【専門家監修】口臭タブレットおすすめ15選！ 香りでニオイをカモフラージュして息スッキリ
口の中に入れて口臭ケアをする「口臭タブレット」。場所を選ばずケアできるのが魅力です。市販のものは、配合されている成分や価格も異なるため、何を選べばよいか迷う方も多いですよね。
そこで今回は、歯科衛生士の軍司さんにご協力いただき、口臭タブレットの選び方や口臭の原因について詳しく解説してもらいました！
さらに編集部がセレクトした口臭タブレットのおすすめ商品も紹介しています。 子どもが食べやすいタブレットもあるので、ぜひ参考にしてくださいね。
※監修者には「選び方」について解説してもらっており、商品選定には関わっていただいておりません。
監修者
歯科衛生士
- ビューティー
- ベビー・キッズ
調剤薬局に6年間勤務してから夜間学校に通い歯科衛生士免許を取得。 大手総合歯科医院にて一般歯科や口腔外科、矯正歯科、審美歯科など歯科全般を学び、マネージャーやセミナー講師を経験。2021年から大神宮デンタルクリニックに主任歯科衛生士として開業準備から携わり現在に至る。
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口臭タブレットとは？
口臭タブレットとは、気になる口臭を爽やかな香りでカバーし、周りの人に不快感を与えないためのアイテムです。舌の上で転がしながら舐めることで舌の汚れを取ります。口臭対策を手軽にできるエチケットアイテムです。
口臭タブレットのメリット
水を使用しないので、外出先で歯を磨けないときなどにも便利。人と接する機会の多いビジネスマンや急な来客があるときに、サッと口に入れるだけで口臭ケアができますよ。
また、年齢とともに唾液の分泌量が減ってしまい、口の中が乾燥することも口臭の原因に。口臭タブレットをゆっくり舐めることで、唾液の分泌量を増やすことができます。
歯科衛生士
口臭タブレットだけでニオイは消せない
口臭の原因はさまざまで、なかには歯周病や糖尿病といった病気が潜んでいる場合があります。このような病気が原因の口臭は、病院で根本的な治療が必要です。
また、口臭タブレットには口臭の原因となる細菌を取り除く効果はありません。あくまでも、フレーバーや香りによって一時的にニオイを覆い隠す「マスキング効果」のみとなるため、口臭タブレットだけでニオイを消すことはできないということを理解しておきましょう。
歯科衛生士
口臭タブレットは、口のニオイ自体を完全に消すことはできませんが、香りなどで一時的にカバーをすることやニオイの元を減少させることで緩和をし、相手に不快感を与えないように配慮できます。
口臭タブレットの選び方
ここからは、口臭タブレットの選び方についてご紹介します。口臭タブレットを選ぶ際は以下に注目して選びましょう。
- 持ち運びやすいタイプ
- 配合されている成分
- 好みのフレーバーで選ぶ
持ち運びやすいタイプで選ぶ
口臭タブレットは外出先で使うことが多いため、持ち運びしやすいタイプがおすすめです。持ち運びしやすいタイプには「チャック付きパウチタイプ」と「ハードケースタイプ」があり、それぞれ特徴があります。
保管に便利な「チャック付きパウチタイプ」
チャック付きパウチタイプは、袋の中の空気を抜いて閉じることができるため、密封性に優れており保管も便利です。また、バッグの中に入れても視認性が高く、サッと取り出しやすいでしょう。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
・メーカー：江崎グリコ
・ブランド： BREO(ブレオ)
・風味 ：タブレット グリーンアップル 66g
5/18現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥104価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥864 |  ¥0 |
| 5/17（土） | ¥864 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥864 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥864 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥864 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥864 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥864 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥864 | ¥0 |
タブレットが粉々にならない「ハードケースタイプ」
ハードケースタイプは持ち運びに便利なしっかりした入れ物なので、タブレットが潰れて粉々になる心配がありません。またコンパクトなものが多く、バッグやズボンの小さなポケットなど、すぐ取り出しやすいところに収納できるのもポイントです。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
風味：ミント, ユーカリ
形状：タブレット
5/18現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥389価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥237 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥237 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥237 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥237 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥237 |  -¥3 |
| 5/13（火） | ¥240 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥240 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥240 | ¥0 |
配合されている成分で選ぶ
口臭タブレットを選ぶ際は、配合されている成分にも注目してみましょう。
ロイテリ菌
「ロイテリ菌」はヒト由来の乳酸菌です。口から大腸まで、全ての消化管に定着できることが確認されています。母乳などを通じて、母体から赤ちゃんに受け継がれてきた乳酸菌です。
歯科衛生士
歯科医院で販売されているロイテリ菌タブレットは、歯磨き後に舐めることをおすすめします。
商品情報
L8020乳酸菌
「L8020乳酸菌」は、虫歯のない健康な子どもから見つかったヒト由来の乳酸菌です。口内の善玉菌を補うことで、お口の健康をサポートしてくれます。マウスウォッシュや歯磨き粉にも使われており、口臭ケアにおすすめの成分です。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
5/18現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥2,780 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥2,780 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥2,780 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥2,780 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥2,780 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥2,780 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥2,780 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥2,780 | ¥0 |
WB21乳酸菌
「WB21乳酸菌」は、口内に存在する常在菌の中から発見された乳酸菌です。WB21 配合タブレットの継続摂取が、口臭予防に期待できます。
歯科衛生士
唾液の分泌を促進し、乾燥による口臭を防ぎます。継続的に摂取することをおすすめします。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
風味：ヨーグルトミント味
形状：タブレット
