屋外の暑さ対策グッズ・冷却グッズおすすめ29選！長時間の外出や熱中症予防に便利なアイテムを厳選
夏場の屋外でのスポーツや仕事、イベントでの長時間の外出時に、熱中症のリスクが気になる方も多いのではないでしょうか。特に子供や赤ちゃんが一緒の場合、しっかりとした暑さ対策が必要です。
そこで今回は、暑い日も快適に過ごすための帽子や冷却グッズを用途に合わせてご紹介します。スポーツ観戦や屋外での作業時にも役立つアイテムのほか、暑さ対策のポイントも解説しているのでぜひ参考にしてくださいね。
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屋外は暑さ対策グッズが必須「その理由とは？」
- 汗によって水分と塩分が失われる
- 暑い場所に長時間いることで体に熱がこもる
気温が高い日に屋外で仕事をしたり、スポーツやレジャーで遊んだりするときに暑さ対策を怠ると、体調を崩しやすくなります。なぜなら、暑い場所にいることで体内に熱がこもってしまうからです。
さらに、多量の汗をかくことで体内の塩分や水分が失われ、体温調節が難しくなることがあります。これらは、熱中症を引き起こすリスクにつながるので、屋外では必ず暑さ対策を心がけましょう！
屋内でも冷感グッズは必要？「子ども・高齢者は特に注意」
- 風通しが悪いと空気がこもって室温が上がる
- 直射日光を浴びないことで水分補給を忘れてしまう
屋内にいる場合は、屋外と違って直接日差しを浴びないことが多いです。しかし、汗をかくことが少ないために水分補給を忘れてしまうと、気付かないうちに熱中症を引き起こすこともあります。
特に子どもは体温を調節する機能が未熟なため、大人よりも暑さに弱いです。また、高齢者も体内機能が低下していると、暑さや水分不足に関する感覚が鈍くなってしまうことがあります。
屋外だけではなく、屋内でも風通しのよい環境や適切な室内温度を保ち、水分補給を忘れないようにしましょう！「コードレスのサーキュレーターのおすすめ10選！」では、屋外・屋内でも使えるサーキュレーターをご紹介しておりますので、長時間の作業が必要な日の暑さ対策にご活用ください！
【屋外・屋内OK】暑さ対策グッズ選びのポイント
ここからは、暑さ対策をする際におさえておくべき3つのポイントについてご紹介します。熱中症対策に必要な冷却グッズ、通勤時の暑さを和らげる冷感グッズ選びにぜひ注目してみてくださいね！
汗をかいたら「塩分・水分を補給する」
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥2,345 |  ¥0 |
| 4/2（水） | ¥2,345 |  +¥245 |
| 4/1（火） | ¥2,100 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥2,100 | ¥0 |
| 3/28（金） | ¥2,100 |  -¥245 |
| 3/27（木） | ¥2,345 | ¥0 |
| 3/24（月） | ¥2,345 | ¥0 |
汗を大量にかくと水分だけでなく塩分も失われ、熱中症になる可能性が高まります。だからこそ屋外での暑さ対策は、経口補水液やスポーツドリンクで十分な水分を補給することが大切です。
おすすめは、塩分が多く糖分が少なめの「経口補水液」、糖分も入っていて子どもでも飲みやすい「スポーツドリンク」です。汗によって失われる水分と塩分をスムーズに補えます。
もちろんミネラルウォーターや麦茶で水分をとったり、タブレットや飴で塩分を補ったりするのも有効です。
体がほてったら「首や脇の下を冷却する」
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4/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥757 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥757 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥757 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥757 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥757 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥757 | ¥0 |
| 1/3（金） | ¥757 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥757 | ¥0 |
商品情報
4/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥1,051 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥1,051 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,051 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥1,051 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥1,051 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥1,051 | ¥0 |
| 1/3（金） | ¥1,051 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥1,051 | ¥0 |
屋外で長時間活動する場合は、なるべく通気性に優れた素材や風通しのよい服を着て、体内に熱がこもるのを防ぎましょう。
体を冷やしたり涼しさを感じたりしたいときは、首や脇の下など太い血管が通っている部位を冷却すると、冷たい血液を体中に届けられます。
外に出る前に保冷剤を包んだタオルを首に巻いたり、ネッククーラーやネックリングなどの冷却グッズを活用したりするのも熱中症対策としておすすめです。
また、活動中に体がほてってきたときは、冷却スプレーや冷却タオル、ハンディ扇風機など複数の暑さ対策グッズを併用して、首や脇の下を冷やしてみてくださいね。
屋外では直射日光を避けるグッズも「帽子と日傘で暑さ対策」
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4/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥2,970 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥2,970 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥2,970 | +¥51 |
| 3/31（月） | ¥2,919 | +¥37 |
| 3/30（日） | ¥2,882 | ¥0 |
| 3/28（金） | ¥2,882 | +¥2 |
| 3/27（木） | ¥2,880 | ¥0 |
| 3/26（水） | ¥2,880 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥3,344 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥3,344 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥3,344 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥3,344 | ¥0 |
| 3/26（水） | ¥3,344 | +¥326 |
| 3/25（火） | ¥3,018 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥3,018 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥3,018 | ¥0 |
帽子や日傘で直射日光を防ぐだけでも、暑さはかなり軽減できるので熱中症対策になります。
帽子は汗をかくと蒸れて不快になりやすいので、通気性のよい素材がおすすめです。ツバが広いデザインのものやネックカバー付きのものなら、顔や首周りを日差しや紫外線からガードできます。
日傘は頭部だけでなく、全身を日差しから守れるのが理想です。雨も防げる晴雨兼用タイプもあり、用途に合わせて選べます。詳しくは「日傘のおすすめ12選！」をチェックしてみてくださいね！
屋外の暑さ対策グッズおすすめ18選
ここからは、数ある暑さ対策グッズのなかから屋外で使えるおすすめの商品を厳選してご紹介します。
手軽に使える氷のうタイプや、羽織るだけで涼しさを感じられるポンチョ、首を冷やすクールネックリング、冷感スプレーやウォーターなど、幅広いアイテムを集めているので、参考にしてみてくださいね。
【補給タイプ】屋外で水分・塩分を摂れる暑さ対策グッズ
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥4,091 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥4,091 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥4,091 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥4,091 | ¥0 |
| 3/12（水） | ¥4,091 | ¥0 |
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価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥1,420 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥1,420 | -¥60 |
