夜用マスクおすすめ10選！のどの乾燥対策にもなる就寝用マスクをご紹介
就寝時につけることでのどの乾燥を防いでくれる「夜用マスク」。さまざまなメーカーから販売されており、サイズや機能も種類豊富ですよ。そこで今回は、夜用マスクの選び方について解説します。のどの乾燥防止機能付きのものや繰り返し使えるものなどおすすめの商品もご紹介するので、ぜひ購入の際の参考にしてくださいね。
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夜用（就寝用）マスクとは
夜用（就寝用）マスクとは、就寝時の使用に特化したマスクのこと。冬場は空気が乾燥しており、夏場もエアコンをつけっぱなしにしていると喉や肌が乾燥してしまいますよね。そんなときにぴったりなのが夜用マスクです。
通常のマスクとは違い、夜用マスクには加湿用のフィルターが内蔵されているものがあります。呼吸をするたびにマスクの内側が加湿され、口元が乾燥しにくくなっているのが特徴ですよ。
また、耳掛け紐のフィット感や肌触りも異なり、夜用マスクはつけたままでも快適に眠れるように耳掛け紐が調節できるものや、やわらかい素材で肌あたりが優しいものがあります。
夜用マスクを使用するメリット
夜用マスクを使用する最大のメリットは、就寝時の喉や肌の乾燥を防げることです。息がマスク内にこもることで湿度が高くなり、口周りの潤いをキープしてくれますよ。
唇や肌がカサカサしたり、喉が乾燥で痛くなったりしてしまう方にもおすすめです。喉の乾燥を防ぐことで風邪予防につながるでしょう。
また、マスクをすると自分の息で温まった空気を吸うことになるため、身体が冷えにくくなるのもメリットのひとつ。身体が暖まると寝つきがよくなりますよ。
肌当たりのよい素材のものを選べば長時間快適に装着できるでしょう。
夜用マスクの選び方
夜用マスクにはさまざまなメーカーから販売されており、種類が豊富なのでどれを選べばよいか迷いますよね。選ぶ際は「サイズ・形状」「素材」「機能性」の3つのポイントに着目しましょう。それぞれ詳しく解説します。
サイズ・形状で選ぶ
夜用マスクを選ぶ際はマスクの形状に着目しましょう。喉の乾燥が気になる方にはウェットフィルター付きタイプがおすすめです。水分を含んだフィルターをマスクの内側にセットして使うタイプで、フィルターを通して湿った空気を吸うことで乾燥を防げますよ。
身体をしっかりと暖めたいならネックウォーマータイプを選びましょう。首元まですっぽりと覆う形状になっており、肌のつっぱりや唇の乾燥を防いでくれます。
また、サイズ感も重要なポイントです。口元にスペースがないと息苦しく感じてしまう場合があるので、ゆったりと装着できるひと回り大きめのサイズを選ぶとよいでしょう。
素材で選ぶ
夜用マスクは就寝時に長時間つけるものなので、付け心地のよさは重要なポイントです。付け心地は素材によっても左右されるため、やわらかく肌当たりのよいものを選びましょう。
天然素材であるシルクやコットンを使用した布製マスクがおすすめです。吸湿性や通気性に優れており、適度な湿度を保ちながらムレにくく快適に装着できますよ。
シルクやコットンはなめらかな手触りで肌あたりがよく、肌への摩擦を抑えてダメージを軽減してくれるでしょう。耐久性も高く、洗うと繰り返し使えるので経済的なのも魅力です。
機能性で選ぶ
夜用マスクを選ぶ際はプラスされた機能にも着目しましょう。口呼吸で喉が乾燥してしまう方やいびきが気になる方は、鼻呼吸をサポートしてくれるものがおすすめです。また、耳掛け紐の長さを変えられるものなら好みのフィット感に調節できますよ。
鼻呼吸サポート
口の乾燥やいびきが気になる方は、鼻呼吸をサポートしてくれる製品を選びましょう。鼻を覆わない形状になっているものなら鼻で楽に呼吸できるので、口呼吸を抑えてくれますよ。
口呼吸はいびきだけでなく、唇が乾燥して荒れたり虫歯や口臭などの原因になる可能性も。気になる方は、鼻を覆わない形状のものもチェックしてみてくださいね。
耳掛け紐の調整機能
耳掛け紐のフィット感が強すぎると耳に負担がかかり、痛みが出てしまう可能性があります。アジャスター付きのものなら耳掛け紐の長さを調節できるので、好みのフィット感で装着できますよ。
長さ調節ができないものを選ぶなら、紐が太くて食い込みにくいやわらかな素材を使用したものがおすすめです。
夜用（就寝用）マスクおすすめ10選
ここからは、就寝時に着用するマスクのおすすめ10選をご紹介します。さまざまなサイズや素材のものをピックアップするので、自分にとって使いやすいものを選んでくださいね。
