厚手のヨガマットのおすすめ10選！厚さ15mmやおしゃれなカラーのものも紹介

ヨガに欠かせない、ヨガマット。なかでも厚手のものはクッション性が高く、膝や腰への負担を軽減できることに加え、防音性に優れ幅広い用途で使える注目のアイテムです。本記事ではそんな「厚手のヨガマット」の選び方について解説します。15mmの極厚タイプやおしゃれなデザインのものなど、おすすめ商品情報も必見です。

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ヨガをするときに必要不可欠なヨガマットですが、厚みがあるヨガマットにはさまざまな魅力があります。一般的なヨガマットの厚みは6mmなので、厚手タイプは10mmを基準にしておくと良いでしょう。

ヨガのポーズは膝や肘で全体重を支えるものもあり、薄手のマットだと痛みを感じる場合があります。厚手のヨガマットであれば、クッション性が高いため快適にポーズをとることができ、初心者の方でも安心してヨガに取り組めます。ふわふわとした厚手の生地はリラックスもしやすく、特に長時間床に触れるポーズの際に心地よさを感じられるでしょう。

厚手のヨガマットは、防音性に優れているのもポイント。特にマンションなどで周囲への音に配慮したいのであれば、厚手のヨガマットを選びましょう。振動を吸収できるため、騒音トラブルのリスクも軽減できますよ。

厚手のヨガマットの魅力を知ったところで、どんな人に厚手のヨガマットがおすすめなのかをチェックしていきましょう。自身が当てはまる場合は、厚手のヨガマットを積極的に探してみてください。

厚手のヨガマットは初心者の方におすすめです。10mm以上の厚みがあるマットはクッション性が高く、ヨガに慣れていない方でもポーズが取りやすい特徴があります。関節への負担が少ないため、姿勢や動きに集中して練習に取り組めるでしょう。アクティブなポーズはもちろん、座位のポーズでも体重による圧迫を和らげてくれるため、より快適にリラックスしながら行えます。

体への負担や防音性を重視したい方にもおすすめです。クッション性がアップするため、長時間ヨガを行っていても背中や膝などに負担がかかりにくくなります。頻繁にヨガをしている人や、負荷を感じている方はぜひ厚手のものを使って負担を軽くしてみてください。

厚みがあることで防音性にも優れており、階下に伝わる音や振動軽減に役立ちます。早朝や夜にヨガを行いたいなら特に厚手のヨガマットを検討しましょう。

動きの多いピラティスや筋トレには、厚手のヨガマットが適しています。ヨガは体を伸ばす動作が中心で、主にストレッチ要素の強い運動です。一方、ピラティスや筋トレは体への負荷がかかりやすく、より強い衝撃を和らげるためにも厚手のマットがおすすめです。

厚手のヨガマットにはさまざまな魅力がありますが、押さえておきたい注意点もあります。厚手のヨガマットを検討している方は、以下の点もチェックしておきましょう。

厚手のヨガマットはふわふわとしているため、薄手と比較すると安定感に欠けます。ヨガのポーズのなかには、片足で立ったり、不安定な姿勢をキープしたりするものもあります。厚手のヨガマットだと足を踏み込みにくく、ポーズの取りにくさを感じてしまうかもしれません。床をダイレクトに感じられる薄手のヨガマットの方が、しっかりと踏み込めるでしょう。

厚手のヨガマットは、薄手のものと比べて持ち運びに若干の難があります。ヨガマットは通常、巻いて持ち歩くのが一般的ですが、厚みがあるほど巻いた際の体積が大きくなります。重量も増えるため、移動の際には注意が必要です。屋外でヨガを楽しむ方やマットの持ち運びが多い方は、この点を踏まえて厚みを選択することをおすすめします。

ヨガマットは収納場所も確保しなければなりません。厚手のヨガマットは丸めた時にボリュームが出るため、収納スペースも必要です。そのため一人暮らしでスペースが限られている方や、収納場所が確保しにくい方にとっては使いにくいかもしれません。15mmなどの極厚手タイプではなく、10mm程度の厚さにとどめておけばある程度収納しやすいでしょう。

厚手のヨガマットは商品の種類も豊富で、選択に迷う方も多いのではないでしょうか。以下のポイントを参考に選ぶことで、ご自身のニーズに合った一枚を見つけやすくなりますよ。

厚手のヨガマットを探しているのであれば、厚さは10mm以上のものを選びましょう。一般的なヨガマットは6mmとされており、10mm以上のものをが厚手ととらえています。一般的な厚みのヨガマットだと、ポーズによって背中やお尻がヨガ中に痛くなってしまう場合があるため、厚みがあればポーズを取りやすいでしょう。より高いクッション性を求めるのであれば、15mmの極厚手タイプを検討してみてください。

