もぐさのおすすめ18選！手軽に使える台座灸や貼るだけで使えるタイプも紹介
手軽に身体を温める方法として親しまれている温灸を使った「おすすめのもぐさ」。よもぎを原料としたもぐさは、自然由来の心地よさが魅力です。直接肌に貼れるタイプや便利な台座つきの温灸商品も多く登場しています。本記事では、山正や亀屋佐京といった老舗メーカーの商品を含む、おすすめのもぐさアイテムを18点ご紹介します。
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よもぎから作られる「もぐさ」とは？
もぐさは、よもぎを原料として作られるお灸用の素材です。よもぎは生命力が強く、春になると道端や河原などで見られます。葉の裏にびっしりと生えた白い綿毛が、もぐさの元となる部分です。
梅雨明け後、花が咲く前によもぎを刈り取り乾燥させた後、臼で繰り返し挽いて葉や茎を除き、残った綿毛を集めます。この工程を経てわずか1/200ほどしか得られない貴重な素材がもぐさです。
もぐさは火がつきやすく、燃え方が穏やかで安定しているのでお灸にぴったりです。お灸の歴史は2000年以上に及び、その中で人々の健康を支える知恵として受け継がれていますよ。
もぐさの種類
もぐさには、使用目的や加工方法によって複数の種類があります。一般的には精製度の高いものから低いものまで幅広く点灸用、灸頭鍼用、温灸用などに分類されます。それぞれが持つ特性を理解することで、自分に合ったお灸方法を選ぶことができます。
点灸用もぐさ
点灸用もぐさは、精製度が最も高いタイプです。このもぐさは非常に細かい繊維で作られており、不純物が徹底的に取り除かれているため、均一に燃焼します。
そのため点灸のように繊細な施術が必要な場面で活躍します。点灸とは、肌の特定のポイントに直接もぐさを置いて行う伝統的な方法で、施術者が燃焼のタイミングを調整しやすいです。
また、このもぐさは燃焼時の温度も一定で、施術中に熱を細かく調節することができます。灰が肌に落ちにくく、燃え残りが少ないため、施術後の手入れも簡単ですよ。
灸頭鍼（きゅうとうしん）用もぐさ
灸頭鍼用もぐさは、適度なねばり気を持つことが特徴です。この特性により、艾球（がいきゅう）と呼ばれる丸い形状を簡単に作ることができます。灸頭鍼は、鍼の上にもぐさを乗せて燃焼させ、温かさを皮膚に伝える施術方法です。
灸頭鍼用のもぐさは、適度に粘着性があるため、施術中に安定感があり、燃え進む速度も均一です。灸頭鍼のもぐさは専門的な施術だけでなく、自宅ケアでも使用されることがあり、安定した燃焼特性が広く支持されていますよ。
温灸用もぐさ
温灸用もぐさは精製度が低く、粗い繊維が特徴です。こちらのもぐさは褐色がかっており、燃焼時に穏やかな熱を放つため温灸に向いています。温灸とは肌から少し離れた場所でもぐさを燃焼させ、熱をゆっくりと肌に伝える施術方法です。
精製度が低い分価格が抑えられており、初心者でも気軽に試しやすいのがポイントです。手軽に使えることから、幅広い層に支持されています。
もぐさの主な使い方
もぐさは、お灸としてさまざまな使い方が可能です。直接肌に置く方法から生姜や塩などを間に挟む方法、台座を用いる方法など多様な使い方があり、目的や好みに応じて選べます。
台座灸：もぐさが台座についているタイプなら手軽に使える
台座灸は、初心者でも簡単に使える手軽なお灸方法です。もぐさがあらかじめ台座にセットされており、そのまま肌に貼り付けて使用します。こちらの方法は火傷のリスクが低く、もぐさの燃えカスが肌に触れる心配もありません。火を扱うことに不慣れな方や自宅でリラックスしながらお灸を試したい方におすすめです。
また台座灸には火を使わないタイプの製品もあり、外出先でも気軽に使うことができます。こうした利便性の高さから、現代の忙しいライフスタイルにも取り入れやすいアイテムとして注目されていますよ。
膈物灸（かくぶつきゅう）：生姜や塩の上にもぐさを置く
膈物灸はもぐさを直接肌に置かず、生姜や塩の上に乗せて使用するお灸方法です。例えば生姜を輪切りにしたものや塩を盛ったものの上にもぐさを置き、火を点けて使用します。生姜や塩の上に置くことで熱が間接的に肌に伝わるため、心地よい温かさを感じられます。
こちらの方法は素材の持つ性質を活かして施術を行うため、古くから広く用いられてきました。また熱さを直接感じにくいことから、敏感肌の人や初めてお灸を試す人にも向いていますよ。
直接灸：肌の上に直接もぐさを置く
直接灸は、肌の上に直接もぐさを置いて燃やす、最も古典的なお灸方法です。この方法では、もぐさが燃える熱を直接肌に感じられるため、強い温かさを体感できます。ただし、火傷のリスクがあるため、安全に行うための準備が必要です。
特に初心者や不慣れな方は、専門家の指導を受けましょう。こちらの方法は、伝統的なお灸を体験したい方や専門的な施術を求める方に向いています。
もぐさのおすすめ12選
ここでは自宅で使いやすい台座灸からプロ仕様の施術用もぐさまで、幅広い用途に対応した12選ご紹介します。初心者から経験者まで、それぞれ目的に合った艾を選びましょう。
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥838 |  ¥0 |
| 3/16（日） | ¥838 |  +¥38 |
| 3/15（土） | ¥800 |  -¥80 |
| 3/14（金） | ¥880 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥880 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥880 | +¥1 |
| 3/11（火） | ¥879 | +¥27 |
| 3/10（月） | ¥852 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥2,860 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥2,860 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥2,860 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥2,860 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥2,860 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥2,860 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥2,860 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥2,860 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥965 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥965 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥965 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥965 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥965 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥965 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥965 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥965 | ¥0 |
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥4,410 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥4,410 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥4,410 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥4,410 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥4,410 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥4,410 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥4,410 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥4,410 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥1,192 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥1,192 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥1,192 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥1,192 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥1,192 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥1,192 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,192 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,192 | ¥0 |
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥5,250 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥5,250 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥5,250 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥5,250 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥5,250 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥5,250 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥5,250 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥5,250 | ¥0 |
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| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥1,520 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥1,520 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥1,520 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥1,520 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥1,520 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥1,520 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,520 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,520 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥1,350 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥1,350 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥1,350 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥1,350 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥1,350 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥1,350 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,350 