歯ブラシのおすすめ24選！市販で買える・子ども用から自分に合った選び方まで

歯の汚れを落とし口の中をきれいに保つのに欠かせない「歯ブラシ」。市販されている種類も多く、なんとなく選んでいる方も多いのではないでしょうか。そこでこの記事では、歯ブラシの選び方とおすすめ商品をご紹介します。柔らかいタイプや子ども用、ドラッグストアで買えるものから歯科医おすすめのものまで、厳選してまとめているので参考にしてくださいね。

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磨き残しなくきれいに歯を磨くためには、自分に合った歯ブラシを選ぶのが重要です。ここからは、歯ブラシを選ぶ際に着目したいポイントを6つ紹介します。

歯ブラシの毛の硬さには、一般的に「硬い」「普通」「柔らかい」の3通りがあります。歯茎のコンディションによって、合う毛の硬さが異なります。自分の歯茎の状態に合わせた毛の硬さのものを選びましょう。

毛が硬い歯ブラシは、歯の汚れやぬめりが落ちやすく、磨いたあとにすっきりとしやすいでしょう。力の弱い方でも汚れを落としやすいのが特徴ですが、逆に力を入れすぎると歯茎や歯を痛めてしまう可能性があります。

毛が硬いと細かい部分を磨きにくいので、細部は丁寧に磨く必要があります。また、歯周病など歯茎の病気がある方には不向きなので注意しましょう。

毛の硬さが普通の歯ブラシは、もっとも扱いやすく一般的な歯ブラシです。硬い歯ブラシと柔らかい歯ブラシの中間でバランスがよく、細かい部分も磨きやすいですよ。

歯茎の病気などがなければ、子どもから大人まで万人におすすめのタイプです。硬いタイプに比べると耐久性が落ちますが、とくにこだわりがなければ普通の毛の硬さを選ぶと失敗が少ないですよ。

毛が柔らかい歯ブラシは、刺激が少なく歯や歯茎を傷つけにくいので、歯周病などの病気がある方や歯茎が弱っている方に向いています。また、毛が柔らかいので細部まで入り込みやすく、細かいところもきれいに磨けるのが特徴。

しかし、硬い歯ブラシに比べると汚れを落とす力が弱いので、丁寧に時間をかけて歯磨きをする必要があります。

歯ブラシを選ぶ際にはヘッドの大きさにも着目してみましょう。一般的には、縦に3列植毛されているもので、横幅が2〜2.5cmのものが口にあう大きさだといわれています。

上の前歯2本分の大きさが適正サイズといわれており、ヘッドの大きさを確認する際の参考にしてください。

口が小さい方や歯並びが前後している方には、小さめのヘッドが磨きやすいでしょう。奥歯や歯並びが悪いところまで歯ブラシが届きやすく、磨き残しを防ぎやすいですよ。

歯と歯の間など細部まで磨けるのがメリットですが、一度に磨ける範囲が少ないため、歯磨きに時間がかかるのが難点です。小さめヘッドの歯ブラシでは、時間をかけて丁寧に磨く必要があります。

一方、口が大きい方や細かく動かして磨くのが苦手な方は、大きめのヘッドが向いています。一度に磨ける範囲が広いので、短い時間で歯磨きを終わらせたい方におすすめです。

しかし、奥歯や歯と歯の間など細かい部分に届きにくく、磨き残しになりやすいのが難点です。細かい部分は丁寧に磨くように気をつけましょう。

歯ブラシの形状はおもに、「フラット」と「山形」の2種類があります。一般的にはフラットなタイプが多く、歯並びが整った方に向いています。圧力が均一にかかり、一度に広範囲を磨けるので効率的に歯磨きができるでしょう。ただし、歯と歯の隙間など細かい部分に磨き残しができやすいので、デンタルフロスを使うか、丁寧にブラッシングするのがおすすめです。

一方、山形の歯ブラシは、歯と歯に隙間のある方や前後した歯がある方に向いています。歯の凹凸にあわせた山の形になっていると、歯の側面など細かい部分もきれいに磨きやすいですよ。

毛先の形状には「ラウンド」と「極細」があります。毛先が丸くなった0.2mmほどのラウンドタイプが一般的で、歯の表面をしっかり磨ける清掃効率のよさが特徴です。硬くついた歯垢も落としやすいですよ。

一方、極細タイプは、歯と歯の隙間や歯と歯茎の隙間の歯周ポケットをきれいに磨くのに向いています。細かいところまで毛が入り込み、汚れをかきだしてくれますよ。刺激が少なく優しく磨けますが、腰が弱い分歯垢を落としづらいのが難点です。

歯ブラシにはナイロンやPBT（飽和ポリエステル樹脂）、天然毛など、材質にも種類があります。PBTが一番硬く、続いてナイロン、天然毛の順にやわらかくなります。一般的なのはナイロンで、程よくコシがあるので磨きやすいでしょう。PBTはより耐久性があるので、長く使いたい方におすすめ。

動物の毛を使用した天然毛は、ナイロンなどに比べて弾力があり使い心地はよいですが、コシが弱く歯垢を落としづらいのが難点です。また、乾きにくいため衛生面でも不安が残ります。使用後はしっかり乾燥させるようにしましょう。

ドラッグストアに行くと市販の歯ブラシがたくさん販売されていますが、どれにするか悩んで決められないときもあるでしょう。そんなときには、歯科医院でのみ取り扱いのある歯科医院専売の歯ブラシを検討するのもおすすめです。歯科医師や歯科衛生士が自分にあう歯ブラシを選んでくれるので、歯磨きの質がアップしますよ。

価格が若干高めにはなりますが、大切な歯をきれいに磨きやすいのが魅力です。

ここからは、大人向け歯ブラシのおすすめ15選をご紹介します。セット販売と単品に分けて解説するので参考にしてくださいね。

まず最初にセット販売のタイプをご紹介します。単品に比べて割安に購入できるのが魅力ですよ。

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歯の表面の汚れをしっかり落とせるツイスト毛と、歯周ポケットをやさしくブラッシングできるシルキー毛2種類の毛を植毛した歯ブラシ。歯垢をきれいに落とせます。ジョイントボール搭載の持ち手がしなるので、やさしい力で磨けますよ。
毛の硬さ：ふつう
ヘッドの大きさ：コンパクト
毛の材質：PBT、ナイロン
特徴：約1.5倍歯垢除去、しなるジョイントボール搭載ハンドル、シルキー毛＋ツイスト毛

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続いて、単品の大人用の歯ブラシをご紹介します。色々と試してみるのもよいですね。

ここからは、子ども向け歯ブラシのおすすめ9選をご紹介します。子どもの歯にやさしいものを厳選してご紹介していくので参考にしてくださいね。

まずはお得なセット商品をご紹介します。子どもの歯ブラシはすぐにひらいてしまうため、セット商品は助かりますよね。

続いて、単品の子ども用歯磨きのおすすめをご紹介します。色々検討して子どもにあうものを選んでくださいね。

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毛の硬さ：やわらかめ
毛の材質：バイオベースナイロン
特徴：竹材のハンドル

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毎日使う歯ブラシはなんとなく選びがちですが、ブラシの硬さや形状、ヘッドの大きさなど、自分の口に合うものを選ぶと磨きやすさが違いますよ。この記事でご紹介したおすすめ商品を参考に、ぜひ毎日の歯磨きに取り入れてみてくださいね。