メンズジムウェアのおすすめ15選！種類や選び方を初心者にもわかりやすく解説

ナイキやアディダスなどのスポーツブランドから、たくさんのジムウェアが販売されていますが、選択肢が多い分、ジム初心者は何を選べばいいか悩みますよね。

この記事では、メンズジムウェアの主な種類や選び方を初心者向けに解説します。
おすすめのメンズジムウェアも紹介するので、参考にしてください。

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メンズ用のジムウェアにはTシャツ・ポロシャツ・長袖ジャージなどさまざまな種類がありますが、初心者は定番のものから揃えていくのがおすすめです。ここでは、ジムトレーニングでよく着用されている主なジムウェアをご紹介します。

ジムウェアの定番のひとつが「Tシャツ」です。無地のものからイラストやロゴがプリントされた個性的なものまで、たくさんの種類が販売されています。

ジム用のTシャツを選ぶときは素材を確認することが大切です。たとえば、綿やレーヨンなどの素材は汗を吸わないため運動には向いていません。吸汗性や速乾性などに優れたポリエステル素材を選ぶのがおすすめですよ。

「ポロシャツ」は、胸元や袖にワンポイントの刺繍が入ったシンプルなデザインのものが多く、上品な雰囲気を求める方にぴったりです。

スポーツブランドから販売されているポロシャツは、吸汗性や耐久性に優れています。普段着としてポロシャツを持っている方も、ジムでのトレーニング用に揃えておくとよいでしょう。

「タンクトップ」もメンズジムウェアの定番品で、特に上半身の筋肉を鍛えたい人におすすめです。筋力アップには正しいフォームでのトレーニングが欠かせません。その点タンクトップを着用すれば、どの筋肉を使っているのか確認しやすく、フォームを調整しながらトレーニングができるでしょう。

なお、タンクトップにもさまざまなタイプがあります。ジム初心者でなるべく露出が少ないウェアを選びたい人は、首回りや袖が大きく開きすぎていないものを選ぶのがおすすめです。

「長袖ジャージ」は季節を問わず重宝するので、1着でも揃えておくのがおすすめです。ジムウェアは半袖やノースリーブが多いため、長袖ジャージがあるとおしゃれの幅が広がります。

また、長袖ジャージはトレーニング中の体温調整にも役立ちます。特にウォーミングアップやトレーニングの合間は体が冷えてしまいやすいもの。長袖ジャージを羽織ることで身体が冷えすぎるのを防いでくれるでしょう。

「ハーフパンツ」とは、ひざ上もしくはひざ下くらいの丈のパンツを指します。
ハーフパンツはロングパンツに比べて脚の可動域が広がるため、動きやすさを重視する人には特におすすめです。

また通気性が高いので、気温が高い時期のトレーニングに適しています。しかし通気性が高い分、ハーフパンツ1枚だと冬場は脚が冷えてしまう可能性も。そんなときは、ハーフパンツの下にスポーツレギンスを合わせてみましょう。重ね履きすれば保温性が高まるだけでなく、着こなしのバリエーションも広がりますよ。

「ロングパンツ」とは、くるぶしが隠れるくらいの丈のパンツのことです。冬場のトレーニングや、なるべく脚を露出させたくない人に適しています。

ロングパンツは、裾のタイプによって豊富な種類があるのが特徴です。オーソドックスな「ストレートパンツ」や、裾が絞られた「ジョガーパンツ」、裾が広がった「ワイドパンツ」などが市販されています。トレーニング内容によっては裾が邪魔になってしまうこともあるため、ジムに通う目的から選ぶのがよいでしょう。

また、ロングパンツは丈が長い分、脚を動かしにくいこともあるようです。購入する際は、ポリウレタンなどのストレッチ素材が使われた商品を選ぶのがポイントですよ。

ここまで、主なジムウェアの種類をいくつかご紹介しましたが、自分に合ったジムウェアを選ぶには何をチェックすればよいのでしょうか。ここでは、メンズジムウェアの選び方を主に３つ解説します。

