【歯科衛生士監修】口臭チェッカーのおすすめ7選！意味ないって本当？選び方や正しい使い方もチェック
ニンニク料理などを食べた後の口臭は気になりますよね。そんな時に頼りになるのが「口臭チェッカー」です。タニタやオーム電機といったメーカーから発売されていますが、意味がないのでは？ と疑問を持つ方もいるかもしれません。
そこで今回は、歯科衛生士の軍司さんにご協力いただき、口臭チェッカーの選び方や正しい使い方、口臭予防のためのケアについて解説します。
さらに編集部セレクトした口臭チェッカーのおすすめ商品も紹介しています。ぜひ参考にしてくださいね。
※監修者には「選び方」について解説してもらっており、商品選定には関わっていただいておりません。
監修者
歯科衛生士
- ビューティー
- ベビー・キッズ
調剤薬局に6年間勤務してから夜間学校に通い歯科衛生士免許を取得。 大手総合歯科医院にて一般歯科や口腔外科、矯正歯科、審美歯科など歯科全般を学び、マネージャーやセミナー講師を経験。2021年から大神宮デンタルクリニックに主任歯科衛生士として開業準備から携わり現在に至る。
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口臭の原因になるものは？
口臭の原因は「生理的要因」「飲食物や嗜好品」「口腔内の問題」「全身的な問題」に分けられます。
生理的要因として、起床時や空腹時に唾液の分泌が減り、口内が乾燥することで発生する口臭があります。特に朝の口臭は、多くの人が感じる自然な現象です。
飲食物では、ニンニクやタマネギなどの強い匂いの食材やタバコが口臭の原因となり、飲食後にケアをしないと匂いが残ることがあります。口腔内の問題としては、虫歯、歯周病、舌苔（舌の汚れ）などが挙げられ、日常的なケアが必要です。
また胃腸の不調や喉の病気、糖尿病などが関連する場合もあるため、体全体の健康管理も重要です。
口臭チェッカーとは？
口臭チェッカーとは口腔内の匂いを数値化し、客観的に確認できるアイテムです。半導体ガスセンサーを搭載しており、口臭の原因物質である揮発性硫黄化合物を探知し数値化して表示してくれます。
機種によっては、匂いの種類ごとに異なる指標を示すものもあります。自分では気づきにくい口臭を手軽にチェックできるため、日常のエチケットや健康管理におすすめです。
特にタニタやオーム電機の製品は多様な機能を備えたタイプがあり、シンプルな操作性も魅力です。
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口臭チェッカーの選び方
口臭チェッカーを選ぶ際には、目的や使い方に合わせた製品選びがポイントです。基本的な数値測定ができるシンプルなものから、複数の匂いを測定できる多機能なモデルまで幅広くあります。
それぞれの特徴を知っておくことで、自分に合った製品を選べるようになりますよ。
外出先でも使うなら測定が速いものがおすすめ
外出時や人と会う前に、さっと確認したい時には測定が速いタイプが便利です。短時間で測定結果が表示されるタイプなら、仕事中の休憩や食後の合間に手軽に使うことができます。
忙しい日常の中でも短時間で測定できるため、負担なく使えるのがメリットです。オフィスや外出中、急な予定の前に使いたい人は、数秒で測定が終わるモデルを選ぶと良いでしょう。
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/28（月） | ¥2,300 |  ¥0 |
| 4/27（日） | ¥2,300 |  -¥50 |
| 4/26（土） | ¥2,350 | -¥30 |
| 4/25（金） | ¥2,380 | ¥0 |
| 4/24（木） | ¥2,380 | -¥110 |
| 4/23（水） | ¥2,490 | -¥10 |
| 4/22（火） | ¥2,500 | -¥45 |
| 4/21（月） | ¥2,545 | ¥0 |
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外出先や旅先で使用するなら軽量でコンパクトで計測がスピーディーなもの、毎日使用するのであれば忙しい起床時にもサッと使用できる簡単で測定時間が早いものがいいでしょう。
持ち運びやすいサイズのものを選ぶ
日常的に携帯する場合は、軽量でコンパクトなサイズの口臭チェッカーを選ぶと便利です。
バッグやポーチに収まりやすいスリムなタイプなら、持ち歩いても邪魔になりません。旅行や出張時にも気軽に使える点も魅力です。
シンプルなデザインのものならオフィスや外出先でも取り出しやすく、さりげなく使えるでしょう。軽量モデルは普段使いしやすく、仕事やプライベートを問わずに活躍しますよ。
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商品情報
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/28（月） | ¥2,980 | ¥0 |
| 4/27（日） | ¥2,980 | ¥0 |
| 4/26（土） | ¥2,980 |  +¥80 |
| 4/25（金） | ¥2,900 | -¥80 |
| 4/24（木） | ¥2,980 | ¥0 |
| 4/23（水） | ¥2,980 | ¥0 |
| 4/22（火） | ¥2,980 | ¥0 |
