【助産師監修】おしゃぶり・指しゃぶりをやめさせるグッズおすすめ11選！卒業タイミングや方法・選び方も解説
お子さんの指しゃぶり・おしゃぶりをやめさせたい保護者の方も多いのではないでしょうか。
そこで便利なのが「指しゃぶりをやめさせるグッズ」です。本記事では、指しゃぶり防止用のマニキュアやクリーム、手袋やミトンなどのおすすめ人気商品をピックアップしました！
さらに今回は、助産師の石田さんに監修者いただき、1歳の赤ちゃんから4歳の子どもが指しゃぶりをする理由やデメリット、やめさせる方法などについて解説。いつからおしゃぶりを卒業させるかお悩みの方も、ぜひ参考にしてみてくださいね！
※監修者には「選び方」について解説してもらっており、商品選定には関わっていただいておりません。
監修者
アドバンス助産師・看護師・妊婦整体士・リンパドレナージュセラピスト
- ベビー・キッズ
助産師学校を卒業後、助産師として都内大学病院の周産期医療センターで8年勤める。結婚を機に、転職。2人の子どもに恵まれ、2025年1月現在、助産師兼webライターとして活動中。助産師として『心から寄り添い切る』を掲げ多くの母と子、その家族に関わってきました。育児で困った際に「この記事を見てよかった、もう少しだけ頑張ろう」と思えるような執筆に励みます。
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おしゃぶり・指しゃぶりは何歳までにやめさせるべき？
「そろそろ指しゃぶりをやめさせたほうがいいのかな？」「いつまでに指しゃぶりを治せばいいのだろう」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
以下では、おしゃぶり・指しゃぶりの卒業タイミングについて監修者の石田さんにお伺いしました！
生後半年ごろまでは見守っていてOK
生後半年ごろまでの赤ちゃんは、指しゃぶりをやめさせる必要はありません。
生まれてすぐ指しゃぶりをする赤ちゃんもいますが、たいていは生後2〜4ヶ月ごろに自分の手を見つけ指を口に含んだり、舐めたり吸ったりします。生後5ヶ月ごろには、口に入れることで赤ちゃん自身がさまざまなものの感触を確かめている証拠です。
そのため、指しゃぶりを無理にやめさせようとせず、見守っていても問題ないでしょう。
1歳半ごろから少しずつ離れる練習をしてみよう！
指しゃぶりは赤ちゃんの成長・発達において大切な行動ではありますが、ある程度の年齢になっても続けている場合には発達に影響を与える可能性も考えられます。
- 噛み合わせや歯並びがに影響が出やすい
- 出っ歯になる可能性がある
また、3歳ごろの乳幼児健診では、かみ合わせの状態も確認されます。指しゃぶりやおしゃぶりの使用が続くと、出っ歯になる可能性が高かったり、またはすでに出っ歯になっているケースも少なくありません。
1歳半頃になると奥歯が生えてきますので、その時期を目安におしゃぶりから離れてみる練習をしましょう。おしゃぶりを使うことで精神的に安定するお子さんの場合は、別のアイテムに変えてみてください。
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おしゃぶり・指しゃぶりをやめさせる方法
おしゃぶり・指しゃぶりをやめさせる方法は、お子さんの年齢や環境に合ったものを実践しましょう。ここでは、おおよその状況に分けて、おしゃぶり・指しゃぶりをやめさせる方法について解説します。
生後半年未満 | 入眠しやすい環境を作ろう
- 「おしゃぶりはこの日に辞める」と決めて使用しない
- お気に入りグッズを増やす
生後半年頃までのおしゃぶり・指しゃぶりであれば、無理にやめさせる必要はありません。
とはいえ、保護者の方が気になる場合や今後のおしゃぶり卒業に不安を感じる場合は「はじめからおしゃぶりを使用しない」というのもひとつの方法です。
おしゃぶりは赤ちゃんの安心材料ではありますが、感情や言葉を発する機会を妨げる可能性も。小さい頃から使っているブランケットやタオル、ぬいぐるみなど、お子さんのお気に入りを増やしてあげるとおしゃぶりの代わりとして活躍してくれます。
入眠時に抱っこやトントン、ホワイトノイズなども取り入れると、赤ちゃんがホッとしながら眠りにつきやすくなるでしょう。
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夫婦での協力体制が整っていない場合や、周りのサポートが得られにくい人には、無理におしゃぶりを辞めさせることはおすすめできません。おしゃぶりや指しゃぶりによって、母の休息時間が確保できるならそちらを優先していただきたいです。心身ともに少し余裕が出てきたら対策をしましょう。
おしゃぶり・指しゃぶりを始めたばかり | 遊ぶ時間を充実させよう
- 使う時間を決め・徐々に減らしていく
- 外遊びの時間・手に持って遊ぶ時間を増やす
始めたばかりだと、お子さん自身がおしゃぶりや指しゃぶりにまだ執着していません。色々なアイテムを投じて、お子さんがホッとできるものを探しましょう。
また、眠くなってきたタイミングやその前に絵本を読んであげたり、外に出たりしても良いでしょう。
遊び尽くして体力を使い切って寝てもらうのも方法です。就寝前は静かに過ごさないとと思いがちですが、たくさん笑って楽しく過ごすと幸福度が上がりスムーズな眠りにつながることもあります。
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おしゃぶりに代わるアイテムとしては、メリーやカサカサとビニール袋のような音がなるなるもの（ビニール袋そのものでも可）、ぬいぐるみ、ブランケットなどを試してみてください。