メンズジムウェア選びで押さえておきたいのが、ウェアの素材や機能性です。最低限確認しておきたいポイントを3つご紹介します。

ジムでトレーニングすると、どうしても汗をかいてしまいますよね。快適にトレーニングをするためには、ポリエステルやポリプロピレン、ナイロンなど「速乾性」や「吸汗性」が高い素材を選ぶことが大切です。汗をかいてもすぐに乾くので、さらっとした着心地をキープしてくれますよ。

また、ポリウレタンなどの「伸縮性」に優れた素材は身体の可動域を広げてくれるので、よりトレーニングの効果を感じやすいでしょう。

ジム通いを続けるためには、モチベーションの維持も欠かせません。おしゃれなデザインやカラーのジムウェアを選ぶのも、トレーニングを楽しむためのひとつの手段ではないでしょうか。

最近では、ナイキやアディダスなどのスポーツブランドから、さまざまなウェアが販売されています。自分が気に入ったデザインやカラーを選び、トレーニングのモチベーションを上げていきましょう。

ジム初心者の場合、「ジムウェアを揃えても、続かなかったらどうしよう」と心配になることもあるでしょう。

しかし、最近ではリースナブルな価格帯でおしゃれなジムウェアがたくさん売られています。
ジムに通いたてのうちは、低価格なウェアでも問題ありません。

ジムに慣れてきたら徐々にウェアの単価を上げていき、機能性やデザイン性が高いものを揃えるのがおすすめですよ。

ここからは、メンズジムウェアのおすすめブランドをご紹介します。ジムウェアを選ぶときにどのブランドを見ればいいか分からない人は、ぜひ参考にしてください。

「ナイキ（Nike）」はアメリカ発祥のスポーツブランドです。「スウッシュ（Swoosh）」と呼ばれるマークで古くから親しまれています。

ナイキのジムウェアは、シンプルで洗練されたデザインが特徴です。保温性や速乾性に優れた「Nike Dri-FIT」など実用的なものも多く、幅広いの年代の人に支持されています。

「 アディダス（adidas）」はドイツ発祥のスポーツブランドで、3本ラインや三つ葉のマークが特徴です。アディダスのジムウェアは、伸縮性があり運動しやすい素材を使用しています。

また、耐久性に優れた「CORDURA」素材や吸汗性に優れた「HEAT.RDY」、「AEROREADYテクノロジー」を採用した高機能なウェアも豊富にラインナップされています。

「アンダーアーマー（UNDER ARMOUR）」は、アメリカ発祥のスポーツブランド。社名の頭文字「U」と「A」を組み合わせたマークが特徴です。

アンダーアーマーは「コンプレッションウェア」のパイオニアとして知られております。より効率的にトレーニングしたい人は、取り入れてみるとよいでしょう。

アンダーアーマーのコンプレッションウェアは、春から秋向けの「ヒートギア」と寒い冬場向けの「コールドギア」に大きく分かれています。両方揃えておいて、季節や気温で使い分けるのがおすすめですよ。

ここからは、メンズジムウェアのおすすめをタイプ別にご紹介します。まずはおすすめの「セットアップ」を5種類ご紹介するので、ぜひ参考にしてください。

軽量で柔らかい「ウーブン素材」を使用したセットアップです。ナイキ独自の「Nike Dri-FIT」を採用しており、汗をかいても快適な着心地を維持してくれます。フルジップで首元が覆われているデザインなので、寒い日に活躍するでしょう。また、ハンドポケットがついているので、ちょっとしたものを持ち歩くときや手を温めたいときにも便利です。

通気性の高い「トリコット素材」を使用したセットアップ。左胸と左ポケットに「PUMA」 のロゴが施されています。ウエストのゴムにドローコード（留め具）がついているので、フィット感も抜群です。便利なサイドポケットも備えています。

ドライメッシュ素材を使用したセットアップです。ポリエステル100%で速乾性が高いため、汗を気にせず、より快適に着用できます。ゆったりとした着心地なので、ジムでのトレーニングのほかルームウェアとしても活躍してくれますよ。

adidas(アディダス)

アディダス ジャージ上下セット ベーシック 3ストライプス

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メーカー ‏ : ‎ adidas(アディダス)
商品モデル番号 ‏ : ‎ ECT00
カラー : ブラック (IC6766)
サイズ : S
素材 : 綿52%、ポリエステル48%
原産国 : カンボジア

