サウナスーツおすすめ15選！レディース/女性・メンズ/男性ごとに商品をご紹介

着用して運動すると効率よく発汗できる「サウナスーツ」。本記事では、サウナスーツを選ぶポイントをお伝えするとともに男性と女性それぞれに向けたおすすめサウナスーツをご紹介します。コスパがよくて安いモデルや素材にこだわった仕様、洗濯機で洗濯可能なタイプなど異なるポイントをチェックしてくださいね。

現代人は、エアコンの使いすぎやストレス、運動不足などが原因で汗をかきにくいとされています。

しかし、汗の分泌機能を高めてくれるうえに良質な汗を流せるのがサウナスーツ。まるでサウナにいるかのように汗をかくことができます。

スポーツウェアより保温・密閉性の高い生地で作られているので、着用して運動するだけでたくさんの汗を流せ代謝を促進してくれますよ。

ダイエットや美容にも効果が期待できるので、健康や美容を求める方におすすめしたいアイテムです。

サウナスーツをより効果的に着るためには、とにかく外気が入らないように密閉性を高めるのがポイントです。頭をしっかり覆うようにフードを深く被り、裾口もキュッと閉めましょう。

また、寒いときには保温性を高める効果と汗を吸い取れるようにインナーを着用するのもおすすめです。汗をかいたままにしておくと、せっかく温めた体温を下げてしまうことに。

中にはサウナスーツ専用のインナーもあるので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

ここからはサウナスーツの選び方をご紹介します。6つのポイントに絞ったので、ひとつひとつ確認してみましょう。

運動するには着心地も大切ですよね。ストレッチ性の低い商品を選んでしまうと、動きづらいうえにスーツが擦れる音が気になったり、ゴワゴワして重すぎたりします。

なかには素材が薄くてスーツの効果が期待できない商品も。着心地のよい素材を選ぶなら、ポリエステル素材のサウナスーツがおすすめです。

伸縮性・保温性・吸収性に優れた商品が販売されているため、動作を制限されることなく快適に運動できますよ。

耐久性に優れている特徴もあるので、サウナスーツに適した素材といえます。

保温性に優れていると、体温が上がり代謝をアップさせることが期待できます。サウナスーツを着てたっぷり汗をかくためには、とても大切なポイントです。

首元や裾口がしっかりしめられるようなデザインを選べば保温効果を期待できます。

さらに保温性の高さを重視して選びたい方は、裏地にシルバーコーティングが施された商品がおすすめ。サウナスーツの中で、放出された熱を循環できる仕組みになっているため、より高い保温性と発汗作用が期待できます。

動きやすいサウナスーツを選ぶには、伸縮性のある素材が適しています。ポリエステルの割合が高い素材や水着やストッキングにも使われる「スパンデックス素材」が配合されているものは、ストレッチ性が高く運動時も身体を動かしやすくなります。

少し余裕のあるサイズを選ぶと、伸縮性の低いサウナスーツでも動きやすくなったり寒い冬には重ね着もできますよ。

また、裾口にファスナーや調節紐がついているタイプは、好みの着心地に調節しやすいので便利です。

お手入れのしやすさを重視したい方は、裏地加工がされていないスーツがおすすめです。裏地加工が施されていると保温性や発汗作用が向上しますが、厚手で水切れが悪くなるので乾きにくい傾向があります。

ほかにも洗濯機で洗濯できるかチェックするのも大切なポイントです。特殊加工されたサウナスーツの場合、洗濯機不可の商品もあるので注意が必要です。

1枚のサウナスーツを頻繁に活用したい場合は、お手入れしやすいポイントをチェックしてから購入してくださいね。

サウナスーツにはさまざまな機能がついているタイプもあります。ここからおすすめしたい機能を3つご紹介します。気に入った機能性があれば、購入前に確認してみて下さいね。

紫外線をできるだけ避けたい場合にはUVカット加工されたタイプをおすすめします。「UPF数値」が記載されていれば、数値が高いほど紫外線をカットできるので購入するときの目安にしてくださいね。

