マヌカハニーのおすすめ10選！選び方や人気商品をご紹介
希少価値が高い高品質のはちみつ「マヌカハニー」。美容や健康に関心の高い方に注目を集め、さまざまなブランドやメーカー、スーパーでも販売されています。でも、MGOの数値もいろいろあり、どれを選べばよいか迷いますよね。
そこで今回は、マヌカハニーのおすすめ商品や選び方をご紹介します。食べやすく喉によい「のど飴」もピックアップ。さらに、種類や特徴、他のはちみつとの違い、おすすめの食べ方についても詳しく解説しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
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「マヌカハニー」とは？一般的な「はちみつ」との違い
マヌカハニーは、ニュージーランドにのみ自生する「マヌカ」と呼ばれる低木の花蜜から採取されます。先住民のマオリ族は、古くからマヌカを「復活の木」または「癒やしの木」と呼び、治療薬として幅広く使用して健康維持に役立ててきました。
味の特徴は、濃厚でクリーミーな質感ながらさっぱりとした甘味で、ハーブのような香りがします。採蜜期間が1年のうち春から夏にかけての6週間程度しかないこと、ニュージーランドのみで製造されていることなど、希少価値の高さから注目を集めている「はちみつ」です。
一般的な「はちみつ」との違いは？
一般的なはちみつとの違いは、抗菌成分の「メチルグリオキサール（MGO）」が含まれていることです。マヌカハニーを購入する際には、MGOに加え「UMF（ユニーク・マヌカ・ファクター）」や「MGS（モラン・ゴールド・スタンダード）」などの数値にも注目してみてくださいね。
おすすめの食べ方
マヌカハニーは、一般的なはちみつと同様、そのまま食べてもよいし、パンやヨーグルトと一緒に食べてもおいしいですよ。また、寝る前や空腹時に、食べるのもおすすめです。
マヌカハニーの「UMF」「MGS」「MGO」の数値は何？
マヌカハニーの商品ラベルには、先ほどご紹介した「MGO」のほか、「UMF」や「MGO」といった数値が記載されています。これらはマヌカハニーの抗菌活性度を示していて、選ぶ基準のひとつになります。 ここではそれぞれの数値について解説しますので、チェックしてみてくださいね。
UMF（ユニーク・マヌカ・ファクター）
3つの指標のなかで最も古い「UMF」はピーター・モラン博士が提案し、UMF蜂蜜協会をスタートさせました。殺菌消毒液のフェノール液と比較し数値で表しており、UMF10＋と記載されていれば、マヌカハニーの健康活性力が濃度10％のフェノール溶液に匹敵するという意味です。ニュージーランドの養蜂会社のほとんどがこのUMFを採用しています。
MGS（モラン・ゴールド・スタンダード）
「MGS」は、UMFの生みの親であるピーター・モラン博士がUMF協会を脱退し、ほかの標準にはない基準を設けて、新しくスタートさせた活性度標準です。MGSを採用している商品には、モラン博士が認めている証として「MGS正式認定証」が発行されます。
MGO（メチル・グリオキサール）
マヌカハニーに含まれる抗菌成分の「MGO」は、トーマス・ヘンレ博士によって分析方法が確立されました。MGOの含有量に基づいて抗菌活性度を数値化したもので、マヌカハニー1kgに含まれるMGO含有量が基準になります。
例えば、MGO100の場合は、マヌカハニー1kgにMGOが100mg含まれているということです。抗菌成分そのものの量を測ることから、より精度が高い評価方法とされています。
マヌカハニーの種類
マヌカハニーは、ニュージーランド政府のDNA検査により認められた「モノフローラル」と「マルチフローラル」の2種類に分類されます。
モノフローラル
「モノフローラル」は、マヌカの花蜜のみであることを認められたマヌカハニーで、高純度であるため希少価値が高いです。
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商品情報
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 7/10（木） | ¥8,600 |  ¥0 |
| 7/9（水） | ¥8,600 | ¥0 |
| 7/8（火） | ¥8,600 | ¥0 |
| 7/7（月） | ¥8,600 | ¥0 |