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,350 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥6,050 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥6,050 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥6,050 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥6,050 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥6,050 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥6,050 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥6,050 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥6,050 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥2,142 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥2,142 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥2,142 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥2,142 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥2,142 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥2,142 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥2,142 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥2,142 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥6,100 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥6,100 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥6,100 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥6,100 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥6,100 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥6,100 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥6,100 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥6,100 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥365 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥365 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥365 | -¥20 |
| 3/14（金） | ¥385 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥385 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥385 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥385 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥385 | ¥0 |
台座灸のおすすめ4選
台座灸はもぐさが台座にセットされており、初心者でも簡単に使用できる便利なタイプです。ここでは通気設計や温度調整が特徴のアイテムを含む、選りすぐりの4商品をご紹介します。
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥2,060 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥2,060 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥2,060 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥2,060 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥2,060 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥2,060 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥2,060 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥2,060 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥1,209 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥1,209 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥1,209 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥1,209 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥1,209 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥1,209 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,209 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,209 | ¥0 |
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3/17現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥1,680 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥1,680 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥1,680 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥1,680 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥1,680 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥1,680 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,680 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,680 | ¥0 |
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3/17現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥2,530 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥2,530 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥2,530 | +¥630 |
| 3/14（金） | ¥1,900 | -¥630 |
| 3/13（木） | ¥2,530 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥2,530 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥2,530 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥2,530 | ¥0 |
外出先で使える「貼るだけタイプ」のお灸もチェック！
外出先で使える貼るだけタイプのお灸は、火を使わず簡単に温熱ケアを楽しめて便利です。仕事中や移動中でも快適に使え、忙しい日常の中でも手軽にリラックス時間を取り入れられますよ。
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥1,300 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥1,300 | ¥0 |
| 3/15（土） | ¥1,300 | ¥0 |
| 3/14（金） | ¥1,300 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥1,300 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥1,300 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥1,300 | ¥0 |
| 3/10（月） | ¥1,300 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 3/17（月） | ¥3,670 | ¥0 |
| 3/16（日） | ¥3,670 | +¥30 |
| 3/15（土） | ¥3,640 | -¥96 |
| 3/14（金） | ¥3,736 | ¥0 |
| 3/13（木） | ¥3,736 | +¥96 |
| 3/12（水） | ¥3,640 | ¥0 |
| 3/11（火） | ¥3,640 | -¥96 |
| 3/10（月） | ¥3,736 | ¥0 |
もぐさの使い方
もぐさを使ったお灸を楽しむには、事前にお灸用の道具を準備しておくことが大切です。必要なものはもぐさ、水を張った容器、着火道具です。火を点ける際にはライターではなく、お灸用の線香を使うと火傷のリスクが減り、適切に施灸できます。
またそのままの形状で販売されているもぐさを使用する場合は、米粒大など適切な大きさにひねっておきましょう。
お灸を行う際にはツボの上にもぐさを置き、専用線香で点火します。火が熱すぎると感じた場合は、無理せずすぐに水を張った容器で消火してください。初めての方は、穏やかな温かさを感じる程度の熱量から始めるのがおすすめです。
また「灸あたり」と呼ばれる、翌日に体がだるく感じることもあるため慣れるまでは2日に1回、1か所を目安に施灸するのが良いですよ。
おすすめ商品比較表
  もぐさ セネファ せんねん灸 小袋入バラもぐさ |  セネファ セネファ せんねん灸 温灸用もぐさ 徳印 |  セネファ セネファ せんねん灸 函入り線香付もぐさ |  もぐさ セネファ せんねん灸 温灸用もぐさ 宝印 |  セネファ セネファ せんねん灸 御切もぐさ |  セネファ セネファ せんねん灸 琵琶湖C型 棒もぐさ |  Yamasho 山正 金印 日本一黄金山 |  Yamasho 山正 福寿印 |  Yamasho 山正 若草印 灸頭鍼用もぐさ |  釜屋もぐさ 釜屋もぐさ本舗 カマヤミニ弱 |  釜屋もぐさ本舗 釜屋もぐさ本舗 カマヤミニ スモークレス |  亀屋佐京商店 亀屋佐京商店 小袋もぐさ |  Yamasho 山正 長生灸 Light |  大和漢 大和漢 やわら灸 レギュラー |  AIKUREI アイクレイ 台座灸 ソフト |  合名会社 亀屋佐京商店 亀屋佐京商店 広重 |  セネファ セネファ せんねん灸 太陽 火を使わないお灸 |  セネファ セネファ せんねん灸 世界 火を使わないお灸 | |
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もぐさで心地よいセルフケアをしましょう
もぐさは、伝統的な知恵と現代のライフスタイルを結びつけるアイテムです。自宅で手軽に行えるお灸は心地よいリラックスタイムを楽しめます。初めての方も経験者の方も、自分に合ったもぐさを選び、無理なく楽しむことが大切ですよ。