【皮膚科医監修】ニキビ肌向け洗顔料のおすすめ14選！泡タイプなど人気アイテムから選び方もご紹介
顔のニキビが気になるなら、抗炎症成分や殺菌成分などを配合した「ニキビ肌向けの洗顔料」がおすすめです。ふっくらとした泡で正しく洗顔すれば、スッキリきれいな毛穴へ導いてくれます。
この記事では、中学生・高校生の思春期ニキビから大人ニキビのケアにも使える洗顔料をご紹介します。
また、今回は皮膚科医の高畠さんにご協力いただき、正しい洗顔方法やおすすめの有効成分についても解説しております。ニキビケアを取り入れたい方は、ぜひ最後までご覧ください！
※監修者には「選び方」について解説してもらっており、商品選定には関わっていただいておりません。
監修者
美容皮膚科医
- コスメ・化粧品
医療法人社団健麗会理事長。もこスキンクリニック吉祥寺本院を運営しつつ、SNSでは楽しく美容医療を受けられるように正しく、誠実な情報を発信。猫が大好きで、保護猫と暮らしている。
※この記事は広告を含みます。詳しくはコンテンツ制作ポリシーをご覧ください。
ニキビができるのはどうして？
ニキビをケアするには、ニキビができるメカニズムを知ることが大切です。まずは、ニキビができるメカニズム・原因を解説します。
ニキビの原因である「アクネ菌」が繁殖している
- 皮脂が大量に分泌している
- 毛穴が詰まっている
ニキビは、アクネ菌と呼ばれる菌によって発生します。アクネ菌は皮脂をエサに育つため、ホルモンの影響で皮脂の分泌が盛んになると、毛穴の中で繁殖してニキビにつながることが多いです。
思春期の皮脂が多い時期や、大人の肌が乾燥する時期も皮脂の過剰分泌を起こすことがあります。
洗顔が不十分だったり、顔に直接触れる枕カバーやタオルが清潔でなかったりするとアクネ菌が増えやすくなるので注意が必要です。
美容皮膚科医
生活環境や食事の乱れも影響が大きい！
- 栄養バランスの偏った食事をしている
- 睡眠不足が続いている
- ストレスを感じることが多い
睡眠不足や栄養バランスの偏った食事によっても、ニキビができることがあります。不規則な生活は、肌のターンオーバーが乱れやすくなるためです。
甘いものや脂っこいものの食べ過ぎは皮脂の分泌を増やし、余分な皮脂によって毛穴が詰まりやすくなるため注意しましょう。
また、ストレスを受け続けるとホルモンバランスが乱れ、ニキビができやすくなります。ホルモンバランスが乱れることで男性ホルモンのアンドロゲンの分泌が増加し、皮脂の分泌が盛んになってニキビができる仕組みです。
美容皮膚科医
例えば、食事代わりにスナック菓子ばかり食べていると必要な栄養素が不足し、ニキビのみならず肌荒れの原因となります。食生活、睡眠に関しては一般的に「健康的」と言われる習慣を心がけましょう。
思春期ニキビと大人ニキビの違いは？
| 思春期ニキビ | 大人ニキビ | |
|---|---|---|
| 原因 | 中学生・高校生ごろに多い ホルモンバランスの乱れ・皮脂の過剰分泌 | 季節の変わり目に多い ホルモンバランスの乱れ・乾燥 |
| ニキビの場所 | おでこ・鼻・Tゾーン | フェイスライン・口周り・Uゾーン |
| 対処法 | 正しい洗顔・肌を清潔に保つ | 保湿・生活習慣の見直し |
中学生や高校生の思春期ニキビは、ホルモンバランスの変化による皮脂の過剰分泌が原因です。特におでこや鼻・Tゾーンにできやすい傾向があります。
正しい洗顔を身につけ、脂っこいものや刺激の強い食べ物を控えながら、十分な睡眠を確保することが大切でしょう。
大人のニキビは、乾燥やホルモンバランスの乱れが原因で起こるといわれています。思春期のニキビと異なり、フェイスラインや口まわりなどUラインにできやすいのが特徴です。
大人のニキビケアは、毎日のスキンケアで肌をしっかり保湿するだけでなく、生活習慣を見直すことが大切です。不規則な生活を改め、栄養バランスのよい食事を心がけましょう。
ニキビケア向け洗顔料の選び方
ニキビ対策の基本は、正しく丁寧な洗顔です。ニキビ肌用の洗顔料で、やさしく毛穴の詰まりや汚れを取り除きましょう。ここからは、ニキビケアに役立つ洗顔料の成分や選び方を紹介します。
抗炎症成分・殺菌成分をチェックしよう
ニキビの炎症を鎮める抗炎症成分や毛穴の中で増殖したアクネ菌を殺菌する成分には次のようなものがあります。
- グリチルリチン酸ジカリウム
- リチルレチン酸ステアリル
- アラントイン
- 感光素201号
- サリチル酸
ニキビ用洗顔を選ぶ際は、これらの成分が含まれているか確認してから購入するのがおすすめです。
保湿成分入りでお肌のうるおいを保とう
皮脂の過剰分泌を抑えるためには、肌の保湿も大切です。洗顔料に配合されている保湿成分・肌荒れ防止成分にも注目してみましょう。
- セラミド
- ヒアルロン酸
美容皮膚科医
洗顔後は、10分以内に保湿をするようにしましょう。肌に水分を与える「モイスチャライザー効果」のある化粧水・美容液・乳液に加えて、水分の蒸発を防止する「エモリエント効果」のあるクリームを組み合わせて保湿すると良いと思います。
肌に合った洗浄成分で丁寧に洗おう
ニキビ肌は炎症が起きてとてもデリケートになっているので、肌の状態にあった洗浄成分を配合した洗顔料がおすすめです。
| おすすめの洗浄成分 | ポイント | |
|---|---|---|
| 乾燥肌 | ココイルグリシンK・酵素洗顔・クレイ | アミノ酸系洗浄成分 必要な皮脂を残しながら汚れを取り除く |
| 脂性肌 | 石けん素地・ステアリン酸・AHA・サリチル酸 | 石けん系・ピーリング系 適度な洗浄力でさっぱり仕上がる |
「ココイルグリシンK」は、肌に必要な皮脂を残しながらやさしく汚れを取り除けるアミノ酸系洗浄成分です。洗浄力がマイルドで、肌が乾燥しやすい人に向いています。
一方、「石けん素地」や「ステアリン酸」は、適度な洗浄力で余分な皮脂をオフしてくれる石けん系の洗浄成分です。皮脂の分泌が盛んな思春期ニキビ肌や、脂性肌（オイリー肌）の人に向いています。
美容皮膚科医
皮脂をしっかりとりたい場合は、毛穴汚れをオフする「サリチル酸」や「AHA」が入っている洗顔料がおすすめです。これらの成分は、人によっては乾燥を感じることもあるので、週1～2回の頻度で試してみると良いでしょう。
おすすめのニキビ向け洗顔料14選
ここからは、おすすめのニキビ肌向け洗顔料をご紹介します。
忙しい朝も使いやすい泡で出てくるタイプや配合成分にこだわった製品を中心にピックアップしたので、気になるアイテムがあればチェックしてみてくださいね。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
3/6現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥413価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥508 |  ¥0 |
| 3/5（水） | ¥508 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥508 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥508 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥508 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥508 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥508 | ¥0 |