| 7/6（日） | ¥8,600 | ¥0 |
| 7/5（土） | ¥8,600 | ¥0 |
| 7/4（金） | ¥8,600 | ¥0 |
| 7/3（木） | ¥8,600 | ¥0 |
マルチフローラル
マヌカの花蜜以外に他の花蜜も含まれるのが「マルチフローラル」ですが、高純度のモノフローラルに近い数値が検出されている高品質なものを指すため、マヌカハニー特有の風味は味わえますよ。
オーガニック認証が表示されているマヌカハニー
また、オーガニック認証が表示されているマヌカハニーは、有機栽培されたものです。化学合成農薬や化学肥料などを一切使用せず、土壌の持つ力を活かして育てられたマヌカを使用しています。オーガニック認証を表示するには、厳しい規則をクリアする必要があるので、どれを選ぶか迷った際は参考にしてみるのもよいですね。
マヌカハニーの選び方
マヌカハニーを選ぶ際は「食べやすさ」「品質」にも注目しましょう。商品の種類が豊富なので、自分に合ったものを見つけるにはどうすればよいか、ポイントをチェックしてみてくださいね。
食べやすさで選ぶ
マヌカハニーは、濃厚なクリーム状でざらざらとした舌触りがあります。UMFやMGOの数値が高いほど、マヌカハニー特有のほろ苦さも強くなるため、初めての方は低い数値から試すのもおすすめです。
また、モノフローラルはとろっと滑らかで、マヌカハニー特有のハーブの香りと華やかな蜜の香りが広がります。マルチフローラルは透明度が高く、水飴のような舌触りで、花蜜の華やかな香りにマヌカの深い香りをほんのりと感じるのが特徴です。
デイリー使いしたい場合は食べやすい「マルチフローラル」、しっかりと純度の高いマヌカハニーを味わいたい場合は「モノフローラル」など使い分けるのもよいですね。
偽物に注意！品質で選ぶ（本物の見分け方）
品質にこだわるなら、証明書の発行が可能な商品かを確認し、偽物を購入しないようにしましょう。ニュージーランドからマヌカハニーを輸入する際は、政府認定の分析機関で検査が行われ、ニュージーランド政府第一次産業省（MPI）より「天然蜂蜜輸出衛生証明書」が発行されます。
UMF蜂蜜協会では、マヌカハニーの含有成分を検査した「UMF認定証明書」を発行していますよ。さらに、残留農薬グリホサートの検査も行われており、商品に含まれていないことを証明する書類もあります。証明書の有無を確認し、高品質なものをしっかりと見極めることが大切です。
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商品情報
7/10現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 7/10（木） | ¥3,980 | ¥0 |
| 7/9（水） | ¥3,980 | ¥0 |
| 7/8（火） | ¥3,980 | ¥0 |
| 7/7（月） | ¥3,980 | ¥0 |
| 7/6（日） | ¥3,980 | ¥0 |
| 7/5（土） | ¥3,980 | ¥0 |
| 7/4（金） | ¥3,980 | ¥0 |
| 7/3（木） | ¥3,980 | ¥0 |
マヌカハニーのおすすめ7選！
ここからは、おすすめのマヌカハニーをご紹介します。UMFやMGOの数値はさまざまで、味や風味も異なるマヌカハニーを選び方のポイントを踏まえて厳選していますよ。自分に合ったものを見つけるための参考にしてみてくださいね。
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タイムセール商品情報
7/10現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 7/10（木） | ¥2,700 | ¥0 |
| 7/9（水） | ¥2,700 | ¥0 |
| 7/8（火） | ¥2,700 | ¥0 |
| 7/7（月） | ¥2,700 | ¥0 |
| 7/6（日） | ¥2,700 | ¥0 |
| 7/5（土） | ¥2,700 | ¥0 |
| 7/4（金） | ¥2,700 | ¥0 |
| 7/3（木） | ¥2,700 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 7/10（木） | ¥2,680 | ¥0 |
