【美容皮膚科医監修】ボディクリームのおすすめ12選！人気アイテムを紹介
乾燥が気になる腕や脚など、全身の保湿に役立つ「ボディクリーム」。いい香りのものや無香料タイプ、安価なものからプレゼントに喜ばれるブランド品までさまざまな種類があるので迷ってしまいますよね。
実は「医薬部外品」と表示されている製品は、普通の化粧品とは違い、有効成分が配合されています。
本記事では、美容皮膚科医の高畠唯さん監修のもと、「医薬部外品とは何か？」という基本から、自分に合ったボディクリームの選び方や使い方、注目したい成分までわかりやすく解説します。
編集部が厳選したおすすめの商品もご紹介するので、ぜひ購入の際の参考にしてくださいね。
※監修者には「選び方」について解説してもらっており、商品選定には関わっていただいておりません。
監修者
美容皮膚科医
- ビューティー
- コスメ・化粧品
医療法人社団健麗会理事長。もこスキンクリニック吉祥寺本院を運営しつつ、SNSでは楽しく美容医療を受けられるように正しく、誠実な情報を発信。猫が大好きで、保護猫と暮らしている。
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ボディクリームは必要？
ボディクリームは、油分の膜で肌の水分蒸発を防ぎ、うるおいを保つ役割があります。とくに乾燥肌の方や、秋・冬などの乾燥しやすい季節は、ボディクリームは、外部刺激から皮膚を保護し、肌を健やかに保つためのアイテムといえるでしょう。
ボディクリームの役割
皮膚のバリア機能が低下すると、外からの刺激を受けやすくなってかゆみが出たり、かぶれの原因になったりすることがあります。
- 肌の乾燥を防ぎ、かゆみや粉ふきを予防する
- 肌のバリア機能をサポートし、肌の健康を維持する
特に、体を洗浄する際にタオルでこする習慣がある方は、乾燥する季節に肌トラブルに悩む傾向があります。ボディクリームで保湿することで、皮膚のバリア機能をサポートできるでしょう。
美容皮膚科医
ボディクリームの選び方〜基本編〜
ここからは、ボディクリームの基本的な選び方を解説していきます。
化粧品か医薬部外品かで選ぶ
ボディクリームには、大きく分けて化粧品と医薬部外品があります。
| 特徴 | |
|---|---|
| 化粧品 | ・肌を保湿したり、なめらかに整えたりする目的でつくられている ・使い心地や香り重視 |
| 医薬部外品 | ・有効成分を含んでいる ・肌荒れや乾燥を防ぐ効果が期待できる成分を配合 |
肌荒れや乾燥が気になる方は、医薬部外品のボディクリームをチェックしてみましょう。
油性成分と水性成分のバランスをチェック！
ボディクリームには、油性成分と水性成分が配合されています。
| 役割 | メリット | デメリット | |
|---|---|---|---|
| 油性成分 | うるおいを与え、皮膚表面を保護する | 乾燥しやすい肌にうるおいを与える | ベタつきやすい 肌に合わない場合も |
| 水性成分 | 肌の水分を保持する | 肌に水分を与え、うるおいを保つ | 乾燥しやすい肌には物足りない場合も |
油性成分と水性成分の配合バランスを見て、乾燥具合や自分の肌質、好みに合わせて選ぶと良いでしょう。
美容皮膚科医
乾燥がひどい場合はバーム（オイル）のようなこっくりしたタイプ、夏など乾燥があまり気にならない季節はローションや乳液のようなさっぱりしたタイプを選ぶのがおすすめです。
大容量タイプがおすすめ
ボディクリームの容量にはさまざまなものが販売されていますが、体は塗る面積が広いため、大容量のものが使いやすいでしょう。
- 惜しみなく使える
- コスパが良い
- 買い替える手間が少ない
美容皮膚科医
私も大容量のボディクリームを思う存分たっぷりと使用しています。 塗る量は、保湿剤を塗布したあとティッシュが張り付く程度が目安です。
ボディクリームのおすすめ12選
ここからは、編集部がセレクトした「おすすめのボディクリーム」を厳選してご紹介します。ぜひ、ぴったりの1本を探してみてくださいね。
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5/20現在の価格
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平均比-¥57価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥1,182 |  ¥0 |
| 5/19（月） | ¥1,182 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥1,182 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥1,182 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥1,182 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥1,182 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥1,182 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥1,182 | ¥0 |
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商品情報
5/20現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥2,079 | ¥0 |
| 5/19（月） | ¥2,079 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥2,079 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥2,079 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥2,079 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥2,079 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥2,079 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥2,079 | ¥0 |
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平均比-¥94価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥1,180 | ¥0 |
