ミックスナッツのおすすめ11選！味付けタイプや小分けなど人気のアイテムをご紹介

いろいろな種類のナッツが一度に味わえる「ミックスナッツ」。ナッツには体にうれしい栄養も含まれているため、健康志向の方にもぴったりです。ただ、無塩や味付きなどさまざまな種類があってどれを選ぼうか迷ってしまいますよね。そこで今回は、ミックスナッツのおすすめ商品を厳選してご紹介！選ぶポイントも詳しく解説するので、ぜひチェックしてみてくださいね。

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アーモンドやクルミ、カシューナッツなど、複数のナッツを一度に楽しめるミックスナッツ。無塩や有塩のほか、キャラメリゼされているものやスパイシーな味付けのものなど、さまざまな種類が揃っています。

ナッツは良質なオイルや食物繊維、ビタミン、ミネラルなども含むため、栄養を補うのにもぴったりな食材。おやつやおつまみなどをナッツにするだけで、不足しがちな栄養バランスの改善にも役立ちますよ。

ただし、ナッツは少量でも高カロリーなため、食べ過ぎには注意が必要です。つまみ始めるとついつい止まらなくなりますが、間食で量を決めて食べたり、料理やお菓子に加えたりして適量を守って摂るようにしてくださいね。

ミックスナッツを選ぶときは、「種類」「製法」「味付け」「容量」の4つのポイントに注目してみてください！製品によってさまざまな違いがあり、よく確認しないと無塩と有塩、素焼きと生など間違えやすいため、しっかりチェックしましょう。

以下ではそれぞれのポイントを詳しく解説します。

まずチェックしたいのはナッツの種類です。アーモンド、クルミ、カシューナッツ、ピスタチオなど、好みのナッツが入っているものを選ぶとおいしく続けられますよ。

また、ナッツによって含まれる栄養も異なるため、栄養素に注目して選ぶのもおすすめです。ここからは、ナッツの種類を詳しくご紹介していきますね。

大粒で食べ応えがあるアーモンドは、小腹が空いたときのおやつにもぴったり！エネルギー源となるタンパク質やビタミン、ミネラルをバランスよく含むアーモンドは、原産国では完全栄養食品として保存食に用いられることもあるのだそうです。抗酸化作用が高いとされるビタミンEや、腸内環境の改善に役立つ食物繊維なども多く含まれています。

クルミは、コクのあり渋みが感じられる味わいが特徴。ローストすると、香ばしい香りやカリッとした軽い食感が楽しめます。ナッツ類の中ではオメガ3脂肪酸の含有量が最も多く、ポリフェノール、メラトニンなど抗酸化作用の高い栄養成分も豊富。そのまま食べるのはもちろん、小さく砕いてトッピングしたり、すり鉢で擦ってクルミ和えにしたりしてもおいしいですよ。

くせのない味わいで、お菓子や料理にも合わせやすいカシューナッツ。ビタミンB1や亜鉛、マグネシウム、鉄などのミネラルがバランスよく含まれているのも特徴です。また、カシューナッツはオレイン酸も豊富。脂質が低く低カロリーなため、ダイエット中の方にもおすすめです。

ほのかな甘みとカリッとした食感が楽しめるマカダミアナッツ。チョコレート菓子などによく使われていますが、そのままや塩味で食べるのもおいしいですよね。マカダミアナッツには、不飽和脂肪酸の一種であるパルミトレイン酸が多く含まれています。脂質を多く含み高カロリーなため、食べ過ぎには注意しましょう。

ナッツのなかでも小粒なピスタチオは、濃厚でコクのある甘みが特徴。淡いグリーンの実は「ピスタチオカラー」とも呼ばれ、マカロンやプリン、ケーキなどのスイーツにも使用されています。体の代謝を促し、髪や肌などの健康に必要なビタミンB6や、塩分の排出を促すカリウムが含まれています。

