【2024】子ども用枕のおすすめ15選！枕は必要？いつから使う？についても解説
子どもが眠る際に使う「子ども用枕」はさまざまなお店で入手できます。しかし「子どもに枕は必要？いつから使うべき？」と疑問に思う方もいるでしょう。そこで今回は、子ども用枕の必要性、おすすめのサイズや選び方を解説。キャラクターものだけでなく、ニトリや西川ブランドのほか、洗える枕もご紹介していきます。
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子どもに枕は必要？いつから使う？
子どもに枕が必要な理由は、親として知っておきたいもの。特にまだ小さい新生児や幼児に対しては、枕の必要性があまり感じられないかもしれません。
まずは、子どもが枕を使うメリットと目安の年齢をそれぞれチェックしていきましょう。
枕を使うメリット
子どもが適切な枕を使うと寝る姿勢が改善され、睡眠の質を高めることができます。「寝る子は育つ」と言われるように、子どもの睡眠は成長ホルモンが分泌される重要な時間です。
また大人と同様に、子どもも睡眠中に記憶の整理や疲労の回復を行います。質のよい睡眠をとることで心が健やかになり、イライラや集中力の欠如を防ぐ効果も得られますよ。
心身の成長を促すためには、子どもが小さいうちから整った生活リズムで毎日を過ごすことが大切です。大人よりも睡眠時間が長い子どもには、ぐっすりと眠れる最適な枕を選んであげたいですね。
枕を使う目安の年齢
基本的には、子どもが枕を使う必要性や決まりなどはありません。また、成長には個人差があるため、子どもの体格に合わせていくことが重要です。
これを踏まえた上で、子どもの年齢や目的に合う枕を選んでいきましょう。新生児や0歳〜1歳児は、ドーナツ枕を使うことで絶壁頭や寝はげ、吐き戻しなどを防ぐ効果が得られます。
1歳以上の幼児は、中心がくぼんだタイプや高さが低い枕を選びましょう。6歳以上の小学校中学年程度の子どもには、高さを調整できる枕がおすすめです。高学年以上から、身長に合わせて大人用の枕へ切り替えてみてください。
子ども用枕の選び方
子ども用枕を選ぶポイントは「首に合う高さ・サイズ」「寝方に合う形状」「素材」「洗い方」の4つです。また、赤ちゃんや幼児に枕を使う場合は、窒息しないよう注意が必要です。
不慮の事故に繋がる恐れがあるため、使用する際は子どもの鼻や口が埋もれない硬い枕を選びましょう。
1.S字カーブが保たれている高さか
S字カーブとは、首から背骨にかけて湾曲した形状のこと。一般的には、生後3ヶ月頃から首から背中にかけて湾曲が始まり、小学校を卒業する頃にはS字カーブが形成されると言われています。
子どもの枕を選ぶ際には、自然なS字カーブを保てる高さであることを確認しましょう。高さが合わないと呼吸がしにくくなり、猫背やストレートネックにつながるため注意してください。首と枕の間にすき間がなく、楽に寝返りが打てる子ども用枕が理想です。
高さを調整できるタイプがおすすめ
子どもの枕は、成長に合わせてサイズを切り替えていく必要があります。しかし子どもの成長は想像よりも早く、その都度買い換えるのはなかなか大変ですよね。
そこでおすすめしたいのが、高さを調整できる子ども用枕です。枕本体の中身を微調整できるタイプであれば、子どもの首の高さや好みの寝心地を追求することができますよ。
綿やパイプなど中身を追加できる商品が見つかるので、ぜひお子さまにピッタリな枕を探してみてくださいね。
2.寝方に合った形か
寝方に合う形状の枕を選ぶことで熟睡しやすくなります。日ごろ、子どもがどのような寝方をしているのか観察してみましょう。
子どもの寝方に合わせて「スタンダードタイプ」と「抱き枕タイプ」から選んでみてください。
スタンダードタイプ
後頭部を枕の中心で支える「スタンダードタイプ」。仰向け寝や横向け寝、うつ伏せ寝までマルチに対応できる枕です。
一般的に長方形が多いですが、首や肩を支える扇形やパーツごとに高さが変わるタイプなど様々な枕が見つかります。赤ちゃんから幼児の子どもには、真ん中がくぼんだタイプの枕がおすすめです。
子どもの後頭部を優しく包み込み、首の高さにフィットする枕を選ぶことで入眠しやすくなりますよ。
抱き枕タイプもチェック
