【皮膚科医監修】赤ら顔向け化粧水のおすすめ11選！赤みの原因とは？人気商品もご紹介
赤ら顔が気になる方にぴったりな化粧水をお探しではありませんか？赤みが気になる敏感肌には、保湿力に優れたアイテムがおすすめです！
本記事では、自分の肌に合った「赤ら顔向けの化粧水」の選び方、原因別のおすすめ商品、使い方のコツを紹介しています。イプサやイハダなど人気ブランドのアイテムなど幅広くピックアップしました！
さらに今回は美容皮膚科医の高畠さんにご協力いただき、赤ら顔の原因、赤みを予防するスキンケア方法や対策、生活習慣や食べ物で注意することについて解説して頂きました。肌の赤みが気になる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
※監修者には「選び方」について解説してもらっており、商品選定には関わっていただいておりません。
監修者
美容皮膚科医
- コスメ・化粧品
医療法人社団健麗会理事長。もこスキンクリニック吉祥寺本院を運営しつつ、SNSでは楽しく美容医療を受けられるように正しく、誠実な情報を発信。猫が大好きで、保護猫と暮らしている。
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赤ら顔の原因は？「酒さ」との違いも解説
赤ら顔とは、「常にほほが赤い」「寒暖差で赤くなる」など、人によりさまざまですが、メイクアップ商品（ファンデーション・下地クリームなど）の刺激、こすりすぎなどの原因が多いです。
美容皮膚科医
赤ら顔の主な原因
赤ら顔の原因は、主に次のようなものです。
- ニキビ
- 肌荒れ
- 皮膚炎
- 日焼け
- 加齢
これらの原因によって肌に炎症が起こるとその部分の血流量が増え、血の色が皮膚から透けて赤くなります。炎症は一時的なもので次第に治まり、通常は血管も収縮して血流量も元に戻ります。
しかし、炎症が慢性化していたりすると血管が収縮しないため血流量が元に戻らず、顔の赤みが消えないことがあります。
「酒さ」との違いは？
赤ら顔とよく似た病気に「酒さ」があります。
「酒さ」は、紫外線や寒暖差による体温の変化などの刺激をきっかけに症状が現れ、鼻や頬、額などに赤みが出たり、ニキビのようなぶつぶつができたりする皮膚の病気です。ほてりやヒリヒリ感、かゆみ、むくみ、眼瞼炎などの眼の症状が出たりすることもある点が、赤ら顔との違いです。
美容皮膚科医
赤ら顔に加えて、かゆみがあったり、ニキビのような吹き出物を伴う場合は「酒さ」の可能性もあるので、早めに皮膚科を受診することをおすすめします。
赤ら顔向け化粧水の選び方
ここからは、赤ら顔の方向け化粧水の選び方をお伝えします。赤ら顔の原因は血液の色が皮膚から透けて見えることですが、そうなるきっかけはさまざまです。詳しく解説するので、化粧水選びの参考にしてくださいね。
- 肌の薄さや乾燥が原因：高保湿な化粧水を選ぶ
- 敏感肌やゆらぎ肌が原因：刺激の少ない成分のものを選ぶ
- ニキビが原因：ニキビ予防ができる医薬部外品を選ぶ
- 肌質に合った化粧水を選ぶ
肌の薄さや乾燥が原因｜高保湿な化粧水を選ぶ
肌の薄さや乾燥が原因で赤ら顔になっている場合は、できるだけ高保湿な化粧水を選びましょう。化粧水に配合されていることが多い保湿成分には次のようなものがあります。
- ヒアルロン酸
- セラミド
- スクワラン
- コラーゲン
- グリセリン
- ヘパリン類似物質
このなかでも特に注目したいのが「セラミド」です。セラミドは私たちの肌にもともと存在する保湿成分で、角質層に水分と油分を蓄える働きがあります。
化粧水のテクスチャーにも注目してみましょう。水のようにサラッとしている化粧水よりも、美容液のようにとろみのある化粧水のほうが肌表面に密着しやすく、保湿力がありますよ。
敏感肌・ゆらぎ肌が原因｜刺激の少ない成分のものを選ぶ
敏感肌の方や、肌がゆらぎやすい方は化粧水の成分をしっかり確認しましょう。できるだけ肌に刺激の少ない成分で作られた、穏やかな使い心地の化粧水がおすすめです。パッケージに「敏感肌用」などの記載がある商品を選ぶと良いですよ。
美容皮膚科医
赤ら顔の人は、少しの刺激でも赤みが出る可能性があるので、できるだけ低刺激のものを選びましょう。アルコールフリーのものや、防腐剤フリーのものがおすすめです。
ニキビが原因｜ニキビ予防ができる医薬部外品を選ぶ
ニキビの炎症で赤ら顔に見えている人は、有効成分が配合された医薬部外品の化粧水でニキビを予防しましょう。代表的な有効成分は次のとおりです。
- サリチル酸（整肌成分）
- ヒアルロン酸、セラミド（保湿成分）
- グリチルリチン酸ジカリウム、グリチルレチン酸ステアリル、アラントイン（抗炎症成分）
- グリコール酸、サリチル酸（角質除去成分）
- ビタミンC、ビタミンC誘導体（美白※成分）
- ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA（肌荒れ防止成分）
ニキビの原因は、さまざまです。乾燥による皮脂の分泌過剰が原因の場合は、保湿成分が配合されたものを。皮脂による毛穴の詰まりが原因の場合は、角質除去成分が配合されたものにするなど、自分のニキビのタイプに合わせて選んでみてくださいね。
配合成分をチェックすると同時に、ノンコメドジェニック処方かどうかも確認しておくと良いですよ。
ノンコメドジェニック処方とは、ニキビのもとを作りにくい処方のことです（※すべての方にニキビができないわけではありません）。
皮脂の分泌が多すぎてニキビができやすくなっている人は、できるだけ油分の入っていないオイルフリーの商品を選ぶことも大切。逆に肌が乾燥している人は、水分だけでなく適度な油分も補って、肌にうるおいを与えましょう。
肌質に合った化粧水を選ぶ
肌質に合った化粧水を選ぶことも大切なポイントです。
乾燥肌や敏感肌の方は、少しとろみのある化粧水を選ぶと良いですよ。とろみがついた化粧水は保湿力があるだけでなく、付ける際に摩擦が起きにくいのでやさしくなじませられます。