| 5/19（月） | ¥1,180 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥1,180 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥1,180 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥1,180 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥1,180 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥1,180 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥1,180 | ¥0 |
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平均比-¥101価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥1,500 | ¥0 |
| 5/19（月） | ¥1,500 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥1,500 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥1,500 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥1,500 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥1,500 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥1,500 |  -¥80 |
| 5/13（火） | ¥1,580 | ¥0 |
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※潤いによる肌印象
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平均比-¥147価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥883 | ¥0 |
| 5/19（月） | ¥883 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥883 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥883 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥883 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥883 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥883 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥883 | ¥0 |
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平均比-¥158価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥763 | ¥0 |
| 5/19（月） | ¥763 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥763 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥763 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥763 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥763 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥763 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥763 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥2,080 | ¥0 |
| 5/19（月） | ¥2,080 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥2,080 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥2,080 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥2,080 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥2,080 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥2,080 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥2,080 | ¥0 |
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平均比-¥192価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥1,236 | ¥0 |
| 5/19（月） | ¥1,236 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥1,236 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥1,236 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥1,236 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥1,236 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥1,236 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥1,236 | ¥0 |
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5/20現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥1,980 | ¥0 |
| 5/19（月） | ¥1,980 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥1,980 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥1,980 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥1,980 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥1,980 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥1,980 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥1,980 | ¥0 |
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5/20現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥9,900 | ¥0 |
| 5/19（月） | ¥9,900 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥9,900 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥9,900 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥9,900 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥9,900 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥9,900 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥9,900 | ¥0 |
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5/20現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥510価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥1,435 | ¥0 |
| 5/19（月） | ¥1,435 | -¥5 |
| 5/18（日） | ¥1,440 | -¥10 |
| 5/17（土） | ¥1,450 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥1,450 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥1,450 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥1,450 | -¥10 |
| 5/13（火） | ¥1,460 | ¥0 |
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5/20現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥829価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/20（火） | ¥4,503 | ¥0 |
| 5/19（月） | ¥4,503 | ¥0 |
| 5/18（日） | ¥4,503 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥4,503 | -¥33 |
| 5/16（金） | ¥4,536 | -¥30 |
| 5/15（木） | ¥4,566 |  +¥168 |
| 5/14（水） | ¥4,398 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥4,398 | ¥0 |
ボディクリームの選び方〜応用編〜
ここまで、ボディクリームの基本的な選び方とおすすめ商品を見てきました。ここからは応用編として、さらにチェックしたい項目について解説します。
使いやすい容器の形状を選ぶ
ボディクリームの容器の形状は、使いやすさを決める重要なポイントです。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| プッシュ式ボトルタイプ | ・1プッシュで適量を取り出せて衛生的 ・手軽に使える | ・最後まで使い切ることが難しい ・かさばりやすく、持ち運びにくい |
| ジャータイプ | ・比較的容器が浅く、内容物を最後まで手ですくって使い切ることができる ・持ち運びやすい | ・外気に触れたり指を直接入れて使ったりすることで雑菌が入りやすい |
| チューブタイプ | ・手や空気との接触が少ないため衛生的 ・少しずつクリームを出せるため、部分ケアに便利 ・持ち運びやすい | ・残量が少なくなると取り出しにくい ・最後まで使い切ることが難しい |
おすすめはプッシュ式ボトルタイプ。使用するごとに蓋を開ける動作が必要ないので、手軽に使えるでしょう。
ジャータイプのようにカップに入っているボディクリームは、毎回手で取ると清潔でなくなるので、スパチュラなどを使用してくださいね。
美容皮膚科医
毎日のことなので、簡単に塗れるタイプが良いですね。
保湿＋αの機能にも注目！
ボディクリームは自分の肌悩みに合った成分を配合したものを選ぶことが大切です。
例えば日焼けしてしまった場合は、保湿だけでなくビタミンCやトラネキサム酸が配合されたボディクリームを使用すると良いでしょう。また、肌のハリ不足を感じる場合は、レチノールが入ったものを選分のがおすすめ。＋αの機能が期待できるものを選ぶと良いですよ。
美容皮膚科医
敏感肌の場合、レチノールは赤みやかゆみがでることがあるので注意して使用しましょう。
【プチプラ・デパコス】ボディクリームの価格帯ごとの違い
ボディクリームの価格帯によって、成分の質・配合バランス・使い心地・付加価値などに違いがあります。
| 特徴 | メリット | |
|---|---|---|
