おすすめの市販の青汁17選！飲みやすい青汁の選び方、子供向け商品も紹介
便秘やダイエットが気になる方におすすめの青汁。ドラッグストアなどでも販売されており、健康食品として人気です。粉末タイプやストレートタイプなど、豊富な種類からどれを選ぶとよいのでしょうか。この記事では、飲みやすい青汁の選び方や市販のおすすめ青汁をご紹介します。おいしい飲み方も解説するので、チェックしてみてくださいね！
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青汁ってどんなもの？
青汁とは緑黄色野菜の絞った汁のことを指します。青汁が生まれたのは平安時代だといわれており、日本最古の医書「医心方」に何種類かの植物の葉を利用した汁が記載されています。
その後、第二次世界大戦中の食料不足による栄養失調の打開策として、栄養価の高いケールを原料にした青汁が使われるようになりました。
ケール単体では苦くて飲みにくいため、現在では明日葉、大麦若葉、桑の葉などを組み合わせて飲みやすく改良されています。
スーパーやドラッグストアなどの市販で手軽に購入でき、粉末・冷凍・ストレートなど幅広いタイプから利用シーンに合わせて選べるのもうれしいですね。健康食品をお探しの方は、青汁を取り入れてみてはいかがでしょうか。
飲みやすい、続けやすい青汁を選ぶ5つのコツ
青汁を長く愛用したい方は、飲みやすく続けやすいタイプを見つけることが大切です。今回は、青汁を選ぶコツとして「タイプ」「原材料」「価格やコスパ」「保健機能食品」「無糖・加糖」の5つをピックアップしました。 5つのコツを参考にお気に入りの青汁を見つけてみてくださいね。ここからは、青汁の選び方を詳しく解説します。
1.粉末・冷凍・ストレート？タイプで選ぶ
青汁のタイプは大きく分けて「粉末」「冷凍」「ストレート」の3種類があります。それぞれ特徴は異なるので、自分に合ったものを見つけましょう！ 粉末タイプ. 粉末タイプは手軽にアレンジしたい方におすすめ。
お菓子作りや料理に活用したり、牛乳や豆乳などで割って飲んだりできます。自分好みの濃さに調整できるのも魅力。大容量やスティックなど、さまざまなものが販売されていますよ。 冷凍タイプ 冷凍タイプは急速冷凍されているので、野菜の鮮度を維持しながら旨味をしっかり閉じ込めています。
平たくパウチ包装されており、冷凍庫で保存しやすいのもポイントです。再凍結は品質が落ちる可能性があるため、解凍後はすぐに飲むようにしましょう。
ストレートタイプ 手早く青汁を飲みたい方は、ストレートタイプも便利。紙パックやペットボトルに入っていて溶かす手間がないので、外出先やオフィスなどでもサッと飲むことができますよ。味に工夫されたものもあるため、おいしい青汁を探している方にもぴったりです。
2.原材料から選ぶ
青汁の原材料はケール、大麦若葉、明日葉、桑の葉などさまざまな種類があります。独特の青臭さや苦味を抑えたい方は、大麦若葉を主原料にしたものがおすすめ。ケールよりもやわらかな味わいで苦味が少なく、青汁初心者の方でも飲みやすいですよ。
さっぱりとした味が好みの方は、抹茶や緑茶がブレンドされたものをチェックしてみましょう！風味が増し、食事との相性も抜群ですよ。外出中に持ち歩き、こまめに水分補給をしたい方にも向いています。
青汁にフルーツが加わりジュース感覚で飲めるものや、豆乳入りでラテのような濃厚さがあるものならカフェタイムにも最適ですよ。飲みやすさを重視するなら、原材料に何が使われているのかチェックしてみてくださいね。
3.価格やコスパで選ぶ
長く青汁を飲み続けるためには、味だけではなく価格を確認するのも重要なポイントです。販売価格だけでなく、一杯あたりに換算した場合を考慮することも忘れないようにしましょう。
一杯あたりの平均価格は、ストレートタイプは100～200円程度です。粉末タイプは一杯100円前後ですが、大容量タイプなら一杯あたりの価格がさらに安くコスパがよいので、家族みんなで青汁を飲みたい方にもおすすめですよ。
4.健康志向なら保健機能食品かもチェック
健康志向の方なら保健機能食品であるかもチェックするとよいでしょう。保健機能食品は「栄養機能食品」「特定保健用食品」「機能性表示食品」の3種類があり、それぞれ国が決める基準に合格したもののみが機能を表示できるものです。
保健機能食品を選ぶ際は「届出表示」や「機能性関与成分の名称や量」を確認することで、含まれる成分や得られる効果が詳しく分かりますよ。「1日当たりの摂取目安量」や「摂取をする上での注意事項」もパッケージに記載があるので、必ず守るようにしましょう。
5.無糖・加糖で選ぶ
カロリーや糖質が気になるダイエット中の方なら無糖タイプの青汁がおすすめです。一方、甘みを加えた加糖タイプは、飲みやすい青汁を探している方に最適。甘みが加わることにより、青汁の苦みが抑えられていますよ。
