歯間ブラシのおすすめ16選！サイズやゴム・ワイヤーどっち？など疑問も徹底解説

虫歯予防には欠かせないデンタルグッズの「歯間ブラシ」。ゴムやワイヤーなどのタイプがあり、歯と歯の隙間や奥歯、矯正中の歯のお手入れなどに役立ちます。この記事では、歯間ブラシのおすすめ商品をご紹介します。デンタルフロスとの違いやサイズの選び方、コスパのよい100均の商品についても解説するので、ぜひ参考にしてください。

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よく間違えやすいのが、歯間ブラシとデンタルフロスの用途です。どちらも歯と歯の隙間の掃除をするアイテムですが、形状や用途が大きく異なります。適切な使い方をするために、まずはそれぞれの違いを知っておきましょう。

歯間ブラシは、持ち手の先にブラシが付いているのが大きな特徴です。主にワイヤー製とゴム製があり、ブラシは細いものから太めのものまで幅広いサイズが展開されています。歯と歯の隙間が狭い方よりも、歯の根元の三角のゾーンが広いブリッジがある方などに向いているアイテムです。デンタルフロスよりもスピーディに汚れを取り除けますよ。

デンタルフロスは、糸状のブラシで歯と歯の隙間に入り込んだ汚れを掻き出すためのアイテムです。持ち手のあるタイプやロール状のタイプがあり、歯と歯の隙間が狭い方に向いています。歯間ブラシが入りにくい部分にはデンタルフロスを使用するなど、部位に応じて使い分けるのがおすすめです。

歯間ブラシは自分の歯の状態に適したサイズや形状、さらに素材を選ぶのが重要です。毎日使用するものなので、コスパにも注目しましょう。ここでは、歯間ブラシの選び方をポイントごとにご紹介します。

歯間ブラシを初めて使用する方は、小さめのサイズから試しましょう。サイズは主に4S・SSS・SS・S・M・Lの6サイズが展開されており、4SやSSSは約0.8mmの隙間にフィットします。歯ぐきが下がってきた方やブリッジによる隙間がある方は、約1mm程度のSSまたはSサイズを目安に選んでみるとよいでしょう。

歯と歯の隙間に適したサイズを選ぶと、歯垢や食べかすを効率よく取り除けますよ。逆に、サイズが大きいものを無理に使用すると歯茎を傷めてしまうため、サイズ選びは慎重に行なってください。もし、少しでも痛みを感じたらすぐに使用を中止し、サイズを選び直しましょう。

歯間ブラシは、主に「I字型（ストレート）」と「L字型（アングル）」の2タイプに分けられます。前歯や奥歯など掃除をする部位に合わせて形を選ぶと、無理なくスピーディに歯の隙間の掃除ができますよ。以下で、それぞれの特徴や適した部位をみていきましょう。

I字型（ストレート）は、正面から挿入する前歯の掃除に向いています。L字型に比べて持ち手が短く、コンパクトで使い捨てができる簡易的な商品も多いです。

持ち手が平らなものや滑り止めがあるものだと指先でつまみやすく、細かい操作もしやすいですよ。持ち手の長さが短い簡易的な商品は挿入時に折れやすいため、強度をチェックしたうえで購入するとよいでしょう。

L字型（アングル）は、持ち手に対して直角に曲がったブラシが付いているのが特徴です。長めの持ち手が指先でつまみやすく、I字型では挿入しにくい奥歯にも届きます。

奥歯のブリッジを掃除したり歯の裏から挿入したりなど、細かい隙間も得意です。I字型に比べて価格は上がりますが、歯ブラシと同じ感覚で繰り返し使用できる商品を選ぶとコストダウンにつながります。

歯間ブラシの素材には「ワイヤー」と「ゴム」の2タイプがありますが、口の状態や清掃力に合わせて選ぶのがポイントです。とくに歯茎が弱ってきた方や歯周病などによる歯の炎症がある方は注意深く選びましょう。

歯茎に問題がなく、歯と歯の隙間の歯垢をしっかり落としたい方は、ワイヤータイプの歯間ブラシを選びましょう。芯のあるブラシが、歯ブラシでは届きにくい隙間の汚れをしっかりと掻き出します。