| 【~1,000円】プチプラ | ・シンプルな保湿機能がメイン | ・乾燥を防ぎ、肌の水分を保つ ・軽度の乾燥には十分なうるおいケア |
| 【1,000~3,000円台】中価格帯 | ・基本的な保湿成分に加え、＋αの成分が配合されていることがある ・使用感の良さや低刺激性にこだわる製品も多い | ・うるおいを与え、乾燥によるかゆみや粉ふきを防ぐことが期待できる |
| 【3,000円以上】デパコス・高価格ライ | ・高い保湿力に加え、多角的な肌悩みに対応した製品が多 ・高級感があるパッケージデザイン ・こだわりの美容成分が豊富に配合されていることも | ・肌悩みにアプローチする「攻めのケア」としての使用もおすすめ ・使用感や香りがリッチで満足度が高いことが多い |
ひどい乾燥には、高保湿成分が配合された中価格帯以上のものがおすすめですが、必ずしも高価なものが全ての人にとって良いとは限りません。
日本で販売されているものであれば一定の基準をクリアしているはずなので、プチプラのボディクリームを使用することに大きな問題はないでしょう。
価格だけで判断せず、自身の肌の状態・予算・求める機能に合わせて適したボディクリームを選ぶことが大切です。
美容皮膚科医
個人輸入のボディクリームは、中の内容物が入れ替えられていたり、保管状態が良くない場合があったりするので注意が必要です。 二次流通のものも、よく似たパッケージで中身を変えているという偽物が売られていることがあるので注意してください。
ボディクリームはどんな人におすすめ？
ボディクリームは、乾燥が気になるすべての人におすすめです。とくに以下のような人には積極的に使ってほしいアイテムといえます。
- 常に肌が乾燥している方：皮膚のバリア機能が低下すると、かゆみやかぶれの原因になり、薬を塗らないといけない状態になるので、その予防としておすすめ
- よく日焼けする方：日焼けした肌は軽いやけど状態になっているため、しっかりと保湿することで炎症を予防できる
- お風呂あがりのリラックスタイムを重視する方：香りが良いものを使用すると、より快適にボディケアができる
そのほか、「乾燥が気になる」「肌の調子を整えたい」と思ったらボディクリームを始めるベストタイミングでしょう。
美容皮膚科医
日々忙しい方は、病院に行く時間を節約したいですよね。 毎日しっかり保湿することで、すこやかな肌を維持するのが大切かもしれませんね。
ボディクリームは季節ごとに使い分けるべき？
気温・湿度・紫外線量などに合わせてボディクリームを選ぶことは、乾燥や肌荒れを防ぐ一助となります。
- 汗や皮脂が出やすく乾燥が気になりにくい季節：さらさらした軽いタイプ（ローションや乳液タイプなど）
- 本格的に乾燥が気になってくる季節：こっくりしたテクスチャの濃厚なタイプ（クリームやバームなど）
また、セラミド入りのものにすると、さっぱりとしたテクスチャのものでも保湿感を得られますよ。
日焼けが気になる季節は、ビタミンCやトラネキサム酸、アルブチンなどの成分が入っているものを使用するとよいでしょう。
美容皮膚科医
ヘパリン類似物質入りのものもしっかり保湿できますが、人によっては赤みが増す場合があるので注意しましょう。
ボディクリーム選びではこの成分に注目！
ボディクリームの目的や役割によって、含まれる成分は異なります。気になる悩みにアプローチできる成分を含む製品を選ぶとよいでしょう。
| 特徴 | |
|---|---|
| セラミド | ・肌なじみがよい保湿成分 ・ヒト型セラミドがよりおすすめだが、少しコストが高くなる可能性も |
| ヒアルロン酸 | ・保湿力が高い ・しわには効果がなく、あくまで保湿剤として配合されている |
| トラネキサム酸（美白有効成分） | ・メラニン生成を抑える ・シミ・そばかすを防ぐ |
| ビタミンC | ・美白※効果のある成分 （※メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ） ・ニキビ跡の色素沈着を防ぐ |
| ヘパリン類似物質 | ・保湿成分 ・薬の成分にも使用されている |
美容皮膚科医
どの成分も100％安全ということではないので、かゆみや腫れが出る場合は使用を中止してくださいね。
ボディクリームのおすすめの使い方
ボディクリームは「お風呂上がりのタイミング」で使うのが最もおすすめです。
- 入浴後15分以内を目安に保湿する
- 手のひらで軽く温めてから、摩擦を避けてやさしくなじませる
お風呂から出た後は一気に肌の乾燥が進むので、顔のスキンケアと同時にボディケアをするとよいでしょう。
ごしごしこするように塗ると色素沈着が悪化したり、赤みが増したりするので、優しく塗り込むようにします。ボディクリームを塗布する際、膝裏や太ももの付け根などを軽く押すのもおすすめです。
美容皮膚科医
体の中でもスネや腕は乾燥が出やすい部位なので、入念に保湿してあげましょう。
おすすめ商品比較表
  Neutrogena ニュートロジーナ インテンスリペア ボディエマルジョン ボディクリーム |  セタ フィル Cetaphil モイスチャライジング クリーム |  ケアセラ(CareCera) ロート製薬 ケアセラ APフェイス&ボディクリーム |  カルテHD Carte カルテHD モイスチュア フェイス＆ボディクリーム |  ジョンソンボディケア Johnson&Johnson バイブラントラディアンス ジャスミンとホワイトリリーの香り |  ザーネ エーザイ ザーネクリームE |  ALLNA ORGANIC (オルナオーガニック) オルナ オーガニック ボディクリーム |  セラミエイド KOSE セラミエイド 薬用スキンクリーム |  アベンヌ(Avene) アベンヌトリクセラNT フルイドクリーム |  LANCÔME(ランコム) LANCÔME イドル ボディクリーム |  コジット コジット HADAmethod レチノペアクリーム |  ロクシタン(L'OCCITANE) ロクシタン シア リッチボディクリーム 200mL | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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自分の肌に合ったボディクリームで毎日のスキンケアをもっと心地よく
ボディクリームは、乾燥対策だけでなく、肌をなめらかに整えたり、よい香りに包まれてリラックスタイムを過ごせたりと、毎日のケアを豊かにしてくれるアイテムです。自身の肌質や季節、好みの使用感に合わせて選びましょう。
今回ご紹介したボディクリームの選び方や使い方を参考に、あなたにぴったりのボディクリームを見つけて、心地よい保湿習慣を始めてみてくださいね。
健康な皮膚を維持するために保湿はしっかり行いたいですね。