エアロバイク・フィットネスバイクのおすすめ10選！失敗しない選び方も徹底解説
「エアロバイク」は、毎日続けやすい有酸素運動として注目を集めています。天候に左右されることなく、毎日自宅で快適に運動できるのが魅力です。ダイエットや消費カロリーの管理にも役立つため、効率的に体を動かしたい方にぴったり。今回は、エアロバイクの選び方とおすすめの機種をご紹介するので、ぜひチェックしてみてください。
※この記事は広告を含みます。詳しくはコンテンツ制作ポリシーをご覧ください。
エアロバイク・フィットネスバイクの効果は？運動時間ごとの消費カロリーも解説
エアロバイクの一番のポイントは、膝や腰に負担をかけずにトレーニングできること。ジョギングや筋トレでは感じやすい体への負担を軽減しながら鍛えられるので、幅広い年齢層の方にぴったりです。
また、運動強度を細かく調整できるため、初心者から上級者まで、自分の体力や目標に合わせたトレーニングが可能です。特に、一定のペースを保ちながら漕ぐことで効率的に消費カロリーを管理できます。
さらに、エアロバイクなら雨の日でも時間を気にせず、毎日の運動をダイエットにつなげられるのも魅力です。
以下の表では、体重ごとに10分、30分、1時間、1時間30分、2時間の運動で消費できる消費カロリーの目安を示しています。
| 体重（kg） | 10分（Kcal） | 30分（Kcal） | 1時間（Kcal） | 1時間30分（Kcal） | 2時間（Kcal） |
|---|---|---|---|---|---|
| 40 | 22 | 110 | 220 | 330 | 440 |
| 50 | 27.5 | 138 | 275 | 413 | 550 |
| 60 | 33 | 165 | 330 | 495 | 660 |
| 70 | 38.5 | 193 | 385 | 578 | 770 |
| 80 | 44 | 220 | 440 | 660 | 880 |
※この表は中程度の負荷（5.5 METs相当）で漕いだ場合の目安です。実際の消費カロリーは、設定した負荷や漕ぐスピード、体調などによって変動します。
※消費カロリー (kcal) = METs × 体重 (kg) × 運動時間 (時間)
たとえば、体重60kgの方がエアロバイクを1時間使用すると、約330kcalを消費する計算です。これは、白ごはん約1.4膳（150gあたり240kcal）のカロリーに相当します。さらに、これを週5日続けると、1ヶ月（4週間）で約6,600kcalの消費となり、理論上は体重約0.9kg分の減量に相当します。
ただし、これらの数値はあくまでも目安です。持続的な健康維持やダイエットのためには、徐々に運動時間や負荷を増やしていくことと、バランスの取れた食事との組み合わせが重要です。
エアロバイク・フィットネスバイク選びで失敗しないための3つのポイント
エアロバイクを選ぶ際、気になるのは「どれが自分に合っているのか」ということではないでしょうか。ここでは、誰でも簡単に選べるよう、ポイントを3つに分けて解説します。
| タイプ | 特長 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| アップライト型 | 自転車に近い形状でシンプルな構造。初心者でも扱いやすい | ダイエット初心者や運動不足解消が目的の方 |
| リカンベント型 | 背もたれ付きで、腰や膝に優しい設計 | 高齢者や長時間の使用を予定している方 |
| スピンバイク型 | スポーツバイクのような形状で、本格的なトレーニングが可能。高負荷設定も対応 | 本格的なトレーニングやアスリートを目指す方 |
たとえば、手軽に毎日続けたい方は「アップライト型」、リラックスしながら長時間の使用を考えている方は「リカンベント型」、しっかりと運動をしたい方はスピンバイク型がおすすめです。
続いて、エアロバイクを選ぶ際にチェックしたい「負荷調節機能」と「静音性」について解説します。負荷調節機能は、運動強度を調整できる重要なポイント。初心者の方には、8~10段階のシンプルな調整機能を備えたモデルがおすすめですよ。
一方で、中・上級者は15段階以上の細かな調整が適しています。また、マンションや夜間の使用を予定している場合は、静音設計のモデルを選びましょう。
さらに、エアロバイクは意外と場所を取るので、設置スペースや収納方法も重要なポイントです。広いスペースが確保できる方は、大型で安定感のあるモデルがおすすめ。一方で、設置場所が限られていて、収納スペースにも困りそうな場合は、折りたたみ可能なコンパクトモデルや軽量タイプが便利です。使わないときに簡単に片付けられるため、部屋をすっきり保てます。
たとえば「リビングで毎日しっかり使いたい」という方は大型モデル、「部屋が狭いから片付けたい」という方には折りたたみ式モデルというように、自分のライフスタイルや設置環境に合わせて、エアロバイクを選びましょう。
おすすめのエアロバイク・フィットネスバイク10選を解説！
ここまで、エアロバイク・フィットネスバイクの選び方やタイプ別の特長を解説してきました。自分に合ったフィットネスバイクのイメージが少しずつ具体的になってきたのではないでしょうか。「実際のところ、どの製品を選べばいいの？」と思った方も多いはずです。ここからは、毎日使いたいフィットネスバイク10選を一挙にご紹介します。
Amazonカスタマーレビュー
タイムセール商品情報
1/30現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥10,000価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 1/30（木） | ¥29,800 |  ¥0 |
| 1/29（水） | ¥29,800 | ¥0 |
| 1/28（火） | ¥29,800 | ¥0 |
| 1/27（月） | ¥29,800 |  -¥20,000 |
| 1/26（日） | ¥49,800 | ¥0 |
| 1/25（土） | ¥49,800 | ¥0 |
| 1/24（金） | ¥49,800 | ¥0 |