片付けやすさを重視したいのであれば、バンドや収納袋が付属しているものを選んでみましょう。厚手のヨガマットは持ち運びや収納がしにくいというデメリットがありますが、バンドや収納袋があれば片づけが容易になります。商品によってバンドや収納袋の形状やスタイルが異なるため、比較しながら選んでみてください。

家でゆったりとヨガを楽しみたいのであれば、幅広タイプのヨガマットを選びましょう。幅は80cm以上のものが幅広に該当します。普段ヨガをしていて手や足がマットからはみ出してしまうなと感じる方や、ダイナミックなポーズを取りたい時には幅広タイプが使いやすいでしょう。特に体格の大きな方は一般的な幅だと物足りなく感じる場合もあるため、幅広タイプも候補に入れてみてください。

それでは実際におすすめのヨガマットをご紹介します。厚手のもののみをピックアップしたので、デザインやその他の特徴を比較しながら選んでみてください。

ボディテック(Bodytech)

ボディテック エッジガードマット 10mm

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縁が保護されているので、一般的なヨガマットよりも引き裂けに強いです。ハードな動きのヨガをしたい方やピラティスや筋トレにも活用させたい方におすすめ。厚みが10mmなだけでなく、幅70cmと通常よりも幅広なため男性の方も使いやすいです。キャリーストラップが付属しており、持ち運びもしやすいでしょう。

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Amazonベーシック(Amazon Basics)

Amazonベーシック ヨガマット 12mm

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4.2

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厚さ12mmの厚手ヨガマットですが重量が約1kgとほかの同サイズのマットと比較して軽量であるため、扱いやすいでしょう。クッション性はもちろん耐久性にも優れており、長く使い続けられるのがポイント。粘着力も高く床に密着しやすいので、ハードなポーズを取っていても滑りにくく、ヨガをよりいっそう楽しめるでしょう。

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プリマソーレ(Primasole)

プリマソーレ ヨガマット 15mm

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ふかふかとした優れたクッション性と、もちもちとした質感で快適な使用感を実感できる厚手タイプのヨガマットです。15mmという十分な厚みにより、階下への振動を抑制できるだけでなく、床からの冷えも軽減できます。カラーバリエーションも豊富で、鮮やかな色合いからトレンドのくすみカラーまで、お好みに応じて選択可能です。

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ホスール(HOSUR)

ホスール ヨガマット 15mm

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高身長や体格の良い方におすすめなのが、こちらの厚手ヨガマットです。長さはおよそ183cm、幅も61cmと大きめサイズなのが特徴。一般的なヨガマットでは手足がはみ出してしまう方でも、スムーズにトレーニングできるでしょう。素材には弾力性のと柔らかさを両立しているNBRという素材を採用しており、心地良さと使いやすさを感じやすいですよ。

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YUREN

YUREN メンズ用トレーニングマット 15mm

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厚さ15mm幅90cm長さ190cmと大判サイズのヨガマットなので、広々としたマットの上でトレーニングやヨガをしたい方におすすめです。大きめサイズなので普通よりも収納しにくいですが、バッグやバンドが付属するため持ち運びたいときにも便利ですよ。

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Reebok(リーボック)

Reebok トレーニングマット 15mm

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4.3

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湿気に強い厚手ヨガマットを探している方におすすめなのが、こちらのアイテムです。湿気の吸収を抑える素材なのでカビが生えにくく、濡れてしまったとしても拭き取るだけでお手入れできます。こちらもNBRという素材ですが、ヨガマット特有のにおいがしにくいため、ヨガに集中しやすいでしょう。

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Feetlu Feetlu エクササイズヨガマット 10mm	アルインコ(Alinco) アルインコ MIVIOS ヨガマット 10mm	ボディテック(Bodytech) ボディテック エッジガードマット 10mm	Reodoeer Reodoeer ヨガマット 10mm	Amazonベーシック(Amazon Basics) Amazonベーシック ヨガマット 12mm	プリマソーレ(Primasole) プリマソーレ ヨガマット 15mm	ホスール(HOSUR) ホスール ヨガマット 15mm	YUREN YUREN メンズ用トレーニングマット 15mm	Reebok(リーボック) Reebok トレーニングマット 15mm	ウェイモール (WEIMALL) WEIMALL ヨガマット 15mm
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4.4（1,388件）	4.0（125件）	3.9（98件）	4.1（6,762件）	4.2（80,639件）	4.1（2,109件）	4.2（187件）	4.2（2,243件）	4.3（2,737件）	3.9（253件）
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厚手のヨガマットはお尻や膝が痛くなりにくく、防音性にも優れているため集合住宅に住んでいる方にもおすすめです。幅広タイプやお手入れしやすいものなど、さまざまなタイプのヨガマットが販売されているので、ぜひ自分に合っているものを探してみてください。