【2025年】虫歯予防におすすめの歯磨き粉24選！人気商品と選び方をご紹介
虫歯予防に役立つ「歯磨き粉」にはいろいろな種類があります。フッ素やキシリトールなど虫歯を予防する成分が入ったものが主流ですが、子ども用の場合はフッ素の配合量に注意してくださいね。本記事では歯磨き粉の選び方や虫歯予防におすすめの商品をご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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歯磨き粉で虫歯は予防できる？
虫歯は、歯垢（プラーク）の中にいる細菌が作った酸によって歯が溶けることで発生します。初期段階では歯の表面のエナメル質が溶けるだけですが、虫歯が進行すると歯に穴が開き、その穴が深くなるにつれ痛みが生じるようになります。
虫歯を予防するためには、毎食後の歯磨きを徹底しましょう。また、フッ素やキシリトールなど虫歯予防に役立つ成分を配合した歯磨きを選ぶことも大切です。
特に、口の中が乾燥しやすい人や歯並びが悪い人、かぶせ物や詰め物が多い人は、歯垢が残りやすく虫歯のリスクが高いので、より念入りに歯磨きをしてくださいね。
一度穴が開いてしまったら、歯磨き粉で修復することはできません。そうならないよう日々の歯磨きを丁寧に行い、生活習慣にも気を付けましょう。
虫歯予防ができる歯磨き粉選びのポイント
ネットショップや店頭で虫歯予防用の歯磨き粉を探すと、いろいろな種類があって迷ってしまいますよね。
ここでは、虫歯予防ができる歯磨き粉を選ぶときにおさえておきたい3つのポイントについて解説します。
- フッ素配合
- キシリトール配合
- 研磨剤の有無
それぞれのポイントについて説明していきますね。
フッ素の濃度は「1,000ppm」以上がおすすめ
虫歯予防に役立つ成分といわれると、「フッ素」を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。
フッ素には歯の表面や歯質を強化する作用があり、虫歯菌の働きから歯を守る働きが期待できます。国内で販売されている多くの歯磨き粉に採用されている成分ですよ。
商品によってフッ素の配合量は異なりますが、虫歯になりやすいタイプの人にはフッ素が1,000ppm以上入っている歯磨き粉がおすすめです。
ただし、6歳未満の子どもが使用する場合は、必ずフッ素配合量が1,000ppm以下のものにしてくださいね。幼児が高濃度のフッ素を使用すると、歯が変色してしまうフッ素症が起きるリスクがあるためです。
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平均比-¥132価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥437 |  ¥0 |
| 3/31（月） | ¥437 | ¥0 |
| 3/19（水） | ¥437 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥437 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥437 | ¥0 |
| 1/1（水） | ¥437 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥437 | ¥0 |
| 11/26（火） | ¥437 | ¥0 |
キシリトールが配合されているものも！
キシリトールは食品添加物として認められている甘味料の一種で、自然界でもさまざまな植物に含まれています。私たちが口にするキシリトールは、白樺や樫などから採取されるものを原料として工業的に作られた成分です。
飲食後の口の中は酸性になっており虫歯菌が繁殖しやすい状態ですが、キシリトールには口の中をアルカリ性に戻す働きが期待できます。また、歯の表面を再石灰化する作用があるのもポイントです。
以上のことから、キシリトールを配合した歯磨き粉は虫歯予防に役立つといわれていますよ。
歯磨きと並行して、キシリトール入りのガムやタブレットを活用するのも虫歯予防におすすめです。食後にキシリトール含有量50％以上で水飴や砂糖不使用のガムやタブレットを5~10g程度摂取しましょう。
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平均比-¥77価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥749 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥749 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥749 | ¥0 |
| 3/2（日） | ¥749 |  -¥149 |
| 2/27（木） | ¥898 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥898 | ¥0 |
| 1/1（水） | ¥898 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥898 | ¥0 |
毎日の歯磨きに使うなら低研磨や研磨剤なしが◎
歯磨き粉のなかには、研磨剤を使用した商品が多くあります。研磨剤は歯垢や着色汚れをスムーズに除去できるのがメリットです。
その一方で、研磨剤には歯の表面にあるエナメル質をこすりとってしまうリスクがあり、歯が傷ついたり黄ばみが生じたりすることがあります。
1つの歯磨き粉を毎日使い続けたい場合は、健やかな歯の状態を保つためにも、研磨剤の配合量が少ない低研磨タイプや、研磨剤不使用タイプを選びましょう。
研磨剤入りの歯磨きは週に1~2回のスペシャルケアとして使うようにしてみてくださいね。
なお、研磨剤の代わりに、ハイドロキシアパタイトやヒドロキシアパタイトを配合した歯磨き粉もおすすめです。歯のエナメル質に類似した成分なので歯を傷つけにくく、歯垢や着色汚れをすっきりさせられますよ。
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平均比-¥90価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥827 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥827 |  +¥42 |
| 3/30（日） | ¥785 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥785 | ¥0 |
| 2/22（土） | ¥785 | -¥120 |
| 1/30（木） | ¥905 | ¥0 |
虫歯予防におすすめの歯磨き粉21選
ここからは、数ある歯磨き粉のなかから虫歯予防におすすめの21商品を厳選してご紹介します。
フッ素やキシリトールなど虫歯予防に役立つ成分を配合したタイプや、有効成分を配合した薬用タイプ、口臭や歯茎を考慮したタイプ、ホワイトニング向きのタイプなど、幅広い歯磨き粉を集めているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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平均比-¥49価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥468 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥468 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥468 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥468 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥468 | ¥0 |
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平均比-¥32価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥629 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥629 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥629 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥629 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥629 | ¥0 |