| 1/23（木） | ¥49,800 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
1/30現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥1,550価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 1/30（木） | ¥16,800 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥16,800 | ¥0 |
| 1/28（火） | ¥16,800 | ¥0 |
| 1/27（月） | ¥16,800 | ¥0 |
| 1/26（日） | ¥16,800 | ¥0 |
| 1/25（土） | ¥16,800 | ¥0 |
| 1/24（金） | ¥16,800 | -¥3,000 |
| 1/23（木） | ¥19,800 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
1/30現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 1/30（木） | ¥15,980 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥15,980 | ¥0 |
| 1/28（火） | ¥15,980 | ¥0 |
| 1/27（月） | ¥15,980 | ¥0 |
| 1/26（日） | ¥15,980 | ¥0 |
| 1/25（土） | ¥15,980 | ¥0 |
| 1/24（金） | ¥15,980 | -¥3,920 |
| 1/23（木） | ¥19,900 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
1/30現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥4,000価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 1/30（木） | ¥17,990 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥17,990 | ¥0 |
| 1/28（火） | ¥17,990 | ¥0 |
| 1/27（月） | ¥17,990 | ¥0 |
| 1/26（日） | ¥17,990 | ¥0 |
| 1/25（土） | ¥17,990 | ¥0 |
| 1/24（金） | ¥17,990 | -¥6,000 |
| 1/23（木） | ¥23,990 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
1/30現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 1/30（木） | ¥24,679 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥24,679 | ¥0 |
| 1/28（火） | ¥24,679 | ¥0 |
| 1/27（月） | ¥24,679 | ¥0 |
| 1/26（日） | ¥24,679 | ¥0 |
| 1/25（土） | ¥24,679 | ¥0 |
| 1/24（金） | ¥24,679 | -¥12,301 |
| 1/23（木） | ¥36,980 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
1/30現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 1/30（木） | ¥11,990 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥11,990 | ¥0 |
| 1/28（火） | ¥11,990 | ¥0 |
| 1/27（月） | ¥11,990 | ¥0 |
| 1/26（日） | ¥11,990 | ¥0 |
| 1/25（土） | ¥11,990 | ¥0 |
| 1/24（金） | ¥11,990 | ¥0 |
| 1/23（木） | ¥11,990 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
1/30現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 1/30（木） | ¥20,799 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥20,799 | ¥0 |
| 1/28（火） | ¥20,799 | ¥0 |
| 1/27（月） | ¥20,799 | ¥0 |
| 1/26（日） | ¥20,799 | ¥0 |
| 1/25（土） | ¥20,799 | ¥0 |
| 1/24（金） | ¥20,799 | -¥9,001 |
| 1/23（木） | ¥29,800 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
1/30現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 1/30（木） | ¥21,979 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥21,979 | ¥0 |
| 1/28（火） | ¥21,979 | ¥0 |
| 1/27（月） | ¥21,979 | ¥0 |
| 1/26（日） | ¥21,979 | ¥0 |
| 1/25（土） | ¥21,979 | ¥0 |
| 1/24（金） | ¥21,979 | -¥18,001 |
| 1/23（木） | ¥39,980 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
