シリカ水のおすすめ14選!霧島やアース製薬の商品やシリカ水を飲む際の注意点も解説

シリカ水のおすすめ14選!霧島やアース製薬の商品やシリカ水を飲む際の注意点も解説

必須ミネラルのシリカを豊富に含む「シリカ水」。ミネラル含有率が高く注目を集めていますが、霧島の天然水はじめ種類が多く、選ぶポイントに悩みますよね。そこでこの記事では、シリカ水の選び方やおすすめ商品をご紹介します。妊娠中の方や腎臓の弱い方が気をつけるべき点についても触れているため、ぜひ参考にしてくださいね。

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シリカ水とは

シリカ水とは、シリカ(ケイ素)を含んだ水のことです。シリカは人間の体内にも含まれる必須ミネラルのひとつ。しかし、体内では作り出せないため、食品や飲みものなど外から補う必要があります。

シリカ水は、普段飲む水をシリカ水に置き換えるだけで、手軽にシリカを摂取できるのが特徴です。ただし、シリカ水の美容や健康への効果・効能は一切認められていません。また、1日に必要な摂取量も明確になっていないため、飲み過ぎには気をつけましょう。

シリカ水の選び方のコツ

シリカ水を選ぶ際は、次の2つのポイントに着目してみましょう。

  • シリカやミネラルの含有量で選ぶ
  • 価格で選ぶ

順番に解説していきますね。

シリカやミネラルの含有量で選ぶ

シリカ水を選ぶ際は、シリカやミネラルの含有量に着目してみましょう。一般的なシリカ水には1Lあたり50~100mg程度のシリカが含まれています。

成人の1日のシリカ消費量は10~40mgと言われているため、1Lのシリカ水を飲めば手軽に摂取できるでしょう。ほかにも、カルシウムやマグネシウム、カリウムなどのミネラルが含まれているため、含有量をチェックしてみるとよいでしょう。

価格で選ぶ

シリカ水は価格で選ぶのもよいでしょう。一般的なシリカ水は、500mlのペットボトル1本で100~200円程度のものが多いです。なるべく毎日飲み続けたいものなので、負担なく購入できるものを選びましょう。

また、なかには定期購入にすることで安く買える商品もあるので、お気に入りが見つかれば試してみるのもおすすめです。その際、解約に関する定期縛りはないか、違約金は発生しないかなどを事前に確認しておくとよいでしょう。

シリカ水のおすすめ14選

ここからは、シリカ水のおすすめ商品を14選ご紹介します。お気に入りの1本を見つける参考にしてくださいね。

by Amazon シリカ水
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商品情報

ブナ林が多く茂る、鳥取県の大山山麓で採水したナチュラルウォーターです。1Lあたり75mgのシリカを含有するシリカ水。ほかにも、カリウム3mg、カルシウム10.6mg、マグネシウム6.8mgなどのミネラルを含んでいますよ。口当たりのよいやわらかい軟水なので、飲みやすく毎日続けやすいのが特徴です。
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Qvou 霧島天然水 のむシリカ
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¥3,980(税込)

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霧島の大地から採水したシリカ水です。1Lあたりにシリカ97mg、カルシウム31mg、マグネシウム14mg、炭酸水素イオン170mg、サルフェート30mg、バナジウム34μgなど豊富なミネラルを含んでいるのが特徴です。中硬水にあたりすっきりとした飲み口で、ミネラルの含有量も多いのがポイント。防腐剤や保存料を一切使用していないナチュラルミネラルウォーターですよ。

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クリックル The Silica
参考価格楽天市場
¥3,850(税込)

商品情報

大山山麓で生まれた天然のシリカ水です。軟水で飲みやすいため、いつもの水と同じように気軽に取り入れられるのがポイントですよ。1Lあたりにシリカ75mg、カリウム2.5mg、カルシウム9mg、マグネシウム6.1mgのミネラルが含まれています。シンプルで洗練されたラベルも特徴で、部屋に置いてもおしゃれなのが嬉しいですね。

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ミツウロコビバレッジ 富士清水 バナジウム&シリカ天然水
ミツウロコビバレッジ
参考価格楽天市場
¥1,580(税込)