肌のベタつきが気になる方は、さっぱりとした使い心地の化粧水を選んでみましょう。水のようにサラッとしたテクスチャーの化粧水はみずみずしく、付けた後もベタつきません。さらにさっぱりとした使い心地のものが良いなら、アルコールやメントールを配合した製品を選んでみてくださいね。
【乾燥・肌の薄さ】赤ら顔におすすめな高保湿化粧水4選
ここからは、乾燥や肌の薄さが原因の赤ら顔の方におすすめの化粧水をご紹介します。保湿力が高いものを中心にピックアップしましたので、気になるアイテムがあればチェックしてみてくださいね。
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| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/11（火） | ¥1,191 |  ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,191 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥1,191 | ¥0 |
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| 3/5（水） | ¥1,191 | ¥0 |
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平均比-¥669価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/11（火） | ¥3,168 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥3,168 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥3,168 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥3,168 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/11（火） | ¥1,252 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,252 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥1,252 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥1,252 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥1,252 | ¥0 |
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【敏感肌・ゆらぎ】赤ら顔におすすめの化粧水4選
敏感肌の方や肌がゆらぎやすい方におすすめの化粧水をご紹介します。マイルドな使い心地のものを中心にピックアップしました！
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平均比-¥112価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/11（火） | ¥1,427 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,427 |  -¥223 |
| 3/9（日） | ¥1,650 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥1,650 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥1,650 | ¥0 |
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| 3/5（水） | ¥1,500 | ¥0 |
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3/11現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/11（火） | ¥4,180 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥4,180 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥4,180 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥4,180 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥4,180 | ¥0 |
| 3/6（木） | ¥4,180 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥4,180 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥4,180 | ¥0 |
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平均比-¥404価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/11（火） | ¥1,348 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,348 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥1,348 | ¥0 |
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※メラニンの生成を抑え、シミそばかすを予防
3/11現在の価格