さくっとした軽い食感のピーカンナッツ。クルミと形がよく似ていますが、クルミよりも渋みがないため食べやすく、チョコブラウニーやタルトなどのスイーツにも多く使用されていますよ。ピーカンナッツはオレイン酸、パルミトレイン酸などの不飽和脂肪酸を含んでいますよ。

ミックスナッツは「素焼き」「生」といった製法にも違いがあります。好みの食べ方や用途によってどちらがよいか変わってくるため、製法の違いや特徴にも注目して選びましょう。それぞれ詳しくご紹介していきますね。

素焼きタイプとは、ローストされたミックスナッツのこと。加熱済みのため、そのまま食べたい方におすすめです。ローストすることで、ナッツの香ばしい香りや甘み、食感が楽しめるのもポイント。ナッツ以外の塩や油などの材料を加えていないので、ナッツ本来の味が味わえますよ。

アーモンド、クルミ、カシューナッツ、ピスタチオ、ヘーゼルナッツ、ピーカンナッツ、マカダミアマッツなど、全部で7種類のナッツをミックスしています。すべて素焼きで塩や油を加えていないため、ナッツの自然な香ばしさや味わい、食感を楽しめますよ。約1㎏の大容量で、たっぷり楽しめるのもうれしいですね。

生タイプのミックスナッツは、ナッツの水分によりしっとりした食感が特徴です。ただし、生のミックスナッツは、食べすぎると消化不良を起こすこともあるので、そのまま食べる場合は少量にするか加熱しましょう。食べるときに加熱することで、ナッツのフレッシュな香りや味が楽しめますよ。お菓子や料理に使いたい場合にも生タイプがおすすめです。

こちらはオーガニックのミックスナッツ。生のアーモンド・カシューナッツ・クルミの3種類が入っています。塩や油を加えていないので、お菓子や料理にもそのまま使えますよ。電子レンジやオーブントースターで軽くローストしてから食べると、香ばしい香りが楽しめます。

ミックスナッツは「無塩」「有塩」「甘味」など、味付け方法にも違いがあります。味付けによって、使い方や楽しみ方も変わりますよ。好みの味付けを選ぶほか、おやつやおつまみとして食べるならどんなメニューと合わせるかも考えながら選んでみてくださいね。

無塩タイプは、塩などの味付けをしていないためナッツそのままの味が楽しめます。お菓子や料理にも使いやすいので、食べる以外の目的で使用したい方は無塩タイプを選んでみてくださいね。また、塩分が気になる方や、味付きだと食べ過ぎてしまう方にもおすすめです。

アーモンド、クルミ、カシューナッツ、ピスタチオ、ヘーゼルナッツ、マカダミアナッツ、ピーカンナッツの7種類をミックスしています。無塩タイプなので、それぞれのナッツ本来のおいしさを一度に味わえる贅沢な一品です。大きいものを一粒一粒を選別しているため、食べ応えも感じられますよ。ジッパー付きなので、保存に便利なのもうれしいポイントです。

有塩や甘味の付いたタイプは、そのまま食べるのはもちろん飲み物と合わせても楽しめます。例えば、ビールなどのお酒のおつまみには、有塩タイプのミックスナッツがぴったり！日本酒やワインなど濃厚なお酒には、有塩のほか甘味のついたタイプもおすすめです。苦味のあるコーヒーは、チョコレートでコーティングされたミックスナッツなども合いますよ。

こちらはローストしたクルミ、アーモンド、カシューナッツの3種類のナッツに甘いシロップを絡めた一品。シロップの甘さやナッツの食感がやみつきになる味わいです。おやつやおつまみにぴったりで、紅茶やコーヒーに合わせて楽しむと手が止まらなくなりますよ。夏場は冷やして食べるのもいいですね。

ミックスナッツは大容量から小分けタイプまで、容量もさまざまなものがあります。ナッツ類は空気に触れると鮮度が落ちていってしまうため、早めに食べきれる容量を選ぶことが大切です。ミックスナッツを食べる人数やどのくらいの期間で消費できるかなどを考慮して選んでみてくださいね。

