かかと・足裏角質取りのおすすめ15選！ガサガサの足をケアできるアイテム
ガサガサ角質をケアする「かかと・足裏角質取り」にはさまざまなタイプのアイテムがあります。角質の厚みや状態によっても適したお手入れが変わるため、どんなお手入れアイテムがあるかを知るのが大切ですよ。この記事では、乾燥しがちなかかと・足裏の角質ケアについての基本や、おすすめの角質取りアイテム15選を紹介しています。
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かかと・足裏の角質とは
かかと・足裏の角質とは、硬くなってしまったかかと・足裏の皮膚のことです。放っておくと靴下や衣服に引っかかってしまったり、ひび割れなどのトラブルが生じたりすることもあります。
実は、かかと・足裏は角質がたまりやすい部位です。何らかの理由で皮膚のターンオーバーのサイクルが乱れ、遅くなると本来剝がれるべき古い角質が表皮に蓄積してしまいます。これを「角質肥厚（角化）」といいます。
保湿で予防・ケアができますが、すでに角質が厚くなってしまっている場合は水分が浸透しづらいため、厚くなってしまった角質は取り除く必要があります。
かかと・足裏がガサガサになる原因とは
かかと・足裏がガサガサになる「角質肥厚（角化）」が起こる原因は主に3つです。
| 過剰な刺激 | かかと・足裏は体の中でも「圧」がかかりやすい部分です。体の全体重の圧がかかるため、体はその刺激からかかと・足裏を守るために角質を作ります。特にヒールが高い靴を履くことの多い女性は、通常よりも多くの圧がかかるため、ガサガサしやすい傾向にあります。 |
|---|---|
| ターンオーバーの異常 | 加齢や活性酸素などが原因となり、肌のターンオーバーが正常に働かなくなることがあります。すると角質が正常にはがれなくなるため、どんどんたまってかかと・足裏の皮膚が厚く硬くなってしまうのです。 |
| 乾燥 | 乾燥を防ぐにはうるおいが必要ですが、うるおいを持続させるには油分が必要です。しかし、足裏には皮脂腺がないため、うるおいを保つための油分が分泌されません。保湿クリームなどで補う必要があります。 |
かかと・足裏角質取りの選び方
かかと・足裏の角質を取り除くには主に5つの方法があり、かかと・足裏の角質の状態によって合うケア方法が変わります。あまり厚みがない場合はソープ・スクラブタイプ、厚みが出ている場合にはやすりタイプや刃で削るタイプがよいですよ。自分のかかと・足裏の状態に合った角質対策を選びましょう。
タイプで選ぶ
ここではかかと・足裏の角質を取り除く5つの方法について、それぞれ詳しく解説します。自分のかかと・足裏の状態を確認し、どの方法が合うかを確認してみてくださいね。
やすりタイプ
ガサガサ度合いが軽く即効性を求めている人には、やすりタイプでのケアがおすすめです。角質が気になる時にササッと手軽にケアができます。
ケアのポイントは、入浴やフットバスで削る場所を清潔にしておくことです。やすりが粗い面と細かい面に分かれている場合は、粗い面からスタートし細かい面で仕上げをします。
角質を削りすぎると皮膚に水分を蓄えるバリア機能まで壊してしまい、かえって乾燥が進んでしまうため、注意してくださいね。そして、やすりで削ったあとの皮膚はデリケートな状態になっているため、必ず保湿ケアをしましょう。
電動タイプ
やすりタイプでケアをしたいけれど力加減がわからないという人や、より手軽さを求める人には電動タイプがおすすめです。電動であれば軽く当てるだけで均一に仕上げられ、ゴシゴシと腕を動かしてこする必要もありません。
防水機能があるものを選べば、お風呂でも使用できますよ。さらに、やすり部分のアタッチメントがあるものや削る速度・強さが調節できるものを選べば、その時のかかと・足裏の状態に合わせて使えて便利です。
電動タイプは交流式や電池式、充電式があります。3つのタイプの中では電池式が最もお手頃な価格で入手できます。
パック・シートタイプ
角質は気になるけれど削るのは抵抗があるという人にはパック・シートタイプがおすすめです。パック・シートタイプはピーリング液を入れた袋に足を入れ、指定された時間浸しておくだけで角質ケアができるアイテムです。
ただし、パック・シートタイプには即効性がない点に注意しなければなりません。使用後時間がたつごとに角質が柔らかくなっていき、1週間程度かけてはがれ落ちていく仕組みです。さらに、その期間はかかと・足裏の角質が浮いたりはがれたりしてボロボロになるため、ケア後しばらくは人に素足を見せることがないタイミングで行うのがおすすめですよ。
ソープ・スクラブタイプ
角質の厚さがそれほどなく、日常のケアをしたい場合はソープ・スクラブタイプがおすすめです。ソープ・スクラブタイプは中に細かな粒が含まれていて、それらが角質とこすれて除去してくれる仕組みです。
やすりタイプを使用するよりも肌へのダメージが少ないため、日々のケアに適しています。このタイプには固形石けんのようなバータイプや、ジェルやクリームタイプなどがあるため、好きなテクスチャのものを選びましょう。
また、好きな香りを選べるのもソープ・スクラブタイプの特徴です。ケアの時間に香りを楽しみながら過ごすのもいいですね。
刃で削るタイプ
刃で削るタイプは、深いひび割れができるほど角質が厚くなっている人や、角質がかなり硬くなってしまっている人におすすめです。
やすりタイプと比較すると刃で削るタイプの方が角質を削り取る力が強くなっています。角質がガチガチに固まっている場合には刃で削るタイプ、角質の状態がそれほど悪くない場合にはやすりタイプと使い分けましょう。
また刃で削るタイプはやすりタイプと同じく即効性があります。ガチガチな角質があっても、刃で削ればすぐにサンダルが似合う足になれますよ。角質を除去した後はまた角質が厚くなってしまわないよう、しっかり保湿ケアをしましょう。
かかと・足裏角質取りのおすすめ15選
かかと・足裏の角質取りの方法を5タイプ解説しました。どのケア方法でも最後は必ず保湿ケアをして、角質が厚くなってしまわないよう対策をしましょう。ここからは角質ケアのタイプごとにおすすめアイテム15選を紹介します。
やすりタイプ
やすりタイプには粗い面と細かい面があるものや、ガラス製で長持ちするものなど、さまざまな商品があります。ここではその中から3つのおすすめ商品を紹介するので、やすりタイプが気になる人はぜひ参考にしてくださいね。
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(1,476件)
タイムセール商品情報
メーカー:Scholl's Wellness Company.KK
タイプ:やすり