長期間おしゃぶり・指しゃぶりをしている | スキンシップが大切
- おしゃぶりの代わりにお話をする機会を増やす
- お子さんのストレス・不安に目を向ける
長期間おしゃぶり・指しゃぶりをしているのであれば、お子さんの中で「眠い時はおしゃぶり」と決まっているケースが大半でしょう。いきなり取り上げるとお子さんの不安が強くなってしまう可能性も。
対策としては、卒業させたいと思う時期の1ヶ月前くらいから「〇〇までに辞めようね」と声かけをしながら理解を促すと良いでしょう。子どもだから言ってもわからないだろうと思ってしまいがちですが、お子さんなりに理解しようとしてくれます。
お子さんの好きなキャラクターのアイテムを導入したり、寝る前にしたいことをお子さんに聞いたりして、親主体ではなくお子さんがどうしたいかに目を向けてスキンシップをとることが大切です。
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ワンオペは心身ともに負担が大きいです。まだ保育園に行っていない場合は、一時保育やファミサポ等のサービスを利用して、第三者目線のアドバイスをもらうのもおすすめ。親目線だと「この子はこう」と思いがちですが、違う人に介入してもらうと新たなアイデアが浮かぶこともあります。
おしゃぶり・指しゃぶりをやめさせるグッズの種類
おしゃぶり・指しゃぶりをやめさせるグッズには、いくつかの種類があります。ここでは、それぞれの特徴について解説します。
指しゃぶりの時間が長いお子さんには「マニキュア・クリームタイプ」
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥1,798 |  ¥0 |
| 4/2（水） | ¥1,798 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,798 |  +¥303 |
| 3/31（月） | ¥1,495 | ¥0 |
| 3/28（金） | ¥1,495 |  -¥303 |
| 3/27（木） | ¥1,798 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥1,798 | ¥0 |
マニキュアタイプには天然の苦み成分が含まれていて、舐めたときに苦みを感じることで指しゃぶりの防止に役立ちます。口についてもお子さんに害のない成分で作られており、速乾性も魅力です。
年齢によっては乾くまで待ってられず、そもそも塗らせてくれない時期もあります。お昼寝中や落ち着いているタイミングでこっそり塗ってあげると良いでしょう。
歯がゆさを感じる時期には「手袋・ミトン」
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥1,280 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥1,280 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,280 | +¥320 |
| 3/31（月） | ¥960 | ¥0 |
| 3/28（金） | ¥960 | -¥320 |
| 3/27（木） | ¥1,280 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥1,280 | ¥0 |
苦みなどの苦痛を与えたくないという方には、手袋やミトンタイプがおすすめです。指全体を覆えるので、就寝時に指しゃぶりをしてしまうお子さんにも適しています。
これらのタイプは歯痒い時期である、生後5ヶ月ごろから2歳ごろまでのお子さんに使用すると良いでしょう。
おしゃぶり・指しゃぶりをやめさせるグッズ9選
おしゃぶりや指しゃぶりをする原因は、お子さんが眠いときや退屈なとき、不安を感じるときなどです。とはいえ、歯や会話への影響を考えると、いつまでもおしゃぶりをさせるわけにもいきません。
ここからは、おしゃぶり・指しゃぶりをやめさせるグッズをご紹介します。マニキュアタイプやクリームタイプ・手袋やミトンなど種類があるので、使いやすいものを選んでみてくださいね！
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥1,380 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥1,380 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,380 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥1,380 | ¥0 |
| 3/30（日） | ¥1,380 | ¥0 |
| 3/28（金） | ¥1,380 | ¥0 |
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥1,280 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥1,280 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,280 | +¥128 |
| 3/31（月） | ¥1,152 | ¥0 |
| 3/28（金） | ¥1,152 | -¥128 |
