【2025年】敏感肌向け化粧下地のおすすめ11選！肌荒れ知らずになるための選び方と使い方をご紹介
「赤みを隠したい」「乾燥が気になる」という敏感肌の方で、化粧下地選びに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
今回は、キュレルやエトヴォスなどの定番ブランドから敏感肌に使いやすい人気商品をご紹介。カバー力があり崩れにくい下地、保湿力が高い下地などおすすめアイテムをピックアップしました。
敏感肌向け化粧下地の選び方やメイク方法については、コスメコンシェルジュの皆川さん監修のもと、詳しく解説しております。化粧下地をまずは試してみたいという方もぜひ参考にしてみてくださいね！
※監修者には「選び方」と一部おすすめ商品について解説してもらっており、その他の商品の選定には関わっていただいておりません。
監修者
美容ライター
- コスメ・化粧品
Web記事の美容ライター。宮城県出身。大学時代に国内大手化粧品会社でアルバイトをしたことをきっかけに化粧品に興味を持つ。卒業後、化粧品メーカー勤務時にコスメコンシェルジュの資格を取得し、美容を中心としたWebライターの活動を始める。現在、化粧品メーカーのコラムや、女性向けメディアで執筆中。
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敏感肌の状態とは
敏感肌とは外部からの刺激を受けやすい肌状態のことで、カサつきやピリピリ感、かゆみ、赤みといった症状が起きやすくなっています。
肌の表面にある薄さ約0.02mmの角層には、外部刺激から肌を保護するバリア機能と、肌のうるおいを保つ役割があり、健康的な肌はバリア機能が正常に働いている状態です。
しかし、敏感肌は何らかの原因によって角層が乱れ、肌のバリア機能が低下してしまっています。花粉や紫外線、乾燥した空気、大気汚染などが肌への刺激となるのも角層の乱れが主な原因でしょう。
敏感肌の症状は肌タイプに関係なく、誰にでも起きる可能性があります。とくに季節の変わり目や花粉シーズンは肌が敏感になりやすいので、普段使いの化粧品でも肌が荒れることがあります。
敏感肌向け化粧下地の選び方
ネットショップやドラッグストアで敏感肌向け化粧下地を探すと、いろいろな種類の商品がラインナップされているので、何を買うか迷ってしまいますよね。
ここでは、敏感肌向け化粧下地を選ぶ際にチェックしておきたい3つのポイントをご紹介します。
- 肌への刺激の少なさ
- 保湿成分
- UVカット力
各ポイントについて以下で詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてくださいね。
フリー処方で刺激になりそうな成分を避ける
敏感肌向けの化粧下地を選ぶ際は、なるべく肌の刺激になりそうな成分を使用していないフリー処方を選ぶのがおすすめです。また、どんな成分がフリーなのかチェックすることが重要ですよ。
| 成分 | 特徴 | 敏感肌への影響 |
|---|---|---|
| アルコール エタノール | 皮膚を引き締める サッパリとした使用感 | 水分を蒸発しやすい 乾燥を促進させてしまう可能性がある |
| パラベン | 防腐剤・化粧品の品質維持 | 刺激が強く、肌の負担になることがある |
| 香料・着色料 | 使用感を心地よくする | 肌に合わないと刺激になる |
| 界面活性剤 | 油分と水分のなじみを良くする | 脱脂力が高く、乾燥を感じることがある |
アルコールやパラベン、香料、着色料は、サッパリ感や品質保持、心地よい使い心地などのメリットがある一方で、敏感な肌には負担がかかることがあります。
監修者おすすめ：ACSEINE スーパーサンシールド 01 ピンクベージュ
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商品情報
3/17現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥94価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥4,400 |  ¥0 |
| 3/16（日） | ¥4,400 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥4,400 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥4,400 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥4,400 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥4,400 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥4,400 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥4,400 | ¥0 |
美容ライター
保湿力の高い成分で乾燥から守る
- グリセリン：水分を引き込み、閉じ込める
- ヒアルロン酸：皮膚にも存在する成分、肌馴染みが良好
- セラミド：バリア機能をサポート
敏感肌の方は、花粉や紫外線などの外的刺激から肌を守り、肌内部の水分蒸発を防ぐバリア機能が低下している状態。そのような時は、保湿を重視したものを選ぶのが良いでしょう。
グリセリンやコラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンなど水溶性保湿成分のほか、セラミドやワセリン、馬油のような水分の蒸散を防いで肌を守るオイル性の保湿成分がおすすめです。ホホバ種子オイルやシアバター、アルガンオイル、オリーブオイルなどの植物由来成分も肌をしっとり整えてくれます。
保湿成分を配合している化粧下地は、ゴワつきやカサつき、くすみ、赤みといった乾燥からくる症状を低減できるのが魅力です。肌がうるおってメイクが崩れにくくなるのもうれしいポイントでしょう。
監修者おすすめ：ETVOS ミネラルインナートリートメントベース
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
※1 保湿成分：セラミドAP、NG、NP ※2 リピジュア®は日油株式会社の登録商標です。 ※3 効能評価試験済み
3/17現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥4,950 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥4,950 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥4,950 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥4,950 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥4,950 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥4,950 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥4,950 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥4,950 | ¥0 |
