントから騒音対策までご紹介します。
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ルームランナーが「いらない・必要ない」と言われる理由
音がうるさい
ルームランナーを使用する際に最も多い悩みが「音がうるさい」という点です。特にマンションやアパートにお住まいの方は、騒音にならないか近隣への配慮が必要不可欠ですよね。
走行時の振動は階下に伝わりやすく、早朝や夜間の使用は難しいかもしれません。また、テレビを見ながらの運動も、音が気になって思うように楽しめないということもあるでしょう。
騒音が気になるなら静音性設計のルームランナーが好適
もし騒音が気になるなら、静音性に優れたルームランナーを選ぶのがおすすめです。最近の製品には、静音モーターを採用したものや、クッション性の高いベルトが搭載されたものが多く、マンションでも周囲を気にせず使えるものもあります。また、重量感のあるモデルは安定性が高く、振動を抑えてくれるので、より静かな使用感が得られるでしょう。
静音性を重視するなら、モーターの性能やクッションの質、モデルの重さ、さらに設置する場所に合うサイズ感もチェックしてみてください。
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平均比-¥1価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥29,800 |  ¥0 |
| 3/13（木） | ¥29,800 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥29,800 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥29,800 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥29,800 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥29,800 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥29,800 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥29,800 | ¥0 |
ルームランナーの下に防音マットを敷くのも一案
防音マットを使用することで、さらに騒音対策を強化できます。
マットはルームランナーの設置面積よりも余裕を持たせたサイズを選びましょう。本体の設置面積をしっかり計測し、振動が伝わる範囲もカバーできるよう、適切なサイズのマットを選ぶことがポイントですよ。
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平均比-¥150価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥2,699 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥2,699 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥2,699 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥2,699 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥2,699 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥2,699 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥2,699 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥2,699 | ¥0 |
置き場所がない
一般的なルームランナーは大型の運動器具です。「リビングに置こうかな」と思っても、家具の配置を考えると難しいですよね。
マンションやアパートだと、専用スペースを確保するのが大変な場合もあるでしょう。このため、設置場所を取らない別の運動方法を選びたいと考える人もいます。
折りたたみ式なら使いたいときだけ出せる
そんなスペースの悩みを解決してくれるのが、折りたたみできるタイプのルームランナー。朝のトレーニングが終わったら畳んでクローゼットへ、夕方また出してきて運動するといった具合に、フレキシブルに使えますよ。
ベッドの下にスッと収まるタイプもあるので、「運動はしたいけど、場所は取りたくない」という方にぴったり。限られた居住スペースでも、運動習慣を取り入れられますよ。
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥135,999 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥135,999 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥135,999 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥135,999 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥135,999 |  +¥51,189 |
| 3/5（水） | ¥84,810 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥84,810 | ¥0 |
ルームランナーのメリット
ルームランナーを導入することで、自宅でのトレーニング環境が大きく変わります。天候や時間に左右されずに運動できることはもちろん、エアコンの効いた快適な室内で、自分のペースで運動を続けられます。
また、テレビや音楽を楽しみながらトレーニングできるのも、ルームランナーならではの特徴です。具体的にどのようなメリットがあるのか、詳しく見ていきましょう。
トレーニングが天気や気温に影響されない
急な雨で予定していたランニングを諦めたり、真夏の暑さで外に出るのを躊躇したり、屋外でのウォーキングやランニングは、天候状況によって大きく左右されます。
一方、ルームランナーなら室内での運動が可能なため、天候を気にする必要はありません。真夏の暑さや真冬の寒さを避け、年間を通して快適な室温の中で、いつでも運動を楽しめます。
安定した環境で自分のペースを保つことができるため、計画的に運動を続けられるのがルームランナーの大きな特徴と言えるでしょう。
自分の好きなタイミングで運動できる
ルームランナーのメリットは、時間を選ばずに運動できることです。通勤前の朝の時間帯や、仕事から帰った夜でも、思い立ったときにすぐトレーニングを始められますよ。スポーツジムのような営業時間の制約もなく、着替えて外出する準備も必要ありません。静音タイプを選べば、騒音も気にならないでしょう。
また、家事の合間や、テレビを見る時間に運動を組み込むなど、自分のライフスタイルに合わせた運動計画が立てられます。毎日の生活リズムを崩すことなく、無理のない形で運動習慣を継続できるのがルームランナーのメリットです。
ルームランナーのおすすめ5選
「やっぱりルームランナーが欲しいな」と思った方に、おすすめの商品をご紹介します。折りたたみタイプから本格派まで、それぞれの特徴をしっかり比較してみましょう。ご自宅のスペースや使用目的に合わせて、ぴったりのルームランナーが見つかるはずですよ。
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3/14現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥16,485 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥16,485 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥16,485 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥16,485 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥16,485 |  -¥5,495 |