とはいえ、服の表面に施された加工は使っていくうちに剥がれ落ちてしまいます。効果が続くのは1年くらいなので、UV加工を継続したい方は1年に1度は買い替えるのが望ましいでしょう。

もっと長く愛用したい方は、生地の中に抗紫外線物質が練り込まれている「UVカット素材」を採用した生地がおすすめです。

湯船に使っているときにサウナスーツを着用すれば、より発汗を促してくれますよ。服のように着用するタイプと被るだけで簡単に使えるポンチョタイプがあります。

お風呂に入ったついでに、短い時間で汗がかけるお風呂用のサウナスーツは、忙しくてトレーニングの時間が取れない方にぴったりの機能性です。

汗をたくさんかくので無理して長風呂をしないことと、お風呂上がりにはしっかり水分をとるように注意してくださいね。

トレーニング中に音楽を聴いたり、財布を持っていたい方はポケットがついていたほうが便利です。チャックつきであれば、しまったものを落とすリスクを回避することもできますよ。

また、リフレクターとは反射板のこと。車のライトや街灯が反射して光るため、視認性が高まり事故防止にも繋がります。

早朝や夜間といった暗い時間にトレーニングする方はリフレクター機能がついていると安全ですよ。

運動は継続することが大切ですが、続けるのは本当に大変ですよね。モチベーションをキープする方法として、着ると気分が上がるようなデザインを選ぶのもおすすめです。

細身のシルエットやゆったりとしたシルエットから、リバーシブル仕様やユニセックスなデザイン、普段でも着こなせそうなデザインまで、サウナスーツのバリエーションはじつに豊富です。

お気に入りの一着を見つけて運動の時間を楽しみましょう。

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最安値 最安値：ECサイト、公式サイトを比較した際の最低販売価格（割引がある場合は適用後のもの）を指しています。 参考価格：ECサイト、公式サイト上での希望小売価格、参考小売価格表示を指しています。 詳しくは購入ページでの表記詳細をご覧ください。
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Amazonカスタマーレビュー
4.3（3,006件）	4.3（1,120件）	4.3（516件）	3.9（10件）	3.6（193件）	4.1（32件）	4.0（76件）	4.3（451件）	4.1（324件）	3.8（9件）	4.0（206件）	4.5（37件）	3.5（32件）	4.4（443件）	3.4（41件）
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ハードな運動にも耐えられるような高品質な素材や、たくさん汗をかける気密性が高い商品を選びました。気になった商品はぜひチェックしてみてくださいね。

性別ごとの特有のボディラインに特化して作られた本商品は、男性のボディをスリムに見せてくれる美しいラインが特徴でおしゃれでスマートな印象を与えてくれます。 もちろん気密性・耐久性・防風性にも優れていて、独自の素材である「HEATコーティングα」を採用。放出した熱を循環させながら保温するので、効率よくたくさんの汗をかけます。  

サウナスーツを着用して動いたときに服の擦れる音がせず、動きやすくて伸縮性が高い素材を使用しています。発汗量は、通常のサウナスーツの5.9倍で保温性の高いシルバーコーティングが施されています。汗をたっぷりかいても、洗濯機で洗えるので簡単にお手入れできるのもうれしいポイントです。

人体工学を応用して設計された本商品は、動きを妨げない伸縮性とハードなトレーニングでも対応できる耐久性が魅力。 サウナスーツを着ていないときに比べると発汗量が130％も増加する高性能なモデルです。スタイリッシュなデザインや胸元についたファスナー付きポケットなど細部までこだわり抜いて作られています。  

深く被れるフードや首元がしっかりしまるジッパーは、高い密閉性を再現したモデルです。さらに、裏地には密閉性と消臭・抗菌効果のあるナノシルバーコーティングを採用。汗をたくさんかいても、臭いが気になる心配がありません。背中と腕部にはリフレクターがついているため、夜間や早朝の運動でも安全にトレーニングできます。

ポリエステルを使用した高密度素材。たっぷり汗をかきたい方は、フードを深く被って頭部をしっかり覆えば気密性が向上します。フードについている紐で好みの具合に調節しましょう。ボトムのうしろには、便利なポケット付き。洗濯手洗いと陰干しを推奨しているので、お手入れには注意してくださいね。