横向けで寝る子やよく寝返りをうつ子どもには、抱き枕タイプもおすすめです。抱きつくことで、横を向いた時にかかる体の負担を分散させる効果が生まれます。
また、子どもにとって抱きつくポーズは安心感につなげやすいため、寝付きの改善も期待できますよ。これは、ぬいぐるみを抱きしめると気持ちが安定する効果と同じです。
ただし、赤ちゃんや幼児が抱き枕を使用すると窒息しやすいため注意が必要です。顔が埋まってしまう抱き枕は危険なので、使用しないでくださいね。
3.寝返りがしやすく体格に合ったサイズか
子どもの枕は、寝返りのしやすさも選ぶ際のポイントになります。寝返りがしにくい枕を使うと体の一部だけに負担がかかってしまい、不眠につながってしまうんですよ。
子どもにとって寝返りは、発育につながる大切な行為です。柔らかすぎたりサイズが合わなかったりする枕は頭が不安定になりやすく、体の向きが変えにくくなります。
寝返りは首がすわる生後3ヶ月頃から始まるので、体格に合う適切な枕を選んでいきましょう。
4.通気性の良い素材か
子どもは汗腺密度が高いため、大人よりも汗をかきやすいです。特に夏場は、寝汗やあせもに悩む方も多いですよね。
子ども用枕を選ぶ際には、ぜひ素材の通気性にも注目しましょう。枕カバーは通気性のよい綿や麻を、本体の素材には熱を逃しやすいポリエチレンパイプなどを選んでみてください。
低反発の枕はやわらかさが魅力ですが、熱がこもりやすい面も。汗とりパットやタオルを枕の上に敷くなど、寝汗への対策を行いましょう。
5.洗える・カバー付きか
子ども用枕は、カバーだけでなく本体も自宅の洗濯機で洗えるタイプがおすすめです。中身の材質は中綿では乾きにくいため、速乾性のあるポリエチレンパイプを積極的に選んでみてください。
先述したように、子どもは寝るたびにたっぷり寝汗をかきます。枕の本体まで汗がしみ込んでしまうため、枕カバーを交換するだけでは黄ばみやカビの原因に。
洗えないタイプの枕では、清潔をキープすることはむずかしいです。子どもの肌を守る意味でも、丸ごと洗える枕を検討しましょう。
6.好きなキャラクターを選ぶのもアリ！
遊ぶのが大好きな子どもにとって、寝る時間は億劫になりやすいです。「子どもが寝てくれない」など、寝かしつけに苦労している方は、子どもが好きなキャラクターの枕を選んでみてください。
寝る時間が楽しみになり、寝ることに対してポジティブに捉えてくれるようになりますよ。子どもに親しみのあるキャラクターがデザインされた枕はたくさん見つかるので、ぜひお子さまと一緒に選んでみてくださいね。
子ども用枕のおすすめ15選！
ここからは、快適な睡眠を促す子ども用枕のおすすめ15選をご紹介します。
有名キャラクターや老舗の寝具ブランドなどさまざまな商品を厳選しました。お子さまの年齢やサイズに相応しい枕を選んでみてくださいね。
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(815件)
商品情報
材質：ポリエステル100%
サイズ：25×35cm
推奨年齢：2歳以上
子ども用のキャラクター枕です。幼児期の頭を優しく支えるドーナツ型。左右にキャラクターが描かれているので、寝る時間が楽しみになりますよ。素材は布団の老舗メーカー西川がこだわり抜いた、ふわふわな手触りが特徴のポリエステル100%を採用。家庭の洗濯機で手軽に洗える所も嬉しいポイントです。
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(815件)
商品情報
材質：本体・カバーともにポリエステル100%
サイズ：27×37cm
リバーシブルの枕カバーとセットになった子ども用枕です。キャラクターが描かれた枕カバーには、手触りがよい素材を使用。封筒式なので金具が髪の毛に絡む心配がありません。くぼみが付いた枕は、子どもの頭にぴったりフィットします。枕とカバーは洗濯機で丸洗いできるので、清潔に使えるのが嬉しいですね。
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(398件)
商品情報
材質：（本体）ポリウレタン、（カバー）ポリエステル
サイズ：35×25×5cm
