2024.05.27 更新

ランニングポーチのおすすめ15選！NIKEやアシックスなどのブランド商品もご紹介

ランニング中にスマートフォンやペットボトルなどの荷物を入れられる「ランニングポーチ」は、運動中に揺れないデザインのものがベストです。ノースフェイスやNIKEなどの有名ブランドのほか、100均からも販売されており、どれを選んでいいのか迷ってしまいがち。本記事ではランニングポーチの選び方やおすすめ商品をご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

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この記事で紹介されている商品

NIKE ランニングウェストポーチ

NIKE ランニングウェストポーチパック

NIKE レースデーウェストパック

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ランニングポーチを使うメリット

ランニング中はなるべく荷物を持ちたくないものですが、スマートフォンや家の鍵、ペットボトル、小銭など最低限の荷物は携帯したいですよね。そんなときに重宝するのがランニングポーチです。

スムーズな走りを妨げないよう体にフィットする形状のものが多く販売されており、腰やお腹まわりに巻き付けるタイプのランニングポーチは揺れにくく、フルマラソンのような長い距離を走るときにおすすめです。

容量の大きいものを選んでおけばタオルやペットボトルなども携帯できますが、近所を軽くランニングするときにはスマートフォンと鍵だけを持ち歩けるポーチで十分でしょう。

ランニングポーチの選び方

ネットショップやスポーツ用品店でランニングポーチを探すと、いろいろなタイプのものが販売されているので、何を選べばよいか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。ここからは、ランニングポーチを選ぶ際におさえておきたい4つのポイントをご紹介します。

1.タイプ
2.機能性
3.デザイン・カラー
4.サイズ

タイプで選ぶ

ランニングポーチには、腰回りに装着する「ウエストポーチ」や肩から掛ける「斜めがけポーチ」、腕に巻き付けて使う「アームポーチ」などがあります。タイプによって使い心地や収納できるものの種類が異なるので、用途に合ったものを選ぶようにしましょう。

ウエストポーチ

ウエストポーチは、運動の邪魔になりにくいシンプルなデザインで、お腹や腰回りに巻き付けて使用します。体の中心付近に固定するので、腕に付けるアームポーチと比べると左右差が生じにくいのも魅力で、ペットボトルや汗拭き用タオルなどの荷物も携帯しやすくなっています。

ウエストポーチは、普段の軽いランニングからフルマラソンまで、さまざまなランニングシーンで使いやすいですが、重い物を入れて走ると揺れやすくなるので、体にしっかりフィットするタイプを選ぶとよいでしょう。

斜めがけポーチ

斜めがけポーチは、肩から腰にかけて斜めにかけるタイプのポーチです。ウエストポーチと同様、いろいろな荷物を入れて走りたい方に向いています。

斜めにかけるので走行中にポーチが上下に揺れにくいのもポイントで、収納部分を胸元に装着すれば、スマートフォンや小銭などの持ち物をサッと取り出せます。商品によってはウエストポーチになるタイプもあるので、状況に応じて使い分けてみても良いでしょう。

なお、ショルダー紐が細いタイプや重い物を入れた場合、肩に負担がかかりやすくなってしまうので注意が必要です。

アームポーチ

アームポーチは腕に巻き付けて装着するタイプのポーチです。収納スペースが小さいので、スマートフォンや家の鍵など必要最低限の荷物を入れるのに適しています。

スマートフォンの画面が見える状態で固定できるタイプなら、腕に付けたまま操作でき、時間や走行距離の確認も可能。また、ランニング中に音楽を聴きたい方にもぴったりで、ポーチ本体も軽量なため、ジムで運動するときやサイクリング時などにも便利です。

機能性で選ぶ

快適に走るために作られたランニングポーチには、さまざまな工夫が施されたものや、いろいろな便利機能を備えたものがあります。ここからは、ランニングポーチに備わっているとうれしい機能についてご紹介するので、ぜひチェックしてみてください。

ベルト調整

ランニングポーチを選ぶ際に最も重視したいのがフィット感です。荷物を入れて走ったときにランニングポーチが揺れたりズレたりすると走りに集中できなくなるかもしれません。特にペットボトルやスマートフォンのように重い物を入れる場合は、ポーチの揺れがランニングの妨げになってしまうこともあるでしょう。

だからこそ、体に合わせてベルト調整ができるタイプや、ベルト部分がゴムになっているタイプを選ぶのがベストです。なかには、走っても揺れにくいよう設計されている商品もありますよ。

収納力

ランニングポーチを選ぶ際は、どんな荷物を携帯したいかを考えるようにしましょう。収納量の多いタイプは中に仕切りがあるものが使いやすく、ペットボトル専用のポケットが付いているものもおすすめ。

家の鍵を取り付けられるキーフックや、小銭を入れるのに便利なファスナーポケット、音楽を聴きながら走るときに重宝するイヤホン専用穴があいているものなど、収納したい物に合わせて選んでみてください。

防水性

ランニングポーチのなかには防水・撥水加工が施されたものもあります。ランニングポーチに防水性は必要ないように思えますが、体にフィットさせて装着していると汗による蒸れが気になるものです。また、ランニング中に急な雨に降られたときも、防水・撥水性のあるポーチなら荷物を水濡れから守ってくれます。

防水・撥水性だけでなく通気性も考えられている商品なら、汗による蒸れを軽減でき、快適に走れるようになるでしょう。

デザイン・カラーで選ぶ

ランニング中のファッションにもこだわりたいという方には、おしゃれなデザイン・カラーのランニングポーチを選ぶと良いでしょう。

ランニングポーチは基本的にはシンプルなデザインのものが多いですが、なかにはビビッドカラーのものや中身が透けて見えるスケルトンタイプのもの、有名スポーツブランドのロゴが入っているものなどがあります。自分の好みに合うものを見つければ、ランニングウェアとのコーディネートも楽しめるかもしれません。

サイズで選ぶ

ランニングポーチはサイズが大きいものほど走行中の揺れが大きくなってしまいます。ランにしっかり集中できるよう、なるべく小さめのランニングポーチを選んだほうがよいでしょう。

コンパクトなランニングポーチのなかでも、小銭や鍵しか入れられないものもあれば、スマートフォンが入るもの、500mlペットボトルや汗拭きタオルが入るもの、タブレットPCや着替えまで入るものなどいろいろあります。

ランニング中に何を携帯したいかを考えながら、ランニングポーチのサイズを選んでみてください。

ランニングポーチは100均でも購入できる？

ランニングポーチはさまざまなメーカー・ブランドから販売されていますが、100均でも手に入れることができます。ここでは、ダイソーオンラインで購入できるランニングポーチをご紹介するので気になる方はチェックしてみてくださいね。

まずは、「デジタルウエストポーチ（迷彩柄）」です。ベルト長さを46.5～89cmまで調整でき、ウエストポーチとしても斜めがけポーチとしても使えます。本体はポリエステル製で、塩化ビニル樹脂でコーティングされているのもポイント。

シンプルなブラックカラーの「ボディーバッグ」は、ランニング中の斜めがけポーチとして重宝します。バッグ部分のサイズは30cm×17cm×6cmと大きいので、ペットボトルやタオル、スマートフォンなどを入れるのに便利でしょう。

※商品は価格変動、販売終了、在庫切れとなる場合があります。詳しくは公式サイトでご確認ください。