【皮膚科医監修】ニキビ肌の人におすすめの乳液12選！「ニキビに乳液はNG」は間違い？【2025年】
「ニキビ用乳液」は一般的な化粧水や乳液よりも高保湿で、抗炎症成分が入っているものが多いという特徴があります。ニキビは皮脂の詰まりが原因なので保湿はよくない・いらないと考える方も多いですが、原因によっては保湿をしないと悪化することも。
この記事では、おすすめのニキビ肌向け乳液をご紹介！さらに今回は、皮膚科医の高畠さんにご協力いただき、ニキビ向け乳液の選び方・ケアにおすすめの成分などを解説いただきました。
乳液選びでお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
※監修者には「選び方」について解説してもらっており、商品選定には関わっていただいておりません。
監修者
美容皮膚科医
- コスメ・化粧品
医療法人社団健麗会理事長。もこスキンクリニック吉祥寺本院を運営しつつ、SNSでは楽しく美容医療を受けられるように正しく、誠実な情報を発信。猫が大好きで、保護猫と暮らしている。
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ニキビ肌に乳液は必要？悪化する？
ニキビができる原因には、皮脂の過剰分泌や毛穴の詰まりなどさまざまなものがあります。
皮脂が詰まってできるニキビであっても、保湿をしないで放置していると乾燥が進み、かえって皮脂の分泌を促してしまうことに。ニキビ肌も、乳液で保湿してあげることが大切です。
しかし乳液は、あくまでも「水分を補う」という化粧水と同等の位置づけとなります。乳液だけだと乾燥する可能性がありますので、化粧水やクリームと併用することがおすすめです。
ニキビ肌向け乳液の選び方
ニキビができているお肌には、ニキビを刺激しないものや、保湿力の高い乳液がおすすめです。以下ではどのような乳液なら使いやすいのか、どの成分が良いのかなどについて解説します。
殺菌・抗炎症成分を含むもの | 「薬用」をチェック！
- グリチルリチン酸2K
- ビタミンB2・ビタミンB6
保湿だけでなくニキビをしっかりと予防したい場合は、ニキビの原因として知られるアクネ菌を殺菌する成分や、抗炎症成分などが配合された乳液を選ぶことがおすすめです。
なお殺菌成分や抗炎症成分といった有効成分が含まれる化粧品は「薬用化粧品」として販売されています。通販などで検索する場合も「薬用」というキーワードを活用してみてくださいね。
保湿成分を多く含むもの | 「セラミド」に注目
ニキビに悪影響を与えにくく、保湿力が高い保湿成分として代表的な「セラミド」。
セラミドにはヒト型や天然など複数種類がありますが、ヒト型セラミドは人間の肌に存在するものと同じ構造のセラミドで、刺激になりにくいので特におすすめです。
セラミド以外の保湿成分を使ったものであれば、さっぱりタイプよりもしっとりタイプの乳液を選んでみるとうるおいを感じられます。
美容皮膚科医
ニキビ予防ができるもの | ノンコメドジェニックテスト済み
- サリチル酸・アゼライン酸・α-ヒドロキシ酸：毛穴汚れ・角質をオフ
- ビタミンC誘導体：皮脂のバランスを調整
日頃からニキビが出来にくくなるようにケアしておくことも大切です。綺麗な毛穴を目指したり、毛穴詰まりを対策したりする方は、ニキビ予防の有効成分もチェックしてみてくださいね！
また、ノンコメドジェニックテストとは、ニキビの初期段階である毛穴の詰まり（コメド）が発生しないかを検査するものです。
ノンコメドジェニックテスト済みの製品であってもニキビができないと断言はできませんが、一般的な化粧品よりもニキビができる可能性が低い傾向にあるので参考にしてみてください！
ニキビ肌におすすめの乳液10選
ここからはニキビ肌の方におすすめの乳液をご紹介します。ニキビを防止するだけでなく、保湿成分や美容成分が含まれるものも多いので、目指したい肌に合わせて選んでみてくださいね！
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| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥1,581 |  ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,581 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥1,581 | ¥0 |
| 3/28（金） | ¥1,581 | ¥0 |
| 3/27（木） | ¥1,581 | ¥0 |
| 3/20（木） | ¥1,581 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥1,581 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥1,581 | ¥0 |
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| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥1,386 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,386 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥1,386 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,386 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥1,386 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥1,386 | ¥0 |
| 1/2（木） | ¥1,386 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥1,386 | ¥0 |
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥2,650 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥2,650 |  +¥50 |
| 3/31（月） | ¥2,600 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥2,600 | ¥0 |
| 2/16（日） | ¥2,600 | ¥0 |
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| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥1,650 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,650 | +¥165 |
| 3/31（月） | ¥1,485 | ¥0 |
| 3/21（金） | ¥1,485 |  -¥165 |