美容ライター
セラミドの中でも「セラミドNP」は、バリア機能を助ける目的としておすすめです。 肌がゆらいでカサカサになっていても、保湿成分が配合されていることでしっとりとなめらかな仕上がりになり、ファンデーションのノリも良くなりますよ。
UVカット機能で紫外線から肌を保護
- 通勤通学：SPF30・PA++前後でOK
- SPF20は5時間・SPF50は12時間程度のカット力がある
紫外線は敏感肌にとって刺激になりやすく、さまざまな敏感肌症状を引き起こす原因となります。そのため、UVカット機能のある化粧下地を使って、紫外線の刺激から肌を守ることが大事です。
日焼け止め機能付きの下地では、紫外線吸収剤を使わない「ノンケミカル処方」も増えています。刺激を抑えた処方ではありますが、酸化亜鉛や酸化チタンが配合されている場合は、肌が乾燥しやすくなることもあるため注意しなければなりません。
また、紫外線を肌の上で反射させる「紫外線散乱剤」は白い粉体のため、配合量が多いと白浮きしてしまうことがあります。落ちにくいものもあり、クレンジング時に肌に負担をかけてしまうこともあります。
監修者おすすめ：キュレル 潤浸保湿 ベースクリーム
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商品情報
※ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド
3/17現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥154価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥1,208 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥1,208 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥1,208 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥1,208 |  +¥113 |
| 3/13（木） | ¥1,095 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥1,095 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,095 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,095 | ¥0 |
美容ライター
体調や季節によっても刺激になるかどうかが変わります。新しい化粧下地を使うことが心配であれば、パッチテストを行い刺激にならないか確かめてから使用することをおすすめします。
敏感肌におすすめの化粧下地8選
ここからは、数ある敏感肌向け化粧下地のなかからおすすめの8商品を厳選してご紹介します。
ドラッグストアでも手に入りやすいプチプラ商品から高機能なデパコスまで、使いやすい化粧下地をピックアップしました。購入を検討している人はぜひ参考にしてみてくださいね。
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タイムセール商品情報
※セチルPGヒドロキシエチルパルミタミド
3/17現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥222価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥1,732 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥1,732 |  -¥2 |
| 3/15（土） | ¥1,734 | -¥1 |
| 3/14（金） | ¥1,735 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥1,735 | +¥3 |
| 3/12（水） | ¥1,732 | -¥7 |
| 3/11（火） | ¥1,739 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,739 | ¥0 |
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商品情報
※すべての方にニキビができないわけではありません。
3/17現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥218価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥1,433 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥1,433 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥1,433 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥1,433 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥1,433 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥1,433 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,433 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,433 | ¥0 |
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商品情報
3/17現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥268価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥2,348 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥2,348 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥2,348 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥2,348 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥2,348 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥2,348 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥2,348 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥2,348 | ¥0 |
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商品情報
※1 製品の抗酸化剤