| 1/21（火） | ¥629 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥801 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥801 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥801 | ¥0 |
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平均比-¥612価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥492 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥492 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥492 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥492 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥492 | ¥0 |
| 1/28（火） | ¥492 | ¥0 |
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※乳酸アルミニウムによる
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平均比-¥47価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥525 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥525 | ¥0 |
| 3/30（日） | ¥525 | -¥35 |
| 3/29（土） | ¥560 | ¥0 |
| 3/27（木） | ¥560 | +¥32 |
| 3/26（水） | ¥528 | ¥0 |
| 3/23（日） | ¥528 | -¥32 |
| 3/22（土） | ¥560 | ¥0 |
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平均比-¥265価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥654 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥654 | ¥0 |
| 3/19（水） | ¥654 | -¥529 |
| 2/27（木） | ¥1,183 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥1,183 | ¥0 |
| 1/1（水） | ¥1,183 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥1,183 | ¥0 |
| 11/26（火） | ¥1,183 | ¥0 |
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平均比-¥192価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥457 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥457 | ¥0 |
| 3/19（水） | ¥457 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥457 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥457 | ¥0 |
| 1/1（水） | ¥457 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥457 | ¥0 |
| 11/26（火） | ¥457 | ¥0 |
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平均比-¥111価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥510 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥510 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥510 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥510 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥510 | ¥0 |
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平均比-¥234価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥498 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥498 | ¥0 |
| 3/19（水） | ¥498 | ¥0 |
| 2/28（金） | ¥498 | ¥0 |
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平均比-¥60価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥626 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥626 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥626 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥626 | -¥144 |
| 2/27（木） | ¥770 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥770 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥986 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥986 | ¥0 |
| 3/19（水） | ¥986 | ¥0 |
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※露出した象牙細管
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平均比-¥7価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥1,408 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥1,408 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥1,408 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥1,408 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥1,408 | ¥0 |
| 1/21（火） | ¥1,408 | ¥0 |
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平均比-¥243価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥510 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥510 | ¥0 |
| 3/30（日） | ¥510 | ¥0 |
| 3/29（土） | ¥510 | ¥0 |
| 3/28（金） | ¥510 | ¥0 |
| 3/27（木） | ¥510 | ¥0 |
| 3/26（水） | ¥510 | ¥0 |
| 3/25（火） | ¥510 | ¥0 |
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平均比-¥220価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥743 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥743 | ¥0 |
| 3/22（土） | ¥743 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥743 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥743 | ¥0 |