甘みに使われる材料は、還元麦芽糖水あめ･はちみつ･オリゴ糖など、砂糖以外の健康に配慮したものを使った商品もあるので、チェックしてから購入するようにしましょう。
粉末タイプのおすすめの青汁7選
ここからは「粉末タイプ」「冷凍タイプ」「ストレートタイプ」「子ども向け」の4つのジャンルに分けて、おすすめの青汁をご紹介します。 まずは、粉末タイプのおすすめの青汁7選を見ていきましょう。大容量タイプ、スティックタイプ、保健機能食品など、飲みやすくて使いやすい商品をピックアップしていますよ。
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 8/17（日） | ¥999 |  ¥0 |
| 8/16（土） | ¥999 | ¥0 |
| 8/15（金） | ¥999 | ¥0 |
| 8/14（木） | ¥999 | ¥0 |
| 8/13（水） | ¥999 | ¥0 |
| 8/12（火） | ¥999 | ¥0 |
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 8/17（日） | ¥1,216 | ¥0 |
| 8/16（土） | ¥1,216 | ¥0 |
| 8/15（金） | ¥1,216 | ¥0 |
| 8/14（木） | ¥1,216 | ¥0 |
| 8/13（水） | ¥1,216 | ¥0 |
| 8/12（火） | ¥1,216 | ¥0 |
| 8/11（月） | ¥1,216 | ¥0 |
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 8/17（日） | ¥1,283 | ¥0 |
| 8/16（土） | ¥1,283 | ¥0 |
| 8/15（金） | ¥1,283 | ¥0 |
| 8/14（木） | ¥1,283 | ¥0 |
| 8/13（水） | ¥1,283 | ¥0 |
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平均比-¥169価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 8/17（日） | ¥936 | ¥0 |
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 8/17（日） | ¥4,104 | ¥0 |
| 8/16（土） | ¥4,104 | ¥0 |
| 8/15（金） | ¥4,104 | ¥0 |
| 8/14（木） | ¥4,104 | ¥0 |
| 8/13（水） | ¥4,104 | ¥0 |
| 8/12（火） | ¥4,104 | ¥0 |
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 8/17（日） | ¥4,732 | ¥0 |
| 8/16（土） | ¥4,732 | ¥0 |
| 8/15（金） | ¥4,732 | ¥0 |
| 8/14（木） | ¥4,732 | ¥0 |
| 8/13（水） | ¥4,732 |  +¥1,183 |
| 8/12（火） | ¥3,549 |  -¥1,183 |
| 8/11（月） | ¥4,732 | ¥0 |
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 8/17（日） | ¥4,917 | ¥0 |
| 8/16（土） | ¥4,917 | ¥0 |
| 8/15（金） | ¥4,917 | ¥0 |
| 8/14（木） | ¥4,917 | ¥0 |
| 8/13（水） | ¥4,917 | ¥0 |
| 8/12（火） | ¥4,917 | ¥0 |
| 8/11（月） | ¥4,917 | ¥0 |
| 8/10（日） | ¥4,917 | ¥0 |
新鮮さが魅力！冷凍タイプの人気の青汁5選
冷凍タイプの人気の青汁5選をご紹介します。冷凍タイプは新鮮なまま冷凍されているので、素材本来の旨味を感じやすいですよ。独自製法のものや無農薬野菜を使用したもの、豆乳入りなどもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね！
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8/17現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 8/17（日） | ¥4,520 | ¥0 |