| 4/1（火） | ¥1,480 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥1,480 | ¥0 |
| 3/19（水） | ¥1,480 | ¥0 |
「塩飴のおすすめ13選！」では、手軽に塩分を補給できるおすすめ商品をご紹介！サイダー味や梅味などさまざまな種類がそろっているので、ぜひチェックしてみてくださいね！
【冷風タイプ】通勤時のイヤな汗を和らげる暑さ対策グッズ
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4/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥2,980 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥2,980 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥2,980 | +¥1,400 |
| 3/31（月） | ¥1,580 | ¥0 |
| 3/21（金） | ¥1,580 | ¥0 |
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4/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥2,556 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥2,556 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥2,556 | +¥620 |
| 3/31（月） | ¥1,936 | ¥0 |
| 3/21（金） | ¥1,936 | ¥0 |
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本日お買い得！
平均比-¥661価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥3,278 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥3,278 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥3,278 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥3,278 | ¥0 |
| 3/30（日） | ¥3,278 | ¥0 |
| 3/29（土） | ¥3,278 | ¥0 |
| 3/27（木） | ¥3,278 | ¥0 |
| 3/26（水） | ¥3,278 | ¥0 |
【首・頭を冷やすタイプ】屋外でこもった熱を下げる冷却グッズ
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4/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥1,492 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥1,492 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,492 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥1,492 | +¥22 |
| 3/30（日） | ¥1,470 | ¥0 |
| 3/27（木） | ¥1,470 | -¥1 |
| 3/26（水） | ¥1,471 | -¥164 |
| 3/25（火） | ¥1,635 | ¥0 |
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4/3現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥520価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥588 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥588 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥588 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥588 | +¥45 |
| 3/30（日） | ¥543 | ¥0 |
| 3/26（水） | ¥543 | -¥60 |
| 3/25（火） | ¥603 | ¥0 |
| 3/24（月） | ¥603 | ¥0 |
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4/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥5,311 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥5,311 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥5,311 | +¥2 |
| 3/31（月） | ¥5,309 | ¥0 |
| 3/27（木） | ¥5,309 | -¥2 |
| 3/26（水） | ¥5,311 | ¥0 |
| 3/24（月） | ¥5,311 | ¥0 |
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4/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥892 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥892 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥892 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥892 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥892 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥892 | ¥0 |
| 1/3（金） | ¥892 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥892 | ¥0 |
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4/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥2,920 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥2,920 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥2,920 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥2,920 | ¥0 |
| 3/21（金） | ¥2,920 | ¥0 |
「氷嚢・アイシングバッグのおすすめ15選！」では、結露しないタイプや屋外で手軽に使えるタイプをピックアップしております。気になる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
【日差し除けタイプ】屋外で日光を遮るための暑さ対策グッズ
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4/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥3,917 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥3,917 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥3,917 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥3,917 | ¥0 |
| 3/18（火） | ¥3,917 | ¥0 |
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4/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥1,380 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥1,380 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,380 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥1,380 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥1,380 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥1,380 | ¥0 |
| 1/3（金） | ¥1,380 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥1,380 | ¥0 |
【仕込みタイプ】屋外に出る前に自宅でできる冷感グッズ
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4/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥493 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥493 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥493 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥493 | ¥0 |
