握力計のおすすめ12選！デジタルや安いモデル・最大100kg以上測定できるものも厳選
気軽に握力を測りたいなら、握力計を購入するのがおすすめです。今回は「握力計のおすすめ」を12商品を紹介するので、気になる方はぜひ参考にしてみてください。デジタルタイプや安価なモデルなど、多種多様な商品をピックアップしてみました。健康維持や筋力アップ、子どもの発育促進などあらゆる用途で活用してみてください。
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握力を測定した方が良い理由
握力を測定する機会はあまり頻繁にありませんが、実は定期的に測定して自分の筋力を把握するのがおすすめです。例えば筋トレをしている場合、握力測定をすればどれだけ筋力がアップしたのかチェックできます。筋トレのモチベーションアップにも繋がるので、トレーニング好きの方は握力をこまめに測りましょう。
他にも健康維持や子どもの発育促進として握力の計測を利用するのも良いでしょう。年齢別の平均と比べることで自分の健康や子どもの発育をチェックし、トレーニングや運動頻度を高めるなど対策を取れますよ。
握力計選びのポイント
握力計はさまざまなメーカーから販売されており、形状や測定結果の見方も異なります。そのため自分が使いやすい握力計を探すのがおすすめ。以下に選び方のポイントを記載しているので、事前にチェックしてから商品探しをしてみましょう。
測定方式は学校でも使われている「スメドレー式」が主流
握力計は複数の測定方式がありますが、一般的なのはスメドレー式というタイプです。スメドレー式は学校での握力測定にも使用されており、なじみがあるので使いやすいでしょう。ハンドルを握り込むことでバネに力がかかり、その最大値を計測する方式で精度の高さがメリットです。販売されている商品の数も多く、豊富な種類から選べます。
タイプはデジタル・アナログの2種類
握力計はデジタルとアナログの2種類から選択できるので、事前にどちらが良いか決めておくとスムーズです。ただしそれぞれメリットとデメリットがあるため、両者の違いを理解した上で決めましょう。価格や使いやすさにも関わってくる要素なので、こだわって選んでみてくださいね。
デジタル：見やすくて使い勝手が良い
デジタルタイプの握力計は見やすさと使い勝手の良さが魅力。液晶に大きく数字が出るので、パッと見ただけでチェックできます。また機能性が豊富な商品が多く、前回の測定値を記録できたり、自分の年齢の平均と比べたりする商品も多いです。ただし電池交換や充電の手間があり、価格もアナログに比べると高めなので注意しましょう。
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥2,980 |  ¥0 |
| 5/19（月） | ¥2,980 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥2,980 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥2,980 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥2,980 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥2,980 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥2,980 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥2,980 | ¥0 |
アナログ：電池の要らないシンプル設計
アナログタイプの魅力は電池が要らず、シンプルな設計であることです。機械の操作に慣れていなくても、アナログであれば気軽に使いやすいでしょう。また、握力を計測する以外の余計な機能がついていないので、壊れにくく価格帯もデジタルに比べると抑えやすいのがポイント。ただし目盛りが小さいため、確認しにくいというデメリットがあるので注意しましょう
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本日お買い得！
平均比-¥596価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥9,253 | ¥0 |
| 5/19（月） | ¥9,253 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥9,253 |  -¥102 |
| 5/17（土） | ¥9,355 |  +¥102 |
| 5/16（金） | ¥9,253 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥9,253 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥9,253 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥9,253 | ¥0 |
測定範囲（最大計測値・最小計測単位）に注目
握力計を購入する場合は、測定範囲に注目して選んでみましょう。測定範囲とは、何kgから何kgまで握力を測れるのかという範囲です。握力が強い方にとって、せっかく測定しているのに範囲をオーバーしてしまっては意味がありません。詳しくポイントを解説しているので、チェックしてみてください。
最大計測値は子ども：60kg・大人：100kgあれば十分
握力計の最大計測値は子どもの場合60kg、大人の場合100kgを参考にしましょう。最大計測値は年齢や性別によって幅があるため、自分の今の握力や目標値に合わせて選ぶのがポイント。子どもだけが使うのであればそこまで幅が広くなくても問題ありません。ただし大人の場合は100kg程度幅をもたせたほうが良いとされているので、購入時に確認してみてください。
毎日握力を計測する人は最小計測単位0.1kgがおすすめ
握力計は、最小計測単位にもこだわって選んでみましょう。例えば毎日握力を計測する場合、0.1kg単位で測定できた方が日々の変化を感じやすいです。モチベーションアップやコンディションの変化を測りやすくなるので、単位にこだわりましょう。
基本的にアナログ式は最小単位が0.5kg程度が多いため、細かさにこだわりたい場合はデジタル式から探してみてくださいね。
握力計のおすすめ10選
ここからは、実際におすすめの握力計をご紹介します。デジタルタイプとアナログタイプ、それぞれピックアップしてみました。機能性やサイズ感など商品によって異なるため、気になった握力計をいくつかチェックしてどれが良いか考えてみてくださいね。
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥3,300 | ¥0 |
| 5/19（月） | ¥3,300 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥3,300 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥3,300 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥3,300 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥3,300 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥3,300 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥3,300 | ¥0 |
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平均比-¥1,376価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥21,035 | ¥0 |
| 5/19（月） | ¥21,035 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥21,035 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥21,035 | +¥3 |
| 5/16（金） | ¥21,032 | +¥9 |
| 5/15（木） | ¥21,023 | -¥12 |
| 5/14（水） | ¥21,035 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥21,035 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥5,880 | ¥0 |
| 5/19（月） | ¥5,880 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥5,880 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥5,880 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥5,880 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥5,880 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥5,880 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥5,880 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥2,980 | ¥0 |