ミックスナッツの食べ過ぎを防ぎたい方や、消費量が少ない方は、小分けタイプがおすすめ。小分けタイプは食べきれる量が個包装されているため、どのくらい食べたのかがわかりやすく、食べ過ぎを防ぐことができます。未開封のミックスナッツの鮮度も保てるため、期間が空いてしまってもおいしく食べられるのもうれしいポイントです。

アーモンド、クルミ、カシューナッツ、ピスタチオ、ヘーゼルナッツ、マカダミアナッツ、ピーカンナッツの7種類を小分けにした食べきりサイズ。ナッツそれぞれのおいしさをバランスよく味わえます。30袋がセットになっており、毎日1袋ずつ食べる場合は1ヶ月間楽しめますよ。無塩、素焼きタイプなので、小腹が空いたときのおやつに最適です。

家族で食べる場合など、消費量が多い場合は大容量のミックスナッツがおすすめです。大容量タイプは小分けのものより価格が安いものが多いため、コストパフォーマンスに優れるのも魅力。お菓子や料理に使うときも必要な量を調節しやすいですよ。大容量タイプは鮮度を保つためにも、開封後はできるだけ空気を抜き、湿度が低く直射日光が当たらない涼しい場所で保存することも大切です。

1kgのミックスナッツが入った大容量タイプです。生クルミ、素焼きアーモンド、素焼きカシューナッツの3種類をミックスしていて、クルミは少し多めに入っています。食塩、油も不使用なので、そのまま楽しむのはもちろん、お菓子や料理にも使いやすいですよ。

ここからは、ミックスナッツのおすすめ商品をご紹介します。

個包装タイプやクラッカー入り、ドライフルーツ入りなどの商品をピックアップしているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

こちらは生クルミと素焼きアーモンドに少量の素焼きカシューナッツを加えた商品です。クルミやアーモンド中心に楽しみたい方におすすめですよ。毎日少しずつ食べたい方にうれしい無塩、無添加タイプ。お菓子やパンに加えてもおいしいですよ。

こちらはほんのり塩味のついたアーモンド、カシューナッツと、プレーンなクラッカーを個包装にした商品。クラッカーが入っているので満足感があり、ナッツとの食感の違いを楽しめます。食べきるのにちょうどよい25g入りなので、おやつや小腹が空いたときの間食にぴったりです。

こちらはたくさんのナッツを楽しみたい方におすすめな、7種類のナッツをミックスした商品です。アーモンド、クルミ、カシューナッツ、ピスタチオ、ヘーゼルナッツ、マカダミアナッツ、ピーカンナッツを一度に味わえますよ。無添加なので、そのままはもちろん、少し塩を振ったりはちみつ漬けにしたりと、好みにアレンジしてもおいしくいただけます。

アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオ、ピーカンナッツをミックスした商品。ピスタチオは殻が剥かれているので、そのまますぐに食べられるのもうれしいですね。小分けタイプなので、持ち運びやシェアにも最適です。ナッツはすべて素焼き、無添加なので、ダイエット中のおやつにもぴったりですよ。

こちらはナッツとドライフルーツがミックスされた商品。アーモンド、クルミ、カシューナッツ、ピーカンナッツ、かぼちゃの種に加え、レーズン、クランベリーが入っています。ナッツはすべて素焼きなので、自然な甘みが感じられますよ。ドライフルーツの食感や甘酸っぱさがよいアクセントになって楽しめるため、健康的なおやつを探している方にぴったりです。

ここまではミックスナッツの種類や選び方、おすすめ商品をご紹介しました。さらにミックスナッツを探したい方は、Amazonで売れ筋商品をチェックしてみてくださいね。

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ミックスナッツは、おやつやおつまみとして、不足しやすい栄養を手軽に補えるのがうれしいですね、ナッツの種類や製法、味付け、量など商品によってさまざまな違いがあるので、好みの味や食べきれる量などもチェックしながら、自分に合ったミックスナッツを楽しんでくださいね。