寝る時間が楽しみになるキャラクターの低反発枕です。国内の老舗枕メーカー「モリシタ」がこだわった柔らかい低反発の感触と、ほどよいフィット感が子どもの安眠を守ります。ファスナーは裏面に隠してあるので、寝ている間に金具が当たることはありません。枕カバーのみ洗濯機で洗うことが可能です。子どもへのプレゼントとしてもおすすめですよ。
西川 きかんしゃトーマスキッズ枕
きかんしゃのキャラクターが描かれた子ども用枕です。子どもの頭を優しく支えるドーナツ枕の左右には、親しみのあるキャラクターが描かれています。西川ブランドこだわりのポリエステル100%を使用しているので、気持ちのよい肌触りを実現。枕の詰めものには、ふわふわの綿が詰めてあります。ネットに入れれば洗濯機で丸洗いできますよ。
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(3件)
商品情報
材質：（生地）ポリエステル100%、（本体）ポリエチレンパイプ
サイズ：32×50cm
対象年齢：小学3年生以上
子どものサイズに合わせて手作りできる、西川の子ども用枕です。専用スケールで子どもの頭と首のサイズを計測し、中身のパイプを詰めるだけなので簡単に完成できます。中身の分量は自由に調節できるので、理想的な枕が作れますよ。楽しく枕を作りながら、睡眠の大切さを親子で学びましょう。色はブルーとピンクから選べます。洗濯機で丸洗いもOKですよ。
お手頃価格で買える、ニトリの子ども用枕です。ふわっと柔らかい感触と、中心のくぼみが子どもの頭を優しく支えます。税抜399円という安さなのが嬉しいポイント。予備として購入するのもおすすめです。ネットに入れれば洗濯機で洗えるので、汗をかきやすい子どもを持つ親としては助かりますね。
おさるのキャラクターがデザインされた子ども用枕です。枕カバー付きなので、すぐに使うことができますよ。枕カバーは取り外し可能、素材は手触りのよいポリエステル100%使用しています。枕本体は手洗いが可能です。子どもが毎日使いたくなる、カラフルな色彩も魅力ですね。入園グッズとしてもおすすめですよ。
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(36件)
商品情報
材質：綿100%
サイズ：23×6.5cm
対象年齢：6歳頃まで
睡眠コンサルタント監修の、乳幼児から6歳頃まで使える子ども用枕です。うつ伏せ寝でも快適に眠れるS字カーブと、通気性のよいハニカムメッシュ素材を採用。氷枕との相性もよい形状なので、夏場や発熱時にも重宝します。上質な手触りのよい枕カバー付き。本体もカバーも洗濯機で丸洗いができますよ。
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(4件)
商品情報
材質：（本体）ポリエステル100％、（専用ピロケース）綿100％（天竺ニット生地）
サイズ：50×30×7cm
子どもの成長に合わせて高さを微調整できる枕です。大きな調整シートで枕全体を、細かいソフトパイプで部分的に高さを調整できます。枕カバーとして使える専用ピローケースは綿100%の素材を使用し、本体とともに洗濯機で丸洗いができますよ。便利なお名前ワッペン付きなので、通園・通学グッズとしてもおすすめです。
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(20件)
商品情報
材質：ポリエステル
サイズ：29×39×5cm
対象年齢：約2歳から12歳頃まで
開発から製造まで国内の老舗寝具メーカーが手掛けた、子どもに優しい日本製の枕です。株式会社丸松と鹿児島大学の准教授の共同研究により、子どもの安眠に最適な枕を設計。枕カバーは、100%天然素材のダブルガーゼを使用した全15色から選べます。中綿が偏らない製法を施しているので、洗濯機で洗っても型崩れを起こしにくいです。
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(2件)
商品情報
材質：（詰め物）ポリエチレン（パイプ）、（カバー）綿100％
サイズ：30×45cm