| 2/21（金） | ¥508 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
3/6現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥1,430 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥1,430 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥1,430 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥1,430 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥1,430 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥1,430 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥1,430 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥1,430 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
3/6現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥148価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥657 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥657 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥657 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥657 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥657 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥657 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥657 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥657 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
タイムセール商品情報
3/6現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥247価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥703 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥703 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥703 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥703 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥703 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥703 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥703 | ¥0 |
| 2/20（木） | ¥703 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
※すべての人にニキビができないわけではありません。
3/6現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥86価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥815 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥815 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥815 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥815 |  -¥128 |
| 3/2（日） | ¥943 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥943 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥943 | ¥0 |
| 2/26（水） | ¥943 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
3/6現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥31価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥457 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥457 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥457 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥457 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥457 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥457 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥457 | ¥0 |
| 2/25（火） | ¥457 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
※すべての人にニキビができないわけではありません。
3/6現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥192価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥882 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥882 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥882 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥882 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥882 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥882 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥882 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥882 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
3/6現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥204価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥602 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥602 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥602 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥602 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥602 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥602 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥602 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥602 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
3/6現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥100価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥1,850 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥1,850 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥1,850 |  +¥464 |
| 3/3（月） | ¥1,386 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥1,386 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥1,386 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥1,386 | -¥594 |
| 2/26（水） | ¥1,980 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
3/6現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥2,280 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥2,280 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥2,280 | +¥460 |
| 3/3（月） | ¥1,820 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥1,820 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥1,820 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥1,820 | -¥460 |
| 2/26（水） | ¥2,280 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
3/6現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥38価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥637 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥637 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥637 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥637 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥637 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥637 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥637 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥637 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
※すべての人にニキビができないわけではありません。
3/6現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥1,540 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥1,540 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥1,540 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥1,540 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥1,540 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥1,540 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥1,540 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥1,540 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
3/6現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥1,430 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥1,430 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥1,430 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥1,430 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥1,430 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥1,430 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥1,430 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥1,430 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