| 2/27（木） | ¥1,650 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥1,650 | ¥0 |
| 1/2（木） | ¥1,650 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥1,650 | ¥0 |
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥2,290 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥2,290 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥2,290 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥2,290 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥2,290 | ¥0 |
| 1/2（木） | ¥2,290 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥2,290 | ¥0 |
| 11/26（火） | ¥2,290 | ¥0 |
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| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥3,380 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥3,380 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥3,380 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥3,380 | -¥690 |
| 2/27（木） | ¥4,070 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥4,070 | ¥0 |
| 1/2（木） | ¥4,070 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥4,070 | ¥0 |
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| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥891 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥891 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥891 | ¥0 |
| 3/21（金） | ¥891 | -¥86 |
| 2/27（木） | ¥977 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥977 | ¥0 |
| 1/2（木） | ¥977 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥977 | ¥0 |
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平均比-¥110価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥1,650 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,650 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥1,650 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥1,650 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥1,650 | ¥0 |
| 1/2（木） | ¥1,650 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥1,650 | ¥0 |
| 11/26（火） | ¥1,650 | ¥0 |
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平均比-¥80価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥1,600 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,600 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥1,600 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,600 | -¥160 |
| 2/27（木） | ¥1,760 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥1,760 | ¥0 |
| 1/2（木） | ¥1,760 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥1,760 | ¥0 |
ニキビ肌のメンズにおすすめの乳液2選
次にニキビ肌のメンズ向け乳液をご紹介します。メンズ向けには髭剃り後に使えるものや全身に使えるもの、ベタつきにくさにこだわったものなどが多いです。
気になる商品があればぜひチェックしてみてください！
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥1,917 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,917 | -¥19 |
| 3/31（月） | ¥1,936 | ¥0 |
| 3/28（金） | ¥1,936 | -¥924 |
| 3/27（木） | ¥2,860 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥2,860 | ¥0 |
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平均比-¥196価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥1,140 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,140 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥1,140 | ¥0 |
| 3/24（月） | ¥1,140 | ¥0 |
