インターバルタイマーのおすすめ12選！スポーツに便利な腕時計型も紹介
設定した時間を繰り返し通知してくれる「インターバルタイマー」。スポーツやトレーニング、勉強をより効率的に進めるのに役立ちますが、バイブレーションやストップウォッチ、腕時計型など機能もさまざまで選び方に迷いますよね。本記事では、インターバルタイマーの選び方やおすすめ商品をご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。
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インターバルタイマーとは？通常のタイマーとの違い
インターバルタイマーは、事前に設定した時間の間隔でアラームやバイブレーションが鳴り、繰り返し知らせてくれるタイマーです。設定した一定間隔で作業時間と休憩時間を繰り返せるため、インターバルトレーニングをはじめ、勉強や仕事などの作業を効率的に進められます。
通常のタイマーだと都度時間を設定する必要があり、せっかく効率的におこなっていた作業の集中力が切れてしまう可能性があります。また、片手で操作しにくいのも難点ですね。
インターバルタイマーは片手でも扱いやすく視認性も高いため、作業の邪魔をしないのが魅力です。
インターバルタイマーの選び方
インターバルタイマーを選ぶ際は、次の3つのポイントに着目してみましょう。
- 商品ごとに異なる便利な機能をチェック
- 操作性・視認性のいいものを選ぶ
- スポーツ用なら腕時計型に注目
それぞれについて、順番に解説していきますね。
1.商品ごとに異なる便利な機能をチェック
ひとくちにインターバルタイマーといっても、商品により機能や特徴が異なります。選ぶ際は、次の4つの機能について確認してみましょう。
- 時間の計測に「カウントアップ・ダウン機能」
- プールや屋外の使用に「防水機能」
- 音を鳴らさず通知「バイブレーション機能」
- 使う環境に合わせられる「アラーム音の調節機能」
順番にみていきましょう。
時間の計測に「カウントアップ・ダウン機能」
カウントアップ・ダウン機能のついたタイマーであれば、経過した時間や残り時間を確認できます。試験勉強のように時間の把握が必要な場合やトレーニング、仕事などを効率よく進める際に役立ちますよ。
実際の試験時間に合わせた模擬試験をおこなう際にも使えるほか、作業と休憩を交互でおこなうことで作業効率があがるので、ぜひ使ってみてくださいね。
プールや屋外の使用に「防水機能」
プールや屋外で使う場合には、防水機能が付いたタイプを選びましょう。とくに、水泳のタイムを測りたい場合や、突然雨に降られる可能性のある屋外での使用時には必須機能になります。
防水機能の高さは「IPX4」や「IPX7」といった数値で表現されています。数値が高ければ高いほど防水機能が高く、水しぶきや雨に少し降られる程度ならIPX4、水泳で使う場合は水没してもOKなIPX7程度のものがおすすめです。
音を鳴らさず通知「バイブレーション機能」
学習室や図書館、ジムなどほかの人と共有で使うスペースでは、アラーム音が他人の迷惑になってしまうことも。そんなときにはバイブレーション機能を備えたタイマーがおすすめです。
なかには、光で通知できる機能や無音機能を搭載したタイプもあるので、公共の場で使用する頻度の高い方はチェックしてみてくださいね。
使う環境に合わせられる「アラーム音の調節機能」
アラーム音の音量調節機能がついたタイプであれば、使う環境に合わせられるのが便利です。図書館での勉強や夜遅い時間帯では、小さい音量や無音にできると周辺に迷惑をかけず使用できます。
一方で、周辺の音が大きくアラーム音が聞こえにくいときや広い場所で使う場合には、音量を大きくして通知を見逃さないようにできるのがポイントですよ。
2.操作性・視認性のいいものを選ぶ
比較的集中する場面で使うことの多いインターバルタイマーは、操作しやすく視認性のよいものを選びましょう。画面が見づらい、操作が複雑といったタイプだと、タイマー操作に気が取られてしまい、集中力が途切れてしまうことも。
パッと見て時間を確認できる画面の大きなタイプや、ボタンが少なく簡単に操作できるものなら、ストレスもかからず勉強やトレーニング、作業などに集中しやすいでしょう。
3.スポーツ用なら腕時計型に注目
スポーツ時に使用するなら、置き場所に困らない腕時計型が向いています。一般的にスポーツウォッチと呼ばれるタイプで、走っている時でもいつでも時間を計測できるのがポイント。ランニングをする際にも必須のアイテムですよ。
注意点として、腕時計型はサイズがコンパクトで携帯に便利な反面、画面が小さく見づらいのが難点です。また、操作ボタンも小さく扱いにくい場合があるので、可能であれば実際に店舗で腕にはめて試してみるとよいでしょう。
タイムセールインターバルタイマーのおすすめ8選
ここからは、インターバルタイマーのおすすめ商品を8選ご紹介します。扱いやすいタイプをピックアップしたのでぜひ参考にしてくださいね。
1000円台～
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5000円台～
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インターバルタイマー機能付きの腕時計おすすめ3選
ここからは、インターバルタイマー機能のついた腕時計のおすすめ商品を3選ご紹介します。とくにスポーツ時に使いたい方はぜひ参考にしてくださいね。
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おすすめ商品比較表
  CASIO(カシオ) CASIO カシオコレクションスポーツ STW-1000-2JH |  ドリテック(dretec) ドリテック スタディエッグ インターバルタイマー T-601 |  エー・アンド・デイ(A&D) A&D 100分形防水インターバルタイマー AD-5709TL-E |  ドリテック(dretec) ドリテック ワンプッシュタイマー T-630AWTDI |  SEIKO(セイコー) セイコー ストップウォッチ インターバルタイマー SVAJ101 |  Gymboss Gymboss インターバルタイマーとストップウォッチ 00729440196028 |  Jhering Jhering ポータブルフィットネスタイマー J21 |  グルス(GRUS) GRUS 大画面・大音量タイマー GRS201 |  モルテン(molten) モルテン デジタイマチャレンジ UD0010 |  G-SHOCK(ジーショック) CASIO ジーショック GBD-200-1JF |  CASIO(カシオ) CASIO カシオコレクションスタンダード W-S220-1AJH |  TIMEX(タイメックス) TIMEX アイアンマン クラシック 100 TW5M03400 | |
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インターバルタイマーを使って作業やトレーニングをより効率的に！
インターバルタイマーがあれば、設定した時間をアラームで繰り返し通知してくれるため、作業や勉強、トレーニングをより効率的におこなえます。本記事でご紹介した選び方やおすすめ商品を参考に、ぜひ自分にぴったりのタイマーを見つけてくださいね。