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アディダスの定番ともいえる「3本ライン」が袖にあしらわれたセットアップです。柔軟性や肌触りのよさが特徴のフレンチテリー素材を使用しています。上下セットで着るのはもちろん、手持ちのウェア別々に組み合わせるのもおしゃれですね。

「エー・ディー・ワン」は、アディダスの創設者の孫が立ち上げた、アメリカ発のスポーツブランドです。こちらのセットアップには、軽くて速乾性のあるポリエステル100％の生地を使用しています。大手スポーツブランドよりは比較的安価で、シンプルなデザインなのでジム初心者にもおすすめです。

続いて、おすすめの「トップス」を6種類ご紹介します。Tシャツやタンクトップなど、初心者でも着用しやすいデザインのものを厳選しました。

アンダーアーマーの定番である「UAテック」シリーズです。ポリエステル素材を使用しており、吸汗性や速乾性、通気性に優れています。抗菌防臭効果もあるので、汗による不快な臭いを防いでくれますよ。ゆったりとした軽い着心地もポイントです。

吸汗速乾素材「ナビドライ」を使用したタンクトップ。汗を素早く吸収し、快適な状態を保ちます。UVカット（UPF15）機能も備えているので、屋外のトレーニングにも適しているでしょう。右の胸元にはミズノの刺繍ロゴがあしらわれており、高級感を演出しています。

MIZUNO(ミズノ)

ミズノ トレーニングウェア ポロシャツ

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素材構成100% ポリエステル
取り扱い案内洗濯機可
原産国タイ

SIZE:M 肩幅:41cm 袖丈:18.5cm 身幅:51cm 着丈:66.5cm
SIZE:L 肩幅:43cm 袖丈:20cm 身幅:53cm 着丈:69cm
SIZE:XL 肩幅:44cm 袖丈:20cm 身幅:54.5cm 着丈:70.5cm
SIZE:2XL 肩幅:45cm 袖丈:21.5cm 身幅:56.5cm 着丈:72.5cm
SIZE:3XL 肩幅:46cm 袖丈:23cm 身幅:59cm 着丈:75cm
SIZE:4XL 肩幅:47cm 袖丈:24cm 身幅:61.5cm 着丈:77.5cm

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胸元のミズノの刺繍ロゴがワンポイントでおしゃれなポロシャツです。男女兼用なので、家族やパートナーとお揃いで着用するのもよいでしょう。サイズはSから3XLまで幅広く展開されているのも嬉しいポイントです。「MIZUNO QUICKDRY PLUS」技術が採用されており、吸汗速乾性にも優れています。

DESCENTE(デサント)

デサント トレーニング Tシャツ 長袖

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メーカー ‏ : ‎ DESCENTE
商品モデル番号 ‏ : ‎ DMC5801LNE
素材構成100% ポリエステル
取り扱い案内洗濯機可
ネックスタイルクルーネック
原産国ベトナム

SIZE:S 肩幅:43cm 袖丈:55.5cm ゆき丈:79cm 身幅:48.5cm 着丈:65.5cm

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吸汗速乾性に優れたトレーニング用の長袖シャツです。ブラックやネイビーなどの定番カラーに加え、ピンクやオレンジ、パープルなどカラーが豊富に展開されています。定番カラーのジムウェアは物足りない人や好きな色のジムウェアでトレーニングのモチベーションを上げたい人におすすめです。また、「ブラック×ブラック（黒地に黒のロゴ）」「ホワイト×ホワイト（白地に白のロゴ）」などECサイト限定モデルも！スタイリッシュなコーディネートを楽しみたい人はチェックしてみてくださいね。

アメリカ発祥のスポーツブランド「チャンピオン（Champion）」のAmazon限定モデルです。素材はポリエステル100％で裏地にメッシュ状の素材を使用しており、通気性がありながら透け感は軽減されています。また、UVカット機能も備わっているので、屋外のトレーニングでも重宝するでしょう。全体的にシンプルなデザインですが、左胸と左そでにロゴのワンポイントがあしらわれており、アクセントになっています。

United Athle(ユナイテッドアスレ)

ユナイテッドアスレ 4.1オンス ドライ アスレチック Tシャツ

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メーカー ‏ : ‎ UnitedAthle
商品モデル番号 ‏ : ‎ 590001
素材構成100% ポリエステル
取り扱い案内洗濯機可
ネックスタイルクルーネック