| 5/19（月） | ¥2,980 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥2,980 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥2,980 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥2,980 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥2,980 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥2,980 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥2,980 | ¥0 |
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5/20現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥10,187 | ¥0 |
| 5/19（月） | ¥10,187 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥10,187 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥10,187 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥10,187 | -¥1 |
| 5/15（木） | ¥10,188 | -¥14 |
| 5/14（水） | ¥10,202 | -¥798 |
| 5/13（火） | ¥11,000 | ¥0 |
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5/20現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥2,850 | ¥0 |
| 5/19（月） | ¥2,850 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥2,850 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥2,850 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥2,850 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥2,850 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥2,850 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥2,850 | ¥0 |
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本日お買い得！
平均比-¥6,794価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥35,139 | ¥0 |
| 5/19（月） | ¥35,139 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥35,139 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥35,139 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥35,139 | +¥368 |
| 5/15（木） | ¥34,771 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥34,771 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥34,771 | ¥0 |
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本日お買い得！
平均比-¥2,264価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥14,637 | ¥0 |
| 5/19（月） | ¥14,637 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥14,637 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥14,637 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥14,637 | -¥148 |
| 5/15（木） | ¥14,785 | +¥148 |
| 5/14（水） | ¥14,637 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥14,637 | ¥0 |
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5/20現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥13,289 | ¥0 |
| 5/19（月） | ¥13,289 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥13,289 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥13,289 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥13,289 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥13,289 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥13,289 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥13,289 | ¥0 |
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5/20現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥5,628価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥32,151 | ¥0 |
| 5/19（月） | ¥32,151 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥32,151 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥32,151 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥32,151 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥32,151 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥32,151 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥32,151 | ¥0 |
おすすめ商品比較表
  エヌフォース(N-FORCE) N-FORCE デジタル握力計 ブラックエディション |  トーエイライト(TOEI LIGHT) トーエイライト 握力計 ST3 T1781 |  ボディテック(Bodytech) ボディテック デジタル握力計 BTS02CM002 |  トーエイライト(TOEI LIGHT) トーエイライト デジタル握力計TL2 T1854 |  Handexer Handexer デジタル握力計 |  エヌフォース(N-FORCE) エヌフォース デジタル握力計 MG-251 |  DANNO(ダンノ) ダンノ 握力計 スメドレー握力計 D3643 |  ZAZ ZAZ デジタル握力計 ZAZ-y-80-A |  ナビス アズワン デジタル握力計 ジャマー型 MG-4800 |  エバニュー(EVERNEW) エバニュー 握力計100 EKJ094 |  秦運動具工業(Hata Sprting Goods) 秦運動具工業 TAZAN スメドレー型握力計100kg 103-SA |  トーエイライト(TOEI LIGHT) トーエイライト 握力計グリップD T2177 | |
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握力計が家庭にあることで、定期的に自分の筋力をチェックできます。さまざまな製品が販売されており、ニーズや予算に合わせて選びやすいのもポイント。機能性もそれぞれで、平均と比べたり、トレーニングの成果を数字で確認できたりするものは便利なのでぜひ気に入った握力計を探してみてください。