| 8/16（土） | ¥4,520 | ¥0 |
| 8/15（金） | ¥4,520 | ¥0 |
| 8/14（木） | ¥4,520 | ¥0 |
| 8/13（水） | ¥4,520 | ¥0 |
| 8/12（火） | ¥4,520 | ¥0 |
| 8/11（月） | ¥4,520 | ¥0 |
| 8/10（日） | ¥4,520 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 8/17（日） | ¥1,966 | ¥0 |
| 8/16（土） | ¥1,966 | ¥0 |
| 8/15（金） | ¥1,966 | ¥0 |
| 8/14（木） | ¥1,966 | ¥0 |
| 8/13（水） | ¥1,966 | ¥0 |
| 8/12（火） | ¥1,966 | ¥0 |
| 8/11（月） | ¥1,966 | ¥0 |
| 8/10（日） | ¥1,966 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 8/17（日） | ¥4,990 | ¥0 |
| 8/16（土） | ¥4,990 | ¥0 |
| 8/15（金） | ¥4,990 | ¥0 |
| 8/14（木） | ¥4,990 | ¥0 |
| 8/13（水） | ¥4,990 | ¥0 |
| 8/12（火） | ¥4,990 | ¥0 |
| 8/11（月） | ¥4,990 | ¥0 |
| 8/10（日） | ¥4,990 | ¥0 |
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8/17現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 8/17（日） | ¥6,999 | ¥0 |
| 8/16（土） | ¥6,999 | ¥0 |
| 8/15（金） | ¥6,999 | ¥0 |
| 8/14（木） | ¥6,999 | ¥0 |
| 8/13（水） | ¥6,999 | ¥0 |
| 8/12（火） | ¥6,999 | ¥0 |
| 8/11（月） | ¥6,999 | ¥0 |
| 8/10（日） | ¥6,999 | ¥0 |
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8/17現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 8/17（日） | ¥5,322 | ¥0 |
| 8/16（土） | ¥5,322 | ¥0 |
| 8/15（金） | ¥5,322 | ¥0 |
| 8/14（木） | ¥5,322 | ¥0 |
| 8/13（水） | ¥5,322 | ¥0 |
| 8/12（火） | ¥5,322 | ¥0 |
| 8/11（月） | ¥5,322 | ¥0 |
| 8/10（日） | ¥5,322 | ¥0 |
手軽に飲めるストレートタイプの青汁3選
次に、ストレートタイプの青汁3選をご紹介します。持ち運びに便利なパックタイプ、フルーツがブレンドされた飲みやすいタイプなど、毎日続けやすい商品を選んでいますよ。
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8/17現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 8/17（日） | ¥2,355 | ¥0 |
| 8/16（土） | ¥2,355 | ¥0 |
| 8/15（金） | ¥2,355 | ¥0 |
| 8/14（木） | ¥2,355 | ¥0 |
| 8/13（水） | ¥2,355 | ¥0 |
| 8/12（火） | ¥2,355 | ¥0 |
| 8/11（月） | ¥2,355 | ¥0 |
| 8/10（日） | ¥2,355 | ¥0 |
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8/17現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 8/17（日） | ¥6,600 | ¥0 |
| 8/16（土） | ¥6,600 | ¥0 |
| 8/15（金） | ¥6,600 | ¥0 |
| 8/14（木） | ¥6,600 | ¥0 |
| 8/13（水） | ¥6,600 | ¥0 |
| 8/12（火） | ¥6,600 | ¥0 |
| 8/11（月） | ¥6,600 | ¥0 |