高さ調整が自在にできる、1556年創業の老舗ブランド「昭和西川」の子ども用枕です。子どもの首の高さに合わせてパイプの量を調節できます。取り外し可能なカバーは、お肌に優しい綿100%。汚れても洗濯機で洗えるのが嬉しいですね。色はピンクのほかにブルーも用意されています。日本製なので子どもにも安心です。
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(31件)
商品情報
材質：（本体）ダブルラッセル （再生ポリエステル100%）、（カバー）オーガニックコットン100%
サイズ：50.4×38.3×12.5 cm
身長の目安：90cm〜140cm
睡眠医学と先進のテクノロジーにより開発された子ども向け枕。本体に使用する「ダブルラッセル」が、低反発のふんわり感とほどよい高反発感を実現させています。ダニやカビを発生しにくい特性を持ち、汚れたらシャワーをかけて15分ほど置くだけで乾きます。毎日使う枕なのでスピーディに乾くのは嬉しいですね。オーガニックコットン100%の枕カバーも付属されています。
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(1件)
商品情報
材質：（メッシュ部分）ポリエステル100％、（中材）ポリエチレンパイプ
サイズ：28×39cm
対象年齢：2歳〜5歳頃
累計販売個数100万個以上の、国内メーカーが手がける子ども用枕です。通気性のよいメッシュ生地を採用した本体は、自在に高さが調整できます。中に入れるソフトパイプは安心の国内製造です。洗濯機で丸洗いできるので、アレルギーの原因となるハウスダストから守ります。使う際には、サイズに合う枕カバーを用意してくださいね。
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(2件)
商品情報
材質：（表）ポリエステル100％、（側面、裏地）ポリエステル98％、ポリウレタン2％、（詰め物）ポリエステル100％、ポリエチレンソフトパイプ
サイズ：35×50cm
推奨身長：150cmくらいまで
成長に合わせてカスタマイズができる子ども用枕です。100万人のデータに基づいたアーチ構造が、子どもの睡眠サポート。4つの口から詰め物を調整できるので、フィット感を追求することができます。デザインは「スヤスヤラビット」と「グーグーベア」の2種。表面は通気性のよいメッシュニットを使用しています。洗濯機での丸洗いもOKですよ。
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(2件)
商品情報
材質：（本体）ポリエステル、ポリウレタン、（詰め物）ポリエチレンパイプ 、ポリエステル、ウレタンフォーム
サイズ：34×46cm
子どもや女性にちょうどよい、高さが調整できる小ぶりの枕です。中央のくぼみが程よく寝返りをサポート。首や肩が痛くなりにくいカーブ形状もポイントのひとつです。顔・頭・首の3箇所のパーツの高さを調整できるので、自分だけのオリジナル枕が完成しますよ。肌に触れる面は通気性が高いニット生地を使用しており、洗濯機で丸洗いすることも可能です。
おすすめ商品比較表
  西川 それいけ！アンパンマンキッズ枕 |  西川 サンリオキャラクターズ 子ども用枕 |  モリピロ ジュニアソフト低反発枕 ポケモン |  西川 手作りキッズまくら |  ニトリ こども用サイズ まくら |  丸眞 ジュニア枕 おさるのジョージ |  ESMERALDA 呼吸する子ども枕 |  エムール キッズピロー |  Living in peace 思いやり枕 |  昭和西川ドリーム・トリッパー2 |  ブレインスリープ ピロー for キッズ |  アンミンピロー 子供枕 ソフト パイプ |  じぶんまくら みんまくグラン キッズ＆ジュニア |  西川 究極枕 クーシェ 小さめサイズ | |
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適切な枕を選んで子どもの安眠を守ろう
子ども用枕を購入する際には、年齢や体格などに見合ったタイプを選ぶことが大切です。素材や肌触りのよさだけでなく、子どもが気に入るデザインにも注目したいですね。ぜひ本記事を参考にしながら、朝までぐっすりと安眠できる子ども用枕をぜひ選んでみてください。