SIZE:S 肩幅:43cm 袖丈:19cm ゆき丈:41.5cm 身幅:47.5cm 着丈:63.5cm
SIZE:M 肩幅:46cm 袖丈:21cm ゆき丈:45cm 身幅:51cm 着丈:67cm
SIZE:L 肩幅:47cm 袖丈:20.5cm ゆき丈:44.5cm 身幅:53.5cm 着丈:70cm
SIZE:XL 肩幅:50cm 袖丈:22cm ゆき丈:48.5cm 身幅:56cm 着丈:72.5cm
SIZE:XL 肩幅:49.5cm 袖丈:23cm ゆき丈:48.5cm 身幅:57cm 着丈:73cm
SIZE:3XL 肩幅:56.5cm 袖丈:25.5cm ゆき丈:55cm 身幅:63.5cm 着丈:78.5cm

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「ユナイテッドアスレ」は無地でシンプルなデザインが魅力のアパレルブランドです。定番カラーから個性的なものまでバリエーション豊かなTシャツを取り揃えています。例えば同じ緑色でも「アイビーグリーン」「ブライトグリーン」「ライムグリーン」など、さまざまなカラーがあるんですよ。1着1,000円未満で購入できるので、複数着購入してさまざまな色を楽しむのもよいですね。

ここからは、おすすめの「ボトムス」を4種類ご紹介します。ボトムスを選ぶときは、パンツの丈や裾の絞り方を確認しておくことがポイントです。ここでは、ハーフパンツ、七分丈パンツ、ロングパンツの3パターンをご紹介します。それぞれの着用イメージを比較して、自分に合ったものを見つけてください。

PUMA(プーマ)

プーマ 吸水速乾 ハーフパンツ

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メーカー ‏ : ‎ PUMA
商品モデル番号 ‏ : ‎ 588885
素材構成ツイル: 100% ポリエステル
取り扱い案内洗濯機洗い
股下23 センチメートル
原産国ベトナム


SIZE:L ウエスト:79cm 股上:29.5cm わたり幅:36cm 股下:23cm 裾幅:30.5cm
SIZE:M ウエスト:76cm 股上:29cm わたり幅:34cm 股下:23cm 裾幅:28.5cm
SIZE:S ウエスト:69cm 股上:27.5cm わたり幅:33.5cm 股下:23cm 裾幅:28cm
SIZE:XL ウエスト:84cm 股上:30cm わたり幅:37.5cm 股下:23cm 裾幅:33cm
SIZE:XXL ウエスト:88cm 股上:30cm わたり幅:38.5cm 股下:23cm 裾幅:33cm

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幅広い世代の方が着用しやすい、ワントーンでシンプルなデザインのハーフパンツ。左裾にあしらわれたプーマキャットのロゴがアクセントになっています。プーマ独自の高機能素材「dryCELL」が採用されており、吸水速乾性も抜群です。快適な履き心地をキープしてくれるでしょう。

PUMA(プーマ)

プーマ 七分丈 ACTIVE 3/4 ウーブンパンツ

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商品情報

メーカー ‏ : ‎ PUMA
商品モデル番号 ‏ : ‎ 853736
素材構成: 100% ポリエステル
取り扱い案内洗濯機洗い
股下76 センチメートル
原産国ベトナム
サイズ:S■ウエスト: 70cm ■ヒップ: 92cm ■股上: 26.5cm ■股下: 75.0cm ■すそ周り: 70cm ■脇丈: 98.6cm ■もも渡り: 53.8cm
サイズ:M■ウエスト: 74cm ■ヒップ: 96cm ■股上: 27.0cm ■股下: 76.0cm ■すそ周り: 74cm ■脇丈: 100.1cm ■もも渡り: 56.4cm
サイズ:L■ウエスト: 78cm ■ヒップ: 100cm ■股上: 27.5cm ■股下: 77.0cm ■すそ周り: 78cm ■脇丈: 101.6cm ■もも渡り: 59cm
サイズ:XL■ウエスト: 84cm ■ヒップ: 104cm ■股上: 28.0cm ■股下: 78.5cm ■すそ周り: 84cm ■脇丈: 103.6cm ■もも渡り: 61.6cm
サイズ:XXL■ウエスト: 90cm ■ヒップ: 108cm ■股上: 28.5cm ■股下: 80.0cm ■すそ周り: 90cm ■脇丈: 105.6cm ■もも渡り: 64.2cm

