水枕のおすすめ17選！高熱がでてしまった時や夏の暑くて寝付けない時などに
発熱時や暑苦しい夏の睡眠時などに役立つ「水枕」。昔ながらの天然ゴムやシリコン素材のものなどがあり、カチカチに凍るタイプからやわらかいままのタイプなどもあって、どれがよいか迷いますよね。この記事では水枕の選び方とおすすめの商品をご紹介しています。子ども用の水枕もピックアップしているのでぜひ参考にしてください。
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水枕の選び方
水枕を選ぶ際には、使い方や使い勝手の異なるタイプや素材、そして使う人に合ったサイズのものを選びましょう。中でもタイプと素材は、好みが分かれる重要なポイントです。それぞれのメリット・デメリットを解説しているのでしっかりチェックして、自分に合うものを選んでみてくださいね。
1.タイプで選ぶ
水枕には、水と氷を入れて使う「氷枕タイプ」と、冷凍庫で冷やすだけで使える「冷却ジェル枕タイプ」の2種類があります。さらに最近は水枕としても使える湯たんぽも販売されているので、使用シーンや好みに合わせて選びましょう。
水と氷があればすぐ使える「氷枕タイプ」
必要な時すぐに使いたい場合は、冷凍庫で冷やす必要のない氷枕タイプがおすすめです。氷と水さえ常備しておけば、ゴムやシリコンでできた袋に入れていつでもすぐに使用できます。枕として使用する際には高さ調節がしやすい点もメリットです。
冷凍庫で凍らせるジェル枕タイプと比べると冷たさの持続性はやや劣りますが、氷と水の割合を変えれば冷たさや寝心地の調節も簡単にできます。だんだんぬるくなってきても、また水と氷を入れ替えればすぐに冷たくなり使い勝手のよさが魅力的です。
手間なしで使える「冷却ジェル枕タイプ」
冷却ジェル枕タイプは冷凍庫で冷やしてから使用するタイプです。凍らないタイプとしっかり凍るタイプの2種類があり、凍らないタイプは冷たくて柔らかいため、頭にフィットして寝心地がよいというメリットがあります。
しっかり凍るタイプは冷凍庫から出してすぐはカチカチで寝心地が悪いものの、少し溶かしてから使用すれば寝心地がよくなり、冷たさが長時間持続するため使い慣れれば快適です。常に冷凍庫に入れておけばいつでも使用できますが、枕が大きいほど冷凍庫の容量を圧迫しやすい点はデメリットといえます。
便利な「湯たんぽ兼用タイプ」
冬場に湯たんぽも使用したい方には、水枕としても使える湯たんぽがおすすめです。水枕として使用する場合は水を入れて冷蔵庫で冷やすタイプが多く、氷枕ほどの冷たさはありませんが、そこまでの冷たさを必要としない方にはちょうどよいでしょう。
このタイプの湯たんぽには、温度表示機能やふわふわのカバーが付いていることもあり、使い勝手や使い心地がよくて便利ですよ。カバーのデザインにこだわったものも多いため、かわいいものが好きな方もぜひさまざまな商品をチェックしてみてください。
2.素材で選ぶ
水枕の素材には昔ながらの天然ゴム製と、最近主流のシリコン製やポリウレタン製のものがあります。以下ではそれぞれの素材のメリットやデメリットを解説しているので、自分が重視したいポイントにあわせて選んでみてください。
シリコン製・ポリウレタン製
シリコン製やポリウレタン製の水枕は、ゴム製のようなにおいがなく、ラテックスアレルギー（ゴムアレルギー）の方も使用できる点がメリットです。カラーやデザインがおしゃれなものも多く販売されています。
ゴム製と比べると価格はやや高くなりますが、何度でも繰り返し使えるため、長期的にみるとあまり大きな差はないともいえるでしょう。使い心地としても、柔らかくて心地良いのでリラックスしたい時や気分転換用としてもおすすめです。
天然ゴム製
天然ゴム製は昔ながらの水枕に多く、強度があって摩耗しにくいため、耐久性が高く長く使えるところが魅力です。価格もリーズナブルで、病院でもよく使用されており機能的にも問題ありません。見た目はシンプルな赤やオレンジ色のものが一般的で、レトロな雰囲気があります。
ただしゴム特有のにおいがあることと、ラテックスアレルギー（ゴムアレルギー）がある方は使用できない点はデメリットといえるでしょう。においに敏感な方やアレルギー体質の方は、念のためシリコンやポリウレタン製のものを選んでおくとよいですよ。
3.使用する人に合ったサイズで選ぶ
水枕のサイズは、寝返りを打っても頭が落ちないよう30cm以上あると安心です。30cm以上なら大人でも十分快適に寝られ、サイズが大きいほど氷や凍っている部分が多くなるため冷たさも持続しやすくなります。
また本体サイズだけでなく、水や氷を入れるタイプの場合は注ぎ口のサイズもチェックしておきましょう。注ぎ口が大きいものなら氷が入れやすいので使い勝手がよくなりますよ。使わない時は折り曲げてコンパクトに収納できるものもあるので、収納時のことも気になる方はあわせてチェックしてみてください。
子どもには「子ども用」サイズを