3/6現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/6（木） | ¥2,008 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥2,008 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥2,008 | +¥293 |
| 3/3（月） | ¥1,715 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥1,715 | ¥0 |
| 3/1（土） | ¥1,715 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥1,715 | -¥293 |
| 2/26（水） | ¥2,008 | ¥0 |
ニキビ肌の正しいスキンケア方法
ニキビケアをするためには「洗顔」「保湿」「紫外線対策」など、さまざまな方向からアプローチしてあげることが大切です。以下では、ニキビ肌の正しいスキンケア方法をご紹介します。
Point1：洗顔は1日2回・洗顔料を使用する
ニキビ肌の洗顔は、1日2回を基本に洗顔料を使用して行いましょう。
ニキビ肌だからといって洗顔のしすぎ・しなさすぎも、肌の乾燥や毛穴の汚れを招きやすくなります。肌を健やかに保つ常在菌の数が減って荒れやすくなりますので、起床後と入浴時に取り入れましょう！
Point2：しっかり泡立てて「押し当てるように」洗う
洗顔時は、泡立てネットの使用がおすすめです。手のひらを逆さにしても落ちない程度の、しっかりとした泡を立てましょう。
洗浄成分がしっかりと汚れを吸着してくれるので、こする必要はありません。泡を押し当てるように丁寧に洗ってみてください！
おすすめの泡立てネットは、以下の記事でのご紹介しております。気になる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
洗顔料を泡立てる際にとても便利な「泡立て器」。ネット型やボール型など、さまざまな種類の商品が販売されているのでどれを選べばよいのか悩みますよね。本記事では、泡立て器のおすすめ15商品をご紹介します。選び方だけでなく密度の高い泡を作る泡立て方も解説していくので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
Point3：紫外線対策は一年を通して行う
紫外線の影響で肌の常在菌のバランスが崩れたり、肌の生まれ変わりが遅くなったりすることがあります。その結果、毛穴詰まりが出やすくなるため、紫外線対策はしっかり行いましょう。
具体的には日焼け止めを年中塗ること、長時間外に出る場合は日傘や帽子などで物理的に紫外線を避けることもおすすめです。
以下の記事では、おすすめの日焼け止めをご紹介しておりますので、ぜひチェックしてみてください！
日焼け止めは種類も多く、何を選んだらいいのか迷ってしまう人も多いですよね。夏や冬に同じ日焼け止めを使っていたり、なんとなく日焼け止めを選んだりしていませんか？この記事では、日焼け止めの選び方を、用途や肌質別で分けてご紹介しています。種類別で人気のおすすめアイテムも紹介するので、自分に合った好みの日焼け止めを見つてくださいね。
洗った後は化粧水と乳液でしっかり保湿しよう！
ニキビ肌用洗顔料でやさしく洗った後は、化粧水と乳液で保湿しましょう。乾燥が進むと、肌を守ろうと皮脂がかえって分泌しやすくなるため、ニキビ肌であっても保湿は大切です。
化粧水や乳液にもニキビ肌向けのものがあります。
以下の記事では、おすすめアイテムや選び方、使う時のポイントなどを紹介しています。ぜひ洗顔料と合わせて使ってみてくださいね！
高校生や10代の思春期、大人まで悩まされるニキビ。繰り返しできるニキビの原因はタイプによって異なるため、肌にあったスキンケアが必要です。 本記事では、おすすめの「ニキビケア化粧水」をご紹介！プチプラで手に入る薬用ニキビケア化粧水・ドラッグストアでも手に入る医薬部外品などおすすめの人気アイテムをピックアップしました。 さらに今回は、美容皮膚科医の高畠さんのご協力いただき、敏感肌や大人ニキビなど肌質や肌悩みに合った選び方も解説。注目したい成分や「乳液は必要か？」など正しいスキンケア方法も詳しくお伝えしますので、ニキビにお悩みの方はぜひ参考にしてください。
「ニキビ用乳液」は一般的な化粧水や乳液よりも高保湿で、抗炎症成分が入っているものが多いという特徴があります。皮脂の詰まりが原因なので保湿はよくない・いらないと考える方も多いですが、原因によっては保湿をしないと悪化することも。 この記事では、おすすめのニキビ肌向け乳液をご紹介！さらに今回は、皮膚科医の高畠さんにご協力いただき、ニキビ向け乳液の選び方・ケアにおすすめの成分などを解説いただきました。 乳液選びでお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
おすすめ商品比較表
  アクネス(Acnes) アクネス メンソレータムアクネス 薬用ふわふわな泡洗顔 |  CLEARFUL(クリアフル) クリアフル ウォッシュ |  クレアラシル クレアラシル 薬用洗顔フォーム |  ビオレ ビオレ ザフェイス アクネケア 200mL |  ビオレ ビオレ マシュマロホイップ 薬用アクネケア |  肌美精 肌美精 CHOI フェイスウォッシュ |  肌美精 肌美精 大人のニキビ対策 クリア洗顔料 |  ロゼット ロゼット 洗顔パスタ アクネクリア |  薬用 ニキビケア 薬用 ニキビケア 洗顔フォーム |  Nile NILE 濃密泡洗顔 アクネケア |  なめらか本舗 なめらか本舗 薬用純白泡洗顔 |  ファンケル(FANCL) ファンケル アクネケア洗顔クリーム |  メンズアクネバリア ISHIZAWA LABS メンズアクネバリア 薬用ウォッシュ |  ＭＥＮＳ ＮＵＬＬ NULL アクネブロック 洗顔フォーム | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amazonカスタマーレビュー | ||||||||||||||
| 購入リンク | ||||||||||||||
ニキビ肌用洗顔料でニキビのできにくい肌を！
ニキビが気になるときは、抗炎症成分や肌荒れ防止成分などを配合したニキビ肌用の洗顔料がおすすめです。ニキビ肌用の洗顔料であれば、丁寧に皮脂や古い角質を取り除けます。
ニキビケアを取り入れたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
皮脂詰まりができるとその中で菌が繁殖してしまい、ニキビに発展してしまいます。メイク落としが不十分だったり、洗顔の回数が少ないと毛穴が詰まりやすくなるので気を付けたほうが良いでしょう。