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ハーフパンツは露出が気になるけれどロングパンツは動きにくいという人には、七分丈のパンツがおすすめです。すっきりとしたシルエットで、Tシャツやタンクトップなどさまざまなトップスと合わせやすいでしょう。素材はポリエステル100%で、通気性がある素材を使用しているため、ロング丈でも快適に過ごせますよ。

吸汗速乾性に優れた「MIZUNO QUICKDRY PLUS」と紫外線をカットする「MIZUNO PROTECT PLUS」両方の機能を備えた高機能なハーフパンツです。シンプルなデザインなので、ジムウェアから普段着まで幅広く活躍してくれます。Sから3XLまでサイズ展開が幅広いので、自分に合ったサイズが見つかりづらい人にもおすすめですよ。

「デサント（DESCENTE）」は、国産のスポーツブランドです。デザイン性の高さはもちろん、高機能で高品質な商品が多くの人に支持されています。こちらは裾がゴムで絞られている「裾ホッピング」タイプのロングパンツ。裾が絞られているので動きやすく、ジムのトレーニングにも適したデザインです。

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NIKE(ナイキ) ナイキ 軽量ウーブン 上下セットジャージ	PUMA(プーマ) プーマ 上下セット トレーニングスーツ	Kappa(カッパ) カッパ トレーニングウェア 上下セット	adidas(アディダス) アディダス ジャージ上下セット ベーシック 3ストライプス	A.D.ONE エー・ディー・ワン トレーニングウェア 上下セット	UNDER ARMOUR(アンダーアーマー) アンダーアーマー トレーニングT-シャツ UAテック2.0	MIZUNO(ミズノ) ミズノ トレーニングウェア タンクトップシャツ	MIZUNO(ミズノ) ミズノ トレーニングウェア ポロシャツ	DESCENTE(デサント) デサント トレーニング Tシャツ 長袖	Champion(チャンピオン) チャンピオン Tシャツ 吸水速乾	United Athle(ユナイテッドアスレ) ユナイテッドアスレ 4.1オンス ドライ アスレチック Tシャツ	PUMA(プーマ) プーマ 吸水速乾 ハーフパンツ	PUMA(プーマ) プーマ 七分丈 ACTIVE 3/4 ウーブンパンツ	MIZUNO(ミズノ) ミズノ トレーニングウェア ナビドライ ニットハーフパンツ	DESCENTE(デサント) デサント スウェット
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3.0（4件）	4.0（385件）	4.1（85件）	4.0（156件）	3.9（96件）	4.3（6,467件）	4.3（58件）	4.2（1,266件）	4.2（1,036件）	4.1（547件）	4.2（6,136件）	4.2（924件）	4.2（843件）	4.3（919件）	4.1（84件）
最安値 最安値：ECサイト、公式サイトを比較した際の最低販売価格（割引がある場合は適用後のもの）を指しています。 参考価格：ECサイト、公式サイト上での希望小売価格、参考小売価格表示を指しています。 詳しくは購入ページでの表記詳細をご覧ください。
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Amazon11,750 楽天市場	Amazon8,900 楽天市場6,049 Yahoo!5,509	Amazon 楽天市場3,480	Amazon5,544 楽天市場4,499 Yahoo!4,499	Amazon 楽天市場2,980	Amazon2,537 楽天市場 Yahoo!	Amazon	Amazon3,384 楽天市場 Yahoo!	Amazon1,925	Amazon	Amazon525 楽天市場646 Yahoo!700	Amazon2,242 楽天市場 Yahoo!	Amazon3,081 楽天市場	Amazon2,300 楽天市場 Yahoo!	Amazon5,780 楽天市場 Yahoo!

ここまで、初心者におすすめのメンズジムウェアをご紹介しました。ジムウェアはナイキやアディダスなどのスポーツブランドからたくさんの種類が販売されています。デザインや機能性を見比べながら、自分に合ったものを探してみてくださいね。