水分を含むぬれフィルターを内蔵しており、水分がスチームとなって呼吸のたびに喉を潤してくれます。約10時間潤いを与えてくれるので、就寝時に着けても朝まで潤いが続きますよ。通気性のよい不織布を使用しており、鼻部分が空いていたり口に当たる部分に通気口があったりと楽に呼吸できます。耳ヒモはワイドでやわらかいので、耳への負担も軽減してくれますよ。
左右に1枚ずつウェットフィルターが入っており、マスクの内側を加湿状態にすることで喉の乾燥を防いでくれます。立体型なので口元に空間が生まれ、呼吸がしやすいのもポイントです。やわらかい肌あたりの素材で快適に装着でき、耳ヒモも幅広くやわらかいため耳への負担も抑えてくれますよ。たっぷり15枚セットになっているので毎日使いたい方にもおすすめです。
男性でも使いやすいサイズのマスクです。優しい肌触りのシルクを100%使用しており、手洗い可能で繰り返し使用できるため経済的ですよ。クロス形状に重なった二重の生地が顎を支えて鼻呼吸をサポートし、鼻を覆わない構造で呼吸も楽にできますよ。耳ヒモには留め具が付いており、好みのフィット感に調節できるので耳が痛くなりにくいのもポイントです。
通気口の空いたぬれフィルターが左右に1枚ずつ入っており、呼吸を妨げずに喉に潤いを与えてくれるのが特徴です。スチームで10時間程度喉に潤いを与えてくれますよ。立体形状で口元に空間ができるため呼吸しやすく、装着したままでも快適に眠れます。香りが苦手な方でも使いやすい無香料タイプで、出張の際の移動や旅行などでも使いやすいシンプルなデザインです。
天然素材のガーゼ1枚構造になっており、やわらかい肌当たりで快適に装着できます。10段のプリーツを広げることで立体的になるため、口元にスペースができて呼吸を楽にしてくれますよ。直径約0.5mmの極細耳掛けで耳が痛くなりにくく、長さに余裕があるため結んで調節できます。縁取りの色が3色入っているので家族で使い分けも可能です。
立体縫製で顔に程よくフィットし、目元から顎先まですっぽりと覆うことで鼻や喉などを乾燥から守ってくれます。やわらかいコットン素材で肌に優しく、抗菌・防臭・消臭機能が付いているのもポイント。汚れが気になる場合も洗って清潔に使え、繰り返し使用できるので経済的です。耳掛けもやわらかく、耳への負担を軽減してくれますよ。
大判タイプで鼻から顎まですっぽりと覆い、喉や唇などに潤いを与えてくれます。保湿性に優れたシルクを100%使用しており、肌当たりが優しいので肌が弱い方でも使いやすいですよ。シルクは通気性にも優れており、呼吸がしやすいのも魅力です。耳ヒモはアジャスターで長さ調節ができ、持ち運びに便利なポーチが付属しています。
水分をキープする親水性生地を使用しており、喉に潤いを与えながら楽な呼吸をサポートしてくれます。鼻が出る構造なので息苦しくなりにくく、就寝中に装着しても快適ですよ。耳掛けはやわらかい平ゴムで肌あたりが優しく、装着時の耳へのストレスを軽減してくれます。30枚入りと大容量で毎日使いたい方にもおすすめです。
精製水のみを使用した加湿フィルターを内蔵しており、喉や口元に潤いを与えてくれます。ハリのある生地でへたりにくく、長時間装着していても口元のスペースをしっかりと確保してくれますよ。3段プリーツを広げると立体的になり、鼻から顎先までカバーしてくれます。呼吸をしても口元にはりつきにくく快適に眠れるでしょう。
BSファイン おやすみマスク
メッシュ生地を採用していて通気性が高く、ムレにくく呼吸しやすいのが魅力です。BSファインの抗酸化機能によってにおいを抑えてくれるので、就寝時に長時間着用していても快適ですよ。耳ヒモのアジャスターには婦人用肌着に使用されるものを採用しており、耳が痛くなりにくいのがうれしいポイントです。
おすすめ商品比較表
  小林製薬 のどぬ～る ぬれマスク プリーツタイプ |  白元アース 快適ガード のど潤いぬれマスク |  アイメディア おやすみ用 鼻呼吸シルクマスク |  小林製薬 のどぬ～る ぬれマスク 立体タイプ |  白十字 るーずフィットマスク |  トップマン工業 魔法のコットンおやすみマスク |  アルファックス 大判潤いシルクのおやすみマスク |  エスパック ドライマウスガード 男性サイズ |  ピップヘルス プリーツガード 保湿快適 ぬれキープマスク | |
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夜用マスクで就寝中の乾燥から守ろう
夜用マスクの選び方とおすすめの商品をご紹介しました。夜用マスクは、つけて寝るだけで口元や喉を乾燥から守ってくれるのが魅力です。乾燥しやすい季節の就寝時や出張先のホテル、電車や新幹線での移動中など乾燥しやすい環境でも活躍してくれますよ。この記事を参考にして、使いやすい夜用マスクを選んでくださいね。