| 7/9（水） | ¥2,680 | ¥0 |
| 7/8（火） | ¥2,680 |  -¥300 |
| 7/7（月） | ¥2,980 | ¥0 |
| 7/6（日） | ¥2,980 | ¥0 |
| 7/5（土） | ¥2,980 | ¥0 |
| 7/4（金） | ¥2,980 | ¥0 |
| 7/3（木） | ¥2,980 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 7/10（木） | ¥2,400 | ¥0 |
| 7/9（水） | ¥2,400 | ¥0 |
| 7/8（火） | ¥2,400 | ¥0 |
| 7/7（月） | ¥2,400 | ¥0 |
| 7/6（日） | ¥2,400 | ¥0 |
| 7/5（土） | ¥2,400 | ¥0 |
| 7/4（金） | ¥2,400 | ¥0 |
| 7/3（木） | ¥2,400 | ¥0 |
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本日お買い得！
平均比-¥1,875価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 7/10（木） | ¥4,850 | ¥0 |
| 7/9（水） | ¥4,850 | ¥0 |
| 7/8（火） | ¥4,850 | ¥0 |
| 7/7（月） | ¥4,850 | ¥0 |
| 7/6（日） | ¥4,850 | ¥0 |
| 7/5（土） | ¥4,850 | ¥0 |
| 7/4（金） | ¥4,850 |  +¥400 |
| 7/3（木） | ¥4,450 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 7/10（木） | ¥1,233 | ¥0 |
| 7/9（水） | ¥1,233 | ¥0 |
| 7/8（火） | ¥1,233 | -¥57 |
| 7/7（月） | ¥1,290 | ¥0 |
| 7/6（日） | ¥1,290 | ¥0 |
| 7/5（土） | ¥1,290 | ¥0 |
| 7/4（金） | ¥1,290 | ¥0 |
| 7/3（木） | ¥1,290 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 7/10（木） | ¥4,980 | ¥0 |
| 7/9（水） | ¥4,980 | -¥3,500 |
| 7/8（火） | ¥8,480 | ¥0 |
| 7/7（月） | ¥8,480 | ¥0 |
| 7/6（日） | ¥8,480 | ¥0 |
| 7/5（土） | ¥8,480 | ¥0 |
| 7/4（金） | ¥8,480 | ¥0 |
| 7/3（木） | ¥8,480 | ¥0 |
マヌカハニーのおすすめ「のど飴」！
マヌカハニーは、のど飴も販売されています。どこでも手軽に摂取しやすいため、持ち運び用としても人気がありますよ。ここからは、マヌカハニーの味をしっかりと楽しめる商品をご紹介します。
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7/10現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥172価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 7/10（木） | ¥822 | ¥0 |
| 7/9（水） | ¥822 | ¥0 |
| 7/8（火） | ¥822 | ¥0 |
| 7/7（月） | ¥822 | ¥0 |
| 7/6（日） | ¥822 | ¥0 |
| 7/5（土） | ¥822 | ¥0 |
| 7/4（金） | ¥822 | ¥0 |
| 7/3（木） | ¥822 | ¥0 |
マヌカハニーを選ぶときは容器もチェック！
マヌカハニーの容器は、ガラス瓶入り、遮光ボトル入り、スティックタイプなどがあります。スティックタイプなら保管場所の自由が利き、使い切りなので品質も長持ち。持ち運びも可能なので、職場や出張先でも気軽に摂取できますよ。光などの影響を受けにくいものを選ぶなら、遮光ボトルがおすすめです。
