【歯科衛生士監修】市販のうがい薬のおすすめ17選！喉の痛み・洗浄など成分別の選び方を解説
食事後や帰宅時などに便利な「うがい薬」。イソジンなどポビドンヨード配合の製品は、細菌やウイルスに作用して殺菌・消毒を発揮し、口内を清潔に保つのに役立ちます。
この記事では、歯科衛生士の軍司さんにご協力いただき、うがい薬の成分の違いや効果、正しい使い方、気になる疑問について解説しています。
さらに、編集部おすすめの市販のうがい薬も紹介しています。外出時の口内リフレッシュにも便利な携帯用のうがい薬もありますよ。ぜひ参考にしてくださいね。
※監修者には、「選び方」について解説してもらっており、商品選定には関わっていただいておりません
監修者
歯科衛生士
- ビューティー
- ベビー・キッズ
調剤薬局に6年間勤務してから夜間学校に通い歯科衛生士免許を取得。 大手総合歯科医院にて一般歯科や口腔外科、矯正歯科、審美歯科など歯科全般を学び、マネージャーやセミナー講師を経験。2021年から大神宮デンタルクリニックに主任歯科衛生士として開業準備から携わり現在に至る。
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うがい薬とは？
- 喉に付着した菌やウイルスを洗い流せる
うがい薬とは、口の中の細菌やウイルスを殺菌するもので、のどの痛みを和らげるために使用します。似たようなものでマウスウォッシュがありますが、目的や成分、使用方法が違います。
うがい薬を使うメリットは、喉に付着した菌やウイルスを洗い流せることです。さらに、うがいは口内の清潔保持や免疫力の向上にもつながります。
うがいは簡単な行動ながら、健康維持に役立つ対策といえるでしょう。うがいを習慣化することが重要です。
うがい薬の種類
うがい薬にはウイルス対策が期待できる殺菌効果がメインのものと、のどの痛みや不快感にアプローチする炎症を抑える効果がメインのものがあります。
うがい薬の効能・効果には、口の中やのどの腫れや口の中の洗浄、口と喉の殺菌・消毒、口臭があり、有効成分によって効果が違います。例えば、外出して帰宅したときの手洗い・うがい時やのどがイガイガする時などに使用します。
うがい薬を選ぶ際にチェックすべき成分
うがい薬の成分を見てもよくわからない方も多いのではないでしょうか。成分によっては有効作用が異なります。気になる症状を確認して、うがい薬と照らし合わせてくださいね。
ポピドンヨード：殺菌・消毒や口臭ケアに
- 殺菌・消毒効果
- 殺菌量が高く、効き目が早い
- 口臭ケアにも効果が期待できる
ポビドンヨードは皮膚や粘膜に使える殺菌作用があり、耐性をもった細菌やウイルスにもおすすめです。ポビドンヨードが有効成分のうがい薬はヨードが溶けた特徴的な茶色をしています。
商品情報
5/18現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥326価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥2,250 |  ¥0 |
| 5/17（土） | ¥2,250 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥2,250 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥2,250 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥2,250 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥2,250 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥2,250 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥2,250 | ¥0 |
塩化セチルピリジニウム（CPC）：口内を殺菌したい方におすすめ
- 殺菌力に優れ、口やのどの細菌の増殖を防止
- 透明なので歯の着色の原因にならない
- 歯周病による口臭予防にも期待できる
- こどもや妊婦、年配の方でも使用できる
- 味も薄いので使いやすい
塩化セチルピリジニウム（CPC）は殺菌作用を持つ陽イオン性界面活性剤です。うがい薬だけではなく、歯周病菌にもアプローチできるため歯磨き粉やマウスウォッシュにも配合されている有効成分です。
CPCは口臭の原因となる細菌を除去できることから、口腔内のケアに注目されている成分です。
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商品情報
5/18現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥982 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥982 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥982 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥982 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥982 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥982 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥982 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥982 | ¥0 |
クロルヘキシジングルコン酸塩：ポピドンヨードのニオイが苦手な方におすすめ
- 殺菌・消毒効果があり、早い効き目
- 独特なニオイがない
少し苦味はありますがポピドンヨードと違って独特なニオイがないのでポピドンヨードのニオイが苦手な方はこちらがおすすめです。
商品情報
5/18現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥1,850 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥1,850 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥1,850 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥1,850 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥1,850 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥1,850 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥1,850 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥1,850 | ¥0 |
アズレンスルホン酸ナトリウム：のどの痛みや腫れ対策におすすめ
- 口内炎にも効果
- 副作用も少ないのでこどもや妊婦、年配の方まで使用できる
病院の処方薬にも使用されている成分です。口の中の粘膜に直接作用して炎症を緩和させる働きがあり、口内炎にも効果があります。
商品情報
5/18現在の価格
価格変動（日別）
| 日付 | 参考価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥1,080 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥1,080 |  -¥278 |
| 5/16（金） | ¥1,358 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥1,358 |  +¥278 |
| 5/14（水） | ¥1,080 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥1,080 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥1,080 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥1,080 | ¥0 |
うがい薬を使う際の注意点
- 妊娠中・授乳中の方
- 甲状腺疾患のある方
ポピドンヨードは甲状腺の働きに悪影響が生じる可能性があります。甲状腺の病気の方や妊娠・授乳中の方は担当医に相談しましょう。また、歯が着色するのでホワイトニング中の方や歯の色を気にされる方にはおすすめできません。
うがいをしすぎてしまうと正常な粘膜や常在菌も洗い流してしまったり、のどや粘膜をいためてしまうこともあります。うがいの成分によって使用頻度などが異なるので、使用上の注意をよく読んで正しい頻度でうがい薬を使用しましょう。
歯科衛生士
妊娠中や子どもでも使えるうがい薬はある？
妊娠中や授乳期のうがいは水でも十分ですが、炎症があるのならヨードを含まないうがい薬をおすすめします。
うがいが出来るようになるのは3歳くらいからです。うがいが出来ない場合は水やお茶を口に含んで吐き出しましょう。うがいが苦手な方はトローチの使用も検討しましょう。
歯科衛生士
乾燥するとのどのイガイガも出やすいので、加湿器などで加湿をするのもよいですよ。
うがい薬のおすすめ13選
うがい薬のおすすめ商品をご紹介します。さまざま種類があるので、自分用や家族用などに活用してくださいね。
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商品情報
医薬部外品
内容量 200mL
成分・分量 100mL中セチルピリジニウム塩化物水和物(CPC)250mg、グリチルリチン酸二カリウム(GK2)250mg、l‐メントール250mg添加物：プロピレングリコール、ユーカリ油、サッカリンNa、香料、エタノール、ウイキョウ油