| 3/23（日） | ¥1,140 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,140 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥1,140 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥1,140 | ¥0 |
乳液を使った正しいスキンケアのポイント
乳液のメリットをしっかりと発揮するためには、正しく使用することが大切です。間違った使い方をするとお肌にダメージを与えてしまうこともあるため注意しましょう。
ぜひこの機会に、正しい乳液の使い方をチェックしてみてくださいね！
正しい順番は「洗顔後すぐ、化粧水のあとに」
洗顔後やお風呂上がりは、皮脂や天然保湿因子が洗い流されており、普段よりも乾燥しやすい状態。時間が経つほどにうるおいが逃げていってしまうため、すぐに保湿を行いましょう！
順番としては、化粧水→乳液→クリームがおすすめです。
美容皮膚科医
化粧水と乳液のみでケアをしている方は、朝晩欠かさずしっかり塗ったほうが良いでしょう。
ニキビ予防におすすめの化粧水は、以下の記事でもご紹介しております。乳液と一緒にこだわりたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
高校生や10代の思春期、大人まで悩まされるニキビ。繰り返しできるニキビの原因はタイプによって異なるため、肌にあったスキンケアが必要です。 本記事では、おすすめの「ニキビ予防向け化粧水」をご紹介！プチプラで手に入る薬用ニキビケア化粧水・ドラッグストアでも手に入る医薬部外品などおすすめの人気アイテムをピックアップしました。 さらに今回は、美容皮膚科医の高畠さんのご協力いただき、敏感肌や大人ニキビなど肌質や肌悩みに合った選び方も解説。注目したい成分や「乳液は必要か？」など正しいスキンケア方法も詳しくお伝えしますので、ニキビにお悩みの方はぜひ参考にしてください。
水分を逃がさないひと手間「乳液の後にクリームも」
乳液は、肌に水分を補うモイスチャライザー効果がありますが、水分の蒸発を防ぐエモリエント効果としての役割としては物足りない部分も。
思春期の皮脂が過剰に出ている状態でなければ、乳液の後に薄くでも良いのでクリームを使用してしっかり保湿をしたほうが肌にとっては良いでしょう。
美容皮膚科医
塗り方としては、優しく押し込むように塗るのがおすすめです。こするように塗ると肌への刺激が強くなりますので、気をつけながらケアしてみてください！
顔を洗った直後はもっともお肌がきれいな状態なので、その状態でうるおいを閉じ込めるケアをすれば、よりしっかり保湿できます。ぜひ以下の保湿クリーム紹介記事もご覧ください！
ベタつき・テカリ・刺激が気になる場合はどうする？
どのような肌質にも保湿は大切です。しかし、脂性肌や混合肌、敏感肌の方は「ベタベタする感覚が苦手」「テカリが気になる」「刺激を抑えたい」という悩みを抱えることも多いでしょう。
以下では、肌悩み別に選びやすくなるポイントをご紹介いたします。ニキビ予防の有効成分と合わせて、ぜひ参考にしてみてくださいね！
| 脂性肌・混合肌 | 敏感肌 | |
|---|---|---|
| 使用量 | 記載の使用量を守る 1円玉～10円玉サイズを目安にする | 記載の使用量を守る 足りない場合のみ少しずつ付け足す |
| テクスチャー | さっぱりタイプ（オイルフリー・ジェル） | しっとりタイプ（とろみ・クリーム） |
適量を使う：つけすぎ・つけなさすぎもNG
乳液には油分が含まれているので、たくさんつけすぎるとベタつきの原因になったり、ニキビや肌荒れを引き起こしやすくなったりします。
使用量を守り、適量をつけても足りない場合のみ少しずつ増やしましょう！
反対に、量が少なすぎると摩擦ダメージを与えやすかったり、保湿力が不足したりする場合もあります。あくまで程よい量を守ることが大切です。
テクスチャーを使い分ける：しっとり・さっぱり
毎日続けるためにも使用感のよさは大切なポイント。自分にとってストレスにならないテクスチャーかどうかもチェックしておきましょう。
ベタつきやすい乳液には、オイル系の成分や、ヒアルロン酸やグリセリンなどの保湿成分が使用されている傾向があります。そのためオイルフリーの製品を選ぶのも1つの方法です。
ヒアルロン酸やグリセリンは保湿力の高さで有名ですが、とろみが強いぶんペタペタと吸い付くような仕上がりになりやすいため、苦手な方は避けるとよいでしょう。
苦手な成分を含まないもの：敏感肌への刺激に注意
敏感肌の方は、合成着色料・香料・アルコール・界面活性剤などが不使用の無添加系製品を好む場合が多いですが、これらの成分がお肌に悪いというわけではありません。
しかし体質によっては刺激を感じる場合があるので、刺激になりそうな成分は避ける・パッチテストを行うなどの対策をしておきましょう！
美容皮膚科医
スキンケアはあくまでもニキビの「予防」、健康な肌の「維持」になります。いつもどこかにニキビがある、かさつきがある、かゆみがあるなどがあれば医療機関での「治療」を検討しましょう！
おすすめ商品比較表
  薬用 ニキビケア 薬用 ニキビケア 乳液 |  MINON(ミノン) ミノン アミノモイスト 薬用アクネケア ミルク |  オードムーゲ オードムーゲ 薬用スキンミルク |  Acneo アクネオ 薬用 リペアモイスチュアライザー U |  ファンケル(FANCL) ファンケル アクネケア ジェル乳液 |  naiacne ナイアクネ ニキビケア 薬用ミルキーローション |  dプログラム(d program) dプログラム アクネケア エマルジョン MB |  なめらか本舗 なめらか本舗 薬用純白乳液 |  CLEARFUL(クリアフル) オルビス クリアフル モイスチャー |  イハダ イハダ 薬用エマルジョン |  LIPPS BOY リップスボーイ 薬用モイスチャーミルク |  オードムーゲ メンズ オードムーゲ 薬用スキンミルク | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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ニキビの悩みはニキビ肌向けの乳液でケアしよう！
ニキビ肌向けの乳液は、ニキビができにくい処方や抗炎症成分が含まれたものが多いので、肌荒れしやすい方にもおすすめです。
この記事を参考にして、お気に入りの乳液を見つけてみてくださいね！
ニキビケア向けの洗顔料もご紹介しておりますので、ニキビケアグッズを揃えたい方は以下の記事も参考にしてみてください。
顔のニキビが気になるなら、抗炎症成分や殺菌成分などを配合した「ニキビ肌向けの洗顔料」がおすすめです。ふっくらとした泡で正しく洗顔すれば、スッキリきれいな毛穴へ導いてくれます。 この記事では、中学生・高校生の思春期ニキビから大人ニキビの予防にも使える洗顔料をご紹介します。 また、今回は皮膚科医の高畠さんにご協力いただき、正しい洗顔方法やおすすめの有効成分についても解説しております。ニキビ予防向けスキンケアを取り入れたい方は、ぜひ最後までご覧ください！
注意点としては、血流を良くする傾向のある成分は、ニキビの赤みを助長してしまう可能性があることです。