先端が細く、柔らかい素材のブラシを選んだ方が歯茎が傷つきにくいです。さらに歯の隙間にぴったり合うサイズを選ぶと、より効率性を高められますよ。

歯間ブラシを初めて使う方や歯周病などにより歯茎が弱っている方には、ゴム製がおすすめです。柔軟性があるため、先端が歯茎に当たっても痛みを感じにくく、細い歯の隙間にも無理なく挿入できます。

ひんやりした冷たさも感じにくいため、歯茎がしみやすい方もゴム製から試してみましょう。ワイヤータイプに比べて清掃力はやや劣りますが、こまめに使用することで健康な歯へ近づけますよ。

コスパの良さで選ぶなら、I字型の簡易的な商品がおすすめです。ワイヤー製よりもゴム製のほうが比較的安く入手できます。

使いやすさや清掃力を重視するなら、ワイヤー製のL字型を選びましょう。前歯と奥歯のどちらにも対応し、繰り返し使用できますよ。口の状態に合う素材やサイズを最優先にしたうえで、できるだけコスパの良い商品から選んでみてくださいね。

ここからは、歯間ブラシのおすすめの商品を「I字型」と「L字型」それぞれ分けてご紹介します。柔軟性のあるゴム製のものやしっかり掃除ができるワイヤー製のものなど、自分にぴったりの歯間ブラシを選んでくださいね。

まずは、I字型の歯間ブラシのおすすめ商品からご紹介します。初めて使う方や歯茎が弱ってきた方にぴったりの商品を厳選しました。

続いて、L字型の歯間ブラシをご紹介します。奥歯の隙間も掃除しやすいおすすめの商品をチェックしてみてくださいね。

細かい隙間もワイヤーでしっかり除去！

GC(ジーシー)

GC ルシェロ歯間ブラシ ワイヤー

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4.0

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(49件)

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¥594（税込）-6%

参考価格¥629

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商品情報

GCの「ルシェロ歯間ブラシ ワイヤー」は、大人の手で握りやすいロングタイプの持ち手が大きな特徴です。歯ブラシと同じ感覚で握りやすく、ネックの部分も比較的長めなので奥歯の隙間にも挿入しやすいですよ。強度の高いワイヤーを使用するため、狭い部位の掃除も楽にこなせます。ブラシが交換できるタイプなので、長く愛用したい方にもおすすめです。
内容量：1本（替ブラシ4本付き）
サイズ：4S
タイプ：ワイヤー

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リーズナブルに歯間ブラシを入手するなら、身近な100均もチェックしましょう。ダイソーオンラインでは、使い捨て可能なデンタルピック（歯間ブラシ付き・100本入）や便利なつけかえ歯間ブラシ（SSS、ピンク）などが見つかります。ほかにも、歯間ブラシ L字型  ケース付きSS 3本なども税込110円という価格で入手できますよ。

100均の商品はお試し感覚で利用できる点が魅力です。デンタルフロスも含めた、さまざまなオーラルケア用品が店頭に並んでいるので、ぜひ手に取ってみてくださいね。

※商品は価格変動、販売終了、在庫切れとなる場合があります。詳しくは公式サイトでご確認ください。

歯茎を傷めないためにも、歯間ブラシは正しい使用方法で扱うことが重要です。持ち方は鉛筆のように軽く持ち、鏡を見ながら行います。歯間ブラシを挿入する際には、歯茎に先端が当たらないよう角度に注意しましょう。正面から真っ直ぐに挿入し、前後2〜3回ゆっくりと出し入れします。

奥歯は、L字型の歯間ブラシで頬の内側を押し広げるように挿入するのがコツです。使用後は流水でよくすすぎ、風通しの良い場所で乾燥させてください。使用頻度は1日1回、寝る前のケアがおすすめですよ。ゴム製のものは使い捨てを行い、ワイヤー製の歯間ブラシは1カ月に1度を目安に交換しましょう。

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歯ブラシだけでは落としきれない歯の汚れは、歯間ブラシを使ってきれいに取り除くことが大切です。今回ご紹介したおすすめ商品を参考に、自分の歯に最適な歯間ブラシを選んでみてください。歯周病予防をしっかり行い、健康な歯を目指しましょう。