| 4/21（月） | ¥2,980 | ¥0 |
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アプリをダウンロードして舌をカメラで撮影し、舌苔の状態から口臭を判別するLIONのノニオミラーなどスマートフォンアプリを活用するという方法もあります。
口臭以外のにおいも測定できると便利
製品によっては、口臭以外の匂いも測定できる多機能タイプがあります。
たとえば、ニンニク料理の後の呼気だけでなく、体臭や部屋の匂いを確認できるモデルもあります。タニタやオーム電機の製品の一部には、部屋や服の匂いなどを測定できるものもあり、さまざまな場面で使えるのが特徴です。
体調管理や生活習慣の見直しにも役立つため、口臭以外の匂いも気になる方は多機能タイプの口臭チェッカーがおすすめですよ。
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推奨社会的距離も表示される「Micfendy口臭チェッカーWG1」、口臭だけではなく体臭も測定できる「コニカミノルタ クンクンボディ」などのユニークな商品もあります。
直感的に操作できるものを選ぶ
操作方法が複雑だと使い方を覚えるのに手間がかかり、使用を避けてしまうことがあります。そのためボタン配置がシンプルで、画面表示が分かりやすい製品を選ぶと良いでしょう。
ディスプレイに結果が数値やグラフなどで直感的に表示されるものが便利です。また、LEDランプや液晶ディスプレイを搭載したモデルなら、暗い場所や急な場面でも視認性が高く簡単に使えます。
初心者の方でもスムーズに使えるものを選ぶと良いでしょう。
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初心者におすすめなのは電源の入れ方がわかりやすく操作が簡単で測定結果が見やすいものです。
おすすめの口臭チェッカー5選
それでは、おすすめの口臭チェッカーをご紹介します。ニンニク料理を食べた後や、大切な予定の前など、エチケットとして役立つ製品ばかりです。測定の速さや操作のしやすさ、持ち運びやすさなど気になる場面で活躍する1台を見つけてみてくださいね。
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/28（月） | ¥5,010 | ¥0 |
| 4/27（日） | ¥5,010 | -¥1,670 |
| 4/26（土） | ¥6,680 | ¥0 |
| 4/25（金） | ¥6,680 | ¥0 |
| 4/24（木） | ¥6,680 | ¥0 |
| 4/23（水） | ¥6,680 | ¥0 |
| 4/22（火） | ¥6,680 | ¥0 |
| 4/21（月） | ¥6,680 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/28（月） | ¥2,850 | ¥0 |
| 4/27（日） | ¥2,850 | ¥0 |
| 4/26（土） | ¥2,850 | ¥0 |
| 4/25（金） | ¥2,850 | ¥0 |
| 4/24（木） | ¥2,850 | +¥50 |
| 4/23（水） | ¥2,800 | ¥0 |
| 4/22（火） | ¥2,800 | ¥0 |
| 4/21（月） | ¥2,800 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/28（月） | ¥2,980 | ¥0 |
| 4/27（日） | ¥2,980 | ¥0 |
| 4/26（土） | ¥2,980 | ¥0 |
| 4/25（金） | ¥2,980 | ¥0 |
| 4/24（木） | ¥2,980 | ¥0 |
| 4/23（水） | ¥2,980 | ¥0 |
| 4/22（火） | ¥2,980 | ¥0 |
| 4/21（月） | ¥2,980 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/28（月） | ¥4,580 | ¥0 |
| 4/27（日） | ¥4,580 | ¥0 |
| 4/26（土） | ¥4,580 | ¥0 |
| 4/25（金） | ¥4,580 | ¥0 |
| 4/24（木） | ¥4,580 | ¥0 |
| 4/23（水） | ¥4,580 | ¥0 |
| 4/22（火） | ¥4,580 | ¥0 |
| 4/21（月） | ¥4,580 | ¥0 |
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口臭チェッカーの正しい使い方
口臭チェッカーの使い方は製品ごとに異なる場合がありますが、一般的な正しい使い方をご紹介します。
- 使用前には、強い匂いが残る飲食物を避け、口の中を軽くすすぐ
- 起床時か空腹時に使用する
- 本体センサー部分に向かって適切な距離を保ちながら息を吹きかける
- 毎日同じ時間に測定する（データの変化を把握しやすい）
使用前にはコーヒーやタバコなどの強い匂いが残る飲食物を避け、口の中を軽くすすぐと正確な測定に役立ちます。電源を入れ、測定モードに入ったら、本体のセンサー部分に向かって適切な距離を保ちながら息を吹きかけましょう。