| 3/27（木） | ¥1,280 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥1,280 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥1,580 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥1,580 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,580 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥1,580 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥1,580 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥1,580 | ¥0 |
| 1/3（金） | ¥1,580 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥1,580 | ¥0 |
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥1,980 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥1,980 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,980 | +¥780 |
| 3/31（月） | ¥1,200 | ¥0 |
| 3/28（金） | ¥1,200 | -¥780 |
| 3/27（木） | ¥1,980 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥1,980 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥762 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥762 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥762 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥762 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥762 | ¥0 |
| 2/14（金） | ¥762 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥1,680 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥1,680 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,680 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥1,680 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥1,680 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥1,680 | ¥0 |
| 1/3（金） | ¥1,680 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥1,680 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥1,180 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥1,180 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,180 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥1,180 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥1,180 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥1,180 | ¥0 |
| 1/3（金） | ¥1,180 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥1,180 | ¥0 |
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥1,524 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥1,524 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,524 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥1,524 | ¥0 |
| 3/30（日） | ¥1,524 | -¥1 |
| 3/29（土） | ¥1,525 | ¥0 |
| 3/25（火） | ¥1,525 | +¥1 |
| 3/24（月） | ¥1,524 | ¥0 |
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おしゃぶり卒業を目指すためのパパ・ママの考え方とは？
おしゃぶりを卒業するには、お子さんの性格よりも保護者の性格のほうが大事だったりします。安心材料となっていたおしゃぶりを辞めるわけなので、子どもはストレスで泣いてしまうことが多いです。