5/18現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥1価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥780 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥780 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥780 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥780 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥780 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥780 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥780 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥780 | ¥0 |
キシリトール
「キシリトール」は、白樺などの木から抽出されるキシランヘミセルロースを原料として作られる成分です。甘みがあり舐めやすいので、唾液の分泌を促進する作用があり、ドライマウスを防ぎ、乾燥による口臭を予防してくれます。
歯科衛生士
1日の摂取上限の目安は5～10g、一度に摂取するのではなく1日3～4回に分けて摂取します。食後の歯磨きが終わった後と就寝前のタイミングがおすすめです。
商品情報
カテキン
「カテキン」は、お茶に含まれるポリフェノールの一種。緑茶に多く含まれ、抗菌・殺菌作用や抗酸化作用、口臭の抑制に期待されています。
歯科衛生士
口臭予防や消臭対策に。ニオイの強いお食事のときに一緒に摂るのもおすすめです。
口臭タブレットのおすすめ7選
ここからは大人向け口臭タブレットのおすすめ商品をご紹介します。自分の好みのフレーバーや配合されている成分をチェックしてみてくださいね。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
風味：ミント味
形状：タブレット
5/18現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥1,480 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥1,480 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥1,480 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥1,480 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥1,480 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥1,480 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥1,480 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥1,480 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
風味：クリアピーチ
商品の形状 ：タブレット
5/18現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥19価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥972 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥972 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥972 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥972 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥972 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥972 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥972 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥972 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
風味：レモン味
形状：タブレット
5/18現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥238価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥390 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥390 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥390 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥390 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥390 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥390 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥390 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥390 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
タイムセール商品情報
風味：クリーンミント
形状：タブレット
5/18現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥19価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥1,805 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥1,805 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥1,805 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥1,805 | -¥28 |
| 5/14（水） | ¥1,833 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥1,833 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥1,833 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥1,833 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
風味：オレンジ
形状：タブレット
5/18現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥2,195 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥2,195 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥2,195 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥2,195 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥2,195 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥2,195 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥2,195 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥2,195 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
風味：ヨーグルト
形状：タブレット
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
風味：クリーンミント
形状：タブレット