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平均比-¥110価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/11（火） | ¥3,300 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥3,300 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥3,300 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥3,300 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥3,300 | ¥0 |
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【ニキビ肌】赤ら顔におすすめの化粧水
ニキビによって赤ら顔になっている方におすすめの化粧水をご紹介します。肌にうるおいを与える薬用化粧水をピックアップしましたので、ぜひチェックしてみてくださいね。
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平均比-¥190価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/11（火） | ¥1,600 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,600 | ¥0 |
| 3/9（日） | ¥1,600 | ¥0 |
| 3/8（土） | ¥1,600 | ¥0 |
| 3/7（金） | ¥1,600 | ¥0 |
| 3/6（木） | ¥1,600 | ¥0 |
| 3/5（水） | ¥1,600 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥1,600 | ¥0 |
以下の記事では、ニキビケアにおすすめの化粧水の選び方やおすすめアイテムを詳しく紹介しています。こちらもぜひチェックしてみてくださいね。
高校生や10代の思春期、大人まで悩まされるニキビ。繰り返しできるニキビの原因はタイプによって異なるため、肌にあったスキンケアが必要です。 本記事では、おすすめの「ニキビケア化粧水」をご紹介！プチプラで手に入る薬用ニキビケア化粧水・ドラッグストアでも手に入る医薬部外品などおすすめの人気アイテムをピックアップしました。 さらに今回は、美容皮膚科医の高畠さんのご協力いただき、敏感肌や大人ニキビなど肌質や肌悩みに合った選び方も解説。注目したい成分や「乳液は必要か？」など正しいスキンケア方法も詳しくお伝えしますので、ニキビにお悩みの方はぜひ参考にしてください。
赤ら顔向け化粧水の正しい使い方
赤ら顔が気になるときの化粧水の正しい使い方は次のとおりです。
- 洗顔後、できるだけすぐに使う
- 使用目安量を参考に十分な量を使う
- パンパンと叩いたり擦ったりせず、やさしくなじませる
- 乾燥が気になるところには重ね付けする
- 手で包み込むように押さえて、化粧水の浸透※を促す ※角質層まで
- 乳液やクリームを重ねて、うるおいを閉じ込める
化粧水を手で付けるかコットンで付けるかはお好みですが、敏感肌の方やニキビ肌の方がコットンを使うと、摩擦によって刺激を感じてしまうことがあります。
肌のコンディションに合わせて付け方を工夫してみてくださいね。
赤ら顔の予防や赤みを改善させる対策は？
ここでは美容皮膚科医の高畠さんに、赤ら顔の予防におすすめの有効成分やスキンケア方法、普段の生活で気を付ける習慣や食べ物についてお聞きしました！ぜひ参考にしてみてくださいね。
赤ら顔がひどくならないための有効成分はある？
- ナイアシンアミド
- トラネキサム酸
- アゼライン酸
肌表面の微小な炎症が赤ら顔の原因となりますので、炎症を抑える成分がおすすめです。ナイアシンアミドやトラネキサム酸、アゼライン酸などです。
収れん作用のあるものや高濃度のビタミンCなどは、かなり刺激が強くなりますので、気を付けましょう。
美容皮膚科医
血流を良くしてしまうヘパリン類似物質も赤ら顔の原因となりますので、避けたほうがよいでしょう。
赤ら顔を予防するためのスキンケア方法
紫外線や摩擦、長時間のメイクアップによって赤ら顔が生じることがあります。紫外線対策はしっかりし、なるべく肌をこすらないようなスキンケアをしましょう。ファンデーションはできるだけ塗らないように心がけることも良いと思います。
美容皮膚科医
肌のバリア機能を高めるためにも、しっかり保湿することが大切です。
生活習慣や食べ物で気を付けること
- 辛いものやアルコールは避ける
- 寒暖差が激しくなるサウナなどはやめる
辛い物やアルコールを摂取すると血流が良くなり、赤ら顔が助長される可能性があるので、避ける方がよいですよ。また、寒暖差が激しくなってしまうサウナなどもやめましょう。
おすすめ商品比較表
  肌ラボ ロート製薬 肌ラボ 白潤薬用美白化粧水 |  ドクターシーラボ ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX R |  ロート製薬 ロート製薬 ヘパソフト 薬用顔ローション |  イプサ スキン ケア ザ・タイムR アクア |  イハダ イハダ 化粧水 薬用ローション 敏感肌設計 |  アクセーヌ アクセーヌ AD コントロール ローション |  キュレル キュレル 潤浸保湿 化粧水 III (とてもしっとり) |  ファンケル ファンケル トイロ バランシングドロップ ボトル |  MINON(ミノン) ミノン アミノモイスト 薬用アクネケア ローション | |
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赤ら顔向け化粧水は自分に合ったものを選ぼう！
気になる顔の赤みは、自分に合った化粧水でケアしましょう。乾燥や肌の薄さが原因の方は高保湿化粧水、ニキビ肌の方は有効成分が配合された薬用化粧水など、自分の肌に合わせてぜひ選んでみてくださいね。
赤ら顔は、常に肌表面で微小な炎症が起こっていることが原因です。