子どもの泣きに耐えられるか、言い換えると「心の余裕を持てるか」が鍵になります。
家族や身近の方に頼る勇気も大切◎
「おしゃぶりをやめさせなきゃ」と気が張っていると神経質になり、他の方に寝かしつけや子どもの世話を任せられない場合もあります。とはいえ、プレッシャーになってしまうのは逆効果です。
他の方の意見を聞いたり、サポートをお任せしたりして心のバランスを最優先にしましょう！
家族や身近の方は、疲れている保護者の休息が取れるようサポートしていただきたいです。無理に変わろうとせず、何を手伝って欲しいか保護者に確認してみると良いでしょう。
おしゃぶり卒業までのNG例・失敗しがちなケースとは？
おしゃぶりを使う理由を深掘りすると「子が泣く→親がなんとかして泣き止ませたい→おしゃぶりを与えよう→すぐ泣き止んだ→この子が落ち着くにはおしゃぶりが必要だ」と親の考えが固まってしまいます。
少しずつ、おしゃぶり以外の子どもが好きなアイテムにシフトしていきましょう。
自分にプレッシャーをかけてしまう「いつか取れるだろうでOK」
「絶対辞めさせないと」と自分にプレッシャーをかけ過ぎてしまうと、おしゃぶりや指しゃぶりのリスクばかりに目がいってしまいがちです。
その結果、おしゃぶりがスムーズに取れないと強くストレスを感じ、イライラしてしまい子どもに伝わってしまうことも。親の精神状態が乱れると子どもも不安定になり、余計におしゃぶりから離れられなくなってしまいます。
「きっといつかとれるだろう」くらいの気持ちでいると良いでしょう。
無理やりおしゃぶりを取ってしまう「スキンシップを最優先に」
多くのお子さんは、おしゃぶりや指しゃぶりをすることでホッとしています。お子さんが不安定な状態で無理に取ってしまっては余計にストレスを感じるばかりです。
お昼寝や、普段おしゃぶりを使うタイミングが近づいてきたらいつもよりスキンシップを多くしてみましょう。少しぐずってきたら、次の手が使えるように対策をしておくとスムーズです！
- ぎゅーっとしながら一緒にお歌をうたいゆらゆらする
- （少しぐずってきたら）
- 一緒に絵本を読む
- （少しぐずってきたら）
- ぬいぐるみと一緒に過ごす など
アドバンス助産師・看護師・妊婦整体士・リンパドレナージュセラピスト
お気に入りのぬいぐるみに「眠くなってきたみたい、お布団かけてぎゅーしてトントンしてあげよっか」「嬉しそうだね、安心して寝ちゃったみたいだよ」「〇〇くん・〇〇ちゃんもママとぎゅーってしようか」など関わってみるのもひとつの方法です！
おしゃぶり・指しゃぶりはお子さんからのメッセージ
赤ちゃんは、ママのお腹の中にいるときから指しゃぶりをしておっぱいを飲む練習をしているといわれています。しかし、新生児期以降の指しゃぶりにはそれ以外にもさまざまな理由があります。
- 吸てつ反射
- 遊び
- 退屈
- 眠い
- 安心感を得るため
吸てつ反射とは、赤ちゃんが口に触れたものに吸いつく反射運動のことです。赤ちゃんは吸てつ反射によっておっぱいや哺乳瓶を吸って母乳やミルクを飲んだり、ママのおっぱいや腕などに吸いついて安心感を得たりするため、赤ちゃんが生命を維持するための大切な行動のひとつです。
また、赤ちゃんはさまざまなものを口に入れることで味や形などを確かめ、刺激を受けて学習し、発達が促されていきます。
幼児期になると、退屈だったり眠かったりすると指しゃぶりをすることも。それ以外にも、幼児期の子どもの場合には不安を感じたときに安心感を得ようとして指をしゃぶることもあるでしょう。
なかなか指しゃぶりがやめられない場合は、周囲環境にも注目！
4歳以降になっても指しゃぶりを続けている子どもの場合、何らかのストレスや不安を感じていることも。親子でコミュニケーションをとる時間を増やして、原因を探ってみるとよいかもしれません。
例えば、保育園でのお友達との関係や下の子どもが生まれたことによる不安やストレスが隠れていることもあるでしょう。
そのほかには、生活習慣の乱れが指しゃぶりの原因となっていることも考えられます。就寝時間が遅い場合にはお風呂や食事の時間を決めて、できるだけ規則正しい生活を送ることも大切です。
おすすめ商品比較表
  KAMUPITA イロドリ かむピタ プラス |  おててがあど おててがあど 速乾さらさら手袋 |  Mamacharm mamacharm バイバイチュッチュ |  ヌルエール Value Create ヌルエール |  つめまもり こめや つめまもり |  mitsuhada mitsuhada for Kids おやゆびのおまもり |  ChuChu チュチュベビー BYE BYE スキンクリーム |  コトコ hug nail |  ラブリーコレクション 指しゃぶり防止マニキュア |  Malarkey Kids(マラーキーキッズ) Malarkey Kids マンチミット |  MIKIHOUSE HOT BISCUITS MIKIHOUSE HOT BISCUITS ベビーミトン | |
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便利なグッズで指しゃぶりを防止しよう！
お子さんがなかなか指しゃぶりをやめてくれないと不安になりますよね。指タコができたり衛生面が気になったりすることもあるでしょう。
そのような場合には、便利なグッズを活用して子どもが少しずつ指しゃぶりをやめられるようにサポートしてあげてみてはいかがでしょうか。
個人差はありますが、上下20本すべての乳歯が生えそろうのは3歳が目安。歯が全て生えそろう前におしゃぶりが卒業できると望ましいです。親子がストレスにならず、2歳過ぎを目安に卒業できると理想でしょう。