【女性】デスクワークにおすすめのクッション15選！腰・お尻の痛みが気になる方必見
デスクワークによるおしりの痛みや腰痛の解消に役立つ「椅子用クッション」。体圧を分散し、正しい座り姿勢をサポートしてくれるアイテムです。本記事では、デスクワークに適した女性向けの椅子用クッションの選び方について解説します。オフィスや在宅ワークに適したおすすめ商品もご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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原因は椅子？長時間デスクワークをしていると疲れる訳
長時間デスクワークをしている方の中には、腰や背中、肩などに痛みや疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。
実は、このような疲れの原因には、椅子の形や素材、大きさなどによる影響が考えられます。
長時間硬い座面に座り続けることでおしりの一部分にのみ負担がかかったり、背もたれの形状が合わないことで姿勢が乱れて、身体に負荷がかかったりすることがあるのです。
座り心地や姿勢を正すサポートをしてくれる椅子用クッションに注目！
椅子が合わない状態で長時間のデスクワークを継続すると、腰痛や疲労感によって生産性が下がることも考えられます。
そこで役立つのが、座り心地や姿勢を正すサポートをしてくれる椅子用クッションです。
オフィスであれば椅子自体を買い替えてもらうことはなかなか難しいですし、在宅勤務であっても椅子を買い替えるのにはコストや手間が大きくかかりますよね。
しかし、クッションをプラスするだけであれば、椅子を買い替えるよりもコストや手間を軽減でき、身体への負担解消にも役立つでしょう。
【女性向け】デスクワークに適したクッションの選び方
ここからは、女性のデスクワークに適したクッションの選び方について3つの項目に分けて解説します。
1.クッションの形状を確認
まずは、クッションの形状を確認しましょう。デスクワークに適したクッションには、主に座布団型・背もたれ型・一体型の3つがあります。
身体の悩みに応じて、自分に合ったものを選んでみてくださいね。
お尻が痛いのが悩みなら座布団クッション
デスクワークのときに椅子の座面が硬くておしりに痛みを感じることが多い方には、座布団型のクッションがおすすめです。
座面が硬くておしりに痛みがでるのは、一点に強い負荷がかかり続けることが原因です。そのため、おしりにかかる体圧を分散してくれるような座布団クッションを選ぶとよいでしょう。
このとき、座面がやや小さいものを選ぶと姿勢が安定しやすいですよ。
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商品情報
4/2現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥2,949 |  ¥0 |
| 4/1（火） | ¥2,949 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥2,949 | ¥0 |
| 3/20（木） | ¥2,949 | ¥0 |
腰痛が悩みなら背もたれクッション
デスクワークの際に腰痛に悩まされている方もいるでしょう。
デスクワークによる腰痛の原因としては、背もたれの形状によって背骨の自然なカーブが乱れることが挙げられます。
そのため、背もたれ部分に置いて自然な背骨の形状をキープしてくれるようなクッションを選ぶと、腰痛の解消に役立つでしょう。
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商品情報
4/2現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥3,849 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥3,849 |  +¥770 |
| 3/31（月） | ¥3,079 | ¥0 |
| 3/21（金） | ¥3,079 | ¥0 |
お尻と腰を同時にサポートしたいなら一体型クッション
デスクワークで身体の不調を感じている方の中には、おしりと腰の両方に痛みや疲れを感じている方も多いかもしれません。
そのような方には、おしりと腰を同時にサポートできる一体型のクッションがおすすめです。
一体型とは、おしりの下に置くタイプと背もたれに置くタイプが一体となったクッションのことで、座椅子のような形状をしています。
一体型はおしりと腰の両方を支えて骨盤が傾くことを防止できるため、デスクワークで姿勢が乱れがちな方にも適しているでしょう。
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商品情報
4/2現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥4,880 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥4,880 | +¥976 |
| 3/31（月） | ¥3,904 | ¥0 |
| 3/21（金） | ¥3,904 | ¥0 |
2.高反発や低反発など素材の特長で選ぶ
女性のデスクワークに適したクッションを選ぶ際には、素材の特長にも着目しましょう。
椅子用クッションにはさまざまな素材のものが販売されていますが、素材によって座ったときの感触や安定感、フィット感、疲れにくさなどが異なります。
例えば、高反発ウレタンはしっかりとした硬さが感じられる素材で、姿勢を保ちやすいのが特徴です。
一方、低反発ウレタンは身体の形状や重さによって沈みこみ、フィット性に優れているという特徴があります。体圧分散性も兼ね備えているので、おしりに痛みを感じることが多い方にも適しているでしょう。
ただし、高反発・低反発素材は洗えないタイプが多いため、消臭・除菌スプレーやクッションカバーを使用しながら清潔を維持していく必要があります。
3.仕事がはかどる可愛いクッションを選ぶ
クッションは毎日のデスクワークで使用するものなので、デザインやカラーにもこだわって選ぶと仕事へのモチベーション維持にも役立ちます。
デスクワークに適したクッションはシンプルな見た目のものも多いため、可愛いカバーをつけるのも方法のひとつです。
毎日の仕事時間が楽しくなるような、好みに合ったクッションを選んでみてくださいね。
【女性向け】デスクワークに適したクッションのおすすめ12選
ここからは、デスクワークに適したクッションのおすすめ商品を価格帯別にご紹介していきます。
1000円～
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商品情報
4/2現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥3,999 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥3,999 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥3,999 | ¥0 |
| 3/23（日） | ¥3,999 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
4/2現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥2,222 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥2,222 | +¥256 |
| 3/31（月） | ¥1,966 | ¥0 |
| 3/21（金） | ¥1,966 | ¥0 |
商品情報
4/2現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥1,990 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,990 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥1,990 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥1,990 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥1,990 | ¥0 |
| 1/2（木） | ¥1,990 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥1,990 | ¥0 |