※2 アスコルビルグルコシド（製品の抗酸化剤・整肌成分）
※3 トコフェロール（製品の抗酸化剤・整肌成分）
※4 カプリロイルサリチル酸（角質柔軟成分）
3/17現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥617価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥2,726 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥2,726 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥2,726 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥2,726 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥2,726 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥2,726 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥2,726 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥2,726 | ¥0 |
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商品情報
※すべての方に刺激、アレルギーが生じないわけではありません。
3/17現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥68価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥800 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥800 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥800 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥800 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥800 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥800 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥800 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥800 | ¥0 |
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商品情報
3/17現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥591価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥2,194 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥2,194 | -¥886 |
| 3/15（土） | ¥3,080 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥3,080 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥3,080 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥3,080 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥3,080 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥3,080 | ¥0 |
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商品情報
※1 ツボクサエキス
※2 ワサビノキ種子油
3/17現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥973 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥973 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥973 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥973 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥973 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥973 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥973 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥973 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
※1 植物オイル、保湿成分、整肌成分、水
※2 メイクアップ効果
3/17現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥3,740 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥3,740 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥3,740 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥3,740 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥3,740 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥3,740 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥3,740 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥3,740 | ¥0 |
肌荒れしたときのメイク方法「崩れにくいコツは？」
季節の変わり目や花粉シーズンに肌が敏感に傾いてしまったら、どのようなメイクをすればよいか迷ってしまいますよね。
ここからは、肌荒れが気になるときのメイクのコツをご紹介します。いつも通りのメイクで肌荒れを悪化させないためにも、ぜひ参考にしてみてくださいね！
メイク前にはしっかり保湿をする
肌が乾燥していたり荒れたりしていると、メイクも崩れやすくなってしまいます。化粧下地を塗る前に、化粧水や乳液、美容液などのスキンケアアイテムでしっかりと保湿しましょう。