子どもが使う水枕なら、パッケージに「子ども用」と表記のあるものを選びましょう。子ども用の水枕は大人用よりも小さめで、枕として以外にも首の後ろや脇、足の付け根など局所的に体を冷やしたい場合にも使えますよ。
また小さいものなら冷凍庫に複数常備しておきやすいので、お子様が複数人いるご家庭にもぴったりです。
水枕のおすすめ17選
ここからは氷枕タイプ・冷却ジェル枕タイプ・湯たんぽ両用タイプと、タイプ別におすすめの商品をご紹介していきます。リーズナブルなものから機能性の高いものまで幅広く揃っているので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。
氷枕タイプ
まずは水や氷を入れて使用する氷枕タイプを7つご紹介します。昔から病院や家庭で親しまれている天然ゴム製のものを中心に、さまざまなメーカーのものをピックアップしているので、気になるものがあればぜひチェックしてみてください。
水枕として最もオーソドックスな天然ゴム製の大人用です。注ぎ口が広く、水や氷の安さが魅力。中身を入れた後はしっかり閉じられるので漏れる心配もありません。価格もリーズナブルで長く使い続けられます。大人用ではありますがサイズも大きすぎないため、局所的に冷やしたい時や子供用としても使いやすいですよ。
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【材質】天然ゴム
こちらも昔ながらの天然ゴム製水枕です。大人用ではありますが、局所的に冷やしたい時や子供用にも便利。この商品を製造しているダンロップはゴムやタイヤを製造する専門メーカーなので、ゴムの品質や耐久性をより重視したい方にもおすすめできますよ。色は茶色に近く、レトロな雰囲気があるので懐かしさも感じられるでしょう。
天然ゴム製の大人用水枕です。安定感があるので冷やしたい箇所に当てやすく、氷が体に直接当たらないので使い心地も良好。べたつきにくくさらっとした質感で快適に使えるでしょう。同じシリーズで子供用の天然ゴム製水枕も販売されているので、子供用としての購入を考えている方はそちらを検討してみてくださいね。
画像はピンクとブルーの2種類ですが、こちらはブルーの方の単品です。シリコン製なので天然ゴム製のような匂いがありません。形状は天然ゴム製と同じなため、誰でも簡単に使えますよ。ラテックスアレルギーの方も使いやすく、経年劣化しにくい素材なので長く使い続けられるでしょう。なお注ぎ口を留める金具は別売りですが交換可能です。
子供用の天然ゴム製水枕です。頭がずれにくいよう凹み構造になっている安定タイプで、結露が直接肌につかないため快適に使用できます。ソフトな肌触りなので肌に直接当ててもよいでしょう。冷たさが長時間持続するよう、表面にはヒダ加工が施されています。中に入れた氷は動きにくいようゴム柱が内側についているなど、使い心地をよくする工夫も豊富です。
表面にスリット加工を施し、ゴムのベタつき感を軽減した、天然ゴム製の大人用水枕です。内部にはゴムの支柱がついており、水枕が変形しにくいため安定して使用できます。価格もリーズナブルで購入しやすく、体調が悪い時以外にも暑くて寝苦しい日や、お風呂やサウナなどでのぼせた時にもひんやりして心地良いのでおすすめです。
仰向けでも横向きでも、寝方に合わせて首をしっかりサポートしてくれる、ポリウレタン製の水枕です。ポリウレタンは熱伝導性と柔軟性に優れており、ひんやりとした柔らかい枕で快適に眠れます。中央には穴が空いており、頭がフィットしてまるでオーダーメイドのような使い心地です。冬場はタオルを巻いて使えば水圧枕としても使えます。
冷却ジェル枕タイプ
次に冷凍庫で冷やすタイプの冷却ジェル枕を7つご紹介します。カチカチに凍らずフィット感がよいものや、凍る層と凍らない層の2層構造でになっているものがあるので、好みに合わせて選びましょう。
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商品情報
【材質】ー
熱さまシートで有名なメーカーから販売されている、凍らないタイプのアイス枕です。冷たさが長時間持続するジェルが充填されており、繰り返し使えるためエコでコスパも良好。冷凍庫から出してすぐでも柔らかいのでいつでも使えますね。価格もリーズナブルなので、複数個常備しておきたいご家庭にもおすすめですよ。
通常の凍らないタイプのジェルに、クッション材を入れて頭が安定しやすくなったタイプです。ジェル枕は柔らかいですがぬるくなってくると柔らかすぎて頭が安定しなくなってくるので、こちらはできる限り長時間使用したい方に向いています。また冷却したジェルは均等に行き渡るため、冷たすぎず優しいひんやり感があり、一般的な冷却ジェルが冷たすぎると感じる方にもぴったりです。