| 11/26（火） | ¥1,990 | ¥0 |
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商品情報
4/2現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥2,480 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥2,480 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥2,480 | ¥0 |
| 3/20（木） | ¥2,480 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
4/2現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥3,980 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥3,980 | +¥1,000 |
| 3/31（月） | ¥2,980 | ¥0 |
| 3/27（木） | ¥2,980 |  -¥1,000 |
| 3/26（水） | ¥3,980 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥3,980 | ¥0 |
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商品情報
4/2現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥1,590 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,590 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥1,590 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥1,590 | ¥0 |
| 2/8（土） | ¥1,590 | ¥0 |
5000円～
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商品情報
4/2現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥5,870 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥5,870 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥5,870 | ¥0 |
| 3/27（木） | ¥5,870 | -¥120 |
| 3/26（水） | ¥5,990 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥5,990 | ¥0 |
| 2/10（月） | ¥5,990 | ¥0 |
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商品情報
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タイムセール商品情報
4/2現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥11,011 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥11,011 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥11,011 | ¥0 |
| 3/27（木） | ¥11,011 | +¥60 |
| 3/26（水） | ¥10,951 | ¥0 |
| 3/25（火） | ¥10,951 | +¥142 |
| 3/24（月） | ¥10,809 | -¥142 |
| 3/23（日） | ¥10,951 | ¥0 |
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商品情報
4/2現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥11,000 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥11,000 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥11,000 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥11,000 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥11,000 | ¥0 |
| 1/2（木） | ¥11,000 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥11,000 | ¥0 |
| 11/26（火） | ¥11,000 | ¥0 |
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商品情報
4/2現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥10,000 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥10,000 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥10,000 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥10,000 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥10,000 | ¥0 |
| 1/2（木） | ¥10,000 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
4/2現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/2（水） | ¥7,360 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥7,360 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥7,360 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥7,360 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥7,360 | ¥0 |
| 1/28（火） | ¥7,360 | ¥0 |
おすすめ商品比較表
  チチロバ(Titiroba) チチロバ ゲルクッション 極厚 |  Gadeel Gadeel 腰クッション |  Gadeel Gadeel コンボシートクッション |  HOMCA HOMCA お尻クッション椅子 |  丸眞 丸眞 腰あてクッション ミッフィー |  ニトリ デコホーム ジェルシートクッション |  Shinnwa Shinnwa 高反発ウレタンクッション |  MyComfort MyComfort ジェルクッション |  メリーナイト(Merry Night) メリーナイト もちとろん 丸型クッション |  大人のカラダ改善計画 大人のカラダ改善計画 椅子クッション |  昭和西川(Showa-nishikawa) 昭和西川 ムアツクッション フラット |  テンピュール(Tempur) テンピュール クッション |  西川(Nishikawa) 西川 キープス クッション |  エアウィーヴ(airweave) エアウィーヴ クッション |  Bauhutte(バウヒュッテ) Bauhutte ずっと座りたいクッション | |
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クッションで長時間のデスクワークを快適に！
長時間のデスクワークによって、おしりや腰、背中、肩などに痛みや疲れを感じている女性は多いかもしれませんね。椅子用クッションは今使っている椅子にプラスすればよいだけなので、コストを抑えて身体への負担を軽減できますよ。痛みや疲れを感じやすい部位に合ったクッションを選んでみてくださいね。