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富士山のふもとで採水したシリカ水です。地下天然水を加熱・濾過してボトリングした天然水で、1Lあたりにシリカ37mg、バナジウム71μg、カルシウム17mg、マグネシウム5.5mg、カリウム2mgのミネラルが含まれていますよ。軟水タイプで飲みやすく、比較的低価格のため毎日飲むお水としても取り入れやすいのがポイントです。

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貫水 シリカ水きくち
参考価格楽天市場
¥2,192(税込)

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阿蘇外輪山のふもと、日本名水百選にも選ばれた熊本県菊池市で採水したシリカ水です。軟水で口当たりがよく、甘味を感じられるのがポイント。1Lあたりシリカ52mg、カリウム7.7mg、カルシウム14.2mg、マグネシウム5.9mg、ナトリウム 7.7mgと豊富なミネラルを含んでいます。ご当地キャラクターのラベルも愛らしいですね。

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永伸商事 奥大和の銘水
参考価格楽天市場
¥1,880(税込)

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奈良県月ヶ瀬の花崗岩で磨かれた地下水を採水したシリカ水です。非加熱処理をしているため、水本来の味を楽しめるのが特徴。1Lあたりシリカ70mg、カリウム4mg、カルシウム20mg、マグネシウム7mgを含んでいますよ。国宝東大寺の最高位の僧侶、第219世東大寺別当である上野道善師の直筆で書かれた、躍動感溢れるロゴマークも特徴です。

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永伸商事 結(ゆいのみず)
参考価格楽天市場
¥1,780(税込)

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鳥取県米子市の大⼭⼭麓を採水地としたシリカ水です。1Lあたりシリカ67mg、カリウム2.5mg、カルシウム9mg、マグネシウム6.1mgと豊富なミネラルをバランスよく含んでいるのが特徴です。軟水のナチュラルミネラルウォーターなので、まろやかで飲みやすいのがポイント。上品さを感じさせるラベルもよいですね。

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三友 MIZU NO IGAKU
参考価格楽天市場
¥2,780(税込)

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九州南部の火山地帯・霧島連山が育んだ湧き水を採水したシリカ水です。1Lあたりシリカ79mg、ナトリウム26mg、カルシウム30mg、マグネシウム17mgとミネラルの含有量が高いのが特徴。さらに、バナジウム8μg、サルフェート42mg、炭酸水素イオン150mgと含有ミネラルの種類が豊富なのもポイントです。硬度が高めで中硬水の天然水になり、すっきりとした飲み口ですよ。

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いづみ いづみのシリカ ミネラルシリカ濃縮液
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¥13,000(税込)

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特許元の韓国から仕入れた原料を自社工場で純水に抽出した、水で薄めて使うシリカ濃縮液です。1Lに対し10,000mgのシリカを含有しているため、1本あれば長く経済的に飲めるのがポイント。頻繁にシリカ水を買うのが大変な方にもぴったりです。水だけでなく、コーヒーやお酒、お料理に数滴垂らしたり、スキンケアやボディケア、ヘアケアなどにも使えますよ。

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アース製薬 アースコロイダルシリカ100
アース製薬
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¥3,980(税込)

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独自製法でナノコロイド化したシリカ水です。通常のシリカの166分の1、赤血球の100分の1のサイズまで小さくしており、体内に吸収されやすいのが特徴です。霧島錦江湾国立公園の敷地内で採水しており、シリカはもちろん希少ミネラルのサルフェートも含有しています。中硬水でまろやかな飲み口も魅力です。

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マイプラスウォーター 天然シリカ水
参考価格楽天市場
¥2,360(税込)

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奈良県月ヶ瀬の花崗岩で磨かれた天然水をボトリングしたシリカ水です。1Lあたりシリカが70mg含有されていますよ。ほかにも、カリウム4mg、カルシウム20mg、マグネシウム7mgと豊富なミネラルが含まれているのもポイント。非加熱処理でまろやかな味も楽しめますよ。100%リサイクルペットボトルを使用しており、環境に優しいのも魅力です。

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三友 高シリカ水バース Birth-Si
参考価格楽天市場
¥2,580(税込)

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阿蘇くじゅうを水源とするシリカ水です。飲み口がやわらかく甘味を感じる水なので、比較的日常にも取り入れやすいでしょう。1Lあたりにシリカを71mg含有、ほかにもナトリウム9.3mg、カリウム3.4mg、カルシウム13.8mg、マグネシウム7mgと豊富なミネラルを含んでいます。ポップなラベルもおしゃれで、飲むのが楽しくなりそうですね。