下層はカチカチに凍りますが、上層は凍らないタイプのジェルに塗っており、冷たさの持続性と使い心地を両立させたタイプのアイス枕です。冷たさが6時間程度持続するので、発熱時や就寝時、夏場の寝苦しい夜などにも使いやすいでしょう。冷凍庫での冷却時間は約8〜10時間とやや長めなので、さらに長時間使用したい場合は複数個用意しておくのをおすすめします。
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商品情報
【材質】ー
冷凍しても柔らかい凍らないタイプのジェルで、表面には肌あたりが優しく結露しにくい不織布を使用しています。またパッケージが可愛らしいアザラシで一見子供用にも見えますが、約300kgの重さに耐えられる複合ポリエチレンを使用しているため、体の大きな大人の方も安心して使えるでしょう。繰り返し使えるためお財布にも優しいですね。
頭や体へのフィット感と冷たさの持続性を兼ね備えた、2層構造の冷凍ジェル枕 です。頭や肌に当たる部分は柔らかいので、冷蔵庫から出してすぐに使えます。冷凍庫では水平な状態で8時間以上冷やし、直接頭や肌に当てるのではなくタオルを巻いて、心地良いと感じる冷たさにしてから使用しましょう。頭にもおでこにも乗せやすいサイズ感です。
しっかり凍るタイプと凍らないタイプの2層構造になっており、11時間も冷たさが持続する冷却ジェル枕です。しっかり凍るタイプの層は3分割されており、偏りなく均一に凍ります。発熱時のしんどさを和らげるときに使用するのはもちろん、真夏の寝苦しい時や、気分転換目的の使用にもおすすめですよ。
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商品情報
【材質】シリコーンゴム
0ヶ月ごろからの赤ちゃんも使える、凍らないタイプの柔らかジェル枕です。後頭部にフィットするドーナツ型になっており、子供の頭にもよく馴染みます。頭はしっかり冷やして肩は冷やしにくいところも嬉しいポイントですね。さりげない星のデザインが可愛らしいため、かわいいものを選びたい方にもぴったりでしょう。
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【材質】プラスチック
ジェル状の保冷剤と冷気を和らげるクッション剤の2層構造になっており、片面ずつ冷たさが異なるため、TPOに合わせて温度を使い分けたい方におすすめです。発熱時は冷たさが強い保冷剤の面を、ひんやりした枕で眠りたい時はクッション材の方を体に当てると冷たすぎず眠りやすいでしょう。本体は薄いので、冷凍庫で場所を取らない点も魅力です。
湯たんぽ両用タイプ
ここからは湯たんぽと水枕が使い分けられるタイプをご紹介します。電子レンジや冷凍庫で温めたり冷やしたりするものと、中に入れるお湯や水の温度で調整するものがあるので、使い方や好みに合ったものを選んでみてください。
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商品情報
【材質】ー
湯たんぽとして使用する際は電子レンジで温めて、水枕として使用する際は冷凍庫で冷やして使える温冷両用ジェル枕です。電子レンジで温める際は500〜600Wで片面ずつ1分半、冷やす場合は冷凍庫で3時間以上冷やします。凍らないタイプのジェルなので、氷枕として使用する際も体にフィットしやすいですよ。
商品情報
【材質】本体：PVC／口栓：ABS
まるで洋服のニットのようなデザインが可愛らしい、水枕としても使える湯たんぽです。カバーのデザインが豊富なので、自分に合ったものが選びやすいでしょう。なお表面はストライプ、裏側ダイヤのような形になっており、肌との接地面が大きいほど熱が伝わりやすい構造なので微妙な温度調節がしやすいですよ。
おすすめ商品比較表
  アズワン ナビス 水枕大人用 |  ダンロップ 安定水枕 |  日進医療器 リーダー水まくら 大人用安定タイプ |  ののじ シリコン水枕 |  日進医療器 リーダー水まくら こども用安定タイプ |  オカモト やわらか水枕大人用ひだ付き 大人用 |  S-sleep 水枕 |  小林製薬 熱さまひんやり やわらかアイス枕 |  浅井商事 冷却ひやまくら もっちりプレミアム |  小久保工業所 やわらかWアイス枕 |  ケンユー やわらかアイスまくら |  ダンロップ やわらか雪枕W |  不二ラテックス DXひえぷるやわらかまくら |  チュチュ やわらかジェルまくら |  ピジョン やわらかクールまくら |  ケンユー 温アイス-ECジェル枕 |  Sleep-Plus living館 リバーシブルカバー付き湯たんぽ | |
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使い勝手がよくて心地よい水枕を選ぼう
発熱時や夏場などは今すぐにでも体を冷やしたい気持ちになりますよね。水枕を1つ持っているとさまざまなシーンに対応できるので、ぜひこの記事を参考にあなたにぴったりの水枕を選んでみてくださいね。