1/30現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 1/30（木） | ¥15,999 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥15,999 | ¥0 |
| 1/28（火） | ¥15,999 | ¥0 |
| 1/27（月） | ¥15,999 | ¥0 |
| 1/26（日） | ¥15,999 | ¥0 |
| 1/25（土） | ¥15,999 | ¥0 |
| 1/24（金） | ¥15,999 | ¥0 |
| 1/23（木） | ¥15,999 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
1/30現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 1/30（木） | ¥12,700 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥12,700 | ¥0 |
| 1/28（火） | ¥12,700 | ¥0 |
| 1/27（月） | ¥12,700 | ¥0 |
| 1/26（日） | ¥12,700 | ¥0 |
| 1/25（土） | ¥12,700 | ¥0 |
| 1/24（金） | ¥12,700 | -¥3,501 |
| 1/23（木） | ¥16,201 | ¥0 |
おすすめ商品比較表
  フィットボックス(FITBOX) FITBOX LITE フィットネスバイク 第3世代 |  BARWING(バーウィング) BARWING フィットネスバイク |  アルインコ(Alinco) アルインコ フィットネスバイク AFBX4123AG |  STEADY STEADY フィットネスバイク ST143 |  DMASUN DMASUN エアロバイク 8715A |  ティゴラ(TIGORA) ティゴラ フィットネスバイク |  MERACH MERACH フィットネスバイク 折りたたみ |  DMASUN DMASUN スピンバイク DMA-8702 |  COUYK COUYK フィットネスバイク 心拍数計測付き |  アルインコ(Alinco) アルインコ エアロマグネティックバイク ミニ AFB2223AK | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amazonカスタマーレビュー | ||||||||||
| 購入リンク | ||||||||||
折りたたみ式？発電機能付き？こだわりポイント別のおすすめエアロバイク・フィットネスバイクを紹介！
ここからは、こだわりポイント別のおすすめエアロバイク・フィットネスバイクを紹介していきます！この記事で紹介しきれなかった優秀エアロバイク・フィットネスバイクも紹介しているので、こだわりポイント別にチェックしてみてください！
コンパクトなおすすめエアロバイク・フィットネスバイク【折りたたみ式】
筐体が大きい印象のエアロバイク・フィットネスバイクですが、中にはコンパクトで場所を取らない商品もあります。折りたたんで収納できるタイプもあるので、部屋の間取りを有効活用したい方はぜひチェックしてみてくださいね。
本記事では、「コンパクトなエアロバイク」についてご紹介します。室内で運動するのに便利なエアロバイクですが、商品によっては設置面積が大きすぎて置き場所に悩むことも。コンパクトなエアロバイクなら省スペースで使え、折たたみ可能なので、ちょっとした隙間に収納できるようにもなります。移動させやすい軽量タイプもご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
本記事では、おすすめの「折りたたみ式エアロバイク」12選をご紹介します。自宅で有酸素運動を手軽にしたいけれど、置き場所や静音性が気になるという人は多いのではないでしょうか。そこでこの記事では、アルインコやハイガーといったメーカーの製品を含む折りたたみ式エアロバイクを多数ピックアップしています。連続使用時間や高負荷調整などの機能についても解説するので、参考にしてみてください。
発電機能付きのおすすめエアロバイク・フィットネスバイク
最近では、ペダルを漕ぐことで発電・蓄電をして、スマホの充電など電気として使えるエアロバイク・フィットネスバイクも発売されています。ちょっとした電気代節約はもちろん、非常時の電気にも使えるので、日々の運動を無駄にしたくない方はぜひ検討してみてください。
「発電機能付きエアロバイク」があれば、運動しながら得た電気を使えます。今回はおすすめの発電機能付きエアロバイクをご紹介するとともに、どんな仕組みで蓄電しているのかや、実際の発電量についてもまとめてみました。普通のエアロバイクに後付けできるキットがあるかについても記載するので、ぜひチェックしてみてくださいね。
安さで選ぶおすすめエアロバイク・フィットネスバイク
本記事で紹介したエアロバイク・フィットネスバイクの他にも、5,000円程度で購入できるミニタイプの商品もあります。お手軽に運動習慣を始めたい方や、省スペースで運動したい方におすすめです。
本記事では、「安いエアロバイク」おすすめ10選をご紹介します！エアロバイクは、自宅で運動不足を解消したい方におすすめですが、種類も価格もさまざま。そこで、コスパ重視でアイテムをピックアップしました。省スペースなミニタイプや負荷調整できるモデルなど、選び方も解説します。ぴったりの一台を見つけてみてくださいね！
エアロバイク・フィットネスバイクで快適な自宅トレーニングを始めよう！
エアロバイク選びで大切なのは、自分の生活スタイルとしっかり向き合うことです。そして、初めてエアロバイクを始める方なら、折りたたみタイプの入門モデルがおすすめです。コンパクトに収納できて、気軽に始められますよ。この記事で紹介した選び方のコツと、それぞれの製品の特徴を参考に、ぜひぴったりの1台を見つけてみてくださいね。
※『エアロバイク』は「コナミスポーツ株式会社」の登録商標又は商標です。