【Amazonタイムセールおすすめ】大人用のトランポリン？！室内で簡単エクササイズ、体幹トレーニングにも！

近年「宅トレ」というワードが浸透してきており、自宅で動画を観たり音楽を聴いたりしながらトレーニングをする方が増えています。特に「痩せるダンス」「室内散歩」をはじめとする有酸素運動は、程よい強度で気持ちの良い汗をかけるので、取り入れる方も多いはずです。

そこで今回は、そんな有酸素運動の手助けをしてくれる大人用のトランポリンをご紹介いたします。室内で行うエクササイズとして利用できるので、雨の日にもおすすめです。Amazonのタイムセールでお得に販売中ですので、ぜひチェックしてみてください！

本記事の情報は、2024年4月11日9時時点のものです。タイムセールは期間限定のため、気になる商品があればお早めにチェックしてくださいね！また、商品の詳細や価格については、記事公開時と異なる場合がございますので、詳しくは公式のAmazonサイトでご確認ください。

本記事でご紹介する商品は、Homwarmから販売されているトランポリンです。

40cm×40cm×15cmのコンパクトなサイズなので、狭いスペースで使えるだけでなく、使わない場合も収納に困りません。

高反発素材を使用しているので、静音性に優れており、アパートやマンションでも気を付けながらご利用いただけます。

カラーはグレー・ブラウン・ブルー・ベージュの4色展開で、インテリアに合わせて選べます。カバーは取り外して洗濯も可能なので、衛生的に長く使えることも便利です。

まずは、シンプルなトランポリンの使い方です。

トランポリンの上でジャンプをすることで、軽い有酸素運動になります。真上に飛んでまっすぐ中央に着地することを意識すると、安全にバランス感覚を保つことが可能です。

いきなりジャンプは難しいという方は、トランポリンの上に乗り、かかとを上げ下げするだけでも裏ももやお尻に負荷がかかるのでおすすめです！

次に、踏み台昇降として利用する方法です。

トランポリンに対して、片足ずつ昇って降りるという動作を繰り返します。「左・右・左・右」の4テンポを一定のリズムで繰り返すことで、じんわりと汗をかくことができますよ！

エクササイズとしてはもちろん、足腰のトレーニングにもおすすめです。

「もう少し強度がほしい」「まだまだいける！」という方は、片足ジャンプをすることで難易度が上がります。

「左・左・右・右」の順番でテンポよく足を入れ替えながらジャンプを繰り返します。続けるとほどよく息も上がるので、強度を高めたい方にはおすすめです。

室内で手軽にできるトランポリンですが、ケガには気を付けて行いましょう。

特に注意したいポイントは、着地の瞬間です。反発素材なので、着地が不安定になるとバランスを崩してしまうこともあります。

ジャンプをする際は、足元をよく見ながら行うと安心でしょう。

Homwarmのトランポリンは、高反発素材を使用していることから静音性に優れています。

とはいえ、お住まいの建物のご状況によっては少なからず響いてしまうこともあるでしょう。使用する際は、トランポリンの下に絨毯やマットを敷いたり、利用時間を日中にしたりして調整すると安心です。

まずはいきなり激しい運動はせず、様子を見ながら取り組んでいきましょう！

今回は、Amazonのタイムセールでお買い得なトランポリンをご紹介いたしました。

室内で手軽にできるので、エクササイズや体幹トレーニングにもおすすめです。隙間時間やテレビを観ながら、ぜひ軽い運動として取り入れてみてはいかがでしょうか。

Amazonのタイムセールは、期間限定の開催です。商品によっては数日間、早いものでは24時間で終了してしまうので、気になる商品はお早めにチェックしてみてください！

※本記事に掲載している商品の情報は、記事更新時のものになります。価格が変動している場合や在庫切れしている場合があるため、最新の価格や商品詳細については各販売店やメーカーにてご確認ください。

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がクラシル比較に還元されることがあります。