| 8/10（日） | ¥6,600 | ¥0 |
商品情報
8/17現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 8/17（日） | ¥6,850 | ¥0 |
| 8/16（土） | ¥6,850 | ¥0 |
| 8/15（金） | ¥6,850 | ¥0 |
| 8/14（木） | ¥6,850 | ¥0 |
| 8/13（水） | ¥6,850 | ¥0 |
| 8/12（火） | ¥6,850 | ¥0 |
| 8/11（月） | ¥6,850 | ¥0 |
| 8/10（日） | ¥6,850 | ¥0 |
飲みやすい子ども向けのおすすめの青汁2選
最後に、飲みやすい子ども向けのおすすめの青汁2選をご紹介します。 お茶感覚で飲めるものや、フルーツ入りタイプなら子どもでも無理なく続けられますね！生野菜や料理に使用される野菜が苦手なら、青汁を取り入れてみるのもひとつの手ですよ。
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商品情報
8/17現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 8/17（日） | ¥4,480 | ¥0 |
| 8/16（土） | ¥4,480 | ¥0 |
| 8/15（金） | ¥4,480 | ¥0 |
| 8/14（木） | ¥4,480 | ¥0 |
| 8/13（水） | ¥4,480 | ¥0 |
| 8/12（火） | ¥4,480 | ¥0 |
| 8/11（月） | ¥4,480 | ¥0 |
| 8/10（日） | ¥4,480 | ¥0 |
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青汁のおいしい飲み方
青汁は1日だけではなく、毎日飲み続けることが大切です。青汁を飲みやすく工夫し「ごはんと一緒に飲む」「朝起きたら一杯飲む」など生活の一部として習慣化するように心がけましょう。
ここでは青汁のおいしい飲み方をご紹介するので、参考にしてみてくださいね。
- 牛乳：まろやかな味わいに仕上がります。バナナを一緒に加えるのもおすすめです。
- 豆乳：青汁の青臭さを抑えつつ、たんぱく質やイソフラボンなども摂取できます。
- ジュース：りんご、オレンジ、野菜など、いろいろな種類と相性がよいですよ。
- 黒酢：さっぱりと飲みたい方にぴったり。甘みを加えたいなら、はちみつをお好みでプラスしましょう。
- 飲むヨーグルト：おいしさがアップするほかに、乳酸菌も手軽に摂取できます。
- スープ：市販のカップスープに加えると、手軽に栄養が補えますよ。
おすすめ商品比較表
  Health Lead HealthLead 有機大麦若葉100% 徳用 大容量230g |  ITOH 井藤漢方製薬 メタプロ青汁 約30日分 8.5gX30袋 |  山本漢方製薬 大麦若葉粉末１００％スティック ４４包 |  NIHON YAKKEN 日本薬健 金の青汁 純国産大麦若葉 粉末 46包 |  ヘルスマネージ 大正製薬 ヘルスマネージ 大麦若葉青汁 30袋 |  Suntory サントリー 極の青汁 30包｜栄養とおいしさの黄金ブレンド 30包 |  世田谷自然食品 世田谷自然食品 乳酸菌が入った青汁 3.2g×30包入り |  キューサイ キューサイ 青汁 ザ・ケール 630g（90g×7袋） |  ファンケル(FANCL) ファンケル 搾りたてケール青汁 瞬間冷凍 700g（100g×7袋） |  遠藤青汁 遠藤青汁 無添加国産ケール100％冷凍生タイプ 100g×28袋 |  ピカイチ野菜くん ピカイチ野菜くん とくべつな 青汁 1箱(100ml×30パック) |  遠藤青汁 遠藤青汁 豆乳青汁 特殊冷凍生タイプ 100ｇ×28袋セット |  毎日1杯の青汁 伊藤園 毎日1杯の青汁 すっきり無糖 200ml×24本 |  森永製菓 森永製菓 おいしい青汁 125ml×24本 |  サンスター サンスター 健康道場 おいしい青汁（缶）160g×30本セット |  スクスクのっぽくん スクスクのっぽくん こどもフルーツ青汁 4g×30包 |  ママの愛情 こども青汁(15本入) | |
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市販の青汁を毎日飲んでみよう！
青汁は粉末、冷凍、ストレートなどさまざまなタイプがあるので、利用シーンに合わせて選んでみてくださいね。そのまま飲むのが苦手な方は、牛乳に混ぜたり料理やお菓子作りに使ったりすると続けやすくなりますよ。毎日青汁を飲んで健康な体づくりに役立てましょう。