5/18現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥168価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥700 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥700 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥700 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥700 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥700 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥700 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥700 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥700 | ¥0 |
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商品情報
効能 口腔内及びのどの殺菌・洗浄、口臭の除去成分
分量 セチルピリジニウム塩化物水和物 0.25g、グリチルリチン酸ニカリウム 0.25g
内容量 470mL
5/18現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥1価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥1,278 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥1,278 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥1,278 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥1,278 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥1,278 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥1,278 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥1,278 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥1,278 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
タイムセール商品情報
容量 200ｍL
味 アップル風味
成分 CPC（セチルピリジニウム塩化物水和物）
5/18現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥47価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥873 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥873 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥873 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥873 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥873 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥873 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥873 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥873 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
成分 セチルピリジニウム塩化物水和物(CPC)、グリチルリチン酸ニカリウム、l-メントール、チョウジ油、ハッカ油
特徴 無色透明＆ハーブの香り
容量 350mL
5/18現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥57価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥1,152 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥1,152 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥1,152 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥1,152 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥1,152 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥1,152 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥1,152 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥1,152 | ¥0 |
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商品情報
成分 チルピリジニウム塩化物水和物0.25g、グリチルリチン酸二カリウム0.25g含有
味 ミント
容量 300mL
5/18現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥91価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥728 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥728 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥728 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥728 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥728 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥728 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥728 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥728 | ¥0 |
商品情報
成分 100mL中 ポビドンヨード7.0g(有効ヨウ素700mg)含有
容量 600mL
5/18現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥456価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥1,355 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥1,355 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥1,355 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥1,355 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥1,355 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥1,355 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥1,355 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥1,355 | ¥0 |
商品情報
成分 1ml中、ポビドンヨード3.5mg（有効ヨウ素として0.35mg）
容量 480mL
5/18現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥227価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥779 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥779 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥779 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥779 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥779 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥779 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥779 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥779 | ¥0 |
商品情報
成分 100mL中 アズレンスルホン酸ナトリウム水和物0.5g、セチルピリジニウム塩化物水和物1.25g含有
味 さわやかメントール味
容量 120mL
5/18現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥16価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥869 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥869 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥869 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥869 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥869 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥869 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥869 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥869 | ¥0 |