商品サイズ:W80×D23×H230
重さ:約50g
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(152件)
商品情報
メーカー:ワールドイーザ
タイプ:やすり（ガラス製）
商品サイズ:W75×H95
重さ:約50g
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(3件)
商品情報
メーカー:柳瀬株式会社
タイプ:やすり
商品サイズ:W70×D18×H210
重さ:約32g
電動タイプ
電動のやすりタイプは、シンプルに削ってくれるタイプのものから、さまざまなアタッチメントがついていたり、削る速度が設定できたりするものなどがあります。ここではその中から3つおすすめを紹介しますので、求める機能のものがあるかぜひ見てみてくださいね。
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(1,208件)
商品情報
メーカー:Scholl's Wellness Company.KK
タイプ:電動やすり
商品サイズ:W115×D62×H200
重さ:約280g
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(760件)
商品情報
メーカー:パナソニック
タイプ:電動やすり
商品サイズ:W56×D34×H104
重さ:約90g
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(876件)
商品情報
メーカー:パナソニック
タイプ:電動やすり
商品サイズ:W24×D34×H182
重さ:約99g
パック・シートタイプ
パック・シートタイプは足を浸せば1週間程度で角質がはがれてきます。お風呂後の自分時間や、他のことをしながらでもできて便利です。ここでは4つのおすすめ商品を紹介しますので、香りの種類などにも注目しながらチェックしてみてくださいね。
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(5,485件)
商品情報
メーカー:素数株式会社
タイプ:パック
内容量:2回分
香り:グレープフルーツ
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(110件)
商品情報
メーカー:東京企画販売
タイプ:パック
内容量:1回分
香り:ラベンダー
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(70件)
商品情報
メーカー:リベルタ
タイプ:パック
内容量:1回分
香り:ローズ
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(3,477件)
商品情報
メーカー:リベルタ
タイプ:パック
内容量:1回分
香り:ジャスミンアップル
ソープ・スクラブタイプ
ソープ・スクラブタイプはお風呂で使用します。丁寧に自分のケアをすれば、よりリラックスできるはずです。ここでは3つのおすすめ商品を紹介しますので、好みのテクスチャや香りのものがあるかチェックしてみてくださいね。
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(187件)
商品情報
メーカー:Scholl's Wellness Company.KK
タイプ:ソープ
重さ:約70g
香り:クールミント
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(102件)
商品情報
メーカー:Scholl's Wellness Company.KK
タイプ:スクラブ
重さ:約75ml
香り:ラフ
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(795件)
商品情報
メーカー:オーピーアイジャパン
タイプ:スクラブ
重さ:約249g
香り:シトラスハーブ
刃で削るタイプ
かかとのひび割れや頑固な厚い角質に悩んでいるなら、刃で削るタイプで即効ケアをしましょう。魚の目やタコなども削れるため、とても便利ですよ。ここでは2つのおすすめ商品を紹介します。それぞれ形状が違うため、どちらが自分に合うか想像しながらチェックしてみてください。
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(986件)
商品情報
メーカー:ののじ
タイプ:円形刃
商品サイズ:W19×D9×H131
重さ:約25g
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(3件)
商品情報
メーカー:貝印
タイプ:T字カミソリ型
商品サイズ:W37×D24×H105
重さ:約7g
おすすめ商品比較表
  Dr. Scholl Dr. Scholl ツインヘッドかかとファイル |  La SACHI La SACHI 角質取り |  Rooro(ローロ) ローロ バスフットファイル |  Dr. Scholl Dr. Scholl ベルベットスムーズ 電動角質リムーバー |  パナソニック(Panasonic) パナソニック 角質クリア ES-WE22-N |  パナソニック(Panasonic) パナソニック 角質クリア ES2502PP-G |  PERORIN(ペロリン) ペロリン 角質除去 |  TO-PLAN(トプラン) トプラン 香りの角質ケアパック |  リベルタ リベルタ マシュマロフット |  ベビーフット (Baby Foot) リベルタ ベビーフット イージーパック |  Dr. Scholl Dr. Scholl 足裏スクラブソープ |  Dr. Scholl Dr. Scholl ラフ スキン リムーバー |  OPI(オーピーアイ) O・P・I プロスパ エクスフォリエート スクラブ |  ののじ(nonoji) ののじ 角質こそぎめっちゃトレ |  エイジングラボ 貝印 かかと削り コンパクトT字タイプ | |
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角質の状態によって適したケア方法を選ぼう！
かかと・足裏の角質ケアには主に5つの方法がありますが、角質の厚さや状態によって適したケアが変わります。自分のかかと・足裏の角質の状態をしっかり見極め、より効率的にケアできる方法を選びましょう。また、角質ケアの後には忘れずに保湿をして、なめらかなかかと・足裏を維持してくださいね。