5/18現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥374価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥3,132 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥3,132 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥3,132 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥3,132 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥3,132 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥3,132 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥3,132 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥3,132 | ¥0 |
【子ども用】口臭タブレットのおすすめ2選
ここからは子ども向けの口臭タブレットのおすすめ商品2選をご紹介します。子どもでも食べやすいフレーバーを選んであげましょう。
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
風味：ミント
形状：チュアブル
5/18現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥2,380 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥2,380 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥2,380 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥2,380 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥2,380 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥2,380 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥2,380 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥2,380 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
風味：メロン味
形状：タブレット
5/18現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥83価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥387 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥387 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥387 | -¥6 |
| 5/15（木） | ¥393 |  +¥3 |
| 5/14（水） | ¥390 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥390 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥390 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥390 | ¥0 |
気になる口臭の原因は？
気になる口臭の原因は主に以下が考えられます。
- 舌苔の増加
- 口内環境の悪化（歯垢などの汚れ・虫歯・歯周病）
- ニオイの強い食事
- 飲酒・喫煙
- 扁桃腺炎などの病気
口臭の大部分（80％以上）はお口の中に原因があり、その多くは舌苔と歯周病です。口臭の原因物質（揮発性硫黄化合物）は、お口の中の細菌が唾液や血液、食べかす、剥がれ落ちた歯肉を分解・腐敗することで産生されます。産生される部位は歯周病と舌苔が原因のほとんどを占め、舌苔からの産生量の方が最も多いと言われています。
毎日ていねいに歯磨きをしていても、口の中の細菌を完全に取り除くことは難しいです。また、唾液の分泌も重要で、唾液の量が少ないと口臭がきつくなります。そのため、よく噛んだり話したりして口を動かし、唾液腺を刺激することも大切です。
もっと詳しく！ 口臭が発生する5つの原因
ここでは、口臭そのものについて深く考えていきましょう。口臭が発生する原因を詳しく紹介します。
- 生理的口臭
- 病的口臭
- 心理的口臭
- 外因的口臭
- その他（ホルモンバランスの崩れやストレスなど）
生理的口臭｜起床時や空腹、口が渇いたとき
起床時や空腹時、口が渇いたときや緊張しているときなど、誰にでも起きる口臭です。交感神経が優位になると唾液の量が減少して細菌が増殖し、口臭の原因につながります。食事や水分補給、歯磨きなどで口臭が気にならなくなります。
病的口臭｜舌苔や歯石など口内環境の悪化が多くの原因
何らかの病気が原因で起きる口臭です。多くは口の中が原因ですが、その中でも舌が多くを占めます。舌苔（ぜったい）という舌の汚れ。舌苔とは、舌の表面に苔のように付着する白褐色の汚れのことです。舌の表面に舌苔が増えることで、口臭が気になることがあります。
ほかにも、歯石・歯垢・歯周病・虫歯・合わないかぶせ物・詰め物・入れ歯の汚れも原因の1つです。いずれも適切なオーラルケアと治療が必要になります。口以外が原因の場合は、呼吸器系や消化器系の病気が原因なこともあります。
心理的口臭｜口臭がないのにあると思い込む
口臭はないのに、口臭があると思い込んでしまう症状です。口臭検査で口臭がないと結果を見せて自覚してもらうことや、深刻な場合は心療内科での通院が必要です。
外因的口臭｜においが強い食べ物・飲酒・喫煙など
においの強い食べ物、アルコール、喫煙が原因で起こる口臭です。一過性なので、時間が経つとにおいが消えます。水を沢山飲んだり、運動をして汗をかいたりすると、口臭が早めになくなりますよ。
その他｜ホルモンバランスの崩れ・ストレスなど
ホルモンバランスの崩れや、ストレスが原因で起きる口臭です。更年期や月経時など、ホルモンバランスが崩れているときやストレスを感じているときによく起こります。
質の良い睡眠を取り、適度な運動や入浴でストレスを発散させ、栄養バランスの取れた食生活を心がけましょう。無理なダイエットもホルモンバランスを崩す原因になりますよ。
歯科衛生士
口臭の原因を知り、その原因を取り除いていくことが最大の口臭予防になります。口臭の原因の大部分は歯周病と舌苔です。歯周病は歯科医院での治療と歯磨き・デンタルフロス・歯間ブラシ。舌苔には舌ブラシを用いましょう。
- 【歯科衛生士監修】デンタルフロスのおすすめ16選！タイプ別に詳しい選び方も解説
- 【2025年】ごっそり汚れを除去する歯間ブラシおすすめ16選【徹底比較】
- 【歯科衛生士監修】舌ブラシのおすすめ23選！舌磨きにジェルは必要？についても解説
- 【歯科衛生士監修】口臭ケアグッズのおすすめ22選！口臭の原因や選び方・人気商品を紹介
口臭タブレットは「噛む」「溶ける」どちらのタイプを選ぶべき？
口臭タブレットには噛むタイプと溶けるタイプがあります。これはどちらを選ぶべきなのでしょうか？
噛むタイプ
「噛むタイプ」は、噛むことでお口全体に成分が広がります。また噛むことで唾液に分泌が促され洗浄効果も得られます。一時的に口臭を抑えたい場合におすすめです。
溶けるタイプ
「溶けるタイプ」は、ゆっくりと溶けることで成分がいきわたります。飲み込むタイプと舐めて溶かすタイプがあり、持続的に口臭予防をしたい場合におすすめです。
おすすめ商品比較表
  BREO(ブレオ) 江崎グリコ BREO-EX タブレット |  ミンティア アサヒグループ食品 ミンティアブリーズクリアプラスマイルド |  バイオガイア ロイテリ菌 タブレット プロデンティス ミント |  フジッコ フジッコ デンタフローラ |  アバンビーズ アバンビーズ オーラルタブレット |  ラクレッシュPRO タブレット |  ロイテリ菌の美息フローラ カプセラ製薬 ロイテリ菌タブレット 美息フローラ10億+ |  UHA味覚糖 UHA味覚糖 シタクリア タブレット |  凸版クリエイティブ 凸版クリエイティブ ブレスクリア vita+ |  ライオン歯科材 ライオン Systema オーラルヘルスタブレット |  georganics GEORGANIC マウスウォッシュ タブレット |  九州自然館 九州自然館 グリーンプロポリスエチケットタブレット |  乳酸菌LS1 湖池屋 Pinky FRESH 歯周サポート 乳酸菌LS1 |  ブレーンコスモス ブレーンコスモス お口すこやかロイテリ菌 |  SDKWDH コンビ テテオ 口内バランスタブレット | |
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口臭タブレットで爽やかな息とすっきり感を！
口臭タブレットのおすすめ商品をご紹介しました。口臭タブレットはニオイの根本的な解決にはなりませんが、周りに不快感を与えないエチケットアイテムとしておすすめです。
本記事でご紹介した口臭タブレットの選び方を参考にして、周りの人へ配慮しながらお口の中をすっきりさせてみてくださいね。
外食した後に歯磨きはできないけど、一時的に手軽にニオイケアできます。また、継続的に使用し原因菌にアプローチをするタブレットも発売されています。