| 3/5（水） | ¥21,980 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥21,980 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥109,900 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥109,900 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥109,900 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥109,900 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥109,900 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥109,900 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥109,900 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥109,900 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥20,383 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥20,383 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥20,383 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥20,383 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥20,383 | -¥3,597 |
| 3/5（水） | ¥23,980 | ¥0 |
| 2/16（日） | ¥23,980 | ¥0 |
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3/14現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥23,230 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥23,230 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥23,230 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥23,230 | -¥71 |
| 3/10（月） | ¥23,301 | -¥421 |
| 3/5（水） | ¥23,722 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥23,722 | ¥0 |
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3/14現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥20,726 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥20,726 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥20,726 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥20,726 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥20,726 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥20,726 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥20,726 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥20,726 | ¥0 |
併せてチェック！防音マットのおすすめ3選
ルームランナーの使用時に気になるのが騒音問題。特にマンションなどでは階下への影響が心配ですよね。そんなときに役立つのが、防音ができるフロアマットです。マットを敷くことで振動や音を軽減し、床の傷つきも防げます。
ここでは、ルームランナーを快適に使うためのおすすめ防音マットを3つご紹介。ルームランナーと併せてチェックしてくださいね。
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平均比-¥422価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥3,556 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥3,556 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥3,556 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥3,556 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥3,556 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥3,556 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥3,556 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥3,556 | ¥0 |
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平均比-¥164価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥4,955 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥4,955 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥4,955 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥4,955 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥4,955 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥4,955 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥4,955 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥4,955 | ¥0 |
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3/14現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/14（金） | ¥9,900 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥9,900 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥9,900 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥9,900 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥9,900 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥9,900 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥9,900 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥9,900 | ¥0 |
おすすめ商品比較表
  アルインコ(Alinco) アルインコ マグネティックウォーカー EXW7023 |  PROIRON PROIRON 防音マット |  ＫＩＮＧＳＭＩＴＨ KINGSMITH Walking Pad G1 折りたたみ ランニングマシン |  AIRHOT AIRHOT ルームランナー TM400 |  アルインコ(Alinco) アルインコ スタイルジョグ AFR1519S |  TheNeat TheNeat NeatWalk ルームランナー |  Sunny Health & Fitness Sunny Health & Fitness 折りたたみ式トレッドミル SF-T1407M |  BTM BTM 電動ランニングマシン |  Johnson Health Tech(ジョンソンヘルステック) Horizon ジョンソン オリジナルフロアマット YHZM0009 |  アルインコ(Alinco) アルインコ エクササイズフロアマット EXP150 |  Reebok(リーボック) Reebok ランニングマシン用フロアガードマット RAMT-10329-DS | |
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自分に合ったルームランナーで、継続的な運動習慣を
「いらない」と言われがちなルームランナーですが、場所や時間を選ばず運動できるメリットもあります。商品選びの際は、ご自身の生活環境や運動目的に合わせて検討してみましょう。また、防音マットなどのアイテムと組み合わせるのもおすすめですよ。