測定後は表示された結果を確認し、必要に応じて口腔ケアを行ってください。
歯科衛生士
タバコや食べ物、歯磨き粉・マウスウォッシュなど強い香の影響を受けにくい起床時か空腹時の使用が適しています。また、毎日同じ時間に測定しデータの変化を把握することでお口の中のトラブルに気づきやすくなります。
口臭チェッカーが意味ないって本当？正確性は？
「口臭チェッカーは意味がないのでは？」と感じる方もいるかもしれません。確かに、口臭チェッカーは呼気に含まれるガス成分を測定するため、機器によって精度に差があります。
そのため、数値はあくまで参考値として捉えることが重要です。専門的な精密測定を希望する場合は、歯科医院での検査を受けてみましょう。
しかし、日常のセルフチェック用としてはおすすめです。使い方次第で、日々の口臭ケアを手軽に行うことができますよ。
歯科衛生士
市販の口臭チェッカーは揮発酸硫黄化合物というガスの濃度を測定しますが、口臭の原因は揮発酸硫黄化合物だけではありません。息の強さやお口の乾燥具合、空気中の匂いなどにも影響されるため、目安程度に使用しましょう。
口臭チェッカーで「口臭あり」と出たら？
口臭チェッカーで測定した結果、「口臭あり」と判定された場合は、揮発性硫黄化合物に反応しています。この揮発性硫黄化合物は、お口の中の歯垢・舌苔・歯周病菌などが食べかすや唾液中のたんぱく質を分解することで生成されます。
ですので、適切な口腔ケアが必要です。またお口の中が乾燥すると細菌は活動しやすくなるのでお口の中を乾燥させないことも大切です。
おすすめの口臭対策
具体的な対策としては、デンタルフロス・歯間ブラシで歯と歯の間の食べかすや歯垢を除去し、歯磨きで歯の表面の歯垢を除去。1日1回舌ブラシで舌苔を取り除きます。就寝前は殺菌効果のあるマウスウォッシュの併用も効果的です。
ドライマウスの改善には禁煙やカフェインを控え水分補給をこまめに摂ること、お食事をよく噛むことや、日常生活ではお口をしっかり閉じることに注意してください。
口臭対策をしっかりしても改善されない場合は？
口臭対策をしっかり行っても口臭が改善されない場合は、虫歯や進行した歯周病など病気が隠れていることがあるので、まずは歯科医院を受診しましょう。
大学病院や口臭専門外来で使用する口臭測定器は、口臭を引き起こす3つの悪臭成分を分けて測定するため、どのガスが多く発生しているかを具体的に知ることができます。
ガスを分けて測定できるため、口臭の原因が舌苔なのか歯周病なのか全身疾患なのかを特定することが可能。また、歯周病や虫歯、合っていないかぶせ物や舌苔、唾液分泌量の異常など専門知識によって総合的に評価されます。
ただし、正確な結果を得るため、検査の前日はニンニクやネギ、アルコール飲料などニオイの強い飲食を控えます。検査の2時間前から歯磨き粉やマウスウォッシュなどの使用は避け、1時間前からは飲食・喫煙・運動はひかえるなど、いくつかの準備が必要です。
歯科衛生士
口臭チェッカーで口臭0なのに家族や友人に口臭を指摘された場合は、揮発性硫黄化合物が原因ではない可能性があるので、早めの受診をおすすめします。
口臭予防のための生活習慣
日頃の生活習慣を見直すことで、口臭の予防につながります。水分をしっかり摂取して口内を乾燥させないこと、規則正しい生活リズムを保つことがポイントです。
さらに舌の汚れを適切に除去することや、食後に口内を軽くすすぐことで清潔な状態を保ちやすくなりますよ。
定期的な歯磨き
口臭予防には、朝晩2回以上の歯磨きを習慣化することが大切です。寝る前の歯磨きは重要で、食べかすや歯垢をしっかり除去して寝ることで、就寝中の細菌の増殖を抑えられます。前述したように、デンタルフロスや歯間ブラシ、マウスウォッシュ、舌ブラシも併用しましょう。
歯ブラシは歯の表面だけでなく、奥歯や歯茎との境目も丁寧に磨きましょう。歯磨き粉は適量を使用し、すすぎすぎないこともポイントです。
質のよい食事・睡眠
バランスの良い食事と適切な睡眠は、健康な口内環境を保つために欠かせません。
例えば、繊維質の多い野菜や果物は噛む回数を増やし、唾液を増やして口内を潤します。睡眠時間が不足すると体調が乱れ、口臭の原因にもなりやすいので規則正しい生活リズムを心がけましょう。
サプリの活用
口臭ケアをより手軽にしたい方は、サプリメントを活用するのも一つの方法です。口臭の原因となる成分に働きかけるタイプのサプリは、仕事中や外出先でも使いやすいです。
ただし、即効性を期待しすぎず、毎日の習慣として継続的に摂取することが大切です。サプリを摂る際は適切な量を守り、他の生活習慣と組み合わせて活用しましょう。
口臭対策グッズのおすすめ10選【マウスウォッシュ・サプリ・歯磨きなど】
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/28（月） | ¥1,098 | ¥0 |
| 4/27（日） | ¥1,098 | ¥0 |
| 4/26（土） | ¥1,098 | ¥0 |
| 4/25（金） | ¥1,098 | ¥0 |
| 4/24（木） | ¥1,098 | ¥0 |
| 4/23（水） | ¥1,098 | ¥0 |
| 4/22（火） | ¥1,098 | ¥0 |
| 4/21（月） | ¥1,098 | ¥0 |
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/28（月） | ¥999 | ¥0 |