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富士の源水 FUJI SUN SUI
参考価格楽天市場
¥2,246(税込)

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日本最高峰である富士山の恵みが含まれたシリカ水です。非加熱製法をとっており、原水のミネラルバランスがそのまま保たれていますよ。また、天然水ならではの味をそのままに楽しめるのも魅力です。甘くまろやかな軟水なので、違和感なく取り入れられるのもポイント。スタイリッシュなボトルも素敵ですね。

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FIJI WATER(フィジーウォーター) 330ml
FIJI

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¥5,350(税込)参考価格¥5,400
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南太平洋の楽園、フィジーの熱帯雨林と火山岩が育んだシリカ水です。軟水でまろやかな味わいが特徴ですよ。持続可能な社会を目指し、100%再生プラスチックを採用しているのもポイント。1Lあたりシリカ91~93 mg、カルシウム18mg、マグネシウム15mg、カリウム5mgとミネラルが豊富に含まれているのも魅力です。南国を感じさせるラベルもよいですね。

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シリカ水を飲む際に覚えておきたい注意点

シリカは人体に必要なミネラルでありシリカ水を飲むことで摂取できますが、飲む際にはいくつか覚えておきたい注意点があります。

胃や腎臓が弱い方は事前に病院で相談する

胃や腎臓が弱い方は、シリカ水を飲み始める前に病院で相談することをおすすめします。含有ミネラルの豊富さがシリカ水の魅力ですが、腎臓の弱い方はシリカ水に含まれる豊富なカリウムを処理しきれず、低ナトリウム血症を引き起こす可能性があります。

また、水には軟水と硬水があり、ミネラル豊富なシリカ水には硬水が多いです。ミネラルのなかでも、マグネシウム含有率の高いものは、摂取しすぎるとお腹が緩くなる場合があります。そのため、胃腸の弱い方は軟水タイプを選ぶようにしましょう。気になる方は、事前に病院で相談してみるとよいですよ。

薬と一緒に飲むのはやめておく

シリカ水を薬と一緒に飲むのは控えておきましょう。シリカ水と薬の飲み合わせによる問題はとくに報告されていませんが、人によっては何かしらの反応が起こる可能性もゼロではありません。

薬を飲んでいる方は、念の為シリカ水と一緒に飲むのはやめておくことをおすすめします。

妊娠中や授乳中の方は多量摂取を避ける

妊娠中や授乳中の方は、シリカ水の飲み過ぎに気をつけましょう。シリカ水は人体に必要なミネラルであり、害をもたらすものではありません。しかし、豊富なミネラルを含むため、まだ内臓機能の完成していない乳児や胎児の身体に負担をかけてしまう恐れがあります。

妊娠中や授乳中の方は、飲みすぎないように気をつけてくださいね。

全14商品

おすすめ商品比較表

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by Amazon シリカ水

Qvou 霧島天然水 のむシリカ

クリックル The Silica

ミツウロコビバレッジ

ミツウロコビバレッジ 富士清水 バナジウム&シリカ天然水

貫水 シリカ水きくち

永伸商事 奥大和の銘水

永伸商事 結(ゆいのみず)

三友 MIZU NO IGAKU

いづみ いづみのシリカ ミネラルシリカ濃縮液

アース製薬

アース製薬 アースコロイダルシリカ100

マイプラスウォーター 天然シリカ水

三友 高シリカ水バース Birth-Si

富士の源水 FUJI SUN SUI

FIJI

FIJI WATER(フィジーウォーター) 330ml

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シリカ水を生活に取り入れよう!

シリカは人間の体にも存在する微量ミネラルです。年齢を重ねるごとに消費すると言われており、さらに、体内で作り出せないため、食事や飲み物から摂取する必要があります。シリカ水があれば手軽にシリカを摂取できるため、本記事のおすすめ商品や選び方を参考に、お気に入りの1本を見つけてくださいね。

※本記事に掲載している商品の情報は、記事更新時のものになります。価格が変動している場合や在庫切れしている場合があるため、最新の価格や商品詳細については各販売店やメーカーにてご確認ください。※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がクラシルに還元されることがあります。

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