余分な油分はメイク崩れの原因となるので、触ってみてベタベタする感じがあればティッシュで軽く抑えます。スキンケアアイテムがきちんと肌になじんでから、化粧下地を塗布しましょう。
敏感肌向けの化粧水は、以下の記事でもご紹介しています！
敏感肌の方にとって、化粧水選びは悩みの種。肌に合わないと刺激を感じたり、乾燥やニキビが悪化することもありますよね。 そこで今回は、敏感肌におすすめの化粧水をご紹介！人気のキュレルや無印をはじめ、ドラッグストアで手に入る優秀なプチプラアイテム、贅沢なデパコスアイテムをピックアップしました。 さらに本記事では、スキンケアスペシャリストの福光さんに監修いただき、高保湿・刺激を避けた化粧水の選び方や、敏感肌向けのスキンケアポイントも解説。自分の肌に合った化粧水を見つけて、健やかな素肌を手に入れましょう！
化粧下地は「少量を薄く」がポイント
敏感肌の方向けの化粧下地は保湿力が高い一方で、たくさん塗りすぎるとベタついて崩れやすくなります。少量を顔全体に伸ばし、皮脂が多い部分は特に薄く塗るのがポイントです。
化粧下地は一気に塗りこむのではなく、規定量を両頬・おでこ・あごにのせます。指でも可能ですが、できればスポンジを使ってなじませることでムラなく塗布できますよ。
皮脂が出やすいTゾーンは、スポンジについた余った化粧下地を薄くつけることで崩れにくくなりますよ。おすすめのメイクスポンジは以下の記事で紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね！
ベースメイクに欠かせない「メイクスポンジ」。使い方次第で仕上がりに大きな差が出るメイクアイテムです。しかし、ドラッグストアで買えるプチプラ商品からデパコス、韓国発、使い捨てなど種類が多く選び方に迷いますよね。この記事では、メイクスポンジの選び方やおすすめ商品をご紹介します。ぜひ最後までご覧ください！
ファンデーションの厚塗りもNG！
ファンデーションはどのタイプを使う場合も、厚塗りすると崩れやすいので薄く均一に塗りましょう。赤みやニキビ跡など気になる部分だけ重ね付けすると、密着力が高まりベースメイクが長持ちします。
ファンデーションを塗るときのスポンジは雑菌が繁殖しやすく、肌の刺激になりやすいのでその都度洗うことがおすすめです。
敏感肌症状が出ているときは、ファンデを使わずに、敏感肌用の化粧下地だけで仕上げるナチュラルメイクも良いでしょう。ノーファンデメイクは、クレンジングの肌負担も低減できるのが魅力です。
美容ライター
スキンケアとメイクの両方に言えますが、敏感肌は外部刺激に弱いです。保湿力が高いものを選び、使うときは摩擦を抑えましょう。コットンやスポンジなどは、清潔なものを使うことが大切です。
カラーバリエーション・テクスチャも崩れ防止に◎
敏感肌は、乾燥によるくすみや赤み、色ムラなどが気になるときもあります。敏感肌向け化粧下地のなかには、色補正機能やトーンアップ力のある商品も豊富です。
- ピンク：肌に血色感を与える
- グリーン：赤みをカバーする
- パープル：くすみをカバーする
- イエロー：肌をパッと明るく見せる
メイクアップ効果でシワや毛穴をカバーできるタイプもありますよ。敏感肌への刺激を抑えながら、きれいな肌に見せられるので、ファンデを厚塗りする必要がなくメイクが崩れにくいのもポイントです。
敏感肌向けの化粧下地を選ぶ際は、テクスチャにもこだわりましょう。伸びのよいテクスチャーのものなら、敏感な肌に負担をかけずに肌全体にスルスル伸ばせます。
また、敏感肌は乾燥しやすい状態。塗布後にさらっとする質感のものよりも、みずみずしさやしっとり感が長く続くものがおすすめです。うるおいが不足した角層をサポートし、美しい肌へと導きます。
敏感肌の方が化粧下地を使う際の注意点
敏感肌向け化粧下地と記載されていても、人によっては肌の刺激になることがあります。
購入時に成分表示やクチコミをチェックしておくことはもちろん、パッチテスト済みの商品を選ぶことも重要です。また、保管方法に注意し、使用期限を過ぎて使用しないようにしましょう。
以下では、敏感肌向け化粧下地を使用する際の注意点をまとめているので参考にしてみてくださいね。
パッチテストの重要性
ネットショップや店頭で販売されているスキンケア商品やメイクアップ商品は、肌にトラブルが生じないかをチェックされたものばかりです。
とくに敏感肌向けの化粧下地は、パッチテスト済みの商品も少なくありません。パッチテストとは、商品を塗布した絆創膏を敏感肌の人の二の腕や背中などに貼り付け、赤みや腫れ、かゆみなどの反応の有無を観察するテストのことです。
パッチテスト済みの商品であっても、初めて使う商品の場合は自宅でも必ずパッチテストを行ってくださいね。
- ① 自分の上腕内側に塗布する。
- ② 48時間後に肌の状態をチェックする。
- ③ 問題なければ顔に使用する。
そのほか、アレルギー反応の有無を確認されたアレルギーテスト済み商品や、かゆみやピリピリ感などが起きにくいことが確認されたスティンギングテスト済み商品などもあります。
化粧下地の保管方法と使用期限の確認
敏感肌向けの化粧下地は、乾燥や肌荒れが気になる肌に直接塗るアイテムだからこそ、使用期限が過ぎていないか気にしておくことが大切です。
商品の外箱パッケージに記載されていることが多いので、外箱を捨てる前にマスキングテープやシールなどに使用期限を書いて商品に貼り付けておけば忘れずに済みますよ。
また、使用期限内であっても保管する場所が悪いと品質を劣化させてしまう可能性があります。化粧下地に限らず、すべての化粧品は直射日光の当たらない、湿度の低いところで保管しましょう。フタ付きのものは使用後に必ずフタを閉め、出し過ぎてしまった場合も容器に戻さないようにしてくださいね。容器内に雑菌が入って繁殖してしまう恐れがあります。
おすすめ商品比較表
  ACSEINE(アクセーヌ) アクセーヌ スーパーサンシールド ブライトヴェール |  ETVOS エトヴォス ミネラルインナートリートメントベース ラベンダーベージュ |  キュレル キュレル 潤浸保湿 ベースクリーム |  キュレル キュレル 潤浸保湿 色づくベースミルク 湯あがりピンク |  MINON(ミノン) ミノン アミノモイスト バランシングベースUV |  dプログラム(d program) dプログラム 薬用 スキンケアベース CC ブルーグリーン |  La Roche-Posay(ラロッシュポゼ) ラ ロッシュ ポゼ 【 日焼け止め 化粧下地 】 |  なめらか本舗 なめらか本舗 スキンケアUV下地 |  VINTORTE ヴァントルテ ミネラル シルク メイクアップ ベース |  リペア&バランス リペア＆バランス スキンケアUVベース トーンアップライト |  ETVOS エトヴォス ミネラルUVアクアセラム | |
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敏感な季節を乗り越えて美しい肌を手に入れよう！
季節の変わり目などの気候変化やホルモンバランスの影響を受けて、肌は敏感に揺らぎやすくなります。
化粧下地は刺激を受けやすい状態の素肌に直接塗るものだからこそ、フリー処方や保湿成分などにこだわって選ぶことが大切です。本記事で紹介した敏感肌向け化粧下地の選び方やおすすめ商品を参考にして、自分の肌に合う化粧下地を見つけましょう。
「敏感肌向け」と表示されていても、すべての人にとって刺激がないわけではありません。本当に敏感肌の人に適しているかどうかは、成分や使用感をしっかりと確認する必要があります。