460gの超軽量モデルのサウナスーツです。軽いうえに伸縮性のある素材を採用しているので、あらゆるスポーツシーンで快適に動けます。また、裏地はサラサラ感が持続する高品質素材。PVCコーティングが施されているため高い発汗作用が期待でき、抗菌・防臭機能によって臭いの原因である細菌の繁殖を防げます。

外側からの外気をシャットダウンし、特殊コーティング加工によって内側の保温力も高められる二重構造。裏地にはポリエステル素材を使用しているので、汗をかいてもベタつきにくいのが特徴です。機能性を重視したサウナスーツで、二重構造になっているポケットや、タオルを首にかけても落ちにくい後ろ襟のストッパーなど便利な機能が備わっています。

素材にこだわり、独自のシルバーコーティングを採用。JIS規格にて優れた商品と認定された高品質なモデルのため、ハードなトレーニングにも安心して使えますよ。健康的な体作りの方法をレクチャーしてくれるマニュアルもうれしい特典ですね。参考身長と体重の1つうえのサイズを推奨しているので、サイズ選びで迷ったときには参考にしてください。

サウナスーツを着るのが楽しみになるようなデザインやシルエットを美しく見せてくれるタイプ、便利で高機能なモデルを選びました。チェックしてみてください。

ポケットからイヤホンのコードを通せる穴がついている本商品は、音楽を聴きながら運動したい方におすすめのモデルです。裏地にはサラサラ素材が採用されているので、汗による不快なベタつきを軽減できます。アディダススーツの新素材「ESTE-DIMA Agα」は優れた保温性や静電気の除去、　細菌の繁殖を抑えられる高機能な素材です。優れた発汗作用が期待できます。

高い保温と発汗機能をもちつつ、460gと超軽量化されたモデルです。軽いため動きやすく、伸縮性のある素材が日々の運動を快適にしてくれます。バイカラーのデザインはおしゃれでスポーティーな印象を与えてくれますね。手洗いを推奨していますが、洗濯機で洗える仕様になっています。簡単にお手入れできるのはうれしいポイントですね。

ストレッチ性に優れた素材を採用しているため、体を動かしやすいのが特徴。さらに、スポーツブラとセットになったお得な商品です。バストの揺れをしっかり支えられるスポーツブラを着用すれば、下垂を防止できます。発汗作用だけでなく、女性の身体の悩みもサポートしてくれるサウナスーツセットです。

たくさん汗をかきたい方におすすめの商品です。内側には断熱材などに使われる発泡ウレタンを採用。着用時には代謝率が114％アップしたという実験結果がメーカーから出されています。個人差はあるものの、高い発汗性が期待できるサウナスーツです。洗濯機の脱水も可能なので、洗濯後干す際に水が滴るのを防げますよ。

サウナスーツには見えないデザインと、スタイルよく見せてくれるシルエットが魅力的。4XLまで幅広く選べるサイズもおすすめポイントのひとつです。表面はウェアの擦れる音がしないジャージ素材で、裏面にはしっかり発汗を促進してくれるシルバーコートを採用しています。手の甲まで覆えるデザインで寒い日のトレーニングでも活躍しそうですね。

国内品質検査JIS規格の認定を受け、正しい品質表示を守っているため安心して着用できるサウナスーツです。独自素材「ヒートコーティングγ」は保温性に優れ、身体から放熱した熱をスーツ内で循環させるため高い発汗作用をもたらしてくれます。撥水加工も施されているので、突然の雨でも体温を高く保てますよ。

手に取りやすい価格かつコスパの高いモデルのため、これからサウナスーツを試してみたい方におすすめです。表面素材に採用しているポリエステルは、運動しやすく服の擦れる音が気になりにくい特徴があります。全身ブラックのデザインはクールで大人っぽい印象を与えてくれますよ。洗濯機は使用不可なのでお手入れには注意してくださいね。

サウナスーツにはさまざまな機能性をもったモデルがあります。ご紹介したような選ぶときのポイントをチェックしながら、好みの仕様を選んで快適に汗をかきつつ日々の運動を楽しんでくださいね。