適切なサイズは食べる人数や用途によって異なるため、食べる頻度が少ない場合は250g程度のもの、家族みんなが食べる場合や毎日食べるというときには、500～1,000gの大容量を選ぶのがよいでしょう。
マヌカハニーを取り扱う際の注意点は？
マヌカハニーは、健康や美容に関心の高い方に人気のある商品ですが、取り扱う際には注意しておきたいことがあります。品質をキープしつつ、マヌカハニーを十分楽しめるように、注意点を理解しておきましょう。
1歳未満の赤ちゃんには与えないように注意！
マヌカハニーは、生後1歳未満の赤ちゃんに与えてはいけません。マヌカハニーには、一般的な細菌と異なる熱に強い菌が混入している場合があります。大人の場合は腸内細菌の働きによって体外に排除されますが、乳児の場合は腸内環境が整っていないことから、体外に異物を排除できず体に不調をきたすことがあります。
1歳以上になり、離乳食が進み腸内環境が整ってからであれば避ける必要はないとされているため、与える場合は生後1歳を過ぎてからにしてくださいね。
マヌカハニーの保存方法
マヌカハニーは、開封前と開封後のどちらも、高温多湿や直射日光を避けた25度以下の冷暗所に保存することが大切です。温度が高くなりがちなコンロや冷蔵庫の周りに置くと、品質に影響を与える可能性があるため注意してくださいね。
通常は常温保存でよいものですが、室内が高温になる場合は冷蔵庫での保存も可能です。ただし、低すぎると固まって結晶化する可能性があるため、6度前後の野菜室に保存するのがおすすめですよ。
記載されている賞味期限は開封前の日付のため、開封後はなるべく早めに食べ切るようにしてくださいね。
おすすめ商品比較表
  HONEY MOTHER ハニーマザー マヌカハニー |  100% Pure New Zealand Honey ハニーバレー プレミアム マヌカハニー UMF10+ 250g MGO250+ |  Manuka Health マヌカヘルス マヌカハニー UMF6+/MGO115+ 250g |  Honey Fusion(ハニーフュージョン) Honey Fusion(ハニーフュージョン) プレミアム・マヌカハニー 50g |  成城石井 成城石井 ハニーカンパニー マヌカハニー UMF5 + 250g |  plusHONEY plusHONEY マヌカハニー MGO135+ 250g |  マリリニュージーランド マリリニュージーランド マヌカハニー 12+ / MG400+ 250g |  BeeWorks(ビーワークス) 正栄 マヌカハニースティックタイプ フラットパック 5g×14本 |  アイリスプラザ(IRIS PLAZA) アイリスプラザ マヌカロイヤル UMF20+ MGO800 250g |  HONEY DROPLET ハニードロップレットジャパン ハニードロップレットマヌカハニーUMF10+ | |
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マヌカハニーは認定マーク入りを選んで美味しく食べよう！
ニュージーランドのみで作られているマヌカハニーは、自然の恵みをたっぷりと含んだ希少価値の高いはちみつです。毎日の食生活にスプーン1杯程度取り入れるのもおすすめですよ。今回ご紹介した選び方のポイントを参考にして、自分に合った食べやすい味わいのマヌカハニーを見つけてみてくださいね。
※はちみつは、1歳未満（乳児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください！
特別な香りと味わいが魅力の「高級はちみつ」。贈り物としても喜ばれる一品ですが、種類やブランドの多さから選ぶ際に悩むことも多いでしょう。国産のはちみつやマヌカハニーなど、選び方のポイントはたくさんあります。そこで今回は、高級はちみつの選び方とおすすめ商品をご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。
「はちみつスプーンのおすすめ」が知りたい方もいるのではないでしょうか。今回は、無印良品をはじめとした注目のスプーンを厳選し、便利な使い方や選び方のポイントも紹介します。瓶の底に残ったはちみつが取りにくいという悩みも、専用スプーンを使えばスムーズに解決できますよ。木製、ステンレス、プラスチックなど、素材によって特徴もさまざまなので、本記事を参考に、お気に入りの1本を見つけてくださいね。