商品情報
成分 ミルラチンキ1,000mg、ラタニアチンキ400mg、サリチル酸フェニル600mg、チモール100mg
容量 20mL、40mL
5/18現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥47価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥943 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥943 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥943 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥943 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥943 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥943 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥943 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥943 | ¥0 |
商品情報
成分 1mL中 ポビドンヨード3.5mg（有効ヨウ素として0.35mg）
容量 480mL
5/18現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥15価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥726 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥726 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥726 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥726 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥726 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥726 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥726 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥726 | ¥0 |
商品情報
内容量 300ml
成分 ポビドンヨード
5/18現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥281価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥720 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥720 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥720 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥720 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥720 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥720 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥720 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥720 | ¥0 |
商品情報
成分 セチルピリジニウム塩化物水和物、グリチルリチン酸二カリウム、l-メントール、チョウジ油
容量 20mL
5/18現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥37価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥457 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥457 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥457 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥457 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥457 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥457 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥457 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥457 | ¥0 |
Amazonカスタマーレビュー
商品情報
成分 100mL中 セチルピリジニウム塩化物水和物0.25g、グリチルリチン酸二カリウム0.25g含有
味 ミント・ピーチ
容量 300mL
5/18現在の価格
本日お買い得！
平均比-¥178価格変動（日別）
| 日付 | 最安価格 | 変動価格 （前日比） |
|---|---|---|
| 5/18（日） | ¥698 | ¥0 |
| 5/17（土） | ¥698 | ¥0 |
| 5/16（金） | ¥698 | ¥0 |
| 5/15（木） | ¥698 | ¥0 |
| 5/14（水） | ¥698 | ¥0 |
| 5/13（火） | ¥698 | ¥0 |
| 5/12（月） | ¥698 | ¥0 |
| 5/11（日） | ¥698 | ¥0 |
効果以外でうがい薬を選ぶ際のポイント
- 計量カップやポンプが付いているタイプ
- 薄めず使用できるタイプ
- 味
- 大容量タイプ
効果以外で選ぶポイントとしては、計量カップやポンプがついた商品が、分量を間違えずに使用でき便利ですよ。また、外出先や職場で使用するなら、薄めずに使用できるタイプもおすすめです。
お口の中に入れるものなので、味も大切です。マイルドな味が良ければフルーツの香料がついているものもあり、子どもでも使いやすいです。スッキリしたい方はハーブやミント味が清涼感があります。
歯科衛生士
家族みんなで使用する場合は、大容量のコスパが良いものがおすすめですよ。
うがい薬の正しい使い方・タイミング
- 外出からの帰ってきたとき
- のどがイガイガするようなとき
- 風邪やインフルエンザが流行する季節
- 口内炎ができたとき
- 食事の前
- 人の多い場所へ行ったとき
- 歯磨きのあと
- 水を口に含んでブクブクうがいをする
- 少し強めにブクブクっとお口の中をゆすいで吐き出す
- 添付文書や容器などに書かれた方法に従って正しく薄めたうがい薬を適量口に含む
- 左右交互に頬をふくらませ15秒ブクブクとゆすぐ
- 天井が見える程度に上を向き、喉の奥までうがい薬が行き渡るように、約15秒位ガラガラうがいを続けて吐き出す。
うがい薬を間違った水の量で薄めたり、薄めたまま放置するなど、間違った方法で使用すると、効果を十分に得られません。薄めずに使用できるタイプもあるので、軽量が苦手な方は薄めずに使用できるものを選択しましょう。
歯科衛生士
高い濃度のままだと、アレルギーやショック反応などを引き起こす可能性があります。薄めるタイプのものは、必ず薄めてから使用しましょう。飲み込まないようにも注意してください。
うがい薬の利用は口臭対策になる？
うがい薬の主な成分である塩化セチルピリジニウムやグルコン酸クロルヘキシジンなどには殺菌作用があり、口腔内の細菌を減少させることで口臭を抑えます。
基本は正しい歯磨き！うがい薬は補助的に
うがい薬では歯の汚れや歯石（プラーク）の除去はできません。うがいをするおすすめのタイミングは、歯ブラシによる清掃後に行うことです。
また、定期的な歯科検診など、総合的な口腔ケアが重要です。うがい薬は口腔衛生の一助として活用できますが、あくまでも一時的だと念頭におきましょう。
おすすめ商品比較表
  イソジン イソジンうがい薬 |  コルゲン コルゲン 新コルゲンコーワうがいぐすり マイルドタイプ |  新エスベナンうがい薬 |  健栄製薬 アズレンE うがい薬 |  キレイキレイ ライオン キレイキレイ うがい薬 フルーツミント アップル味 |  パブロン 大正製薬 パブロンうがい薬C |  イソジン イソジン 液体 イソジンクリアうがい薬A アップル風味 |  コルゲン コルゲンコーワ 新コルゲンうがいぐすり ワンプッシュ |  健栄製薬 健栄製薬 のどスッキリうがい薬CPミント味 |  健栄製薬 ケンエーうがい薬 |  イソジン イソジンうがい薬C |  健栄製薬 健栄 うがい薬アズレンCPC |  佐藤製薬 Sato うがい薬 ラリンゴール |  健栄製薬 健栄 うがい薬C |  スカイイブブロン スカイブブロン うがい薬 PB |  第一三共ヘルスケア ルル うがい薬a |  健栄製薬 ケンエーうがい薬CP | |
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うがい薬でお口やのどのケアをしよう！
うがい薬は手軽に口腔内を清潔に保ち、のどの健康をサポートしてくれる便利なアイテムです。殺菌・口臭除去などに力に優れた製品を使えば、毎日のうがいが快適になりますよ。健康的な口内環境を保つためにも、ぜひうがい薬を取り入れてみましょう。
ヨード製剤は酸性で歯が溶ける可能性があるので、過度のうがいは控えてください。