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平均比-¥1価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥588 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥588 | ¥0 |
| 3/3（月） | ¥588 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥588 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥588 | ¥0 |
| 1/1（水） | ¥588 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥588 | ¥0 |
| 11/26（火） | ¥588 | ¥0 |
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平均比-¥86価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥248 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥248 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥248 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥248 | -¥79 |
| 1/29（水） | ¥327 | ¥0 |
| 1/21（火） | ¥327 | ¥0 |
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平均比-¥58価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥710 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥710 | -¥35 |
| 3/30（日） | ¥745 | ¥0 |
| 3/27（木） | ¥745 | +¥35 |
| 3/26（水） | ¥710 | ¥0 |
| 3/25（火） | ¥710 | -¥35 |
| 3/24（月） | ¥745 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥745 | ¥0 |
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平均比-¥120価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥728 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥728 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥728 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥728 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥728 | ¥0 |
| 1/21（火） | ¥728 | ¥0 |
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平均比-¥29価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥808 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥808 | ¥0 |
| 3/19（水） | ¥808 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥808 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥808 | ¥0 |
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平均比-¥1,232価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥2,772 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥2,772 | ¥0 |
| 3/28（金） | ¥2,772 | -¥1,848 |
| 3/27（木） | ¥4,620 | ¥0 |
| 3/4（火） | ¥4,620 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥4,620 | ¥0 |
| 1/30（木） | ¥4,620 | ¥0 |
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平均比-¥368価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/1（火） | ¥467 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥467 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥467 | ¥0 |
| 2/25（火） | ¥467 | -¥190 |
| 1/30（木） | ¥657 | -¥724 |
| 1/29（水） | ¥1,381 | ¥0 |
| 1/27（月） | ¥1,381 | ¥0 |
虫歯予防のために磨き方を見直そう！歯磨きのコツ
虫歯予防におすすめの成分を配合した歯磨き粉を使っても、磨き方が間違っていたら意味がありません。ここでは、しっかりと歯垢を除去するための歯の磨き方をご紹介します。
- ① 何もつけていない歯ブラシで、歯1本1本の形を意識しながら磨く。歯ブラシの毛先は歯に対して垂直に。奥歯の後ろ側や前歯の裏側は歯垢が溜まりやすいので念入りに。
- ② フッ素やキシリトール配合の歯磨き粉を歯ブラシにつけて、再びすみずみまで磨く。
- ③ 口をゆすぐ。
上記の方法で2度磨きをすれば、磨き残しを軽減できるでしょう。毎回2度磨きをするのがベストですが、時間がない朝は1度磨きで、夜はじっくり2度磨きをするというように、ライフスタイルに合わせてくださいね。
また、歯と歯の間にスキマがある人や食べかすが詰まりやすい部分は、歯間ブラシやフロスでケアをするのが理想的ですよ。
おすすめ商品比較表
  NONIO(ノニオ) NONIOプラス ホワイトニング ハミガキ |  ラクレッシュ ジェクス ラクレッシュ EX薬用ハミガキジェル |  BUTLER(バトラー) BUTLER エフペースト アルファ |  クリアクリーン クリアクリーン プレミアム |  ライオン歯科材 ライオン歯科材 チェックアップ ジェル ミント 1450F |  クリニカ クリニカ アドバンテージ+ホワイトニング |  ピュオーラ 薬用ピュオーラ バリア ジェル ハミガキ |  ハウメル ハウメル 知覚過敏ケア ペースト 薬用ハミガキ |  クリアクリーン クリアクリーン ネクスデント |  GUM(ガム) GUMプラス デンタルペースト |  クリニカ クリニカ PRO オールインワン リッチシトラスミント |  ピュオーラ ピュオーラ ハミガキ |  ピュオーラ ピュオーラ 薬用マルチケアペーストハミガキ ミントシトラス |  カムテクト カムテクト コンプリートケアEX 口臭ケアプラス |  シュミテクト シュミテクト プラチナプロテクトEX クリアミント |  GUM(ガム) GUM 薬用 歯周プロケア |  薬用シコンコート 小林製薬 薬用シコンコート |  ライオン歯科材 ライオン歯科材 ペースト チェックアップ スタンダード |  Aquafresh アクアフレッシュ クリアミント |  ゼローラ ゼローラ 殺菌トータルケア 薬用ハミガキ |  ディープクリーン ディープクリーン プレミアム 薬用ハミガキ |  システマ システマ ハグキプラス プレミアム シルキーフローラルミント |  nanoral (ナノラル) ナノラル 薬用ホワイト＆プロテクト |  Reach リーチ 1450 口臭ケア | |
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フッ素やキシリトール入り歯磨き粉で虫歯予防を！
歯磨き粉は、フッ素やキシリトールなど虫歯予防によいとされる成分が入っているものを選ぶのが基本です。虫歯予防だけでなく、歯の黄ばみや口臭、歯周病予防などに対応した歯磨き粉もいろいろ販売されているので、自分の目的に合うものを見つけてみてくださいね。本記事で紹介した虫歯予防に役立つ歯磨き粉の選び方やおすすめ商品を参考にして、健康的で美しい歯をキープしましょう！