スポーツウォッチのおすすめ11選！ランニングやサッカーなどに合うモデルもご紹介
トレーニングや日々の健康管理を簡単に行える「スポーツウォッチ」。カシオやスントなどさまざまなブランドで販売されており、どれを選べばよいのか悩みますよね。本記事では、スポーツウォッチのおすすめ商品をご紹介します。マラソンやテニス、サッカーなどスポーツの種類ごとにぴったりな機能も解説するのでぜひ参考にしてくださいね。
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スポーツウォッチの魅力とは？
スポーツウォッチとは、スポーツやフィットネス時に便利な機能が搭載された時計のことです。タイマーや歩数計測、GPSなどさまざまなトレーニングに使いやすいのが魅力です。
スポーツ時に必要な情報やデータを簡単に把握できるので、トレーニング効率を上げやすく過剰なトレーニングを防ぐのにも便利です。自分に合ったトレーニングができるのはもちろん、日々の健康状態を把握するのにもぴったりですよ。
スポーツウォッチの選び方
スポーツウォッチを選ぶ際のポイントは以下の通りです。
- 種目に合わせて選ぶ
- 駆動時間で選ぶ
- 視認性・操作性で選ぶ
- フィット感で選ぶ
- スマホ連携の有無で選ぶ
商品によって搭載されている機能が異なるので、ご自身の目的に合ったものを選びましょう。では、順番に解説します。
1.種目に合わせて選ぶ
スポーツウォッチはテニスや陸上、水泳など行うスポーツに合わせて選ぶと使いやすいものが見つかります。ここでは、それぞれの種目におすすめなスポーツウォッチの特徴をご紹介します。
心拍数はテニス・筋トレなどどんな種目も！
心拍数が記録できるものは運動強度のチェックがしやすいのが利点です。心拍数機能が搭載されているものは自分にかかっている負荷が数値化され、適切なトレーニングゾーンを維持しやすいのが魅力。
運動効率を高められ、過剰な強度のトレーニングを防げます。スポーツウォッチの中には血中酸素レベルを測定できるものもあるので、あわせてチェックしましょう。
タイム測定するならタイマー付きを選ぶ
ランニングやジョギングなどにはタイマー付きのものがおすすめ。走行距離や走行時間に応じたラップタイムを計測できるのが特徴で、大会に向けて練習している方や本格的なマラソンをされている方にぴったりです。
また、スプリットタイムを計れるものであればより細かなデータの記録もできるでしょう。防水機能を搭載しているものは雨天のランニング時でも安心ですね。
マラソン・登山など位置確認にはGPS機能を
GPS機能付きのものは位置情報を確認しやすいです。商品によっては位置情報を確認しながら距離の計測機能が搭載されているものもあり、はじめてのマラソンコースでもスタートからゴールまでの距離を計れますよ。
走るだけでなくサイクリングやゴルフなど、長距離を移動するスポーツにも便利。ハイキングや登山、アウトドアにもぴったりですね。
マリンスポーツには防水性能が高いものを選ぶ
マリンスポーツを行う際には、防水機能が搭載されているものを選ぶようにしましょう。防水機能の単位は「ATM（気圧）」で表され、数値が1上がるごとに対応水深は10m増えます。
水泳やウォータートレーニング時には5ATM以上のものを選ぶとよいでしょう。一方で、シュノーケリングや激しいマリンスポーツであれば10ATM以上のものを選ぶのがおすすめです。
2.駆動時間で選ぶ
スマートウォッチを選ぶ際は駆動時間もチェックしておきましょう。スポーツを行っている最中に電池切れを起こすと、以降のデータが測定できなくなります。そのため、外で使う場合にはソーラー充電式のものを選ぶと良いですよ。
ソーラー充電式のものは太陽の光を集めて電気に変換するので、電池切れを気にせずに使えます。外での使用頻度が高い方は駆動時間や充電方法を考慮して選びましょう。
3.視認性・操作性の良さもチェック！
スポーツ時に使いやすいように視認性や操作性も考慮するのが大切です。ディスプレイが大きいものや画面表示がシンプルなものであれば、必要な情報をすぐに確認しやすいですよ。高輝度のディスプレイや透明度の高いケースなどを使うのも良いでしょう。
また、運動中でも目的の画面へとすぐに遷移できるものを選ぶようにすると、短い休憩中にもすぐに確認したい項目をチェックできますよ。
4.サッカーなど激しい運動にはフィット感も重要
激しい運動を行う際には、つけ心地を確認しておくのも大切です。視認性が高いものの、文字盤が大きく重たいものであればかえって使いにくく感じることも。
また、人によって腕のサイズは異なるため、自分の腕のサイズに合わせて選ぶのもポイントです。
長時間つけていても不快になりにくく、軽量で付け心地のよいものを選ぶようにしましょう。店舗で購入するのであれば試着もできるため、購入前に試してみるのもおすすめです。
5.スマホ連携するならスマートウォッチを選ぶ
スマホと連携したい方はスマートウォッチがおすすめです。メーカーによっては独自のアプリを持っているものも多く、テータの管理や分析がしやすいですよ。
またGPS機能が搭載されていればトレッキングルートや向かうルートの検索もしやすいでしょう。Bluetooth対応のものもあります。商品によってはiPhoneやAndroidによって記録できるデータが異なるものもあるので、事前にチェックしておきましょう。
スポーツウォッチのおすすめ11選！
スポーツウォッチの選び方について解説してきました。ここからは、そのなかでもおすすめの商品を11アイテムご紹介。商品によって搭載されている機能や本体の重さなどが異なります。自分の行うスポーツによってぴったりのものを選びましょう。
スポーツウォッチの有名ブランドの商品
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スポーツウォッチで運動を楽しもう！
スポーツウォッチはタイマー計測や心拍数計測ができる運動に特化したアイテムです。カラーバリエーションも豊富で、自分好みのものを選びやすいのも魅力。商品によって搭載されている機能が異なるので、自分のよくやるスポーツに合わせて選ぶようにしましょう。