| 3/17（月） | ¥493 | ¥0 |
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4/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥882 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥882 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥882 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥882 | ¥0 |
| 3/25（火） | ¥882 | +¥2 |
| 3/24（月） | ¥880 | ¥0 |
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4/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥597 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥597 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥597 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥597 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥597 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥597 | ¥0 |
| 1/3（金） | ¥597 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥597 | ¥0 |
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本日お買い得！
平均比-¥222価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥940 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥940 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥940 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥940 | ¥0 |
| 3/30（日） | ¥940 | ¥0 |
| 3/29（土） | ¥940 | ¥0 |
| 3/28（金） | ¥940 | ¥0 |
| 3/19（水） | ¥940 | ¥0 |
【汗拭きタイプ】ベタつく汗を拭いて冷却する暑さ対策グッズ
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4/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥969 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥969 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥969 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥969 | ¥0 |
| 3/30（日） | ¥969 | -¥1 |
| 3/29（土） | ¥970 | ¥0 |
| 3/28（金） | ¥970 | +¥90 |
| 3/27（木） | ¥880 | ¥0 |
【衣類タイプ】屋外作業に併せて使いたい暑さ対策グッズ
以下では、仕事やガーデニングなど、夏場に屋外で活動するときにおすすめの暑さ対策グッズをご紹介します。
ウェアラブルタイプのひんやりグッズや、ファン付きのベスト、顔面を暑さから守れるカバーなど、多彩な商品をピックアップしているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
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4/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥1,000 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥1,000 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,000 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥1,000 | +¥20 |
| 3/30（日） | ¥980 | ¥0 |
| 3/23（日） | ¥980 | ¥0 |
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4/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥3,900 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥3,900 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥3,900 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥3,900 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥3,900 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥3,900 | ¥0 |
| 1/3（金） | ¥3,900 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥3,900 | ¥0 |
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商品情報
4/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥3,342 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥3,342 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥3,342 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥3,342 | ¥0 |
| 3/29（土） | ¥3,342 | -¥168 |
| 3/28（金） | ¥3,510 | +¥2 |
| 3/27（木） | ¥3,508 | -¥401 |
| 3/26（水） | ¥3,909 | ¥0 |
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4/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥999 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥999 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥999 | ¥0 |
| 3/31（月） | ¥999 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥999 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥999 | ¥0 |
| 1/3（金） | ¥999 | ¥0 |
| 12/28（土） | ¥999 | ¥0 |
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4/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥927 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥927 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥927 | +¥48 |
| 3/31（月） | ¥879 | ¥0 |
| 3/21（金） | ¥879 | ¥0 |
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商品情報
4/3現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 4/3（木） | ¥1,386 | ¥0 |
| 4/2（水） | ¥1,386 | ¥0 |
| 4/1（火） | ¥1,386 | +¥208 |
| 3/31（月） | ¥1,178 | ¥0 |
| 3/28（金） | ¥1,178 | -¥208 |
| 3/27（木） | ¥1,386 | ¥0 |
| 2/27（木） | ¥1,386 | ¥0 |
| 1/29（水） | ¥1,386 | ¥0 |
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暑さ対策グッズで夏を快適に過ごそう！
気温が高い季節に屋外で活動すると、体調を崩したり熱中症になったりするリスクが高まります。外での仕事や外遊び、アウトドアスポーツなどをする際には、暑さ対策を万全にしておくことが大切です。
本記事でご紹介した暑さ対策グッズを活用して、暑い夏を健やかに乗り切りましょう！