| 4/27（日） | ¥999 | -¥1,281 |
| 4/26（土） | ¥2,280 | ¥0 |
| 4/25（金） | ¥2,280 | ¥0 |
| 4/24（木） | ¥2,280 | ¥0 |
| 4/23（水） | ¥2,280 | ¥0 |
| 4/22（火） | ¥2,280 | ¥0 |
| 4/21（月） | ¥2,280 | ¥0 |
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本日お買い得！
平均比-¥723価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/28（月） | ¥1,320 | ¥0 |
| 4/27（日） | ¥1,320 | ¥0 |
| 4/26（土） | ¥1,320 | ¥0 |
| 4/25（金） | ¥1,320 | ¥0 |
| 4/24（木） | ¥1,320 | ¥0 |
| 4/23（水） | ¥1,320 | ¥0 |
| 4/22（火） | ¥1,320 | ¥0 |
| 4/21（月） | ¥1,320 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/28（月） | ¥745 | ¥0 |
| 4/27（日） | ¥745 | ¥0 |
| 4/26（土） | ¥745 | ¥0 |
| 4/25（金） | ¥745 | ¥0 |
| 4/24（木） | ¥745 | ¥0 |
| 4/23（水） | ¥745 | ¥0 |
| 4/22（火） | ¥745 | ¥0 |
| 4/21（月） | ¥745 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/28（月） | ¥496 | ¥0 |
| 4/27（日） | ¥496 | ¥0 |
| 4/26（土） | ¥496 | ¥0 |
| 4/25（金） | ¥496 | ¥0 |
| 4/24（木） | ¥496 | ¥0 |
| 4/23（水） | ¥496 | ¥0 |
| 4/22（火） | ¥496 | ¥0 |
| 4/21（月） | ¥496 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/28（月） | ¥383 | ¥0 |
| 4/27（日） | ¥383 | ¥0 |
| 4/26（土） | ¥383 | ¥0 |
| 4/25（金） | ¥383 | ¥0 |
| 4/24（木） | ¥383 | ¥0 |
| 4/23（水） | ¥383 | ¥0 |
| 4/22（火） | ¥383 | ¥0 |
| 4/21（月） | ¥383 | ¥0 |
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/28（月） | ¥974 | ¥0 |
| 4/27（日） | ¥974 | ¥0 |
| 4/26（土） | ¥974 | ¥0 |
| 4/25（金） | ¥974 | ¥0 |
| 4/24（木） | ¥974 | -¥25 |
| 4/23（水） | ¥999 | ¥0 |
| 4/22（火） | ¥999 | ¥0 |
| 4/21（月） | ¥999 | ¥0 |
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/28（月） | ¥1,545 | ¥0 |
| 4/27（日） | ¥1,545 | ¥0 |
| 4/26（土） | ¥1,545 | ¥0 |
| 4/25（金） | ¥1,545 | ¥0 |
| 4/24（木） | ¥1,545 | ¥0 |
| 4/23（水） | ¥1,545 | ¥0 |
| 4/22（火） | ¥1,545 | ¥0 |
| 4/21（月） | ¥1,545 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/28（月） | ¥800 | ¥0 |
| 4/27（日） | ¥800 | ¥0 |
| 4/26（土） | ¥800 | ¥0 |
| 4/25（金） | ¥800 | ¥0 |
| 4/24（木） | ¥800 | ¥0 |
| 4/23（水） | ¥800 | ¥0 |
| 4/22（火） | ¥800 | ¥0 |
| 4/21（月） | ¥800 | ¥0 |
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平均比-¥21,902価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/28（月） | ¥671 | ¥0 |
| 4/27（日） | ¥671 | ¥0 |
| 4/26（土） | ¥671 | ¥0 |
| 4/25（金） | ¥671 | ¥0 |
| 4/24（木） | ¥671 | ¥0 |
| 4/23（水） | ¥671 | ¥0 |
| 4/22（火） | ¥671 | ¥0 |
| 4/21（月） | ¥671 | ¥0 |
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